ka.boom

Bin 177, 68kg, 12% kfa. Sport siehe Ausgangspost. Supplementiere schon lange multivitamin + magnesium/calcium/zink und jetzt neuerdings fischöl und kreatin. Schlafrythmus war am Tag des Tests schon länger gefickt manchmal die vollen 8h aber manchmal auch nur 3-6h (2-3 wöchentlich), wie auch am Tag des Tests. Wie soll ich Stress vermeiden, kann mir doch nicht aussuchen ob ich von irgendwas gestresst werde. Pornosucht (YourBrainonPorn.com) und Libido: ich war früher nen richtig horniger motherfucker.. 2-3 am Tag mastubieren(permanent horny nur beim Anblick von Weibchen im Alltag) und irgendwann kamen halt Pornos dazu. Laut der verlinkten Seite führt ne Reizüberschüttung zur Abstumpfung und irgendwann landest du bei Gangbangfakerape pornos mit Hunden und Homosexuellen obwohl das eigentlich nicht mal deiner Sexualität entspricht, einfach nur weil die alten Reize dein Dopaminzentrum nicht mehr zum zünden bringen. Kannst dir ja vorstellen wie kalt dich dann echte Frauen lassen. Hab mal probiert auf paar Kommentare einzugehen. Danke schonmal für die Antworten bisher.

Hey ich hab neulig mal nen Blutbild beim URO machen lassen. Der Doc. meinte mein T sei im Normbereich (13nmol) allerdings hab ich jetzt mal ein wenig recherchiert und herausgefunden dass meine Werte tatsächlich im Normbereich, allerdings extrem weit unten in diesem, angesiedelt sind(laut wiki 12-24nmol) was im Anbetracht meiner Lebenssituation ausgeschlossen sein sollte: Ich bin 22, trainiere seit 3 Jahren im Gym (die ersten Monate 12+ nur Bullshit mit Maschinen, danach freie Gewichte im 8-15wh bereich jetzt seit 2 Monaten im 4-6whb) und ernähre/verhalte mich überdurchtschnittlich gut (rauche kaum, trinke weniger als die meisten und achte immerhin einigermaßen auf meine Ernährung). Anhand dieser Werte(alleine schon wegen des Alters) würde ich eher einen überdurchschnittlichen Wert erwarten. Ohne jetzt wie der absolute Hypochondra zu wirken muss ich auch sagen, dass ich die Symptome von Low T in mir wiederfinde: Viel geringere Libido/Erektion/Morgenlatten als früher. Ich fühl mich manchmal verweichlicht (schneller Angst in bestimmten Konfliktsituation, überemotional in bestimmten Situationen(mit Frauen, schaut euch hier meinen letzten Thread an...) oder beim Schauen von Filmen (da hab ich früher nur verwundert drüber gelacht)) schlechter Schlaf kaum Gains im Gym ausgepowert ohne Grund depressive Grundstimmungen Konzentrationsprobleme Das geht jetzt schon einige Zeit 3-4 jahre schätze ich. Folgende Sachen hängen ungefähr mit diesem Zeitpunkt zusammen: Angefangen mit Training im Gym Abitur beendet, seit dem perspektivlos(unsicher und unerfolgreich im Studium), Existensangst? Aknenormin genommen (einziges verschreibungspflichtige Medikament was ich über einen längeren Zeitraum genommen haben) Pornosucht (Yourbrainonporn, für die Leute die es kennen) Das sind die Dinge die mir so auf die schnelle einfallen, wollte wissen ob jemand von euch da vielleicht schon Erfahrungen gesammelt hat und ne Vermutung hat womit das zusammenhängen könnte. Bin mir außerdem unsicher zu welchem Arzt ich damit soll, hab meinem Allgemeinarzt das Problem hauptsächlich als Libidoproblem beschrieben woraufhin der mit zum Uro geschickt hat. Der meinte dann dass könnte aber auch organische Ursachen haben und schickt mich jetzt wieder zurück zum Allgemeinarzt fürs Metabolische Syndrom-Untersuchung und hält außerdem meinen T-Wert für normal..

