Shao

Bodybuilding als VT/WT/WCler? Ayay ;)

Und dazu habe ich noch nie einen Handballer im Armdrücken besiegt. Die Explosivkraft die durch Schmetterbälle aufgebaut wird, ist relativ enorm.

Reine Erdnussbutter. Kein Zeugs mit Extrazuckerzusätzen und so. Sondern einfach reine Erdnussbutter ohne Zuckersatz mit Stückchen. Kalorienbombe pur, dürfte fast so krass sein wie Weight Gainer ;) Immer ne Menge Olivenöl anstatt Butter aufs Brot. Genauso bei Nudeln : Die dürfen ruhig nen bischen von Pflanzenöl triefen. An alle die abnehmen wollen : Macht lieber das Gegenteil :P

Das kommt ja aufs Studienfach an, nech ;) Von den Naturwissenschaften her ist die LMU natürlich ganz weit vorn, aber was Wirtschaftswissenschaften angeht hat sie glaub ich nicht Platz 1 :P

Was absolut krass ist. Ich hoffe mal du kriegst Massagen, Swimming Pool, Sauna, Personal Training, JEDEN Kurs und monatliche Geschenke dazu. Denn für nen paar Euro mehr wäre ich fast bereit jemanden persönlich 2-3 mal die Woche als PT zu trainieren. Das wären 8-12 mal im Monat. Ich finds schon faszinierend allerdings, wenn das nicht gerade ein Club ala Westside barbell ist, oder ein Eliteclub für Sportler finde ich den Preis absolut wahnsinnig!

Anderen Server nehmen? Seid doch sonst so kreativ :D

Ein ziemlich unverschämter Preis, wenn ich bedenke, dass ich mit den Jahreskosten damit eine komplette Ausrüstung für drei bis vier Jahre kaufen kann.

Und selbst wenn du von der Stange kaufst : BRING IHN ZUM SCHNEIDER!!! (111...)

"Du bist dran"

Das halte ich fuer kritisch. Denn ein Samenstau ist was ganz eckliges und schmerzhaftes... Muss man ja nicht unbedingt haben. Kann ja trotzdem nen "release" haben. Bei vielen würde das nach wenigen Tagen ohne Sex und Selbstbefriedigung eh nachts von allein kommen. Aber es ist nützlich sich selbst auf eine "längere" Zeit zu konditionieren. Wobei ichs dabei auch aus gewissen Gründen nicht übertreiben würde.

Noch ein kleiner Tip von mir : Wenn du Infos aus erster Hand willst, melde dich bei denen, die die Workshops machen. Frag bei den Seminarleitern selbst an. Erzähl von deinem Anliegen. Die Jungs sind keine Menschenfresser sondern das absolute Gegenteil und meist sehr kooperativ solang du Ihre Interessen wahrst. De facto willst du genau diese Informationen und am Besten gehst du deswegen direkt dorthin, wo du sie bekommen kannst.

Im Endeffekt wird dir vermutlich nichts anderes übrig bleiben als das Seminar zu besuchen ;) Denn wenn man es genau nimmt, sind all diese Informationen Dinge an denen die Seminarleiter seit Jahren arbeiten. Es sind also Firmengeheimnisse, die die meisten hier nicht einfach so ausplaudern werden, da dies im Endeffekt einen kleinen aber feinen Schlag den Leuten bringt, die ihnen bereitwillig eine lebensverändernde Leistung angeboten haben. Es gibt allerdings sehr viele Varianten an Informationen, Aufgaben, Theorie, Seminarmitschnitte etc zu kommen über das Internet, die dieses Problem nicht mit sich bringen.

Miami Vice. Colin Farrel -- Gnadenlose Fehlbesetzung, holt Don Johnson zurück... Story -- Öhm, langweilig, langweilig, nochmals langweilig rübergebracht Soundmischung der DVD - So eine Scheisse hab ich ja noch nie erlebt. Das können 90% der Azubis besser, der Tontechniker verdient nen Raussschmiss. Kameraführung -- Heilige scheisse, das wackeln geht ja noch. Aber das ständige gezoome geht einem total auf die Eier! 2 Stunden unserer Zeit haben ich und mein Kollege mit diesem Film vergeudet.

