Massari

du magst ahnung vom training, jedoch nicht von diesem produkt haben. 1.) du benötigst keine aminos Und ich hab gesagt kauf dir protein, da sind Aminos drin 2.) du benötigst kein zusätzliches eiweiß Wenn du dir zusätzlich Eiweiss kaufst kommstdu besser und billiger weg 3.) zusammenfassung: createston und sonst NICHTS Und genau da liegt das Problem die wirkung ist nicht mit normalem creatin zu vergleichen, auf der anderen seite kommt man mit einem VW passat ebenso nach rom wie mit einem porsche nicht? Eigentich is es mir egal, kauf dir hat dein Createston. Vielleicht wirst du ja ein Oberkrasses Tier.....

Alder Alder was geht bei euch ab? Diäten bei 66kg und einer Größe von 175m ???? Sagmal, Gehts noch?? Ich wieg bei der gleichen Größe um die 90kg und finde, da muss noch mehr ran. Du hast definitiv zu wenig Muskeln, Krafttraining und ne Anständige Ernährung würden dich weiterbringen anstatt diese 5kg

Is ne Army Marke. Ich bin Türke..deswegen kann ich wohl schlecht als Nazi tituliert werden.. ;) hmm...aber ein deutscher hätte evtl. schon schwierigkeiten damit..stimmt schon...

[http://www.alpha-shop-germany.de/images/big/hooded.jpg die hier hab ich. Hat nen Eigenständigen Style und Passt zu meinem Image

80€ für so nen Schund??? Hättest du Creatin Monohydrat mit Maltodextrin genommen hätte dich das nur 30€ oken gekostet und du hättest ne höhere Dosierung gehabt, welches dir NOCH MEHR Erfolge gebracht hätte!!! Wer sagt denn, dass man Creatin Only Nehmen soll? Kein Wunder haben die Meisten keinen Erfolg damit. Was man braucht ist NUR 1. protein = 30€ 2. Crea Mono = 20€ 3. Dextrose = 10€ = 60€ und das reicht dir doppelt so lange und wirkt doppelt so gut.

Oh man..Das ist Hart! Aber Gut, auch ich Habe Geheimnisse. Ich war Gar nicht Schwul, hab dich die Ganze Zeit verarscht und es hat mir überhaupt kein Spass gemacht, dir meinen Flötenmann in den Anus zu schieben... :D

Natürlich liebe ich dich noch mein Hasi - Bärchi...aber in letzter Zeit, machst du es einfach nicht mehr richtig im Bett...deswegen bin ich so frustriert....

Ja mein Schatz..wie ich Inner Game Technisch so Drauf bin braucht dich keinen Vogel zu jucken. Du brauchst gar nicht mit ATP hier ankommen, ist nämlich genauso dasselbe was ich vorher gepostet habe. Also brauchst gar net Anfangen Klugzuscheissen.

@dream...wie heisst du auf der Szene?

Achja? Das mit Dem Shake hört sich Also klasse an? ...Ja Moruk, Is voll Krasses Zeug dieses Protein isch Schwöre Alder, nimms du kriegs du fette Muskeln lan... oh mann....du wiegst soviel wie meine Mutter...da is es doch Eindeutig, dass du was an Deiner Ernährung Schrauben musst oder nicht kollege? (Sorry für Sarkasmus)

Wieso Muss ich Eigentlich Immer Fluchen Wenn ich Solche "Bodybuilding Bezogene Threads" lese?? Leute die keine 3 haare aufm Sack haben und nicht mal nen 35 OA versuchen Hier ihre Unwissenheit weiterzuvermitteln. Man is das Krank...und Absolut Nervtötend. Aber das is Anscheinend Normal. Sogar da wo ich meinen Fitness Trainer Schein Mache, gibts solche Möchte Gern Hasen...Nunja... Also Ontopic: Creatin bringt viel, wenn man Wüsste WAS es überhaupt Bringt! Creatin lagert Wasser in die Muskelzellen. Deine Muskeln sehen nur Praller aus. Nachdem du mit Creatin aufhörst verschwindet das Wasser wieder und du siehst nicht mehr so Prall aus. Durch das Gelagerte Wasser in deinen Muskelzellen bekommst du mehr Kraft und dadurch bist du in der Lage mehr zu leisten im Training und mit der Richtigen Ernährung, heisst es dann schluss endlich, dass du durch Creatin in der Lage bist mehr Muskelnaufzubauen als Ohne Creatin. Also macht es schon sinn. Man nimmt es entweder in Kuren oder durchgehend ein. Auf der Verpackung steht wie du es Einnehmen sollst. Alkohol und Nikotin sollte generell verzichtet werden, wenn man Muskeln haben möchte. Creatin hat keine Nebenwirkungen.

Muss nicht gefaked sein..Kann auch vom Laster gefallen sein ;) Aber die hälfte ist schon derb. ich würds nicht nehmen. Kein Seriöser Händler Verkauft so eine Uhr für die Hälfte...wenn billiger dann max 30% Rabatt oder so.

...was mich interessieren würde..wieviele Haben dir jetzt eine PM Geschrieben, indenen Sie behauptet haben, dass sie der PUA in dem Club waren?