Ouch, ja den Arschtritt hab ich wohl verdient. Naja sie war Jungfrau, nach der Homeparty wurden die Makeoutsesseions immer intensiver bis wir beide zu rattig waren und es getrieben haben(Sie war sich nach der Homeparty auf einmal ziemlich sicher). Hätte wohl erwähnt werden sollen. Das Blabla war einfach nur weil ich keine Lust hatte das genauer auszuführen, ich war da verständnisvoll zu mal sie sich ja auch um meine bedürfnisse gekümmert hat. Ich habe geschrieben dass ich mich in die kleine verknallt hab, die offensichtlichen Vorzüge der Beziehung wurden auch erwähnt, ihre persönlichen, mich reizenden Charaktereigenschaften sind im Detail hierfür doch völlig irrelevant (aber ja es gibt sie). Was mich hier stört war nicht die Tatsache, das es andere Typen gab sondern wie sie sich bei diesem einen Verhalten hat. Romantische Chatnachrichten aber ohne körperliche Eskalation?, exklusiver, persönlicher Beziehungsstatusupdate unmittelbar nachdem ich gegangen bin, komplett gelogen was ihre Beziehung anging wobei sie mir doch von anderen Typen ganz offen erzählt mit denen mehr lief. Aber ja, beim Lesen meines Beitrags kommts mir inzwischen selber hoch.. innergame komplett am arsch. Danke für die schnellen Antworten.

