Rederberg

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Über Rederberg

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  1. Davon gehe ich aus, ja. Aber du darfst es auch als eine Art Einladung von deinem Körper sehen - das er ein bisschen mehr Ruhe braucht. Vielleicht ne Hängematte in den Garten und jeden Tag um 16:00 ne Halbe Stunde in der Hängematte dösen ohne jede Form von Medien? Das wäre ein guter erster Ansatz. Viel Erfolg dir.
  2. Sofern du jünger als 50 bist - ist nahezu immer Stress. Wobei Stress in diesem Sinne eigentlich falsch ist. Es geht nicht um das Vorhandensein von Stress ( den hat jeder ist, ist normal) sondern mehr um die Qualität wie du Stress abbauen kannst. Bisschen gesünder essen, weniger Medienkonsum, Alkohol weg lassen, Nikotin-Konsum einschränken und insgesamt ein bisschen gesünder leben sollte völlig ausreichen.
  3. 2023 bin ich tatsächlich wieder viel auf Partys und Events unterwegs. In diesem Fall kommen alle Dates aus dem Nightgame. Ich bin beruflich im Außendienst. Ich begegne täglich sehr vielen Menschen. Ich date weil ich Lust darauf habe zu Flirten und das Leben zu genießen. Es geht nicht darum die perfekte Frau zu finden, wo alles passt sondern viel mehr um den Spaß dabei.
  4. Das ist schlicht zu wenig. Bei mir waren es im Jahr 2023 bisher 11 erste Dates, 6 zweite Dates und 5 dritte Dates und folgende. Was ist denn bitte an einer Freundschaft beschissen? Ich hab ne Menge weiblicher Buddys und liebe es tolle Freunde zu haben. Fehlerhafte Reflexion. Eine Reflexion stellt immer die positiven und negativen Dinge gegenüber und ist am Ende neutral. Deine Reflexion ist komplett negativ und damit in keinster Weise zielführend. Folgefehler. Fehlerhafte Reflexion. Selbstliebe zu kultivieren ist immer richtig. Ganz spannende Reise, die sich lohnt. Selbstliebe ist ein Prozess, der Zeit braucht. Das geht nicht von heute auf Morgen. Selbstliebe zeigt sich z.B dadurch das man sich selbst liebevoll im Inneren begegnet. ' Meditation, Achtsamkeit und Resilienz sind da gute Schlagwörter. Du bist 30 Jahre. Du hast also noch ca. 50 Jahre Zeit zu lernen. Also nimm mal ein bisschen Druck raus. Leg die Füße hoch und lerne Schritt für Schritt. Jeder Meister ist mal als Anfänger gestartet.
  5. Ich bin im Außendienst tätig und lerne jeden Tag neue Menschen kennen und kann dir sagen, dass es Ende einfach nur Übung und Routine ist. Es spielt beim Ansprechen für mich Keinerlei Rolle mehr ob es nun ein Mann, eine Frau, 7 Frauen auf einem Haufen, 7 Männer auf einem Haufen, ein CEO oder der Hausmeister ist. Es ist nur eine Gewohnheit. Es gibt keinen Zaubertrink, kein perfektes Mindset, keine Happy-Pille und kein Coach, der das Problem für dich lösen kann. Der Weg aus der Angst - geht durch die Angst. In kleinen Schritten - Tag für Tag. Sprichst du jeden Tag - zwei fremde Menschen an - 7 Tage die Woche und machst das über ein Jahr - bist du weiter als die meisten hier.
  6. 1. Meditation Ich empfehle erstmal mit "geführten Meditationen" zu Starten um sich der Thematik sukzessiv zu nähern. Da gibt es auf YouTube ein sehr großes Angebot. Ich empfehle ich hier den Kanal von Peter Beer. Es gibt aber auch sehr viele andere spannende. Einfach mal ein bisschen herum experimentieren. Wenn du damit gut zurecht kommst - kannst du auf die freie Meditation wechseln. 2. Achtsamkeit im Alltag Es gibt viele spannende Tools, wie man lernt, Achtsamtkeit mehr und mehr in seinen Alltag zu bringen. Der Weg lohnt sich. Solltest du noch Fragen haben - kannst du mir auch gerne ne private Nachricht schreiben. 3. Regelmäßiger Ausdauersport Entspannt den Kopf und macht gute Laune 4- Akzeptanz lernen / Liebevoller Umgang mit sich selbst Ganz wichtig - findet aber viel zu selten wirklich Beachtung.
