Superposition

Die Seite von Shao ist mir etwas zu teuer. Kennt jemand nicht gute, preiswertere Alternativen? Und wenn ich in einen Laden gehe, welche Art von grünem Tee sollte ich dann kaufen? Matcha? Ich habe grünen vom Asiamarkt, da steht aber sonst gar nichts drauf. Ich habe in Vitamintabletten ein "D3" hier rumliegen, meint es dasselbe? Und wenn ja, wieviel sollte man einnehmen? Sicherlich sind in den normalen Vitaminpillen zu wenig drin? Und wieviel Coenzym Q10? Und woher beziehen? Ich hab eigentlich noch 1000 andere Fragen die ich stellen würde. Aber ich fange mal mit der an, die mir spontan einfällt: Ich mache ja IF. Hab in den ersten Stunden nach dem Aufstehen überhaupt keine Probleme. Das Hungergefühl kommt und geht. Meist Magenschmerzen für 20min und dann hört es aus. Allerdings habe ich ab Stunde 14-16 das Problem, dass ich völlig absacke. Kurz vor dem Essen bin ich zu nichts mehr zu gebrauchen. Ich werde zittrig, und ich schließe darauf, dass es was mit dem Insulin zu tun hat. Idee? Und wenn ich dann meine erste Mahlzeit habe, wie eben 400g Hähnchenbrust, so habe ich unmittelbar danach extremen Heißhunger. Wie kann ich den abstellen? Ich nehme übrigens weiter konstant ab. Nach dem Training halt Refeed, und an trainingsfreien Tagen versuche ich weniger zu essen bzw low carb. Und es haut hin. Bis auf das Problem, dass ich das letzte Mal zum ersten Mal Krafteinbuße hatte beim Bench Press. Aber dazu komme ich noch. Und da bald Prüfungen sind habe ich desöfteren noch mehr Heißhunger. Hat das wohl mit dem Stress und Cortisolspiegel zu tun? Abhilfe wie?

Theoretisch. Aber dann tirtt sie dir eben mit dem Knie in die Eier. Und dann? Wenn sie schlagen will, dann wird sie das auch tun, und da wird sie kein Händefesthalten aufhalten.

Genau das ist es. Mir fiel es gerade wie Schuppen von den Augen. Es hat seitdem Klick gemacht und läuft auch besser. Ich bin wesentlich lockerer. Auch wenn ich es mir nur "im Kopf" bewusst geworden bin, anstatt es ihr zu sagen.

Ich glaub ich habs schon gesagt: Ich trete oft dominant auf. Frau (die sehr maskulin ist) fühlte sich wohl deswegen herausgefordert, es mir zu zeigen. Es war auch kein Schlagen im Sinne vom Schlagen wollen wenn man Wut auf jemanden hat. Es war ein ganz anderer State bei uns beiden. Ich war zu direkt und sie hat dann "spaßeshalber" zugeschlagen, was ich nicht so spaßig fand. Wobei das jetzt auch kein voller Spaß von ihr war. Schwierig zu beschrieben. Frau darf, Mann aber nicht? Wenn Frau größer ist und größere Schlagkraft (durch Hebelwirkung) hat, darf sie dann trotzdem, weil Frau, richtig? Frau über alles. Was für ein Quatsch. Kann sein, dass ich zu viel genegged habe. Aber ich schlage auch nicht den nächsten Penner auf der Straße, nur weil er Arschloch zu mir sagt. Wo kommen wir denn da hin. Im FLirt herrscht ja auch eine ganz andere Situation. Das war für mich auch keiner. Denn diese Frau ist mir recht unsympatisch. Im "Flirt" habe ich den Abend auch eine (sanft) gelangt bekommen, aber das war nach dem Griff an den Arsch meiner Begleitung. ABer wir beide fanden das lustig. Aber dieses aus einer Diskussion einfach ins Gesicht schlagen ist was völlig anderes. Volltreffer. Sieht eigentlich aus wie ein Mann. Und redet wie der letzte Prolet.

