AltJungfer

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Alle erstellten Inhalte von AltJungfer

  1. AltJungfer
    Die Muskelfaserverteilung, die Ansätze, die Proportionen, das Gesamtpaket halt ist die Genetik / Veranlagung. Der Christian Bale hat von Natur aus einen Fitnessmodelkörper (er sagte mal, sein normales Gewicht seien um die 83 kg, ohne das er trainiere). Fitzgerald ist extrem ektomorph, das limitiert ihn halt.
  2. AltJungfer
    Christian Bale ist ca 1,84 m, für so einen Körper (Du müsstest bei einem 10% KFA um die 92 kg wiegen !) fehlt Dir leider die Genetik.
  3. AltJungfer
    lol @ "Nur" - das sind die Evergreens, der Rest ist doch größtenteils nur Geldmacherei / unseriöse Versprechen !
  4. AltJungfer
    Waren sicher nur Hip & Facegains ! Noch ganz ohne Supps ? Creatinlos Training kann ich mir nicht mehr vorstellen !
  5. AltJungfer
    Starke Transformation !
  6. AltJungfer
    Für ein so geringes Gewicht auf 1,92 m sind das eigentlich recht ordentliche Kraftwerte ! Definieren mußt Du z.Zt. sicher nicht !
  7. AltJungfer
    In welche Richtung wird es beruflich gehen ?
  8. AltJungfer
    Also, WuKi, wieviele Accounts haste denn hier ?
  9. AltJungfer
    Ich dachte, "Pussydeluxe" ist ein weiterer WuKi Account ?
  10. AltJungfer
    Und mit Dir der schußfähige männliche Teil der Weltbevölkerung ebenfalls nicht. Gemein aber wahr - sie weiß es wahrscheinlich !
  11. AltJungfer
    Gebe ein wenig acht auf ihn, er wirkte sehr labil !
  12. AltJungfer
    Dann sage ich mal "Adieu, Wunderkind". Er wird sich ab jetzt in anderen Foren austoben !
  13. AltJungfer
    Hmmm ... eigentlich recht harmlos, ich empfand ihn nie als wirklich boshaft. Sein Social Circle ist halt dieses Forum, warum nicht ?
  14. AltJungfer
    Der Onania schnöden Verlockung ... wer von Euch kann ihr widerstehen ?
  15. AltJungfer
    Ja, das merkte ich bereits. Gibt es Informationen, warum ?
  16. AltJungfer
    Jetzt sehe ich es ... der griechische Gott hat uns verlassen ! Ist es für immer, Mods ?
  17. AltJungfer
    Ganz einfach : in die Offensive gehen -> "Hallo, wir sollten mal gemeinsam meditieren" . Sie wird Dich verdutzt anschauen und fragen "Wir sollten gemeinsam was ... ???" und dann klärst Du sie auf ... lädtst sie ein zu Dir und ihr meditiert. Damit hebst Du Dich ab von den Jungs, die ihr nur an die Wäsche wollen.
  18. AltJungfer
    Jelly + mirin = subd .
  19. AltJungfer
    @ Presto : 100% agree, mehr Pics wären fein !
  20. AltJungfer
    Einfach ausprobieren, sind keine hormonellen Produkte und völlig harmlos und auch erschwinglich . Ich meine, wenn legale Supps die Regeneration verbessern und man so häufiger trainieren und schneller Fortschritte machen kann ... why not ?
  21. AltJungfer
    Schoenling hat auf dem aktuelleren Foto deutliche Fortschritte gemacht, Fundament passt. Wenn er schon in der Form "altes Foto" layte, will ich nicht wissen, wie es bei ihm aussehen wird in sechs Monaten ... das wird dann ein geiler Sommer 2014 . @ Schönling : Creatin + Beta Alanin ist eine Killer Combo, solltest Du baldmöglichst fahren !
  22. AltJungfer
    Würde mich fett freuen über regelmäßige Updates. Motiviert halt, denn Du hast den Body UND Erfolg bei Frauen .
  23. AltJungfer
    Gut, korrigiere : abgehen wirst und teils (Kniebeuge) schon stark bist. Seine Schwächen muss man akzeptieren - bei mir ist die Beuge schlapp, während ich bereits die 92,5 kg mit 2 WH gedrückt habe (Schrägbank / Multipresse) nach einem Monat Training (PITT Force + Muscle Memory = ).
  24. AltJungfer
    Wegen Verkäufer ... Ronnie Coleman's Potential war so enorm, dass der Studiobesitzer ihn beim ersten Gymbesuch kostenloses Training anbot ! Für Ronnie war dann bei 100 kg (bei ca 1,80 m) Schluss, seitdem natürlich auch er randvoll mit Gear. D.h. natty wäre der Verkäufer ein Megafreak. Wenn ich sehe, wie Du jetzt abgehst, sind m.E. für Dich 85 kg bei gleichem KFA drin.
  25. AltJungfer
    Wenn ich an WuKi denke, der noch vor gar nicht so langer Zeit das Handtuch schmeißen wollte ! URL für Dich : http://www.clutchfitness.com/forums/showthread.php?t=10488