  7. In der Psychologie nennt man das "Projektion". Ein paar Beispiele dafür: "Angela Merkel ist Schuld, dass ich so wenig Geld in der Tasche habe" "Der Professor ist Schuld, dass ich die Prüfung nicht bestanden habe" "Die Frauen sind Schuld, dass sie nicht erkennen - was ich für ein toller Typ bin" "Meine Badehose ist Schuld, dass ich nach 10 Minuten Schwimmen - platt bin" Warum solltest du soviele Gedanken an jemand anderes verschwenden? Konzentriere dich auf dich selbst und mache das beste aus deinen Möglichkeiten. Vergleiche dich nicht mit anderen. Konzentriere dich auf deinen Weg. Also raus aus dieser Opferhaltung und rein in die Eigenverantwortung.
  8. ...dafür, dass ich mein Glück - in mir selbst - gefunden habe.
  9. James Clear - Die 1 % Methode. Dieses Buch hat mit PickUp absolut gar nichts zu tun - aber zeigt wunderbar wie man nachhaltig neue Gewohnheiten/Routinen in sein Leben bringt. Ein absoluter Gamechanger. Also nutze dieses Buch um die neue Gewohnheit "Frauen anzusprechen und zu verführen" als Routine in deinem Alltag ankerst. Es braucht nur ganz wenig Theorie und ganz viel Praxis. Daher von mir auch keine Empfehlung zur "PickUP-Theorie" sondern eine Anleitung dazu, wie man seine Ziele im Alltag umsetzt.
  10. Wie wird man im Leben unglücklich? Man vergleicht das, was man sich wünscht, mit der - eigenen Realität. Dieser Passage ist also ein Musterbeispiel dafür, was wie man es nicht macht. Wenn du in deinem Leben also eine neue Fähigkeit lernen möchtest ist der erste Schritt immer - zu akzeptieren wie es - jetzt ist. Es ist völlig okay - nervös und hektisch zu werden. Es ist okay, dass diese Herausforderung nicht innerhalb von einer Woche zu lösen ist. Es ist völlig okay - wie es jetzt gerade ist. Denn die Akzeptanz zum Ist-Zustand ist der Startpunkt zum Erreichen deiner Ziele. Merk dir das: Dieser Ausgangspunkt ist extrem wichtig. Jeden Tag einer Person bewusst in die Augen zu sehen - ist völlig ausreichend. Der Erfolg kommt von ganz alleine - wenn du die Akzeptanz lernst.
  11. Die Oberste Priorität solltest immer du selbst sein, denn du bist die wichtigste Person in deinem Leben. Selbstliebe, Selbstfürsorge und das Erforschen der eigenen Bedürfnisse sind wichtiger als alles andere. Selbstliebe lebt in den kleinen Dinge wie dem Aufstellen einer Hängematte und eine halbe Stunde darin - unterm Strohhut - dösen. Das ist ganz normal. Passiert in jeder Beziehung und ist ein wichtiger Prozess für beide. Das ist eine Fehlerhafte Selbstreflektion. Eine gute Reflektion stellt immer die guten und die negativen Seiten gegenüber und wird am Ende immer neutral. Deine Sicht ist "Schwarz-Weiß" und damit wenig zielführend. Wiederholungsfehler. Schwarz-Weiß-Denken. Das beste Mittel gegen Stress ist Meditation - oder anders ausgedrückt - Richtig zu Atmen. Denn wer richtig atmet - kann praktisch nicht gestresst sein. Ich empfehle dir unten mal Literatur dazu. Abnehmen ist sicherlich ein gesundes und wichtiges Ziel - aber du öffnest gerade viel zu viele Baustellen auf einmal in deinem Leben. Wie du Veränderungen in deinem Leben wirklich langfristig und erfolgreich einführst - muss man ähnlich wie den Umgang mit Stress - erst lernen. Ich empfehle dir dazu unten auch mal die passende Literatur. Wiederholungsfehler. Nicht zuviele Baustellen gleichzeitig öffnen. Step by Step. Legt euch doch zusammen in die Hängematte. Hakuna Matata. Literaturempfehlung: Für den Umgang mit Stress: [1] Meditation: Stress und Ängste loswerden; Von Peter Beer Wie man Veränderungen in seinen Alltag führt [2] Die 1% Methode; von James Clear
  12. Nicht wirklich relevant. Du schreibst - sie checkt dein Profil - bei Interesse antwortet sie - bei Desinteresse nicht. Beispieltext: Hi! Ich bin auf der Suche nach einer sympathischen, lustigen Frau, die genauso viel Blödsinn im Kopf hat wie ich - für ein spannendes, erstes Date. Bin ich da bei dir richtig?