Hi, wir haben uns ein paar Mal gesehen seitdem. Einmal hab ich sie gefragt, ob sie mit mir in die Stadt kommt. Sie sagte sofort zu. Waren dann bisschen Shoppen und Kaffee trinken. Ich habe nicht eskaliert. Sie meinte dann, dass wir mal "einen Film gucken" könnten. Hat am Ende des Dates nochmal nachgefragt, damit ich es nicht "vergesse". Es ist seitdem nicht passiert. Ich habe sie für die kommenden Tage gefragt und sie hat abgelehnt. Attraction scheint sich gelegt zu haben. Sie hat in einer Woche Prüfungen und muss lernen. ... hält sie aber nicht davon ab, gestern in den Club zu gehen. Aber sie war nett, sie hat mir eine SMS geschrieben, dass sie es schön fände, wenn ich auch dahin komme. War auch lustig. Ich habe nicht eskaliert. Im Prinzip hat sie sogar versucht zu eskalieren, wir hatten viel Körperkontakt. Ansonsten wird trotzdem die Bindung stärker. Aber wie man oben sieht, schaff ich es einfach nicht zu eskalieren. Ist bis jetzt nicht allzuschlimm. Aber wenn ich so weiter mache geht das gewaltig in die Hose. Manchen wird es überraschen, wenn man die anderen Geschichten betrachtet. Ich weiß nicht woran es liegt, dass sie so dermaßen auf einem Podest sitzt. Es nervt. Aber trotzdem: Es wird von Mal zu Mal besser. Ich werde lockerer. Wieso funktioniert das bei allen anderen Frauen, nur bei ihr nicht? Man kann ja auch nicht unbedingt sagen, dass ich Frauennotstand habe. Ich habe zur Zeit noch 2 FBs, und an Wochenenden mache ich hier und da mit einer rum. Die FBs sind das komplette Gegenteil. Ich nehme nicht ernst, ich nehme durch. Und wenn Drama aufsteigt, sage ich "Ja dann geh doch", und dann ist für Tage Funkstille, bis sie wieder angekrochen kommen. Die zweite, neuere FB war auch anders. Ich war anders. Sie war auch lange Zeit auf einem Podest. Ich habe monatelang nicht eskaliert. Jetzt ist es mir egal. Ich kann ohne sie. Sie hat so oft den FC geblockt. Irgendwann hab ich sie gefreezed, weil 3 Mal Strike - Raus. Plötzlich kam sie angekrochen, und ich hab sie gefickt. Ich hab mir vorher jedes Wort überlegt, was ich ihr sage. Wollte nie obszön rüberkommen. Jetzt ist es mir egal. Es reicht schon eine SMS zu schicken die lautet: "Ich bin geil, komm vorbei." Sie ist süß, sie gibt sich mittlerweile so Mühe, dass sie mir aufreizende Fotos von sich schickt. Da ich auf Nylons uns so nen Kram stehe will sie demnächst extra für mich so hier erscheinen. Das ganze Gequatsche von wegen "Ich will was ernstes, ich will wissen wie du zu mir stehst", hab ich nach einiger Zeit gekonnt ignoriert. Na ja, es interessiert mich wirklich nicht mehr. Und sie hat damit aufgehört. Und seitdem mache ich mit der was ich will. Sie macht generell nicht alles mit im Bett. Aber ich habe ihr zwischen den Zeilen deutlich gemacht, dass ich dann weg bin. Keine Widerworte mehr von ihr. Wie immer: Ist es dir scheißegal, bist du erfolgreich.

Danke. Wie gesagt: Sei nicht der Arsch am Ende der Nahrungskette. PP Du hast aber nicht gesagt, wie DU konkret in der Situation reagiert hättest. Wie James Bond oder wie?

Ich weiß es nicht, aber die meisten Frauen sagen mir ich wirke arrogant, männlich und teilweise wie ein chauvinistisches Arschloch. Vielleicht fühlen die sich dadurch ermutigt, aufgrund von LSE-Anteilen es so einem Macho wie mir zu "zeigen". Ich weiß ja gar nicht mehr wo ich hingehen soll, ich treffe immer auf solche Frauen. Die scheine ich aus der Menge anzuziehen. Seis drum, bleibt mir nichts anderes über, als mich weiter umzusehen. Danke.

Emotion = Emotion Liebe = Emotion + Idee/Vorstellung David Precht hat es in seinem Buch "Liebe" mal ausführlich beschrieben. Lohnt sich zu lesen.

