Sagittari

Wasser,Tee,Kaffe mit 1,5 % Milch, zum schlarfen trinke ich noch Zitronen wasser. Cola,Saft,Alkohol und co nö

ich esse ihn nicht jeden tag das war nach 3 Monaten mein erstes stück zum Geburtstag mir kann keiner sagen das das fett macht.

Nein da wir sowieso im Haus keine Kalorien bomben haben und Fett reduziert essen und mein Teller sowie so nicht überfüllt ist,wir reden hier von einen Normalen Essteller und keine xxl

Nein wo finde ich ihn ?? in den Letzten 3 Wochen nur Ostern an einem Tag zwei Löffeleier von Milka wenn ich was essen wollte waren es eine Hand Nüsse oder Obst oder ein Jogurt als Zwischenmahlzeit so viel ich weis ist das erlaubt und die eiweissgetränke beim Sport. Ja ich mache 3 mal die woche Sport im Studio mit einem Plan für Muskelaufbau und gehe täglich mit dem Kinderwagen ca 30 min spazieren das Problem ist aber das ich über 1 Jahr nicht mehr abnehme egal was ich an Ernährung und Sport mache. Man kann sagen von heute auf Morgen ist das Gewicht nach oben gegangen von 85 auf 95 kg in 8 Monaten. Ohne das ich was anders gemacht habe. Sport,Ernährung habe ich immer geachtet und doch ist das Gewicht hoch gegangen und das sind keine Muskeln die wachsen nach 4 Jahren Sport nicht mal, ich kann froh sein wenn ich leichte Muskeln am arm sehe die über das Wochenende wieder verschwunden sind. und im Grunde schaut das Gewicht so aus. Mo Morgen 95 kg das ist das Höchste Fr sind es mal 92kg oder 93,oder 90 und in der Nesten Woche bin ich wieder auf 95 kg wie so ein jojo hoch runder hoch runde Nur nicht tiefer oder noch Höher und das über 12 Monate

3 Mahlzeiten am tag z.b Morgens 2 scheiben Brot mit Geflügelwurst oder Käse oder Marmelade mit Frischkäse. Mittag ein Teller Nudeln mit Hackfleischsoße und Abend gab es 7 stück sushi so wie zum kaffe ein stück Kuchen. nicht gerade wo ich sage ich fresse mich voll und komme über 2000 kcl

Nach 3 Wochen durchhalten ist das Ergebnis mit 2kg ernüchtern die ich an einem wachende Normal essen wieder rauf hatte 😞 und meine Freundin hat in 16 Monaten 30kg verloren Trotz Schwangerschaft und achtet nicht groß auf das was sie essen tut. Jetzt ist sie auf 99 kg und hat mich mit 95 kg fast eingeholt ohne das sie Sport macht und das essen tut auf was sie bock hat. ja auch Süßes und ich habe das Gefühl ich nehme vom zusehen 1kg zu. Da esse ich einen Tag mal Nomal und sehe Abends wie im 7 Monat schwanger aus das nicht mal das Hemd noch passt. sollte ich mal zum Arzt Normal Finde ich das nicht.

danke eine frage noch ich möchte mir meinen ersten Anzug kaufen, sollte man einen aus einem Baukasten nehmen,die sind ja auch glaube ich geklebt beim arme ausbreiten bilden sich falten, kosten 300 Euro Hose und Sakko. und was macht man bei einer Diät?? ich will noch 5 kg verlieren und nicht einen neuen kaufen müssen in 1-2 Jahren, bringt umschneiten was oder schaut das doof aus??

nein hast du mal direkt link ??

https://www.bilder-upload.eu/bild-7ca21d-1556892769.jpg.html Meinung zur Jacke,hat meine freundin mir gekauft ich glaube die Größe passt nicht sie ist andere Meinung

gerne 😄

Ja 3 mal die Woche nach Programm des Trainers. Ja schon viele pausen versucht und Stoffwechselkuren aber nichts gebracht.

Also bis jetzt klappt es gut nur nicht auf der wage 😄

Na gut aber jetzt noch eine frage mit oder ohne barrt https://www.bilder-upload.eu/bild-9c3c74-1553283039.jpg.html .

Weil ich ein komplex habe was meine harre betrifft.😂

warum schreibst du es dann ???

was für Geheimratsecken??

hätte ja sein können . wie schaut es mit einem guten Trench aus? zur zeit habe ich so einen. https://www.amazon.de/James-Tyler-Herren-Trenchcoat-Gürtel/dp/B01L3J2U3Q/ref=pd_sbs_193_2/257-2246453-8491016?_encoding=UTF8&pd_rd_i=B01L3J2U3Q&pd_rd_r=f6c8bbc2-4740-11e9-abbc-f52bf6129af9&pd_rd_w=jsOYO&pd_rd_wg=lIKxN&pf_rd_p=74d946ea-18de-4443-bed6-d8837f922070&pf_rd_r=WR587RX0Z1R9JBVRRSMQ&refRID=WR587RX0Z1R9JBVRRSMQ

steht mir nicht vor allem nicht mit meiner Brille, bild 2 und 5 von dem link sehen toll aus weis einer was für ein Hemd auf Bild 2 und jacke bild 5 sein könnte ??

ja ich mach mal helle bilder die tage,freut mich der mantel war auch teuer zu weihnachten 😄 nur der Trench, ist so ein C&A 35 euro teil, und für normale tage ok aber ich möchte ihn später durch einen guten erneuern, was könnt ihr mir da empfehlen?? sollte aber nicht über 300 Euro gehen, dazu aus was war der klassische den man aus Filmen kennt. und stimmt es das es sie auch aus wolle geben tut.

https://www.bilder-upload.eu/bild-7e5b43-1552589600.jpg.html https://www.bilder-upload.eu/bild-737c0c-1552589648.jpg.html https://www.bilder-upload.eu/bild-02ec7d-1552589781.jpg.html Beides Blau ton. ich kann aber morgen bei tag noch mal machen.

