Erektionsprobleme/masturbation Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 4 4

[Tim1234567 0]

Servus ich habe mich hier angemeldet weil ich mal euren Rat brauche!!

Zu mir ich bin Männlich 25 Jahre  alt sexuell bis jetzt sehr unerfahren gewesen habe davor 3 mal sex mit einer Prostituierten gehabt..

Vor ca. 8monaten habe ich eine nette Dame aus meinen Nachbarort kennengelernt und sind jetzt seit 6 Monaten zusammen und ziehen bald zusammen in eine gemeinsame Wohnung.Es läuft alles super wir lieben uns und sie meinte dass sich noch nie so ein gutes Sexleben hatte obwohl wir fast nie Gv haben und uns meisten oral oder mit Handjobs verwöhnen was sie sehr mag und es fast lieber macht wie zu bumsen..

Mein Problem ist einfach dass ich es nicht hinbekomme eine erektion beim sex zuhalten bei einen handjob oder blasen wenn ich auf den Rücken liege steht er und sobald ich die Position wechsel dann flacht die erektion ab...

Ich mache mir da schon länger Gedanken und horche dann immer inmich hinein was auch dass Problem ist.

Ich habe mit der masturbation angefangen als ich 12 war ab da eigentlich jeden Tag und regelmäßig auch mit pornos habe mir dabei aber immer reale Personen vorgestellt und bin nie in irgendeine extreme reingerutscht..

Jedoch habe ich festgestellt dass ich wenn ich masturbiere oder meine Freundin mir einen runterholt oder einen bläst ich immer auf den Rücken oder seitlich liege und die Beine dabei zusammen habe und meistens überkreuze.Dabei spanne ich auch die Oberschenkel an.

Ich habe zwar vor ihrer Zeit auch mal im Stehen in der Dusche masturbiert was auch immer ging wenn ich richtig horny war.Aber seitdem es jetzt ein paar mal so war dass er wieder schlaff wurde muss ich jedes mal dran denken und zerbreche mir den kopf.Anfangs habe ich mir gedanken gemacht dass ich einen schwachen beckenboden uswr. habe aber wenn ich liege habe ich ja keine probleme außer ich bin wirklich mal so im kopf verklemmt dass es auch da nicht geht.Mein Problem ist auch dass ich immer in mich hineinhorche "steht er richtig" oder ist bei mir körperlich alles inordnung.Was auch dass größte Problem ist ich aber nicht weiß wie ich es abstellen kann.

Anfangs war es so dass ich ewig gebraucht habe einen steifen zubekommen und wenn er mal drin war lief es eigentlich von alleine und war froh in der Frau zusein.

Ich denke dass ich meinen penis darauf konditioniert habe im Liegen zu stimmulieren und mit einer gewissen Muskelspannung was ja beim sex meistens nicht so ist weil man da locker und entspanntsein muss.Es beschäftigt mich sehr weil ich einfach normalen Sex haben möchte!

Muss ich mich vielleicht neu konditionieren oder liegt es ganz alleine daran weil ich soviel denke?

Es fühlt sich auch gut an in der Frau zusein aber dennoch ungewohnt weil ich in einer anderen Position bin und vorher fast nur meine Hand gewohnt war

Ich hoffe ihr habt ein paar gute Ratschläge und vlt. kennt jemand dass Problem 

Mfg Tim

[RobinMasters 1014]

Ist des Schwanzes Wille flau,
hilf dir schnell die Pille, blau.
Der Herr Doktor sie verschreibt,
damit die Latte standhaft bleibt.

Also: Du gehst zum Arzt und berichtest von Potenzproblemen. Sehr wahrscheinlich wird er die passende PDE-5 Hemmer verschreiben. Die nimmst du eine Weile, bis genug Vertrauen da ist, dass es auch ohne geht. Oder behältst sie bei und entzückst die Freundin mit langer Standthaftigkeit. Aber erzähle ihr nichts davon, sonst werden lange Erläuterungen über die Wirkweise nötig. 

November 9 bearbeitet von RobinMasters

[holywater 6012]

Grundsätzlich mal: In einer frischen Beziehung ist es kein gutes Zeichen, wenn ihr fast nie GV habt. Du nimmst deine sexuelle Rolle nicht vollständig ein. Eine Frau, die ihren Mann wirklich begehrt, genießt normalerweise den Sex. Wenn sie lieber Handjobs gibt als Sex zu haben, dann kann das daran liegen, dass sie spürt, dass du unsicher bist und dass du selbst den Druck in diesen Situationen erzeugst. Menschen weichen Drucksituationen aus, also geht sie automatisch auf das, was für euch beide einfacher ist.

Was bei dir passiert, ist eigentlich ziemlich klar und auch sehr häufig. Du hast über Jahre hinweg jeden Tag in derselben Position masturbiert. Das ist eine neurosexuelle Konditionierung, eine Art Programmierung deines Nervensystems. Es hat gelernt, dass Erregung nur unter diesen Bedingungen stattfindet. Beim Sex bekommst du diese gewohnten Reize nicht und deshalb flacht die Erektion ab. Es ist kein Schaden, sondern einfach das Resultat immer gleicher Reizabläufe. Dazu kommt, dass du viel zu viel im Kopf bist. Wenn du während des Sex ständig analysierst ob die Erektion stabil bleibt, ob alles normal ist oder ob gleich wieder irgendwas nachlässt, schaltet dein Körper sofort in einen Stressmodus. Fight-or-Flight und Sexualfunktion schließen sich gegenseitig aus. Und genau deshalb verschwindet die Erektion in den Momenten, in denen du eigentlich präsent sein solltest.

