TheCreat0r

Will ne gute Morgen- bzw. Abendroutine aufbauen, die wirksam für den Alltag, aber auch an sich eine gute Gewohnheit ist und bisschen über Dankbarkeitsübungen hinausgehen. 😄

Verstehe. In meinem Tagebuch stehen immer die gleichen Dinge eigentlich: eine To-Do Liste, Dinge, für die ich dankbar bin und einen Leitgedanken (Zitat, Einstellung, offene Frage etc.), an den ich mich über den Tag hinweg immer wieder erinnere. Das ist eigentlich ziemlich effektiv, weil man mit der Zeit so sein ganzes Mindset umarbeiten kann. 

Das Thema "Erfolgsjournal" scheint gerade wieder Trend zu werden. In beiden Seminaren für Führungskräfte, in die mich mein Chef dieses Jahr geschickt hat, war das Thema. Ich habs ausprobiert aber für mich ist das nix. Ich bleibe bei der Abendlichen Meditation und meiner Morgenroutine.
Wenn du gute Gewohnheiten in deinen Alltag bringen möchtest, empfehle ich dir die "1% Methode" von James Clear. Das beste Buch zu diesem Thema.