Shao

Nicht wirklich SCHLIMM. Aber chronisch unterbezahlt ist das aus meiner Sicht schon. Naja, in ihrer Ausbildung im Edelimmobilienbüro kriegt sie jetzt knappe 3,70 die Stunde bezahlt :D Aber als Azubi seh ich das ganze irgendwie noch bissel anders. Sichere Stelle, Arbeitgeber investiert in Ausbildung... Zudem aber eins : Anrecht auf Provisionsanteile. Verkauft sie nen Haus, kann sie mit ihrer Leistung durchaus mal 4-5 stellige Provisionen einsammeln... Ich halte irgendwo alles unter 7-7,50 pro Stunde für nen etwas krassen Hungerlohn. Egal wo, egal durch wen. Ich weiss aus eigener und vielen Unterhaltungen in dem Bereich, was mein Geschäft angeht, was solche Läden an Umsätzen schieben. Abgesehen von Subway, die ja gerade untergehen :D

Weiß da jemand was genaueres? Ich hab keine Lust auf das Buch zu warten! Das gleiche wie es Ori Hofmekler auf der AED schon in Foren empfohlen hat: 1-2 Low Carb Tage, 1 High Carb Tag mit slight overfeeding. Je nach Präferenz. D.h. 1-2 mal Low Carb, High Fat, 1 Tag High Carb, low Fat.

Neeee, nich Muskelaufbau. Es ging darum, dass einige Vitamine, in zu hoher Dosis, die positiven Effekte von Training hemmen. Damit waren gesundheitliche Effekte gemeint. Und zwar ging es um Antioxidantien, die den positiven Effekt auf freie Radikale durch Sport hemmten. D.h. die Wirkung der Antioxidantien nahm den Effekt des Sports dadurch weg, dass Vitamine C und E einen erheblichen Effekt gegen freie Radikale hatten, die in diesem Zustand aber wiederum GUT für den Körper seien. http://www.apotheke-adhoc.de/Nachrichten/W...chung/6328.html Studie ist hier zu finden : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19433800 http://e-access.to/news/Vitaminpraeparate_..._von_Sport.html

Die wollten da einen "Eignungstest" machen. Ich studiere Wirtschaftspsychologie, Einstellungsgeschichten sind bei uns sozusagen absolute Basics in der psychologischen Diagnostik. Mir ist SCHLECHT geworden. Das was die da machen hat NIX mit nem Einstellungstest zu tun sondern ist völliger Humbug! Kommt aufs Restaurant an. Hier waren es 6,30. Ich habe inzwischen aber schon von 5,50 im Westen und unglaublichen 4,50 die Stunde im Osten gehört.

Porn Star Party. Oer Porn Biz Casting Party.

Theoretisch reicht das... praktisch geht es darum, dass du trotzdem ein Kaloriendefizit erzeugst. Es gibt verschiedene Ansätze, die unter dem Punkt "Intermittent Fasting" zusammengefasst werden. D.h. es gibt verschiedene Ansätze. Bekannt sind der ESE Ansatz, bei dem du einfach zwei Tage die Woche vollständig auf Nahrung verzichtest. Die restlichen Tage musst du allerdings dafür sorgen, nicht soviek mehr über deinem Kcal Verbrauch zu liegen, dass du das wieder einholst. Eine andere, bekannte Methode, nutzt tägliche 16-20 Stunden Fenster in Kombination mit 4 Stunden Fenstern. Dort betreibst du dann "Carb Cycling." D.h. An einem Tag ernährst du dich Kohlenhydratlos in dieser Zeit. Du isst Fisch, FLeisch bzw andere reine Proteinquellen und ne Menge Fette zusammen mit Salat und Gemüse, bleibst aber aufgrund des vielen Proteins meist automatisch unter deinem Verbrauch, weil du nicht soviel essen kannst und vorher satt bist. Am nächsten Tag reduzierst du die Fette und isst wieder viel Protein, diesmal allerdings mit Kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln, beispielsweise Reis. Das wechselst du dann jeden Tag ab. Das ist eine weitere Form des IF, hat Martin Berlkhan wahrscheinlich in der Form aus Ori Hofmeklers AED Forum mitgenommen, ist nämlich mit dem nichts essen über den Tag eine Warrior Diät Adaptierung.