Hier bin ich mal 100% auf Ms X Seite. Der Idealismus als Idee an sich ist teil unserer gesamten Subkultur, ist was mein Glaubenssystem ausmacht und mich damit am Leben erhält, egal was passiert. Welchen Sinn hätte die Welt für einen Menschen ohne Träume? Ohne Ideen? Ohne den Glauben (Und ja, bevor jemand das Wort angreift, Träume und Religion haben meiner Meinung nach so viel miteinander gemein, dass die meiste Religionskritik genauso auf uns zurück kommen sollte, auch wenn uns einfach noch das Übernatürliche Wesen fehlt, den heiligen PUAmestre mit seinem Sohn Mystery und J. seinem Propheten... lol.) Wobei ich allerdings auch wieder sagen muss, das Pick Up zumindest als Pseudowissenschaft gelten kann, da es in den meisten Fällen aus der Realität entwickelten Modellen basiert. Wie sagt man so schön in der Wissenschaft "All models are wrong. Some though are useful". Somit haben die Glaubenssätze aus dem Pickup Bereich schon wieder eine höhere Wahrscheinlichkeit als die eines höheren Wesens, aber die Frage ist, ob das überhaupt eine Rolle spielt. Was mich persönlich allerdings sehr an manchen Leuten abfuckt, besonders Sportlern, ist wenn sie nach ihren grossen Erfolgen einfach mal Gott dafür verantwortlich machen und dabei ihre Trainer, Freunde und Familie vergessen. Oder wie im Fall von Ronny Coleman : Die Steroide.

Auf 4000 Metern in den Bergen deinen ganzen Körper spüren, kurz vor dem Ende sein, und trotzdem weitergehen. 32 Meter unter Wasser schwimmt an dir ein Hai vorbei und schaut dir ins Auge während du an einem hundert Meter langen geisterhaften Wrack vorbeitauchst, Feuerfische und Seeigel den Meeresboden bedecken. Die 5. Runde in einem Vollkontaktkampf. Deine Kondition ist am Boden, du und dein Gegner sind beide am Ende, der Körper tut weh, die Lunge pfeift. Ein Fehler, und du gehst zu Boden, das gilt für beide. Du kämpfst dich durch die letzten Minuten, greifst an, wirst getroffen, hältst dich oben und gibst dein letztes bischen Energie für Konter und Angriffe auf bis die Glocke tönt. Egal wer zum Sieger gekrönt wird, mit deinem Gegner teilst du etwas, was niemand, der nicht jemals in einem solchen Kampf gewesen ist, verstehen wird. Feinde werden zu Brüdern im Geist. Verbrüderung über die Waffen des eigenen Körpers. Absoluter Rapport mit einem Mädel, wenn auch nur für flüchtige Momente. Und das Ultimative : Du arbeitest seit Jahren für einen Moment. Für ein Ziel. Du kämpfst wie ein Löwe und erreichst es einfach nicht. Du bist bereit aufzugeben, es sein zu lassen, im letzten Moment beginnst du zu realisieren, dass nichts wert genug ist, deine Träume aufzugeben. Kurz danach fallen die Dinge die dir im Weg standen zusammen. Du erreichst dein Ziel als wäre es nichts gewesen und die Menschen denken, du hättest einfach Glück. In Wahrheit ist dies ein Moment des Triumphs. Ein Moment wahren Glücks an dem eine Schlacht geschlagen ist. Du liegst eigentlich am Boden auf einem Schlachtfeld deines Lebens, einem Spielfeld deines Lebens und kostet diesen einen Moment aus, an dem all diese Dinge zusammen kommen. Am nächsten Tag brauchst du ein neues Ziel, aber all die Anstrengung und Erfahrung war es irgendwie wert.

Während ich das ganze in Bezug auf NLP als möglich ansehe, und daher auch viele Menschen NLP als kritisch und kultisch ansehen, verweise ich was Pick up angeht auf Bücher wie : Das egoistische Gen - Richard Dawkins The red queen -- Sex and the evolution of human nature -- Matt Riddley Krieg der Spermien - Robin Baker The Mating Mind: How Sexual Choice Shaped the Evolution of Human Nature - Geoffrey F. Miller

