RayTheVia

Hä?

Bis auf die Asiatin im weißen Shirt und der Blonden seh ich keine Hbs.

Er hatte 4 beziehungen, in einer Beziehung ist es ziemlich easy an sex zu kommen.

Ja

Wuki <3 , der Typ hat einfach alles, naja außer Bitches.

So hab letzte Woche nur Mittwochs trainiert weil es mir da morgens sehr gut ging, dann wurde ich wieder krank und hoffe das ich am Montag wieder fit bin. Esse momentan soviel Kcal wie an offtagen und versuche 2g Eiweiß pro Kilo Körpergewicht zu essen wiege immernoch ca. 67,8kg.

Mischa Janiec 1,90m und ca.100kg auf dem Bild mittlerweile wiegt er 92-93kg bei ca. 7% KF. Keine Lust jetzt gescheite Bilder zu suchen aber Namen kennste jetzt ja.

Roy wie lebt es sich eig. so als Rotschopf?

So Montag hab ich ne Pause gemacht und meiner Schulter gehts jetzt viel besser. Squats ..... ... normalerweiße esse ich kurz vorm trainieren nichts, aber diesmal musste es sein. Alter schwede... hab stellenweiße gedacht ich scheiß mir gleich in die Hose. (Deswegen auch weniger Gewicht ...) Generell war das Training, zumindestens die ersten zwei übungen katastrophal. BD 62,5kg 5 mal, hab mit meinem Bruder trainiert er macht BD mit 72,5kg und ich hab einfach vergessen das Gewicht zuwechseln. Hab mir dann bei der ersten Wiederholung gedacht "WTF?? Wieso bekomm ich das scheiß Gewicht nicht mehr hoch". Auf jeden fall war ich dann schon im Arsch hab dann noch 4 wiederholungen geschafft und im letzten Satz nurnoch 2, toll. DL 80kg ging diesmal easy, hatte vorher meinen Arsch immer sehr weit unten, deswegen wars auch so unglaublich schwer für mich. Dips 8/7 mit 10 kg.

Werde morgen evtl. nicht trainieren, hab schon die ganze Woche über leichte Halsschmerzen und vllt brauch ich einfach mal ne "längere" Pause, außerdem hab ich wahrscheinlich ne Sehnenentzündung in der Schulter. Kotzt mich an aber bringt ja nix zu trainieren wenn man nicht 100% geben kann. Werd evtl. heute noch die Videos hier posten. Soll man dann eig. essen wie an normalen Offtagen?

LSE Alarm.

Er hat null Erfolg bei Frauen verdoppelt er also diesen Erolg hat er null Erfolg bei Frauen.

ich mein mit dem Rücken wenn ich anhebe.

ich glaub ich geh bei den DL zu weit runter, ich hab en Video mit einer Wiederholung ... :/

Viel erfolg

Wieder beruhigt lol. Heute wollte ich die 90 kg squats machen und musste feststellen das ich doch lieber nurnoch 2,5 kg aufstocke. Aber gut einen Satz mit 90 kg gemacht ist doch auch knorke. BD mit 62,5kg alles geschafft bis auf die letzt Wiederholung richtig schön tief, freut mich :>. DL mit 80kg ziemlich heavy hatte manchmal pro Wiederholung 10 sek. pausen ist das eig schlimm? Was ich mich frage ist, wieso machen viele Leute 100kg Squats aber 160kg DL? Ich mein bei den DL ist das anheben so fucking schwer, liegt das an meinen wacken unterarmen? Dips mit 7kg zusatz 8/8 ich glaub ich werde nächstes mal direkt die 10 kg versuchen. Auch wenns am Schluss echt knapp wurde. Training läuft gönn mir heute mal ne Pizza, merke das ich beim Essen zu angespannt bin und teilweiße echt wütend über mich selbst bin wenn ich was esse was nicht in mein Konzept passt. Muss da mal nen Gang runter schalten. Jetzt gleich ne Cheesy crust und heute abend noch ne Reispfanne mit ordentlich Gemüse. Hab Videos von Squats gemacht mal sehen ob ich es hochlade von einer Wiederholung DL auch.

Musste das sein? Ich hab ganze scheiß 10 Minuten für meinen Rekord gebraucht und ihr überbietet mich? ....... Nadann aufs neue.

BOOOM 164 Punkte nimm das Google! Behalt deine Betas bei dir.

22cm Fußgelenk 16,5cm Handgelenke .... im Fucked... keine Wunder das ich immer angespuckt werde.

Online bekommt ja auch die fetteste Bitch kommentare unter jedes Bild, einfach nur ein Ort an dem sich Frauen Bestätigung holen und nicht mit der Realität gleichzusetzen.

@Ena voll die Beta finger, bist du vllt Wunderkind?

Hab mich eben auf die Couch gepflanzt und mir ein Video reingezogen und plötzlich hatte ich son Druck am Brustkorb und hatte das Gefühl mein Herz ist für ne Sekunde ausgefallen...lol. Keine Ahnung wie ich das beschreiben soll, hab aber schiss das ich jetzt irgendwie nen Herzinfarkt hatte so dumm es sich anhört. Hab auch öfters das Gefühl ich hätte irgendwie nen Druck auf der Brust. Normal würd ich mir keine gedanken machen aber erst vor kurzem von meinem Vater erzählt bekommen wie einer auf der Arbeit nen Herzinfarkt hatte, also er hat das nicht wirklich gemerkt es war ihm nur schlecht danach.

Dafür gibt's ja auch YouZyzz. Bitte keine Werbung im Zyzzupforum okay?

Es ist DOCH nur Zyzz

Hier solche Typen nehm ich ernst, aber doch keinen Hampelmann aller Zyzz, der Typ war ein Fag und sein einziger Ausweg war der Stoff. Er wollte sofortigen Erfolg und sein Geist war nicht in der Lage seinem Körper zufolgen, deswegen wurde er zu einem überheblichen Spacko, weil er sich seinen Körper nicht verdient hat. Stoffer halt. Wobei man ja bei Greg auch nicht weiß ob er clean ist, aber er ist kein Spast.