Nee, nee sind uralte "Geheim"-Rezepte indianischer ... oder halt arabischer... oder waren es neuseeländische Maori-Space-Piraten, die das entwickelt haben? Keine Ahnung... Ich frag mal Hitler, wenn er in seinen Ufos vorbeifliegt Vielleicht gibt es auch keine Studien über Jelquing, weil alle wissen dass nix außer operativ-augmentativen Phalloplastien was bringt Nur so'n Gedankenanstoß analog zum "Wenn es so gut funktioniert, wieso wirds dann nicht vermarktet"-Argument Ich hör relativ oft, es soll was bringen. Daher sage ich : Urologen der Welt vereinigt euch, das ist wirklich einfach. Bisher siehts net sooo rosig aus. Kann sich noch ändern. Leider sind Internet Surveys eben immer nur ein Anfang, um etwas kontrolliertes zu machen, gerade wie Semchen es dort oben beschrieben. Der gute Semchen hat allerdings das "Time-Tension" Integral und die "Hemmung der Proteinsynthese unter Belastung" und damit die "Anpassung der Muskulatur aufgrund kurzzeitiger Hemmung der Proteinsynthese und nachfolgender Überkompensation" als Modell für Hypertrophie vergessen, Zeit-Spannungs-Integral und Energietheorie passen wunderbarst zusammen. Mikrotraumata (Muskelkater aus meiner Sicht) und Muskelwachstum sind für mich nen etwas unbewiesenes Blatt. Entweder erzeugt nicht jedes Mikrotrauma Muskelkater, es ist nicht Ursache für Muskelkater oder Mikrotraumata haben nix mit Hypertrophie oder beidem zu tun. Wie wir wissen : Muskelkater ist KEIN guter Indikator für Muskeltraining. Wie siehts eigentlich beim Jelquing mit Schwanzkater aus? :D

Nope, aber Autos geschoben, mit Schubkarren trainiert (Nicht so cool aber nah dran :D), Schlitten gezogen... Funktionell kommt immer drauf an wofür :D

Nö.. Prowler und Sprinten sind nochmal zwei verschiedene Welten :D

Lesen : http://www.pickupforum.de/index.php?showtopic=62436 Genau dieser Macho-Bullshit ist es, über den sich gute Coaches tierisch amüsieren. Man nennt das "Broscience." Hast du beispielsweise mal Mark Felix Coach gesehen? Da haste deinen 60kg Experten. Produziert Strongman und Olympia Sieger. Diese 60 Kilo Experten sind lustig. Denn diese haben keine Ahnung wovon sie reden. Macht aber nix. Kann ich dir nämlich belegen und den Experten mit erschlagen. Wenn es funktioniert, kann jemand darüber eine ordentliche Studie machen. Ansonsten bleibt es wie Pickup : Eine Menge interessanter Anekdoten &Modelle , die die Attraktivität von Selbstwertgefühl und Sensation Seeking zeigen. Und eine Menge Schrott wie "Aussehen spielt keine Rolle" die Sozialforscher schon seit Jahrzehnten widerlegt haben. Interessant. Da kann man ansetzen. Ich setze dagegen : Ad libidum, zuwenig Kontrolle, das ganze bei einer Gruppe von Menschen, die nach Survey einen eindeutigen Bias zeigen. (Von 545 Männern glauben nur 3 nicht dass es funktioniert, in einem solchen Fall ist eine KONTROLLE durch Blindpersonal nötig, da ansonsten durch die Versuchsperson bereits ein Confirmation Bias vorliegt.) Immerhin ein guter Anfang, aber nichts, was die Welt erschüttert. Da müssten sie nochmal ran mit unabhängiger Messung. Und ja, das mein ich ernst. Die Maßmethode muss genormt sein, es muss vorher/nachher durch Aussenstehende gemessen werden, die Methodik muss angegeben werden. Entgegensetzen würde ich erstmal dashier : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20169492 Bevor jemand sagt : "Da stehen aber nur drei Zeilen." Geht in eine Unibibiliothek oder besorgt euch sonst wie nen Zugang. Dann kriegt ihr auch seitenweise Volltext. In die Gießing Debatte will ich gar net einsteigen. Das Training funktioniert einigermassen, aber optimal ist was ganz anderes.

