Harry9

Hatte letztes Jahr eine gemacht. Die war aufgebaut nach dem "inner family system". Hat über das Gröbste hinweggeholfen. Aber dann ging nichts mehr vorwärts und war dann eh zuende.

Leider weiß ich das anscheinend nicht. Könntest du das bitte erläutern? Ja, denke da hast du recht. Unter anderem resultiert daraus ein inhärentes Misstrauen und Entwicklung einer Art Kontrollzwang hinsichtlich meiner LTR. Dass ich dringenden Handlungsbedarf (an mir Selbst) habe, sehe ich ein. Geht mir ja auch nicht gut damit. Fragt sich nur, wie ich das angehe... @Doc Dingo hatte mir mal ein Buch empfohlen: Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls. Oder was meint ihr dazu?

Danke dir, habe die Reduzierung angegangen. Bin dahingehend seit letzten Mittwoch abstinent, somit sind 4 Tage geschafft (natürlich auch keine SB). Heute spüre ich schon einen großen Drang und würde dem heute Abend auch mal nachgeben. Das mal eine Woche soweit zu reduzieren ist auszuhalten. Bin aber gespannt, wie sich das weiter anfühlt und was das mittelfristig bewirkt. Ich hoffe, der Drang lässt irgendwann nach.

Stimmt, nimmt viel Zeit in Anspruch. Keine bleibt wegen 08/15 Jedermannsex. Er muss ausdauernd und abwechslungsreich sein. Und man muss es schaffen, dass sie vertrauen um sich ganz einer gewissen Dominanz und unbekanntem hingeben zu können. Zum Beispiel sind zwei immer spät nach anderen Verpflichtungen dran. Der LTR gehört das Wochenende.

Hmm, wahrscheinlich. Aber wie beheben? Werde hier stöbern, bin für Tipps dankbar.

Hmm... häufig ist das, denke ich so ein Gefühl des nicht angenommen/geliebt/begehrt-werdens, wenn die Partnerin mal ein paar Tage nicht will. Dann kommt der Gedanke hoch, dass ich es ihr nicht bin. Der wird dann dadurch verstärkt, wenn sie erzählt, was mit früheren Partnern so gelaufen ist. Das kompensiere ich dann mittels Sex mit anderen Frauen.

Hmm... meinst du so? „Die beste Rache ist, nicht wie derjenige zu sein, der die Verletzung vollzogen hat.“ — Mark Aurel

Hab's wirklich probiert. War 30 Jahre mit meiner Frau zusammen, verheiratet und treu. Zum Schluss hatte sie ein Verhältnis. Nach der Trennung wieder "die große Liebe" gefunden. Angeblich war sie 7 Monate Single. Dabei war der Ex immer noch aktuell. Es dauert, irgendwann kommt man drauf. Das selbe Spiel wiederholte sich mit zwei anderen. Hat brutal weh getan und mich zu was gemacht, dass ich eigentlich nicht bin. Aber es lebt sich so leichter, als wenn man der verarschte ist. Frauen haben immer einen im Hintergrund laufen. Man passt sich halt an.

Gemischt, online überwiegt. Bin aber schon lange in keinem Datingportal mehr. Aktuell bekomme ich Freundschaftsanfragen per Facebook und werde teils gleich angeschrieben. Wenn mir da eine gefällt, schreibe ich bzw. antworte und mache ggf was aus. Meist sind die recht sportlich, machen also sportliche Aktivitäten, irgendwann landet sie dann auf meiner Couch. Von den aktuellen drei "Beziehungen" sind zwei online, eine per Daygame zustande gekommen.

Ok, vielen Dank erstmal. Die letzten 3 Tage hatte ich insgesamt 5 x Sex, mit drei verschiedenen Frauen. Das sehe ich schon auch ein wenig in Richtung Suchtthematik. Wie vorgeschlagen werde ich reduzieren. So im Schnitt 3 - 4 Mal pro Woche wäre die Hälfte und durchaus machbar. Eine wird dann wohl wegfallen... mal sehen. Aber auf 1 - 2 Mal zu reduzieren wird dann (ohne SB!) nicht mehr so easy. Ok, mal eine Woche ist auch da machbar, aber auf Dauer? Kann man sich daran gewöhnen? Hab das ja durchaus schon versucht, aber der Trieb war stärker.

Verstehe dich. Eigene Grenzen setzen. Und die Tage ohne Mädels? Lenkst du dich da ab? Hat man "Druck" ist's sonst schnell passiert, dass man einer schreibt.

Altersgemäß durchaus. Bevorzuge so die 50 kg Klasse. Nicht so attraktive sind schnell wieder raus...

Hallo zusammen, ich denke mal, dass ich (53 J., 170 cm) hier im Forum nicht der einzige mit der "Problematik" hohe Libido bin. Diese möchte ich wenn möglich eindämmen oder nur "bei Bedarf" zulassen. Hintergrund ist, dass mich diese und deren Folgen stressen. Seit Jahren habe ich so immer mindestens 3 Mädels am laufen, in Spitzenzeiten 5, um dem Drang nachzukommen. Das erschwert es mir andere Ziele stärker zu verfolgen. Aktuell eine LTR, eine F+, eine FB, insgesamt durchschnittlich 6-7 Mal Sex pro Woche (keine SB); trotzdem schon wieder am Daten mit Nr. 4. Zwischendurch versuche ich es mit nur einer und beende das mit den anderen. Nach kurzer Zeit pendelt sich das Niveau wieder ein, die kommen einfach irgendwie von selbst. Mein Ziel wäre es, mit nur einer auszukommen, was dann aber langfristig nur 1-2 Mal Sex pro Woche bedeuten würde. Erfahrungsgemäß pendelt es sich längerer Beziehungsdauer darauf ein. Komme mir schon vor wie ein "Dopaminjunkie". Mit viel Sport reduzieren funktioniert definitiv nicht, betreibe Leistungssport, das bringt keine Besserung. Wie geht ihr mit sowas um? Habt ihr psychische Tricks? Gibt es Medikamente? Habe bereits einen ähnlichen Thread erstellt (Persönlichkeitsentwicklung; Mehrere am Start = Beta oder Sucht?). Das ging dann aber mehr in Richtung Beziehungsthemen. Hier möchte ich das eher in Richtung Sexualtrieb behandeln. Der letzte Eintrag unter "Mehrere am Start" war im 28. April 2022. Dann eskalierte das dermaßen, dass ich keine Zeit mehr zum Schreiben gehabt hätte.

Hallo zusammen, das Video und Klaus an sich sind super. Muss sagen, dass ich seine Beiträge schon öfter gesehen habe und seit ein paar Monaten immer wieder mal mit ihm telefoniere. Ist ein Punkt von vielen, welche mich weiterbringen. Zum Beispiel uch Telefonate mit einem geschätzten Forumsmitglied. Einfach gegenseitig unterstützen. Und wenn man weitergekommen ist, auch was an andere weitergeben. Vielen Dank, dass es dieses Forum gibt.

@Thasar Was du auch probieren könntest ist, mit deinen inneren Teilen zu arbeiten. Dazu gibt es Bücher, zum Beispiel: IFS "Das System der Inneren Familie: Ein Weg zu mehr Selbstführung."