Doenermafia

Mir hat das grundlegend was gebracht, ist aber eine sehr trivialisierte Form der zugrunde liegenden Theorien.
Meine letzte FB war Psychologin und hat immer geschimpft, weil es angeblich einige Leute komplett falsch verstehen und sich damit die Therapien unnötig in die Länge ziehen.

Ich habe es auch gelesen und mich in einigen Mustern wiedergefunden (Trigger, Arschengel etc.).

Für den allgemeinen Hausgebrauch und Otto-Normalo als Leser gut und leicht verständlich... da liegt für mich aber genau der Knackpunkt- mir persönlich ist es zu oberflächlich und geht zu wenig in die Tiefe. Die Verhaltensweisen werden gut beschrieben, das ja. Dann gibts noch n paar nette Übungen und das wars.

Der Beschreibungen nach klingt es nach einem "Reflektieren 101 - Dein inneres Kind und deine Muster"
Also grundlegend, gut abdeckend, aber nicht unbedingt tief, vielleicht sogar zu vereinfachend