Warum sollte das der Fall sein? :D Ich quote dich, wenn ich das Wort Bier auch noch einmal in deinem Log erwähnt sehe :P

Machn Video, dann sag ich dir, ob du damit aufhören solltest...

Schwierig. Auf der einen Seite sehe ich das wie JohnAntony. Hatte mit dem Amt aber mit meiner Freundin vor kurzer Zeit zu tun und behaupte daher frei heraus, was dort läuft, obwohl es noch einigermassen glatt bei uns lief (Wir haben darauf verzichtet, sie hat lieber für einen HUNGERLohn bei Subway, der verboten gehört, gearbeitet, als sich mit diesem Schwachsinn auseinanderzusetzen), ist teilweise der Hammer. Stelle ich mir vor, nach 40 Jahren als Abteilungsleiter, am besten noch Personaler, mir jede Woche Bewerbungstraining anhören zu müssen... lol. Zum anderen ist die Frage, warum derjenige nicht wieder woanders eingestellt wird. Gut, er hat nur noch 10 Jahre statistisch Arbeit über, aber immerhin immense Erfahrung.

Hormonell bedingt.da dürfte soviel Adrenalin und Stresshormon in dir gewesen sein, dass du auf Drogen durch die Gegend gerannt bist, auf körpereigenen Opiaten... Scheiss auf "Übliche" oder "Unuübliche" Maßnahmen. Nimm dir ein Programm wie Starting Strength und zieh es durch.

Ich hab nen paar Videos auf Youtube, unter anderem wie ich in einem Muay Thai Fight KO gehe, eine LuoHanQuan Form im Taolu Wettbwerb der Wushu Weltmeisterschaft 2006... Dann waren da noch ein zwei Beugen und Presses. Deadlift Video ignorieren, das ist grausam. Mahnmal. Bei Presses mekt man die Differenz, die ein abgerissener Bizepsanker (Superior Labrum Anterior to Posterior - SLAP) in Kraft ausmacht... Such nach "Shaolos" auf Youtube. könnteste mir sagen was das für ein lied ist im hintergrund ist das shao ??? hatte ihn mir immer so a la mens health cover vorgestellt.... :P Kane, ich bin eindeutig Kane. Vergleich : Original : Kopie: Ich werde meinen Doppelgänger natürlich verfolgen, versklaven und in Kürze als mein Double einsetzen, versteht. Kane lebt, lang lebe die Bruderschaft.

Öhm joa, ich glaub da noch nicht so dran. Menschliche Intuition, irgendwas fehlt immer :D

2-1-1 als HIT? Interessant, hab ich so noch nie gehört... kannte da eher so Knallschoten DInger wie 525 :D

Also... Ich bin jetzt mal ehrlich. Die Kritiker haben teilweise keinerlei Peilung, wovon sie reden. Ich finde es teilweise hammerhart, wie BWLer teilweise arbeitspsychologische Effekte voraussagen, die absolut diametral der Lehrmeinung entgegengesetzt sind. Hammerhart. Das ist völliger Blödsinn. Armut, Existenzängste und Stress sind absolute Innovationskiller. Ein freier Innovationsraum, in dem man die zeitliche und finanzielle Freiheit zur Innovation hat, ist weitaus effizienter. Das ist ein Basic der Organisationspsychologie. Wenn derjenige keine Ahnung hat, sollte er sich vielleicht mal einlesen. Genau wie in allen anderen Modellen, die Politiker heutzutage einführen. Next. Das muss ich mir genauer anschauen. Uiiiii. Anstatt von Klofrauen könnten wir jetzt also mal vollständig auf Urimaten und selbstreinigende Technologien umsteigen. Wir müssen also mit so einem Modell innovativ sein, wollten wir das damit sagen? Oder wollten wir damit ausdrücken, dass wir Maslows Bedürfnishirarchie, die Kritik daran und neuere Modelle nicht verstanden haben oder gar kennen? Die Grundbasis von Motivationstheorien sollte man kennen, wenn man nicht als Unwissend in der Diskussion verbrannt werden will... Zum Thema Einwanderung : Dann sollte man da eben hart ansetzen. Wer sagt denn, dass jeder der einwandert sofort nen Grundeinkommen kriegt? Das wäre mir neu. Dafür bräuchte es Staatsbürgerschaft. Moment. Wer redet denn davon, dass Menschen keine Pflege- und BU Versicherungen mehr abschliessen? Wir reden ja nicht davon, gleich alle 4 Säulen des Spzialsystems einzureissen... Ich denke ein bedingungsloses Grundeinkommen ist ein dreigeteiltes Problem : 1.) Mathematisch -- Making it work in the first place 2.) Psychologisch -- Grenzen und Fantasien unserer Gesellschaft würden damit eingerissen werden müssen, an denen wir stark hängen 3.) Wirtschaftlich -- Wenn der harte Niedriglohnsektor immer unbeliebter wird, kommen wir in einen heftigsten Innovationsdruck. Wir müssen mehr automatisieren, mehr innovieren, mehr alte Systeme abwracken und Lohnmodelle überdenken. Das wäre ein sog. revolutionärer Change, der auf jeden Fall auch unternehmerische Opfer fordern würde.