  13. Die Außenwelt ist am Ende lediglich eine Reflexion deiner Innenwelt. Die Bewertung "Lahm" war bereits vorher in deinem Inneren vorhanden - du hast sie lediglich auf die Party projiziert. Um es mal auf Deutsch zu übersetzen: Jede Party ist "nur so" gut - wie du sie sein lässt. Du kannst mit 15 Leuten die geilste Partynacht deines Lebens haben - oder gelangweilt am Tresen stehen. Es liegt bei dir. Wie du das Gespräch öffnest - ist am Ende nicht relevant. Da gibts kein gut oder schlecht. Nur ein Tun oder nicht Tun. Tatsächlich ist das eher ungewöhnlich. Die Fetisch-Szene zieht sich sukzessiv mehr ins Private zurück. Die Zeit der großen Fetisch-Clubs und public Events ist vorbei. Daher ist ein so frühes Outing in einem Gesprächsverlauf eher selten. Wir? Ich wette nen Cuba Libre, dass sie das vorgeschlagen hat. Freu mich für dich, dass du deinen Spaß hattest. Waidmanns Heil!
  14. Naja - du bist hier in einem PickUp-Forum. Ist doch klar, dass hier ausschließlich über diese Themen gesprochen wird. Daraus lässt sich allerdings nicht ableiten welche Gewichtung Sie in Ihrem Leben setzen. Das Leben besteht aus unterschiedlichen Phasen. Manchmal sind Sex und Dating über Monate für mich völlig unwichtig und manchmal sehr wichtig. Es wechselt. Ich glaube - die Entscheidung welche Stadt du wählst - ist völlig unwichtig.
  15. Du hast den Grundgedanken von einem Mindset noch nicht verstanden. Ein Mindset beschreibt deine Denkweise, innere Haltung oder Mentalität. Das bedeutet - es ist deine und die ist eben ganz individuell. Dieses Mindset äußert sich dann häufig, in einem kurzen prägnanten Satz - der wie ein Ohrwurm - immer und immer wieder - durch deinen Kopf rauscht. Eines meiner wichtigsten, zentralen Mindsets ist: "Ich bin kein Hellseher". Dieses Mindset entstand aus der Erkenntnis, dass ich nicht mal ansatzweise im Vorfeld weiß, wie das HB auf meinen Opener reagiert. Wenn ich also kurz vor dem Ansprechen innerlich "zurückschrecke" - kommt dieses Mindset in mir hoch und es erinnert mich daran, dass das "darüber nachdenken" eh keinen Sinn macht weil es sowieso immer anders ist - als erwartet. Das bedeutet - dieses Mindset bedeutet für mich persönlich ziemlich viel - während es dir gar nichts bedeutet. Es bringt also überhaupt nichts die Mindsets von anderen "erfolgreichen" Menschen kopieren zu wollen. Es geht viel mehr um den Prozess, aus deinen Erkenntnissen deine eigenen Mindsets zu gestalten. Das ist ein Prozess der persönlichen Entwicklung der viel Zeit braucht. Das heißt - du brauchst dir keine Sekunde darüber Gedanken machen, wie man ein Mindset manifestiert. Du musst dir nur Gedanken darüber machen, wie du aus deinen Erkenntnissen dein Mindset formst.