H3LLsGu4RD

Hmm gefällt mir gar nicht auch nicht meine welt -------------------- RESPECT THE COCK !! ------------------------- ihr versteht nichts von KUNST !! Ihr BANAUSEN

was haltet ihr von dem? Kann man natürlich noch etwas ändern, und einen hübschen text dazuhaauen...

stimmt, da müsste echt mal was neues kommen :wacko: wie wärs damit *lach* leider n bissl zu teuer...

du meinst so rum Alles gute mit deiner neuen Stute ah ich bin sooo verliebt

TitanX heiratet Hurra =D ich bin dabei, brauchst noch Trauzeugen ;)

ja wenns regnet siehts bei mir auch schlecht aus geht jemand heut abend nach mhm aufs bcb finale?

05:20 großes Müsli mit Haferflocken, Frischkornbrei, Milch, Banane, Trauben, Ananas und anderen Fruchten der Saison 09:00 1,5 doppelte Vollkornbrote mit Käse oder Wurst dazu Paprika Tomate Radischen ect.. danach 250g Quark mit Rosinen :) 12:30 1,5 doppelte Vollkornbrote mit Käse oder Wurst, restliches Gemüse vom Frühstück und ein Ei 16:00 Banane oder Apfel, oder Beides 20:00 Nudeln mit 2 Eiern, Frikadelle, Zwiebeln/Knoblauch, mit käse drüber oder Thunfisch mit nudeln. Manchmal auch ganz normal (heute wars ne gute Portion Wurstsalat) 22:00 250g Quark mit Rosinen Zwischen durch als noch ne Milch mit Kaba und Haferflocken (wenn der "kleine" Hunger kommt) Puh seh grad ich hau schon einiges rein :D Whey nehme ich nicht mehr weil ich mit Eeiweißreicher Ernährung genauso vorran komme - Ist eh viel zu teuer Werde meine Ernährung am Sa für ein die Dauer von einem Monat auf kh arm umstellen, mal schaun wie das so wird. Hat hier Jemand erfahrung mit AD? Es Grüßt der Fresssack

Servus Leute, da ich in lezter Zeit immer mehr Leute treff/kennenlern die auch nach ibiza fliegen, dacht ich ich frag mal ob von euch auch jemand am Start ist. Wär cool, wenn man mal zusammen gamen könnt gruß thomas

Ich bin bei dir, wenn ich mein Kissen fest drücke what?

SafariShirkan ich komm auch aus 30km Entfernung wo wohnst denn?

strikespike

bin dabei. Diesmal wird auch n Freund Zeit haben :) TitanX, dem must du mal Feuer unterm Arsch machen Bis die tage..

mmh, du schläfst ziemlich lange. Ich schlaf täglich nur 6 Stunden und komme damit eigentlich gut durch. Wenn ich zu viel schafe ist mit mir meist auch nichts anzufangen... Von "Medikamenten" würde ich abraten, du bist ja nicht krank. Es kann meiner Meinung eigentlich nur 2 Ursachen haben, Psychisch oder Physisch. Tippe aber eher das es vom Körperlichen kommt. Hast schon mal ein Blutbild machen lassen? Wenn nein geh lieber zum Sportmediziner, da bist imm Vergleich zum Algemein mediziner immer besser dran. Eventuell hast du auch Eisenmangel oder irgendetwas anderes. (Sieht man dann im Blutbild) Natürlich kann es auch an der Ermährung liegen. Bist du übergewichtig? Isst du viel Süßes? Beim Sport kann ich dir nur Laufsport (bzw. Ausdauersport) ans Herzen legen. Sport ist allgemein der Beste Ausgleich. Wenn ich mal 2 Tage nichts mache, merke ich selber wie ich launisch und träge werde... Wenns Psychisch bedingt ist, probier mal zu entspannen, joga ect. (1000de Anleitungen in internet) gruß thomas

ja die Beine nicht vergessen ;) :P

ich bin auch dabei :) wo ist der Uniplatz, beim Brunnen!?