Da stimme ich dir fast zu ;) Eine Möglichkeit in diesen Altersstufen ist ein ausgelöster Wachstumsschub... da glaubt man der Waage manchmal nimmer.

Du trainierst trotz deines Alters im Hypertrophiebereich. Und dein Gelaber glaub ich dir nicht. 12 Kilo in nur 2 Monaten drauflegen und trotzdem einstelliger KFA. Niemals Bursche. Wo sehen eigentlich alle immer das Problem mit dem Hypertrophiebereich? Ich würde ihn sogar in weit intensiveren Belastungen trainieren lassen. Die Wirkung auf die Wachstumsfugen ist nicht nachgewiesen ausserhalb von UNFÄLLEN. Und da kommen sie 10x häufiger vor in Fussballspielern.

Keine Sorge, im Ernährungsbereich gibts dafür mich. Letztens durfte ich mitansehen, wie ein Prof., Spezialist für Kardiologie keinerlei Argumente mehr gegenüber einem Personal Trainer hatte und nur noch ad hominem Attacken ohne Substanz spuckte... war sehr amüsant. :D Meiner Ex passiert, unter anderem. Ist Thailändern, Provinzkrankenhaus. Soweit ich weiss werden diese Schnitte heutzutage eher paramedial/lateral ausgeführt als direkt lateral. Da die Klitoris ja nicht nur ein kleinter Fortsatz ist, sondern relativ weit reinreicht, wurde die oftmals erwischt.

Turkish Getups, Unilateral (Einseitige) Overhead Squats, Windmills...

Praxis: Meine Freundin ;) Die Schilderungen ihrer Mutter sind immer wieder amüsant. Schaden war durch temporären Abschnitt der Luftzufuhr bedingt. War ein "blaues" Baby ;) Das hört sich etwas strange an, muss ich zugeben. Hatte zu dem Thema einiges gelesen betreffend der Durchtrennung der ca 14cm langen Klitoris ins Innere, bei der Gynäkologen einmal die Unfähigkeit vieler CHirurgen in diesem Bereich angeprangert hatten... weiss nicht mehr wie alt die Paper und so waren. Ob das nun nötig ist oder nicht, gute Frage.Ich überlasse das den Profis in dem Bereich... Zumindest hast du den Glauben an deinen Berufsstand nicht verloren :D

Wenn ich an die Risiken denke, die es es schon gibt... Also Rückwanderung, Rückbleiben der Nachgeburt, Zangengeburten... Bin ich net sicher. Wie siehts da statistisch aus? Ich hab dadurch nen Schaden weg. D.h. meine räumliche Wahrnehmung ist nicht so perfekt wie sie sein könnte, als Beispiel.

Nö, die Newbie-Floodcontrol geht nach exakt den ersten 20 Posts weg, kann am ersten Tag sein (ok, das wird dann eine kurze Nacht ^^), kann erst nach jahren sein, je nachdem, wie viel man postet. Für die ersten 20 Posts gilt einfach: nach jedem post 1 Stunde Schreibsperre: Grund: Spambots können nicht all zu viel spammen, bis ein Admin sie bannt und Newbies haben Zeit, sich einzulesen und Antworten auf ihre ragen zu finden, bevor sie anfangen, schon x-fach gestelle Fragen erneut zu stellen. Mein ich doch, aber 20 Posts sind nu nix weltbewegendes :D