Genau das ist das eigentliche Problem. Die Frage ist, wie ich nun am besten damit umgehen soll. Einige wissen es ja, zudem wird es sich rumsprechen. Natürlich nicht in der ganzen FH, denn so viele kennt sie nun auch nicht. Ich denke ich halte jetzt generell eher meinen Mund. Und wenn mich jemand fragt sage ich es genau so, wie es gewesen ist. Genau das war es. Man kann eben nicht immer alles kontrollieren. Mein Target hat mir an dem Abend auch nen Klapps in Halsnähe gegeben, aber das war, nachdem ich sie an den Hintern gefasst habe. Aber das war aus einem völlig anderen Kontext heraus. Das war in einem "Spaßframe", und es hat mir gar nichts ausgemacht. Das andere war einfach eine Diskussion, wo eine Partei dann - wenn sie keine Argumente mehr hat - mit Schlägen antwortet. Sie war mir nie wirklich sympatisch. Sie scheint einen Männerhass zu haben. Objektiv gesehen hab ich nun ein Problem mehr als vorher. Hätte ich sie links liegen lassen und den Kontakt abgebrochen, wäre alles gut. Jetzt könnte es sein, dass sie es dramatisiert und verbreitet. Sie wollte nämlich genau das, dass ich mich als Macho Arschloch oute. Aber alles rein objektiv, wären da nicht Emotion und alte Erinnerungen ... Völlig richtig. Auf einer Party zuvor hat sie auch erheblich "gestört", als ich mit anderen Damen im Gespräch war. Du wirst es nicht glauben, aber all das sind Studenten. Die große im Bereich Gestaltung. Die kleine von der ich berichtet habe studiert Soziologie (!) und Philosophie. 1,60 groß. Hatte die ersten Wochen nur Mailkontakt zu ihr. Da hat sie extrem gestochen geschrieben. Ich kam mir vor wie in einem Lexikon zu lesen. Irgendwann artete es in Fäkalsprache aus und sie erwähnt wen sie gerne Lust zu schlagen hätte. Ich dachte ja immer das wäre Spaß, bis ich es erlebte ... Meine ExEx hat mich am Ende der Beziehung auch geschlagen. Ich habs aber keinem erzählt. Sie wurde krankhaft eifersüchtig, und während sie (!) mit einem anderen eine Affäre hatte, beschuldigte sie mich zeitgleich, mit allen Frauen zu ficken. Ich durfte irgendwann in einem Club keine Frauen mehr anschauen. Sie rastete einfach aus.

Was H&M sagt klingt plausibel. Die Frage ist, wie es ist, wenn man in der Situation steckt. Wenn man damit aufgewachsen ist, dass einen Vater sowie Bruder schlägt, und dann irgendwann beschließt, dass niemand (mehr) das Recht hat, mich anzufassen, so wecken solche Aktionen dann doch wieder alte Erinnerungen. Ich selber war zwar damals in Schlägereien verwickelt, schlug aber nie als erster zu, bzw. gar nicht erst. Konnte ich irgendwie nicht. Die letzten Jahre über war ich auch unter Alkohol kein bisschen mehr aggressiv und bin jeder Schlägerei aus dem Weg gegangen. Da war ich schon stolz drauf. Deswegen ist da jetzt dieser fade Beigeschmack, mich "gewehrt" zu haben. Ein komisch gemischtes Gefühl ist das. Das Ding ist doch, dass sie von Tag 1 an attracted ist. Sie aber eine dermaßen asoziale Ader hat, so dass sie das nicht anders zeigen kann. Und wenn ich dann auf der Party die ganze Zeit mit einer anderen rummache, brauchte sie die Portion Aufmerksamkeit. Fing ja mit Provokationen an "Ey hast du auf Fresse bekommen oder was...", als das nicht klappte musste sie eben zuschlagen. Glücklicherweise hat es mein Target nicht abgeschreckt, welche daneben stand. 5 min später machten wir weiter, wo wir aufgehört haben.

Ist nen halben Kopf größer und ziemlich robust. Ich bekomme ab und zu einen, was aber nicht schlimm ist. - Wenn er begründet ist, bei fehlkalibrierter Eskalation oder ähnliches. Da lache ich drüber. Aber jemanden aus Lust und Laune zu schlagen, und somit zu gedemütigt zu werden konnte ich irgendwie nicht stehen lassen. Und das war nicht das erste Mal, dass sie zuschlug.

Werde ich beim nächsten Mal so machen. Nur das blöde ist: Sie ist meine Kommilitonin. Aus dem Weg gehen wird schwierig. Ich weiß nicht, wie ich mich jetzt verhalten soll. Bzw. wenn mich nun jemand fragt, was da los war. Evtl gehen mir nun einige aus dem Weg, da sie nur ihre Version kennen. Ich hab sie nicht kommen sehen. Nach dem ersten Schlag drehte ich meinen Kopf nämlich wieder zur Seite um mich mit einer anderen Frau zu unterhalten. Dann kamen die Folgeschläge.