Hey, traue mich hier fast garnicht reinzuposten da es sich hierbei um eine sehr frische Beziehung handelt. "offiziell monogam" seit 2 Wochen. ich 22, sie 21. Kurze Vorgeschichte: Sie ist Jungfrau und Erasmusstudentin. Ich hatte noch nie eine monogame Beziehung, war von ihr aber angetan genug um es mal auszuprobieren. Wir haben vorher für 4 Wochen gedated. Die ersten 3 Dates waren sehr casual (einmal in der Woche) auf nen Drink und zu lässiger Unterhaltung getroffen. Danach auf nen Filmabend der mit nem BJ geendet hat und der Erkenntnis, dass sie Jungfrau ist. Die nächsten Treffen liefen dann immer so ab, dass sie mir irgendwas bei sich kocht und mir anschließend einen bläst. Blabla sie will dass ihr erstes Mal was besonderes ist und ist sich noch nicht sicher ob ich ("Arschloch", "Player" etc. wie auch immer sich mich geschimpft hat) dafür der Richtige sei. Dann irgendwann kam aber Exklusivität zu sprechen (von ihr aus) und ich hab ihr klar gemacht, dass ich nicht auf Sex verzichten werde. Sie hat mir dann (hab ich als shittest abgetan) von irgendnem nice guy erzählt der ihr über whatsapp hinterher sabbert und sich mit ihr treffen will und ob ich das ok fände. Ich meinte, dass das nicht klar ginge da wir uns ja jetzt den Zwängen einer monogamen Beziehung unterwerfen wollen. Und sie meinte dann, dass sie sich nicht mit ihm treffen werde. Scheinbar war das Gespräch nicht klar genug und wir haben uns beide weiterhin anderweitig umgesehen. Dann kam es aber zu einer ziemlich intensiven Aussprache auf einer Party zu der sie mich eingeladen hatte nach der ohne Zweifel klar war, dass sie mich mehr oder weniger nur shittesten wollte und über beide ohren in mich verliebt hat (ich mich auch in sie). Nehmen wir das also als offiziellen start unserer monogamen Beziehung. Wir haben uns auch über vergangene Flammen unterhalten (sie wusste bereits von meiner promisken Vergangenheit) und dabei kam heraus, dass sie erst einen Freund hatte (2,5 Jahre) der aber aus religiösen Gründen keinen Sex wollte und sich daher auch nur von BJs befriedigen lassen hat. Gefolgt wurde dass dann von einer langen dürre Phase, die erst von mir nach ihrem Erasmusstart beendet wurde (1. Date, heavy makeout). Während unserer anfänglichen Datingphase hat sie sich wohl auch ein wenig ausgetobt und mal besoffen mit 2 Typen (an verschiedenen Abenden) rumgemacht. Mit dem einem trifft sie sich in großer Runde des öfteren Mal (haben das gleiche Herkunftsland) als kleine Heimwehmedizin. Der andere Typ wurde garnicht weiter ausgeführt. (war mir auch egal). 1. Merkwürdige Situation: Ich kam bei ihr an und auf Facebook hat sie mehr oder weniger offen gezeigt, dass sie sich mit dem Typen aus ihrem heimatsland unterhält und er sich mit ihr unter 4 Augen treffen will (offensichtliche) Dateaufforderung. Und sie hat eher hinhaltend reagiert und ihm keine klare Absage erteilt (was mich gestört hat und ich ihr auch so gesagt habe.) 2. Merkwürdige Situation und Anlass dieses Schreibens: Sie hat natürlich immernoch ihre Zweifel was meine Treue angeht auf Grund meiner Vergangenheit und ist dann leicht ausgeflippt als sie germekt hatte, dass ich meine Android Displaysperre geändert hab nachdem sie die andere herausgefunden hat und bestand darauf zu sehen was ich zu verbergen hab. Nach ein bisschen C&F hab ich ihr das dann auch gewährt, wohlwissend dass da nur Konversationen zu sehen waren mit alten Flammen, die zeigen dass ich gefragt aber treu bin. Leicht amüsiert hab ich mir dann ihr Handy genommen und angefangen in ihrem Whatsapp rumzustöbern (das spiel kann man doch auch zu 2. spielen). Sie hat auch alles ohne groß Mürren zugelassen und mitangesehen wie ich in sämtlichen Konversationen mehr gelangweilt als amüsiert rumgescrollt hab. Irgendwann bin ich dann auf den Namen des Niceguys (siehe Vorgeschichte) gestoßen, mit dem sie angeblich nichts hatte. Zu meinem Erstaunden war der Chatverlaufen endlos lang und die aktuellste Nachricht einen Tag nach unserem Monogamiestart(ich hatte bei ihr nach der Party übernachtet und blieb bis vllt 18:00). Sie hatte 1h nachdem ich gegangen bin (vllt auch direkt danach) ein treffen mit dem Typen ausgemacht. In einem anschließenden "streit"-gespräch (ich blieb eher ruhig und bestimmt als agressiv) hat sie dann zugegeben, sich mit dem Typen schon vorher ein paar mal getroffen zu haben aber angeblich ohne dass dort etwas lief (nicht mal küssen..) und dass das treffen nach unserem Start nur stattgefunden hätte um ihm persönlich darüber zu informieren, dass ihre unschuldige Romanze ein Ende hätte, da sie jetzt mit mir zusammen sei. Der Chatverlauf war aber voll mit süßen rumgeturtel auf den ich nicht wirklich nen Blick werfen konnte, da sie dann auf einmal doch nicht mehr so offen war und daher das Handy permanent probiert hat wegzunehmen. Ich hab ihr klar gemacht, dass das nicht ok war und bin gegangen. Sie hat dann noch mit Liebesbeteuerungen versucht mich vom gehen abzuhalten (ist mir sogar bei fast Minusgraden nur in Shirt und Leggings zum Bus mit Tränen in den Augen hinterhergerannt.) Bin aber hart geblieben und gegangen. Das war gar kein großer dramatischer Abgang, ich wollte sowieso gehen (wusste sie auch) und auf ihre Frage am Ende: "Aber, uns gehts doch noch gut oder?''schlurchz schlurchz'' hab auch nur semi-hart mit "Weiß ich nicht, mal schauen." geantwortet und bin gegangen. Was mir einfach bei der Geschichte merkwürdig vorkommt ist, dass sie sich scheinbar mit Typen mit denen sie rummacht kaum bis garnicht austauscht aber im Chat mit nem Typen, mit dem angeblich garnichts lief, man sich vor romantischen Floskeln kaum retten kann. Außerdem hielt sie es nur bei ihm für nötig ihren Beziehungsstatus persönlich zu aktualisieren. Würde gerne eure Meinung hier zu hören.Danke schonmal fürs lesen.

