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[Tiger_Durden 63]

Hey Sportsfreunde,

ich bin verwirrt

Video 1: ab 2:50

Video 2: ab 5:00 Min

 

Wie soll ich denn nun meinen Trizeps trainieren?

[Soulmate77 733]

Wie lange trainierst du schon?
Was sind deine Ziele?
Wenn du eine ernsthafte Antwort willst braucht es ein paar Basic Infos über dich.
Trizeps ist tendenziell wenig Hexenwerk, wächst sogar ordentlich wenn er nur unterstützender Muskel ist bei Verbundsübungen.
Mal fernab davon, Zitronenquark ist n guter, dem kann man zuhören.

[Tiger_Durden 63]

Unabhängig von meinem Trainingsstand sollte es doch eine Antwort auf die beiden Versionen geben, oder?! Der andere ist auch ein guter. Mir ist bewusst, dass ein Anfänger irgendwas machen kann und der Muskel wächst. Ich bin kein Anfänger mehr und will einfach in Zukunft meine Technik verbessern. Nur wenn zwei gute Athleten das völlig unterschied sagen und zeigen hilft mir das nicht wirklich weiter.

[Yolo 3366]

vor 8 Stunden, Tiger_Durden schrieb:

Unabhängig von meinem Trainingsstand sollte es doch eine Antwort auf die beiden Versionen geben, oder?! Der andere ist auch ein guter. Mir ist bewusst, dass ein Anfänger irgendwas machen kann und der Muskel wächst. Ich bin kein Anfänger mehr und will einfach in Zukunft meine Technik verbessern. Nur wenn zwei gute Athleten das völlig unterschied sagen und zeigen hilft mir das nicht wirklich weiter.

Kannst du die Ansätze und den Unterschied vielleicht zusammenfassen? Keine Lust die Videos zu Hause zu schauen und bin auf der Arbeit.

[Tiger_Durden 63]

Ich habe in dem Video die Zeit angegeben.