Stooooop! Das rosa Einhorn ist weitaus wahrscheinlicher als eine Gotteshypothese! Gehen wir davon aus, dass wir pferdeähnliche Wesen bereits kennen. Weiterhin gibt es Tiere, die durch die Aufnahme von Nahrung ihre Haut rot färben. (Flamingos) WEITERHIN gibt es eingehörnte Tiere. Und zwar vor allem den seltenen Narwal. Die Implikation Existenz des Einhorns mit rosa Fell ist somit sehr unwahrscheinlich, da noch nicht beobachtet. Die Existenz oder Nichtexistenz des Rosa Einhorns hat auch keinen kausalen Zusammenhang mit der Schöpfung der Erde, meinem persönlichen Wertesystem, löst keine dogmatischen Diskussionen aus (Was wäre der Missing Link für die genetische Existenz eines solchen Wesens? Hochinteressante, aber leider fast irrelevante Frage, solange wir es nicht designen können. Ich will eins in blau!). Die Existenz von Göttern hätte einen weitaus massiveren Einschlag als ein rosa Einhorn. Zum Thema Stringtheorie : Hier wird es interessant. Von welcher Stringtheorie reden wir? M-Brane Theory? Superstringtheorie? Heterotische Stringtheorien? Ist im Endeffekt egal. Das Interessante an der Sache ist, wie diese Theorien behandelt werden. Denn es gibt einen feinen Unterschied. Während natürlich einige Verfechter ihrer eigenen Theorie diese als "Wahrheit, die noch zu beweisen gilt" ansehen, wird die Stringtheorie an sich als Möglichkeit behandelt. Es ist möglich, dass die Dinge so sind und es würde einiges erklären. Dafür sprechen halt so und so viele Dinge. Die meisten religiösen Glaubensmodelle (Vom Zen Buddhismus einmal abgesehen) sehen aber in ihrer eigenen Struktur die Wahrheit der eigenen Theorie als Grundannahme an. Die Religion an sich als Modell, welcher Richtung sie auch folgt, hat als Grundannahme, RECHT zu haben. Und hier liegt das Problem. Da wären wir beim Titel : Ignoranz. Das andere kann nicht wahr sein, weil wir die Wahrheit besitzen über bestimmte Dinge. Daraus ergibt sich wie gesagt eine gewisse Abhängigkeit. Charakterschwäche ist schwierig hier einzugrenzen, denn ich habe eben genug Menschen, die sich einer Religion angehörig fühlen, gesehen, die imstande sind durchaus andere Dinge gelten zu lassen. Hier ist der Scheideweg. Ein direkter Schlag nach Dawkins wäre "Ich weiss nicht, wie intelligente Menschen mit zwei konträren Modellen arbeiten können, wenn eines einfach aus sich heraus völlig unwahrscheinlich ist und das andere zulässt, mehrere Möglichkeiten in Betracht zu ziehen. Vielleicht sind diese Menschen eben doch nicht so intelligent.". Es wird jedoch oft als Chrakterstärke gesehen mit zwei verschiedenen sich gegenseitig aussschliessenden Modellen funktionierend arbeiten zu können. Charakterschwäche würde ich weniger daran festmachen, an was ein Mensch glaubt als daran, als daran, welche Funktion das religiöse Glaubensmodell in seinem Leben hat. Denn hier könnte genauso eine andere Ideologie und Einstellung (Definition Einstellung : Angelernte Neigung zu einer positiven oder negativen Position gegenüber der Fähigkeit von Motivbefriedigung. Tolle Definition. Wers nicht versteht, nochmal fragen, fand persönlich etwas abstrakt.) die Position und Funktion des existierenden Glaubenssystems übernehmen, wenn es um das Festkrallen an einer höheren Ideologie geht.

Burpee Zirkel sind klasse, pushen deine anaerobe sowie die aerobe Ausdauer extrem. Wenn man nicht wirklich Langzeitausdauersportler ist, d.h. Bergsteiger, Marathonläufer, Elitesoldat etc ist, bruacht man eigentlich keine extra Langzeitausdauertrainingseinheiten einlegen. Hartes Intervalltraining und Zirkeltraining bringen eine hohe Wirkung auf aerobe sowie anaerobe Kapazitäten. Quelle : Tabata et al.

Woher kommen denn diese Grenzen? Was verstehen wir denn nicht? De facto sind wir nicht wirklich in der Unterzahl, denn jeder Mensch auf dieser Erde ist ein Atheist. Zumindest gegenüber bestimmten Religionen. Ein Christ ist ein Atheist dem Hinduismus gegenüber, ein Moslem ein Atheist dem Christentum und die meisten Menschen sind Atheisten gegenüber seiner Nudeligkeit, dem heiligen Spaghettimonster. Wir gehen einfach nur einen Schritt weiter. Erstmal finde ich allerdings das Wort manipuliert ganz interessant. Inwieweit bin ich denn manipuliert? Erklär mir das! Bisher habe ich sehr viel Manipulation von der Gesellschaft an mir gefunden, die mich in den meisten Fällen dorthin gebracht hat, wo ich mich persönlich nicht wohl gefühlt habe aber "akzeptiert" wurde. Ich bin wirklich interessiert! Ohren offen, Augen auf, sag mir inwieweit wir manipulierte Personen sind, wenn wir den Glauben an etwas extrem unwahrscheinliches für uns selbst ablehnen und dagegen argumentieren. Und weiterhin, zeig mir auf, wie ich mich aus meiner Verantwortung zurückziehe und wie mir alles scheissegal ist! Ich wills wissen, will es sehen! Wenn mein Unterbewusstsein mir schon keine Antworten liefert, bin ich wirklich interessiert daran, wie du mir diese Fragen beantwortest!

