Hi, Also los gehts, hab den Thread nochmal aufgeräumt! PSMF vorbei und ab dafür! Größe: 1,84m Körpergewicht: 84,5Kg KfA: ~17-18% Mein Plan: A B Squat 3x5 Squat 3x5 Bench 3x5 Press 3x5 Rows 3x5...
Wir verwenden Cookies auf Deinem Gerät, um die Funktionalität und Benutzererfahrung in unserem Portal zu verbessern. Du kannst Deine Cookie Einstellungen anpassen, ansonsten gehen wir davon aus, dass Du bereit bist fortzufahren. Datenschutzerklärung