Hey ich trainiere jetzt seit 2 Jahren regelmäßig im Studio. Kürzlich bin ich auf einen 3er Split umgestiegen und auch gute Erfolge damit erzielt, ich achte stets auf saubere Ausführungen bei den Übungen und hatte auch noch nie irgendwelche Beschwerden durch das Training von Muskelkater/Erschöpfung mal abgesehen. Habe dann Montag mal wieder Squats UND Beinpresse erhöhen können, allerdings beim 2. Set Beinpressen nur 7 WH geschafft weswegen ich meine Hände, die mich in den Sitz gedrückt hielten, vom Griff genommen hab um noch 2-3 WH mit Hilfe der Hände rauszupushen (Mach ich öfter ohne Probleme) aber am Montag bin ich irgendwie komisch aus dem Sitz gerutscht so dass meine Hüfte belastet wurde. Seitdem habe ich Schmerzen kurz über der linken Arschbacke im Hüftbereich. Beim Liegen,Stehen,Gehen,Tanzen auch Joggen kaum spürbar aber sobald ich Sitze und vor allem meinen Rücken beuge (also den Winkel zwischen Bauch und Beinen verkleinere) werden sie immer stärker. Konnte dann Mittwoch den Push-split ohne Probleme absolvieren und auch weil die Verletzung insgesammt auszuklingen schien, dachte ich ich könnte heute wieder ganz normal trainieren (Pull-split), hab mich vorsichtig an mein Arbeitsgewicht im Kreuzheben herangetastet (3 warm up sets) und dann auch 1-2 Sets mit normalen Arbeitsgewicht absolviert ohne Probleme aber kurz später wurden die schmerzen viel schlimmer und ich konnte mich ab dann kaum noch hinsetzen geschweige denn bücken oder ähnliches hüftintensives Zeugs. Da Ärzte in Deutschland sehr gerne unnötig bei Rückenproblemen operieren, wollte ich erstmal hier nachfragen was das sein könnte und wie ich mich damit verhalten solle bevor ich eine Praxis aufsuche. (Schien ja seit Montag abzuklingen, habe also wohl einfach nicht lange genug gewartet.)

Yo dacht ich, naja das mit dem Filmriss war ne Art Inside von dem Abend. Denkst du sie hätte bei nem Telefonat anders reagiert oO?

Hatte dann doch nicht die Eier einfach anzurufen und hab gesmst. Sms ging etwa so: "Kleiner Tipp falls du auf dem Schlauch stehen solltest wer hier schreibt: wir haben letztes Wochenende min. 2 Parks entweiht. Melde dich hurtig, die Zeit drängt wenn wir noch alle Grünanlagen diesen Sommer schaffen wollen." Ant war so etwas wie: "... Klar weiß ich wer du bist, aber bei der menge an Alkohol reichen mir 2 Grünanlagen diesen Sommer wohl." Dann ich: "Oh dann habe ich ja fast ein schlechtes Gewissen. Pass auf: wir treffen uns fernab von parks und beschnuppern uns kommendes Wochenende mal nüchtern(er)." sie: "Naja, das passt schon glaube ich, sorry" Klingt für mich nach einem ziemlich eindeutigen Korb, wenn keiner von euch anders berät würde ich nexten.

Ich werd dir hier keine Moralpredigt halten aber ich hoffe du hast deine Werte und mögliche Konsequenzen deiner Handlung im Hinterkopf (für dich, mir ist das komplett Schnuppe offensichtlich.). Du schreibst so wenig dazu dass es unmöglich ist 1.) zu beantworten. Vielleicht hält sie dich für einen kleinen Spätentwickler der mal ein paar weibliche Tipps brauch oder eine homosexuelle/asexuelle "männliche"(per Definition aus dem Lexikon) Busenfreundin mit der sie zukünftig shoppen gehen kann... keine Ahnung. Vielleicht bist du auch nur der harmlose Kick den sie sich immer mal gibt um ihre Ehe im Gang zu halten. Sag ihr einfach, dass du bei dir Kaffee hast und keinen Grund siehst die überteuerten "Deine_Stadt"-Kaffeepreise zu bezahlen. Oder geh mit ihr in ein Café direkt in deiner Nähe und eskalier von dort zu dir Nachhause. Oder du vergisst den 1.Date-Lay und gehst die Sache etwas feinfühliger an und bespringst sie erst beim 2. oder 3. date?