Das Problem ist, dass Glaube ein emotionales und kein rationales Thema ist. Eine Argumentation Atheist vs Religiöser Mensch wird in den meisten Fällen beim religiösen Menschen eine emotionale Reaktion hervorrufen. Blaise Pascals Wette ist an sich absolut irrational. Das Problem ist hier sehr gut beschrieben : http://de.wikipedia.org/wiki/Pascalsche_Wette Aber Ms. X, natürlich bedeutet es das. Denn wir sehen das Problem, dass hunderttausende von Menschen ihr Leben einer Nichtexistenz widmen. Man kann argumentieren, durch dass Atheist sein hat der Atheist sich eine "Religion" selbst geschaffen oder eine Ideologie. Aber dies kommt einem nur so vor, da es eine logische Konsequenz ist, sich gegen sämtliche Paranormale Phänomene zu stellen aus Standpunkt der modernen Wissenschaft oder diese einer allgemeingültigen Prüfung zu unterziehen. Dies wird von vielen religiösen Menschen abgelehnt, der Glaube als Institution verteidigt und dem Atheisten eine "Propaganda" zugeschrieben. Nun gehe ich mal von mir aus : Ich selbst bin konfirmiert, habe eine Schulung in den christlichen Lehren erhalten und hatte durch die Kirche und Freizeiten eine Menge an positiven Erlebnissen, für die ich dankbar bin. Ich kam allerdings NIE mit der nicht fundierten Argumentation des Glaubens an sich zurecht. De facto habe ich das Problem, an bestimmte Dinge zu glauben. Ich fühle mich persönlich magisch angezogen von paranormalen Geschichten, Phänomenen und Mythologien. Interessanterweise habe ich selbst einige sehr spirituelle Momente in meinem Leben gehabt. Doch trotz allem bleibe ich der modernen Wissenschaft treu. Ich weiss, dass wir nicht alles erklären können. Allerdings sehe ich Hoffnung in der Wissenschaft, der Fähigkeit von uns Menschen auch ohne Wesenheiten, Gotteskonstrukte etc Dinge zu erschaffen. Unser menschliches Potential ist bei weitem nicht ausgereizt. Doch hält uns das Klammern an alte Konstrukte zurück und darunter auch das der Religion. Atheismus ist keine Ideologie im eigentlichen Sinne. Doch ist der reine Atheist genauso verbohrt wie der reine Theist. Ich bin kritischer Atheist und Zen Buddhist. Ich halte die Lehren Buddhas über unseren Geist als sehr hilfreich. Ich teile in keinster Weise seine Einstellungen über Wiedergeburt an sich. Obwohl ich bereits hypnotische Rückführungen hinter mir habe, halte ich die Wiedergeburt für fraglich. Was ist aber anders am kritischen Atheisten? Nun, der Unterschied ist einfach : Wir halten die Existenz eines Gottes für massiv unwahrscheinlich und daher einen Glauben daran für verschwendete Zeit. Wir behaupten nicht, wir wissen alles. Das tut der dogmatische Atheist ganz gerne, aber dieser unterliegt meiner Meinung nach genauso eines Fehlglaubens, nämlich dem, zu wissen was richtig und falsch ist. Als kritischer Atheist sage ich : Die Wahrscheinlichkeit ist so extrem niedrig, dass ich einen Glauben in dieser Form für mich ablehne und das tue, was ich für richtig halte. Weiterhin suche ich für andere Möglichkeiten als die Religion um die Funktion der Religion zu übernehmen. Das umfasst eben die Moralvorstellungen und Verhaltenskodizes (Plural von Verhaltenskodex). Denn wenn man imstande ist, diese von der Religion zu trennen ist es möglich eine Ordnung getrennt von der Religion zu erschaffen die die Frage an sich, ob man an einen Gott, mehrere Götter oder die heilige Teekanne glaubt, irrelevant und frei macht. Naja, und wie man so schön "In Schützengräben gibt es keine Atheisten" ;)

Ich habe während meines Trainings in China den Effekt deutlich spüren können und habe zu dieser Zeit auch aufgehört, überhaupt etwas zu trinken. Nach einer Party wegen eines Geburtstag hatte es ca eine Woche gedauert bis ich wieder einigermassen auf dem körperlichen Level war den ich vorher hatte. Weiterhin habe ich sofort ein Plateau erwischt in meinem Training, dass insgesamt 1 Monat angedauert hat und krank bin ich daraufhin auch noch geworden. Alkohol ist der Trainingskiller schlechthin!