Bei über 1.85m, Hebelwirkung und größeren Händen als meine saßen ihre Schläge schon gut. Sie scheint das öfters zu machen. Mein Schlag war nicht so effizient. Beim ersten Fall war die Dame 1.60 m. Da hätte ich definitiv NICHT zurückgeschlagen. Deswegen war die einzige Lösung, ihr aus dem Weg zu gehen.

Bitch Slap.

Habe das hier über Q10 gefunden: http://charlespoliquin.com/ArticlesMultime...10.aspx?lang=DE Wieviel muss man denn täglich einnehmen? Also Herren über 60 bzw. ich auch, da es auch gegen hohen Blutdruck gut sein soll. Wieviel Tassen grünen Tee? Wann kommt der raus? Und was ist mit Vitamin D? Hab gelesen, dass es nach Fischöl das neue Wundermittel ist.

Gibt es etwas, was Krebszellen bekämpft bzw diese gar nicht entstehen lässt oder eine Ausbreitung verhindert? In der Familie häuft sich nämlich Krebs. Sei es Prostata oder Magenkrebs. Dass Fischöl helfen kann habe ich ja gehört. Sonst etwas?

Das Fenster was sich geschlossen hat ist wieder offen. Es geht weiter. Ich bin wieder dran. Gestern haben wir uns getroffen. Mehr dazu irgendwann bald.

Ich denke auch oft, wieso das gerade jetzt so ist, dass jeder sein komplettes Leben preisgeben muss. Obwohl ich anfangs kritisch war, bin ich nun auch einer von denen. Es muss ja eine "Ursache" haben. Aber gibt es wirklich eine? Oder sollten wir einfach aufhören jeden Scheiß zu analysieren und einfach das tun, was Spaß macht? facebook bockt nämlich einfach. Und hat sehr viele Vorteile.

Nicht wirklich. Wie man lesen konnte war ich ja immer inkonsequent. Konsequent bin ich seit einigen Wochen, und da läufts dann auch mit dem Abnehmen.

Wenn ich zurückdenke, muss ich aber sagen, dass ich im Sommer genausoviel gesoffen habe. Der einzige Unterschied waren die 15g Fischöl täglich. Und mein Training war anders - Waterbury. Aber die beiden Sachen alleine können doch nicht so einen Unterschied machen. Wie sieht es denn mit den Carbs nach dem Training aus?

Sorry, hab mich vertan, habs jetzt schwarz auf weiß: Triglyceride am 16.07.2010: 442 mg/dl am 07.12.2010: 1664 mg/dl Aber ich weiß ja woran es lag: 2 Flaschen Gin pro Wochenende, dazu die Pizzen im Club und das Essen bei McD morgens. Das habe ich (bis aufs Saufen) eingestellt. Das mit der Abstinenz klappt noch nicht ganz so. Sonst noch Tipps wie man den Senken kann? Ich bin bewusst noch nicht zur Sprechstunde gegangen. Weil sie mir sicherlich was verschreiben will.

Update: Habe ganze 4 kg abgenommen, über 4 cm Bauchumfang sind weg. Ergebnis: Herzstolpern sind komplett verschwunden und ich schnarche gar nicht bis kaum mehr. Das Kraftniveau steigt trotz Abnehmens, wahrscheinlich weil ich die kcal nach dem Training erhöhe, und an Trainingsfreien Tagen weniger esse. Intermittend Fasting nutze ich auch ab und zu, was aber nicht nötig ist. Trotzdem: Wenn ich manchmal keine Lust zu kochen habe, mache ich einfach IF. Und der Tip mit dem "immer das gleiche essen" ist super. Anders funktioniert es kaum bei so viel Auswahl. Ich esse zB oft nach dem Training 400g Hähnchenbrust (100g Protein) + Asia Nudeln, dazu einen Shake (40g Protein). Wenn man dann die Eier morgens bedenkt (30 g) komme ich leicht auf 2x BW. Ist eigentlich gar nicht so schwer. Meine Schulter rechts schmerzt zwar immer noch beim Shoulder Press, es wird aber besser. Wenn ich noch mehr mobility work mache umso besser wirds. Muss da konsequenter sein. Trotzdem will ich irgendwann bald "In die Röhre" um direkt sagen zu können wo das eigentliche Problem liegt. So stocher ich ja im Dunkeln. Ach und Kaliper ist bestellt. So werde ich messen (obwohl die scheiße recht ungenau ist) und Fotos machen. Da habe ich alles noch besser im Griff. Ach und meine Blutergebnisse vom letzten Blutttest sind da, und alarmierend: Meine Triglyceridwert ist bei 4000 (!), normal ist bis 300. Das war allerdings vor meinem Abnehmen. Vor Weihnachten aß ich noch täglich Pommes, hab noch mehr gesoffen und kein Fischöl mehr eingenommen. Das mit dem Saufen ist auch noch ein Problem. Versuche erstmal so oft es geht Schnaps gegen trockenen Rotwein zu ersetzen. So wie Tim Ferris.

