Eine fette Lüge Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Gast ThePretender]

Ohne Fleiß kein Preis.

Ich kenne Leute, die alles in sich hineinstopfen und teilweise 3 mal in der Woche zum McDonalds gehen, aber trotzdem einen athletischen Körper haben und grad einmal 7% Fett aufweisen.

Zauberei? Nein :P

Sport ist das Wundermittel. Regelmäßiges Ausdauertraining sowie Krafttraining kompensiert das Essen sogar. Das Essen ist sogar produktiv fürs Trainieren.

Allerdings...kann ich aber extreme Süßigkeiten und Nachzeugs nicht empfehlen (Schoko, Sahne, Tiramisu etc.)

VG

P.

PS: Wahre Männer naschen nicht sondern brauchen nur Fleish!

[saian 2198]

an 3mal die Woche McDonalds gibt es auch nichts auszusetzen, wenn das Essen zum Rest passt.

nach einem harten Training und mit ausreichend Restkalorien kann man auch mal einen Burger essen, sehe ich kein Problem darin. Wobei ein Burger auch nicht so ultra schlechte Nährwerte hat, durch das Fleisch ist EW drin, wesentlich sinnvoller als Pommes Frites, Cola oder Süßigkeiten.

[blue-eyed joe 37]

naja. beim Burgerfleisch (sowohl im hühnerfleisch als auch beef) sind angeblich massig östrogene drinnen. Weiß jemand was da dran ist? Und wie ads beim normalen Rind- oder Hünchenfleisch ist? Am ende verputz ich massig östrogene und wunder mich warum ich titten krieg xD (soweit ist es noch nicht)

gibts da irgendwelche studien, welches fleisch am meisten webliche hormone enthält?

[Holzkopf 1]

naja. beim Burgerfleisch (sowohl im hühnerfleisch als auch beef) sind angeblich massig östrogene drinnen. Weiß jemand was da dran ist? Und wie ads beim normalen Rind- oder Hünchenfleisch ist? Am ende verputz ich massig östrogene und wunder mich warum ich titten krieg xD (soweit ist es noch nicht)

gibts da irgendwelche studien, welches fleisch am meisten webliche hormone enthält?

Ist aber fraglich ob du die überhaupt aufnehmen kannst.

Bei den Mengen Fleisch, die von Kraftsportlern hier verzehrt werden hätten wir längst alle Körbchengröße DD.

[blue-eyed joe 37]

klar, ich könnte mir halt vorstellen, dass z.B. "Industrie"-hühnchen (hab ich kein problem damit, hauptsache fleisch) u.a. mit östrogenähnlichen hormonen gefüttert werden, zur vermehrten fleisch- bzw. brustbildung.

Inwiefern das beim Rind vorkommt weiß ich nicht, aber zumindest haben wir keine Industrie-Rinder.

[Gast ThePretender]

klar, ich könnte mir halt vorstellen, dass z.B. "Industrie"-hühnchen (hab ich kein problem damit, hauptsache fleisch) u.a. mit östrogenähnlichen hormonen gefüttert werden, zur vermehrten fleisch- bzw. brustbildung.

Inwiefern das beim Rind vorkommt weiß ich nicht, aber zumindest haben wir keine Industrie-Rinder

Nämlich gar nicht. Östrogen fördert nicht den Muskelaufbau. Das, was du verzerrst ist quergestreifte Muskulatur, welches widerrum positiv gekoppelt durch Testosteron gebildet und gefördert wird! (Beim Menschen)

Östrogen hingegen fördert die Fetteinlagerung und Transportprozesse. Das hat mit dem nichts zu tun.

Außerdem kannst du Östrogene nicht perenteral resorbieren, da diese schon im Magen metabolisiert, und dann später in der Leber abgebaut werden.

Auch hat mein Vorposter schon geschrieben, dass die Menge bei weitem nicht reicht.

Ich bin allerdings auch nicht sicher, ob tierische Hormone für den Menschen relevant sind. Für den Muskelaufbau bzw. die Energie ist ja eigentlich das Kreatinin, Kohlenhydrate und Proteine gut. Alles andere wird fast gar nicht beachtet, oder hat zumindest so eine geringe Konzentration, das man dies außer Acht lassen kann.

[alimantan 0]

Hab gerade "Fat Head" geschaut und muss sagen ich bin begeistert. Hervorragend gemachte Doku, recht gut verständlich und humorvoll verpackt. Wer die Chance dazu hat sollte sich das unbedingt ansehen!

Dem kann ich mich nur anschliessen.

PS: Jeder der sich dafür interessiert, wieso sich im Hinterkopf aller Menschen der Gedanke "Fett ist böse und macht dick" festgesetzt hat, dem sei das Buch von Garry Taubes "Good Calories, Bad Calories" herzlichst empfohlen.

[Holzkopf 1]

PS: Jeder der sich dafür interessiert, wieso sich im Hinterkopf aller Menschen der Gedanke "Fett ist böse und macht dick" festgesetzt hat, dem sei das Buch von Garry Taubes "Good Calories, Bad Calories" herzlichst empfohlen.

Und dieser Artikel.

[Calahan 1]

Also mittlerweile verstehe ich das ganze Essen kaum mehr. Auf einer Seite lese ich wie gut Getreideprodukte sind. Dann sehe ich im TV eine Arzt der meint Die Krankheiten kamen bei den Menschen seit dem sie Getreide anbauen. Der Körper wäre dafür nicht ausgelegt. Dann gibts noch Essen nach Blutgruppen... Da weiss man nicht mehr wer recht hat. So viele Kontroverse wie um das Essen gibts wohl kaum woanders. Eins ist sicher das was die Natur uns bietet ist immernoch am besten denke ich. Besser auch Getreide als Industrienahrung zu sich zu nehmen

[Shao 6316]

Also mittlerweile verstehe ich das ganze Essen kaum mehr. Auf einer Seite lese ich wie gut Getreideprodukte sind. Dann sehe ich im TV eine Arzt der meint Die Krankheiten kamen bei den Menschen seit dem sie Getreide anbauen. Der Körper wäre dafür nicht ausgelegt. Dann gibts noch Essen nach Blutgruppen... Da weiss man nicht mehr wer recht hat. So viele Kontroverse wie um das Essen gibts wohl kaum woanders. Eins ist sicher das was die Natur uns bietet ist immernoch am besten denke ich. Besser auch Getreide als Industrienahrung zu sich zu nehmen

Schau ruhig mal"Fat Head", das wird ganz gut erklärt in dem Film wie das alles kommt.