Dicker, sie will dich. Deswegen geht sie mit dir auf dates, ruft dich an und verlangt deine Präsenz auf der Party, auf der sie dann mit dir rummacht... Und tolleriert so plumpe BF-destroyer. Warum sie so widersprüchliche sms schreibt ist völlig Schnuppe, du hattest das richtige mindset und hast keinen Fick auf ihre angedrohten Konsequenzen gegeben, gut! Ja einfach weiter daten und nein vergiss diese ganze BF-destroyer Kacke, sprich ihre Beziehung niemals an und ignorier ihre Versuche ihr Gewissen damit zu bereinigen. Bsp: du willst KC, sie blockt VERBAL mit "nein, ich hab doch einen Freund, blabla" ... ignoriere das und versuch es einfach weiter, entweder sofort (falls ihr Körper/Unterbewusstsein eine andere Sprache gesprochen hat) oder später nach einem Freezeout, aber versuch nicht ihr verbal ihre Beziehung auszureden... Oder du probierst mit ihr eine rationale Debatte zuführen. Du nimmst die Contra-:Beziehung_ernst_nehmen-Positon ein und wenn du gewinnst muss sie mit dir schlafen, funktioniert bestimmt.

Wir haben ein wenig über unsere momentanen Siutationen und Zukunftsvisionen gesprochen, aber wirklich tiefe Themen nicht angeschnitten (dafür kam der KC zu früh). Hat aber gereicht um mit mir im Park schlafen zu wollen... Sie hatte meine Nummer nicht. Anrufen ist bestimmt cooler wenn man bereits einen konkreten Plan hat was man wann mit ihr anfangen will. Die sms dient einfach nur als kleine Erinnerung an die schöne gemeinsame Zeit und kleine Absicherung, dass es auch am nächsten Tag noch eine schöne Erinnerung ist. Außerdem weiß sie jetzt wer anruft, wenn ich anrufe.

1. Mein Alter : 21 2. Alter der Frau : 19 3. 0 4. Sex 5. Buyers Remorse? 6. Frage/n: Ein bis dahin eher mau verlaufender Abend gewann deutlich an Fahrt nachdem uns im Park, wie aus dem nichts, die Bässe eines Open-Airs entgegen donnerten. Ohne viel zu approachen waren wir schnell das soziale Hub des Events und fix umzingelt und vertieft in Konversationen mit mehreren HB's.Wenig später stand auch schon die Frau meines Problems neben mir und wollte irgendetwas, ich ignorierte sie erstmal da ich gerade in ein anderes Gespräch vertieft war. Irgendwann wurden ihre Schreie nach Aufmerksam aber so laut, dass ich ihr meine für kurze Zeit widmete. Gar kein großes Game.. sie gab mir, wenn überhaupt, nur sehr leichte Shittests und schien von vorne herein schon sehr angetan, was dann ziemlich schnell in viel Interesse mündete. Eines führte zum anderen und ich hatte sie ohne viel wenn und aber neben der Gruppe halb-isoliert (wir waren komplett alleine in unserer Bubble und sprachen nur miteinander, allerdings rein mathematisch gsehen saßen wir nur 1-2 Meter von allen anderen entfernt). Einige lächerliche Amog-Versuche von männchen/orbitern aus ihrer Gruppe später habe ich dann auch ohne Probleme zum Kuss angesetzt, der fließend in intensives rumgemache überging. Da mir die Isolation allerdings zu locker war hab ich sie dann weiter in den Park geführt und auf meiner Jacke im Schutze der Dunkelheit gevögelt. Deutlich später sind wir an einem weiteren Park vorbeigekommen und scheinbar hat das bei uns beiden bereits Anker ausgelöst, jedenfalls haben wir dann da nochmals heftig miteinander rumgemacht was dann fast wieder zum Fick geführt hätte. Ich habe sie dann noch zu sich nach Hause gebracht (lag auf dem Weg zu mir), wo wir noch einmal miteinander rumgemacht haben, Logistik und extreme Müdigkeit haben dann allerdings dazu geführt, dass wir jeder zu sich heim gegangen sind. Am nächsten Abend hab ich ihr per sms geschrieben, dass mir der Abend gefallen hätte. Außerdem in der sms waren Insider, die sich am Abend besonderst gut durchgesetzt hatten. (Schon zuviel investiert?) Keine Antwort bisher obwohl die kleine so angetan von mir war, wie ich es selten erlebe. Wir waren beide angetrunken, sie vermutlich mehr als ich. Wie verhalte ich mich am besten, ich hätte Lust die Kleine mal nüchtern zu treffen und dann gegebenfalls sehen ob sich eine FB daraus entwickelt.