Wie ernährst dich denn so? Was ist Vita Sprint ?! und was für Sport hast probiert? Mit den Schalfphasen kann ich dir folgenden tipp geben: Achte mal am Wochenende oder wenn du Urlaub hast (also wenn du nicht durch den wecker aufgeweckt wirst) über mehrere Tage wie lange du schläfst. Also die Zeit vom Einschlafen bis zum ersten Aufwachen! So hast du nach einer Weile deine durchschnittliche Schlafzeit. Dann kannst du dir ausrechnen wann du Abends ins Bett must um Morgends ungefähr beim Weckerläuten aufzustehen. Ich hab mir mein Wecker extra 15 min später gestellt, sodass er nur eine Notfall Option darstellt. Je früher du ins bett gehst desto mehr Zeit wirst du zum einschalfen brauchen. Also so ist es zumindest bei mir. Wie lange schläfst normalerweiße und wie Alt bist du? Gruß thomas

1. Trainingszeit: Theoretisch seit Anfang diesem Jahr. (Vorher 9 Monate "Budeswehrpause" und davor mehr planloses Oberkörpergepumpe mit verkorxten Trainigsplänen..) 2. Alter: 22 3. Gewicht: so um die 75kg - kfa könnt nochn bissl weniger sein aber naja, man kan ja nicht alles haben 4. Größe: 180cm 5. Umfänge: Spiegel ist wichtiger Bild ist leider nicht das beste, aber so auf die schnelle müste es reichen

Guten Abend die Herren, :) ich und ein Freund werden morgen auch kommen. Ist unserer erstes Lair, deshalb was ist das Stadhaus? Das Gebäude mit den 2 großen Treppen? @ telefonmann: bitte, bitte komm

2008 hat begonnen und jeder machte sich wieder irgendwelche vorsätze .... Ich habe mir vorgenommen bis auf einige Ausnahmen (Fastnacht, Springbreak, Snowboardurlaub) kein Alk mehr zu trinken da ich mich eigentlich schon seit dem ich 16 bin fast jedes Wochenende "gut zuhaue" wie man es in meinem Freundeskreis nennt. Hatte leztes Jahr schon ein paar Moante ohne Alk "überstanden" bin aber nach dem Oktoberfest wieder ein die Wochenendsaufspirale gerutscht. Gestern war ich das erste mal wieder nüchtern in nem Club und ich musste mich nur über betrunkene leute aufregen. Auch merkte eich das man alles irgendwie nochmal erlenen muss. Damit meine ich, wenn man trinkt leitet einem mehr oder weniger der Alkohol und plötzlich findet man sich am nächsten Morgen mit 4 Nummern im Handy und ein zwei kisscolses daheim im Bett wieder. Dann kommen die Fragen und man versucht sich den gestrigen Abend zuammenzupuzzeln. Oft hat man einfach nur ne handynummer und ein Frauennamen dazu *lol* dann ruf man an und muss improvisieren, was öfters in die Hoße geht... auch die ganzen Namen kann man sich einfach nicht merken und viele Gesichter vergisst man wieder. als ich leztes Jahr einmal Fahrer war traf in in einer Disco, in welcher ich mit 18 immer war, einen Typen an der mir richtig bekannt vorkam. Ich überlegte und überlegte, aber mir viel es nicht ein. Ich sprach ihn darauf an und auch er meinte er kenne mich woher. Nach einer Weile hatten wir alles zusammengesezt und fanden heraus das wir früher wenn wir uns zufällig trafen, sehr oft einen miteinander getrunken haben, es aber auf Grund unseres Vollsuffes wieder vergasen.. schade schade Nüchtern aber muss man sich richtig anspornen und motivieren, wenn die Party mal gerade nicht so läuft... liegt vllt aber auch daran das es jezt der erste Abend war und ich mein Hirn noch umprogramieren muss... Wenigstes hat es für einen nüchternen Kissclose (!! da muss man unterscheiden *g*) gereicht, find ich schon mal ganz gut für meine erste nücherne Party seit Monaten. *stolz* Gruß Thomas

Also dann samstag in ma? muss mal schaun ob ich das geredelt bekomme. teleonmann, kommt der jan auch? gruß vom Lande

wunde gezwungen hier zu antworten :P ich werde als auch dabei sein, wenn es in mein Zeitplan passt. Bin ja jezt wieder ein freier Mensch der auch unter der Woche zeit hett. :D :D

geh ja bestimmt wieder nur bis 3...

und wars gut? ich konnte nicht, war noch in der Kaserne

Nur schade das der ganze Zirkus schon um 3 Uhr rum war, aber so ist das mit solchen Schülerveranstaltungen War trozdem cool, Telefonmann ich sag nur hier riechts streng

Komm jezt vllt auch. Wo genau ist der treffpunkt? Ich kenn euch doch (noch) nicht :) gruß thomas