aesthetic.mind

@supersoft: schon mal daran gedacht, dass deine Technik einfach scheiße sein könnte? schau dir mal folgendes Video an, inklusive den beiden die dort genannt werden.

Tag 5 habe schon einige erfolglose Versuche hinter mir, aber so einfach waren die ersten Tage noch nie.

denke nicht, dass das was wird! wird definitiv eine knappe Sache werden, aber solange mir kommendes Jahr nichts passiert glaube ich daran! Ich habe viel eher bei der BP meine Sorgen, im drücken werde ich verhältnismäßig immer langsamer stärker als im Rest... solche hohen Ziele helfen mir jedenfalls motiviert zu bleiben, von daher, stay positive :)

für 2013 hatte ich keine Ziele deshalb nur die kommenden Ziele: - 5x5 140kg Frontsquats (aktuell 100kg) - 5x5 100kg BP (aktuell 75kg) - 5x5 100kg Rows (aktuell 80kg) - 1x5 160kg Deadlift (aktuell 122,5kg) - 5x5 60kg OHP(aktuell 51,5kg) - 10% BF, aktuell ca. 15%

hast das Rezept noch grob parat?

Wie schauen eigentlich eure Profile bei finya aus? Habe mich da gerade angemeldet, und keine Idee was ich da reinschreiben soll.