m1kel

nun ja.. wet halt

Ist am Freitag Abend zuhause. Wie langweilig.. ich bin gleich weg :p

nötigt kleine Bären

Als kleinen Tipp fürs nächste Mal: anstatt deine Nummer hier öffentlich zu machen, schreib mich lieber privat an. Ich vermittel in die Whatsapp-Gruppe oder auch in die Facebook-Gruppe.

ihr seid beide zu langsam.. richtig schlecht

ich höre aus Prinzip nicht auf ihn!! :D ne okay, ich versuchs - danke

glänzt mit englisch-skills

sollte wissen, dass Beta mein 2.Account ist.. der Lackaffenaccount

ist pippis 2.Account

macht gute Musik - thats why! naja okay.. und weil er ganz süß ist

weiß nicht wie ich aussehe

süßes Mädchen.

da sind sie :) sorry, dass ich nicht 2 seperate Videos genommen hab^^

ey diggi, die Leute sind alle noch unterwegs! Schnapp dir deine Sachen und verabrede dich mit denen! Oder komm heute mit ins Annabelles..

2013 erreicht: - ordentlichen Plan bekommen - über 10Kg zugenommen - +50Kg Kreuzheben - +60Kg Kniebeuge - +40Kg Bankdrücken - Sixxer gehabt :D - Ansatz von Beinen bekommen - über 40cm am Oberarm 2014 Ziele: - 200Kg Heben - 2x BW beugen - entsprechend aussehen Alles in Allem bleibt mir nur eins zu sagen: Danke Sportforum ♥

Mal kurz offtopic mein Training heute: Squats 3x5x130kg Bench 1x4x107,5Kg DL 1x5x160kg Seitheben 10x16kg +2+2+2+2+2 Zu den squats: hab heute die Tiefe korrigiert. War Mega einfach komischerweise. Montag dann wieder steigern. Zum Benchen: Schulter tat weh wie Sau. Hatte noch kraft ohne Ende, aber ging nichts mehr. Zum DL: hab heute meine Hüfte etwas weiter oben gelassen. Wird man auf dem vid sehen. War aber zu leicht.

hi pippi

macht Anspielungen auf mein FB-Profilbild .. ok

tut mir leid

läd mich zur eskalation ein :/ what do?!

hat mir das schönste Geschenk gemacht

Wollte nur gute Nacht sagen. Gute Nacht.

Muss wissen, dass es die selbe von sonntag/Montag war :/

Ich hatte gestern layday und bin schon wieder unterwegs :o also erzähl mir hier keinen!

Verschenke keinen Tag, mein Freund :o