Es gibt, wie auch beim Erlernen eines Instruments, keine genaue Vorgabe bzw. eine Linie, die bei überschreibten signalisiert aha jetzt hab ichs drauf! Viele Faktoren spielen da mit wie vor Allem: 1)Was bringst du schon mit an Talent und Vorkenntnissen und noch wichtiger 2) Wie intensiv trainierst du es. Es sollte offensichtlich sein, das jemand der täglich eine Stunde progressiv schwerer werdende klassische Gitarrenstücke übt, nach einem Jahr ein völlig anderes Niveau erreichen wird als jemand der einmal in der Woche für 10 Minuten knocking on heavens door schrammelnder Weise dahindilletiert... Du kannst dir mal das Don Juan Bootcamp anschauen (hier im Forum zu finden) da hast du ein Beispiel für ein Trainingsprogramm mit einer bestimmten Intensität über eine bestimmte Zeit die dich auf ein bestimmtes Niveau bringen soll (jeweils die erfüllte Wochenaufgabe).

Klassischer LB, nur weniger weit verbreitet weil 95% der User hier vermutlich u 25 sind (mir eingeschlossen) und das Problem daher auf ihr Zukunftsich verschieben, dass ja dann bestimmt eh viel gesitteter ist etc.. Genau wie bei jedem anderen LB, der einem seine eigene vermeintliche Minderwertigkeit zuspricht (zu fett, zu hässlich, zu alt, zu klein, etc.) gilt es auch hier diesen abzulegen und sich zu sagen, dass ist nicht mein Problem wenn ich ihr wirklich zu fett ok aber es ist nicht mein Problem das zu entscheiden, ich gehe hin und mache was ich will und lebe mit den Konsequenzen (bei wahrscheinlich so gut wie allen "normalen" Approaches quasi keine egal ob du 180kg schwer bist oder 90 Jahre alt), sie hat natürlich das Recht damit ein Problem zu haben und entsprechend zu reagieren aber das ist etwas womit du dir nicht ein Hirn zerficken musst. Junge Frauen sind einfach geil, egal wie alt du bist... Du hörst nicht einfach auf sie geil zu finden weil du 10 Jahre älter bist, du baust nur LBs auf, dass du jetzt nicht mehr jüngere Frauen vögeln dürftest/könntest und gibst dich als Resultat mit gleichaltrigen zufrieden. Dort kann man natürlich auch fündig werden, man muss es sich aber nicht aufzwingen auf Grund irgendwelcher gesellschaftlicher Normen, die hier in diesem Forum rein Garnichts verloren haben.

Stroh suchen.

Sonnenstrand ist jetzt deutlich teurer als 400€ meines Erachtens. Aber wenn du nen Link hast immer her damit! 4): Locations, an denen man besonders gut (evtl. auch schon tagsüber) HBs im entsprechenden Alter kennenlernen kann(Können also Clubs,Bars,Strände,Volleyballplätze etc. sein), aber ja Kulturlocations die man gesehen haben muss gerne auch.