Du musst dich nicht komplett von Pornos fernhalten, aber du solltest es reduzieren und vor allem die Stimulation umstellen. Ab sofort nicht mehr im Liegen masturbieren, nicht mehr mit verknoteten Beinen, nicht mehr mit Druck wie mit einem Schraubstock. Trainiere in aufrechteren Positionen, im Stehen, im Sitzen, mit lockerer Hand und variierendem Druck. Oder noch besser: Taschenmuschi / Tenga Egg. Du musst dein Nervensystem neu programmieren. Gleichzeitig musst du beim Sex weg vom Performancedenken. Sobald der Kopf abschaltet, funktioniert der Rest automatisch.

Du bist vollkommen normal. Du hast dich einfach auf eine einzige Art der Stimulation konditioniert und denkst zu viel. Das ist lösbar. 

[Tim1234567 0]

Danke für deine Antwort..

Habe ich die letzten Tage schon gemacht und es hat auch geklappt zwar nicht bis ich in ihr gekommen bin aber so 5-10min.

Ich muss einfach mehr fallen lassen und dass ist glaube ehr dass Problem aber ich hoffe dass es im laufe der Zeit besser wird...

 

[Lator 49]

Hatte das Problem auch ne Zeit lang, bin ganz bei holywater. Statt normalem masturbieren 5x die Woche Sex simulieren, auch mal länger am Stück.

[holywater 6012]

vor 41 Minuten, Tim1234567 schrieb:

Danke für deine Antwort..

Habe ich die letzten Tage schon gemacht und es hat auch geklappt zwar nicht bis ich in ihr gekommen bin aber so 5-10min.

Ich muss einfach mehr fallen lassen und dass ist glaube ehr dass Problem aber ich hoffe dass es im laufe der Zeit besser wird...

 

Entweder es wird besser, andernfalls musst du dir vielleicht auch Gedanken machen ob dich die Dame genug flashed. 

Ich hatte auch mal ein HB, mit dem es im Bett einfach nicht rund lief. Kannte ich vorher so noch gar nicht. Ich war es mir gewohnt, dass der kleine Freund da unten schön das macht was ich will. Aber bei diesem erwähnten HB war er regelmässig mittendrin auf Halbmast, wollte ewig nicht kommen etc. 

Bis ich schlussendlich erkannt habe, das Problem lag gar nicht bei mir. Sie war das Problem. Sie bzw. ihre Art hat mich einfach nicht genug attracted. Wir haben im Bett nicht ausreichend harmoniert und mein Körper hat mir das auf seine Art mitgeteilt. Habe das Ganze dann beendet und seitdem nie wieder das Problem gehabt.

Ich will nicht sagen, dass das bei dir jetzt gleich ist. Aber einfach, dass du das mal gehört hast. 

[TimUrlieber 39]

Ich rate dir zu Sport. Das bringt dir die Möglichkeit Körperbeherrschung zu trainieren. Weniger onanieren. 

Das ist Kopfarbeit. Du solltest nicht an Probleme denken, sondern an ne Variation aus den geilen Körper neben zu denken oder wahlweise dich ablenken, wenn du noch warten willst mit dem Orgasmus. 

Das ist Training / Übung.

[Tim1234567 0]

Also ich finde meine Freundin extrem attraktiv ich finde keine attraktiver wie sie..

Dass Problem ist nur dass ich einfach immer extrem verkopft bin ich checke gedanklich immer meine erektion und höre immer in mich hinein "ist er hart genug?" Ich kann es manchmal einfach nicht richtig genießen wenn ich mir mal keine Gedanken mache dann ist er Brett hart.

Wenn ich in ihr drin bin dann denke ich auch immer hoffentlich komme ich heute oder hoffentlich bleibt er hart....

Ich kann einfach noch nicht so richtig abschalten dass liegt wahrscheinlich auch daran dass es meine erste feste Freundin ist und ich vorher kaum sexuelle Erfahrung hatte..

Vlt. brauche einfach ein bisschen mehr Selbstbewusstsein 

Was ich noch sagen kann ist dass sie immer extrem feucht wird vlt. spielt dass auch eine Rolle 

Ich möchte einfach wegdavon immer gedanklich meine erektion zu checken manchmal klappt dass auch aber nicht immer.

Habt ihr noch Tipps wie man sich vlt. mental ein bisschen lockerer macht?

[Eliteuser 211]

Am 20.11.2025 um 11:59 , Tim1234567 schrieb:

Was ich noch sagen kann ist dass sie immer extrem feucht wird vlt. spielt dass auch eine Rolle 

Sehr feucht in Verbindung mit nicht eng genug und dann noch wichsen von deiner Seite aus kann schon dafür sorgen das die Stimulation dir nicht reicht und dein Schwanz schlaff wird.