Guten Tag zusammen, ich bin seit einiger Zeit dabei, meine Garderobe auf Vordermann zu bringen. In meiner Zeit als ich sehr übergewichtig war 150kg habe ich mir meine Klamotten einfach bei C&A und Kick gekauft XXXL: Schuhe von Deichmann, 08/15 Hosen und eine Jacke von Kick. Ich möchte mich jetzt umorientieren und für zukünftige Kleidungsanschaffungen gerne hier besprechen, damit ich auch mal mich sehen lassen kann. Für Hilfe bin ich dankbar. Zu Mir: Ich bin 28,Jahre 183cm, und wiege 85 kg nur noch Freude und Familie sagen ich bin Normal bis Leicht übergewichtig und ich sehe so gut aus) Ich beginne einfach mal mit einer Bestandsaufnahme dessen, was ich besitze. und in was für eine Richtung ich gehen möchte. Ich finde den Military look cool und habe auch Interesse an den vintage look der zwischen Viktorianischen Zeitalter bis in die 50er Jahre ist. Sorry aber die Moderne Kleidung ist nicht so meines! ich finde ich sehe aus wie die meisten mitmenschen (möchte ich nicht) und durch die alten angehauchten look hebe ich mich ab und habe auch schon das ein oder andere Kompliment bekommen so wie starre blicke. Gothic ist mir dann aber wieder zu extrem :D Bitte fragt mich nicht warum ich die alte mode schöner finde ich weis es nicht ich fühle mich dazu hingezogen. Hier meine Jacken. https://www.amazon.de/Herrenjacken-Baumwolle-Pilotenjacke-Frühling-Schwarz/dp/B074RGNWZX/ref=sr_1_24?s=apparel&ie=UTF8&qid=1512909087&sr=1-24&nodeID=77028031&psd=1&keywords=Military+Jacke+Herren https://www.amazon.de/Herrenjacken-Baumwolle-Pilotenjacke-Frühling-Schwarz/dp/B074RGNWZX/ref=sr_1_24?s=apparel&ie=UTF8&qid=1512909087&sr=1-24&nodeID=77028031&psd=1&keywords=Military+Jacke+Herren Uhren https://www.amazon.de/Alienwork-mechanische-Herren-Uhr-Automatik-Edelstahl/dp/B00RGW4YHA/ref=sr_1_1?s=watch&ie=UTF8&qid=1512910175&sr=1-1&nodeID=193707031&psd=1&keywords=armband+uhren+automatik https://www.amazon.de/EASTPOLE-Automatik-Kunstleder-Geschenkbox-PMW368/dp/B00LHT6B6A/ref=pd_sim_241_9?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=3S81H4V7CPHKC72VYX3J Schuhe https://www.amazon.de/Geox-Brayden-Herren-Derby-Schnürhalbschuhe/dp/B00ZM0SKI2/ref=pd_sbs_309_38?_encoding=UTF8&refRID=FZBBTZHYFTZ64AJSVFA6 https://www.amazon.de/Sneakers-Sportschuhe-Stoffschuhe-Dunkelrot-Flandell®/dp/B016UR7U2W/ref=sr_1_9?ie=UTF8&qid=1512911032&sr=8-9&keywords=Segeltuchschuhe%2Bmänner&th=1 https://www.amazon.de/Gefütterte-Stiefeletten-Outdoor-Schwarz-Flandell/dp/B01N32L4OQ/ref=sr_1_96?s=shoes&ie=UTF8&qid=1512911132&sr=1-96&nodeID=4455894031&psd=1&keywords=winterstiefel&th=1 Mütze https://www.amazon.de/WH-Feldmütze-M43-schwarz-Repro/dp/B007X2BQ92/ref=cts_sp_1_vtp?pf_rd_m=A3JWKAKR8XB7XF&pf_rd_p=1212178327&pf_rd_r=4e0388f0-ddab-11e7-8ac8-3b6ff7de5791&pd_rd_wg=3CPr8&pf_rd_s=desktop-detail-softlines&pf_rd_t=40701&pd_rd_i=B007X2BPVG&pd_rd_w=yGclU&pf_rd_i=desktop-detail-softlines&pd_rd_r=4e0388f0-ddab-11e7-8ac8-3b6ff7de5791&_encoding=UTF8&th=1 https://www.amazon.de/Russenmütze-Tschapka-Kokarde-Stern-Schwarz/dp/B00QVB6OIO/ref=pd_sbs_201_4?_encoding=UTF8&refRID=P8ND3H57SC27957M9PT0&th=1&psc=1 Vorher nachher Bilder Bitte nicht lachen ich weis das ich ein Fass war. https://picload.org/view/drpawaci/p1010263.jpg.html Aktuell https://picload.org/view/drpawogr/2ebaba24b3e180609a5fd4e3b20bec.jpg.html https://picload.org/view/drpawori/24581044_10212702663699897_189.jpg.html https://picload.org/view/drpawoal/24331376_10212703520681321_180.jpg.html

ich kenne mich mit leder nicht aus kann man Frühling bis Herbst tragen ?? und wie ist es mit winter und regen tage,sind die nicht zu schade ??

mh ist mir nicht Reto genug

Das ist eine Seefahrer Mütze von meinem opa und es soll ja auch küste gehen