LLeo

Hallo Leute, Mir wurde vom Arzt eine leichte Hüftdysplasie diagnostiziert. Ich soll auf Sportarten umsteigen die die Hüfte nicht so stark belasten, wie zum Beispiel Fahrrad fahren oder schwimmen. Leider wurden mir Kniebeugen und Kreuzheben, etc. strikt verboten. Da ich Sport nicht aufgeben will suche ich nun nach Alternativen, mit denen man sich auch einen schönen Körper trainieren kann, mir hat es besonders das schwimmen angetan. Kampfsport kann ich jedoch weiter betreiben, da es die Beweglichkeit trainiert. Lleo Edit: Ich weiß nichtmehr wie der genaue Wortlaut war Shao, was hälst du denn von Kampfsport in Bezug auf die Hüftdysplasie. zum Thema Typ und Level wurde mir nicht wirklich was gesagt da werde ich mich noch informieren.

Welche Ärzte empfehlen sich, damit ich mir noch eine zweite/dritte meinung einholen kann? Sportärzte, Orthopäden? Edit: Laut Orthopäde habe ich Typ 2, also etwas angeborenes. Kennst du gute Sporttraumatologen/Gelenkchirurgen in Berlin?

Starke Glutei sind wohl eher ein Vorteil als Nachteil. Wie alt bist du denn? Ich bin jetzt 17 werde im Februar 18.

Der Sonicshop macht einen guten Eindruck. Sonicshop

wie wäre es mit einem Loris?

@Shao Wo kann man die Übungen denn am besten lernen?

Ich hab mir die ganze Reportage über die Grundausbildung angesehen. Ich bin jetzt 17 und wenn ich sehe wie die Ausbilder die Rekruten anschreien, hab ich nicht wirklich Lust auf so eine Ausbildung. Können die nicht in einem ganz normalen Ton Befehle geben? Edit: Rechtschreibfehler

Hey, Es sieht so aus, als ob du nicht über die Ferse drückst---> Im Video heben sich die Fersen an.

Was meinst du mit Hipdrive? Und wie soll ich meinen Kopf halten?

Ja, ich habe mal zwischen low und Highbar gewechselt, weil meine Arme beim low bar weh tun. Ich wollte erstmal mit weniger Gewicht anfangen, um die Technik zu lernen. Was soll ich tun? xD Genau da trainiere ich ^^

So, heute habe ich versucht, weiter runter zu gehen. Das hat meiner Meinung nach auch geklappt, mir ist jedoch aufgefallen, dass meine Knie zu weit nach vorne gehen. Die dürfen nicht weiter raus als die Füße oder? Kniebeuge 31.1

Danke für deinen Hinweis, was meinst du mit Hofknicks? Wie kann ich es besser machen?

So ich möchte hier auch mal meine ersten Kniebeugenversuche bewerten lassen. Kniebeugen Wie breit sollte man stehen und sollten die Füße ganz gerade oder eher nach außen gedreht sein? PS: Das ist zwar ein Kniebeugenthread, aber könnt ihr mir trotzdem sagen, wie mein Kreuzheben ist? Kreuzheben

Wer ist eigentlich dieser HIndel???

Ich würde sie nicht so oft anrufen, das könnte needy wirken. Warte einfach etwas ab, kann ja sein, dass sie viel zu tun hat.

Hey Leute, Ich bin neu hier und das ist mein erster Beitrag. Ich habe mal eine Frage, und zwar was ist eigentlich Dominanz? Es scheint ja verschiedene Ansichten über Dominanz zu geben Lleo * Sehr gespannt auf eure Beiträge*

@ Slevin Kelevra Wie meinst du das mit dem falsch verstehen?

Nein es gibt kein Beispiel aus meinem persönlichen Bereich, es war mehr so eine allgemeine Frage;) Die hat sich aber jetzt auch schon geklärt, danke euch. Leo