Ich habe oft genauso wenig Zeit wie sie dort sagen, 15-20 Minuten. Oft sind das die intensivsten Workouts die ich überhaupt mache. Dinge wie die Burpee Challenge -- 100 Burpees auf Zeit Magic 50 Challenge -- 50 Snatches, 50 Swings, 50 Burpees in Sets nach Wahl, gleiche Anzahl links rechts Oder einfache Dinge wie "Ich habe 20 minuten zeit, wie oft schaffe ich Zirkel X in dieser Zeit?" Die Akteure für den Film 300 haben am Tag ca 30-60 Minuten in zwei Einheiten trainiert nach einem sehr ähnlichen Schema wie meinem ;) Also da braucht man kein Speed fit für, obwohl es sicher eine gute Excuse ist.

Wenn sie gute Ernährungscoaches haben ist das alles möglich. Das Training an sich sieht sehr für Anfänger getrimmt aus und wird seine Wirkung an sich nicht unbedingt lange behalten, aber ich kann falsch liegen! Natürlich ist es möglich, die Stromstärken so anzupassen, dass auch für Athleten oder Kraftsportler Erfolge sichtbar werden, allerdings bringt dies in keiner Weise ein Training intra und intermuskulärer Koordination mit sich! Die Sache ist, Gewichtsabnahme ist und bleibt eine Ernährungssache egal wie hart man trainiert. Joggen etc sind vorteilhaft, aber in den meisten Fällen ungeeignet, um genug Kcal zu verbrennen um abzunehmen. Wenn die Ernährungscoaches in diesem Studio ihre Sache gut machen, sind die Resultate absolut glaubwürdig. Allerdings ist die Frage ob der geistige Aspekt bei diesem Training auch weit genug führt, so wie ich ihn persönlich sehe.

Man kann sich darüber streiten wie das mit den Zeiten ist. Ich finde es gar nicht mal so schlecht dass du dich morgens zurückhältst, dies hat durchaus positive Wirkungen auf deine frühe Leistungsfähigkeit. Das Mensa essen kann ich nicht beurteilen, aber ich würde die Gerichte klein halten. Viel essen = Viel zu verdauen. Viel verdauen bedeutet gleichermassen auch viel Energie die benötigt wird, die dir möglicherweise ( Von Fall zu Fall und Mahlzeit verschieden) beim studieren dann fehlt. Nimm dir in die Uni obst mit. Das brauchst du nicht kochen, sondern nur waschen und eintüten. Was ich lassen würde, ist das Fertiggericht. Defacto sind zum Beispiel Spaghetti Caprese oder ähnliche schnelle Nudelgerichte genauso schnell zubereitet und im Endeffekt weitaus gesünder und voller mit wertvollen Nährstoffen. Die Zeiten WANN du isst, spielen besonders eine Rolle wenn du nebenher noch Sport treibst oder sehr intensiv lernst. In beiden Fällen brauchst du Erholungsmahlzeiten, da du bisher deine Nährstoffzufuhr sehr stark auf diese zwei Zeitpunkte verteilst. Ein paar Nüsse sind hier zum Beispiel zwischendrin gar nicht mal schlecht. Ich würde allerdings Dinge wie Nüsse nie zusammen mit etwas wie kurzkettigen Kohlenhydraten mischen. D.h. die Kombination Früchte und Nüsse ist theoretisch tabu. (Theoretisch, je nachdem welcher Philosophie man folgt. Wen es interessiert wann es tabu ist, schreibt mir eine PM ohne zu flamen) Ich würde somit empfehlen : Lass die Mahlzeiten so wie sie sind, iss ab dem Moment wo du Hunger hast. Über den Tag verteilt Obst und Dinge wie Beeren etc, aber immer getrennt von Nüssen etc, die AUCH während dieser Zeiten zu dir nehmen kannst, allerdings ruhig in Zeitfenstern von 1 Std. getrennt. Ersetz das Fertigggericht durch einfache Mahlzeiten, wie einfache Nudelgerichte oder auch, wie ich es gerne mache : Einfach mal Fleisch kaufen, öl und gewürze drüber und nach 400g sich satt fühlen.

Das Buch heisst "Meditations" auf Englisch und "Selbstbetrachtungen" auf Deutsch.