Ja, ich habs leider versemmelt. Schade. Richtig Schade. Danke für den Text. Sehr gut.

Update: Folgendes ist passiert. Sie hatte Geburtstag. Plötzlich kam unerwartet ne Nachricht, ob ich nicht mit in eine Kneipe komme, "einfach so", ich wusste dass sie in 3 Std Geburtstag hatte. Ich wollte ins Bett aber ich ging hin. Und siehe da, sie war allein mit ihrer besten Freundin. Sogar ihr bester Freund (!) war noch nicht da. Attraction? New Best Friend? Dann spielten wir, sie wollte nur mit mir spielen. Immer wieder "zufällige" Berührungen von ihr. Es waren noch Typen da, die beide "gamen" wollten. "Meine" involvierte zwar alle, aber konzentrierte sich weiterhin auf mich. Wir gingen dann zu ihr und ihrer besten Freundin in die WG, mit den anderen Typen. Es gab keinen Grund für den AMOG, denn ich fand alle recht cool und lustig. Ich hatte mehr Spaß mit denen als mit den Frauen. Als wir da waren haben wir wieder "unabsichtlich" Kino gehabt, weil wir so eng beieinander saßen. Nennt es LB oder sonst was, aber in der Kücher mit 8 Mann zu sitzen und da zu eskalieren finde ich nicht gerade geil. Es war gegen 7 und ich musste Heim. Das wars. Ich habe mich weiter von ihr distanziert. Sie ist Anfang 20. Sie ist naiv. Ihre Hände - komisch. Nicht perfekt. Und 1000 andere Gründe habe ich aufgezählt. Ich wusste am Tag darauf, dass ich nicht mehr wollte. Aber wieso dachte ich so oft an sie? Und das noch mehr? Sie schrieb mich wieder an, ich versuchte sie zu ignorieren. Ich hielt es kurz. Dazu meine Prüfungen. Ich hatte einen "Grund". Und in den Stammclubs wo wir beide waren bin ich nicht hin, und merkte, dass sie (wie sonst immer) auch nicht da war. Entweder Paranoia oder was weiß ich. Ich hab öfters erwähnt, dass ich Freitag auf ner Party bin. Sie meinte, sie will unbedingt auch dahin. Ich hab ihr vor Stunden eine SMS geschrieben - keine Antwort. Ich war wirklich extrem sicher, dass sie nachher auch da sein wird, aber sie antwortet nicht mal. Ich denke ich war - aufgrund der emotionalen Komponente - einfach zu abweisend, so dass sie auch nicht einsieht, mir zu antworten. Scheiß PU Einflüsse. Wäre ich noch "normal" hätte ich längst den Sack zugemacht, aber das ewige P&P bis die Frau keinen Bock mehr hat ist in diesem Fall extrem fatal. "Hast du Gefühle, bist du needy! Tu so als ob du besseres zu tun hast!" Bullshit. Ich habe, wie es aussieht, wie immer alles versaut. Ich habe so seit Jahren nicht mehr gefühlt, und echt, ich will so etwas nicht. Aber wie komme ich davon los? Ich habe mir gerade eben 2 weitere (eindeutige) Dates ausgemacht, nur um zu vergessen, dass diese Frau einfach die Schnauze voll von mir hat. Morgen, Dienstag und Freitag, - 3 andere werden gefickt. Aber hilft mir das? Und ja, ich hatte gerade eine Flasche Wein und 3 Gin Tonic, vielleicht sieht man es da zu emotional. Aber ich bin ja auch sonst immer besoffen am WE, da kommen mir solche Gedanken eben nicht! Aber verdammt, ich mag sie.

Ich dachte, das täte ich? jaj schon gut... Wollt nur sagen, alles ne Sache der Relation und Verfügbarkeit. Seltenheitswert nice verpackt = gut. Zugestimmt.