Naja...das Viele Frauen Magere Typen geil finden würd ich jetzt nicht Unterstreichen, aber lass eure Meinung mal eure Meinung sein. Vielleicht finden Frauen nur typen geil, die wenig Körperfett haben. Das kann gut sein. Aber "Abgemagert" sieht keineswegs gut aus. Oder wieviele von euch stehen auf Magersüchtige Tussen?

;) Na, super!!! Weiter so Jungs!

Hi, Gestern war ich in der Poppnacht in XXL. So ein Dreckstag sag ich nur. Ich war Hundemüde und nur Doofe Leute haben sich dort rumgelungert. ab ca. 1 uhr wurde jeder dumm angemacht und Angestresst. Ich muss ehrlich gesagt zugeben, dass ich bisher nicht Sonderlich Groß Angestresst worden bin und wenn ich mal Angestresst wurde habe ich mich eigenltich Immer fürs Kämpfen bereitgestellt. Aber gestern hatte ich Null Bock auf Stress und Egal wo man Hinläuft rempelt einer einen an, Fragt ob man eins in die Fresse haben will, versperrt mit absicht den Weg, dass man in Ihn reinlaufen soll und das er dann einen Grund hat mich Anzustressen und ich solle die Freundin von dem nicht so doof angucken. Ich hab jedesmal weggehört und bin weitergelaufen, weil ich wie gesagt keine lust auf diskussion oder prügeln hatte. War einfach zu Müde an dem Abend. Aber wie Handabt ihr das, mit dem Stressen? Wie Reagiert ihr, wenn ihr angestresst werdet? ... und mal kein lust habt sich auf ne Diskussion.?

Tom, dat zeug sieht nich gut aus! Sorry...da passt grün überhaupt nicht rein

kommt auf die Frau an. Genauso wie Männer, der eine steht auf nen kleinen hintern wie bei paris hilton(wenn die überhaupt einen hat)....ahh...besser Eva longoria...und der andere Mann steht auf JLO. Genauso is das bei den frauen. Aber egal wie dein arsch ist. Also ob groß oder klein. Sobald er Knackig is, findet den jede frau irgendwie geil... ;)

Meinst du Quicksilver?? Wieso denn Fake und Vollproll?

Kollege, langsam machst du mir echt Angst. Hör mal mit solchen Faxen auf :) Es gibt auch Männer Hosen Wo dein Arsch richtig Rausschreit. Sei es ne Bundfaltenhose oder ne klassische Männer Hose. Eine Levis Jeans oder so, sind Meist Lockerer und Betonen den Arsch nicht richtig. Ich hab z.B. eine Army Hose und in der Erscheint mein Hintern Mega Groß aber auch Mega Knackig... ;) also verzichte auf Frauen Jeans, Frauen Kleidung, Tampons und sonstiges...das sind für frauen..okisch? ;)

Eyeliner is gut. Das Betont die Augen sehr schön und ist heutzu tage nicht mehr schwul. :D Probiers mal...aber Kontaktlinsen würd ich echt nicht nehmen. ;)

Wieso willst du dir Kontaktlinsen holen? Meiner Meinung macht es nur sinn, bei Sehschwäche . Aber Just for Fun Kontaktlinsen zu tragen is Bemitleidenswert. Sorry, für die Direktheit. Früher habe ich auch Kontaktlinsen getragen aus Just for Fun. Ich hab Dunkle Augen und hatte mir Blaue geholt damals. Ein Hingucker war es auf jedenfall. doch nach ner zeit wurde ich ausgelacht, weil Kontaktlinsen leicht verrutschen und es dann einfach nur Behindert aussieht. Oder wenn jemand ganz Nahe nebendir steht und dir in dieAugenschaut merkt man, dass du Blaue Plastik folien auf den Augen hast. Komisch war jedesmal wenn ich die Kontaktlinsen Abnahm, erschienen mir meine Natürlichen Augen immer shcöner. irgendwann ahb ich die Dinger weggeworfen und bin jetzt Stolz , dass ich solche shcönen natürlichen augen habe. Wenn du deine augen betonen möchtest, kannst du z.b. augenbrauen zupfen

Dein Problem liegt in der Ernährung. 11 Kg müssen bei dir definitiv nicht runter. Kein Mann will freiweillig 60kg wiegen. Du musst mehr Proteine zu dir nehmen. (Fleisch, Fisch, Quark, Milch, Ei) . Was ich dir Spontan Empfehlen würde wäre die Anabole Diät oder auch Atkins Diät genannt. versuch mal viel Proteine zu essen und die Kohlenhydrate (Brot, Reis, kartoffeln, Nudeln, Säfte) zu reduzieren oder am Besten zu vermeiden. Sport ist unverzichtlich. Geh Joggen und halte dich an die Ersten Vorschläge von Cazal. Aber 11kg müssen garantiert nicht runter.

:wacko: ähmm... vielleicht is dir da ja ne kleinigkeit entgangen, aber der sogenannte "streit" hat sich in den letzten beiträgen eh wieder gelegt - jetz passt doch eh wieder alles... :) So Siehts aus! ;)

Gut. du könntest noch was zu Cardio dazu schreiben. Falls hier leute sind, die Körpferfett weg haben wollen, wärenInfos über IV und HIIT nicht schlecht.