Rotas

Heute morgen warens hier in HD -15°C und jetzt, wo die Sonne am höchsten steht, sinds immer noch -12°C.... Ich schwänz' heut ROTAS

Author: Susan Jeffers Titel: "Feel the Fear and Do It Anyway: How to Turn Your Fear and Indecision into Confidence and Action" (deutsche Version:) (Autor: Susan Jeffers) (Titel: "Selbstvertrauen gewinnen. Die Angst vor der Angst verlieren ")

Jaja - das vermute ich schon lange: genausoviele wie die, die zum Sargen kommen, schleichen unerkannt um uns rum, schauen uns ungläubig zu und trauen sich nicht mit zu machen. Egal. Bin wieder dabei, werd an der "Performing Art Work" teilnehmen und jede Menge Spaß haben... ROTAS

Wieviele Tage in der Woche übst Du Approaches ? Wieviele Approaches machst Du dann in so einer "Trainings-Einheit" ? Wie lange ist eine "Trainings-Einheit" ? Welche Opener verwendest Du ? Welche HB-Kategorie sprichst Du an (Deine individuelle HB6...10) ? Welche emotionale Intensität birgt ein Approach für Dich ? Beantworte die Fragen für Dich selbst und ziehe den Vergleich mit dem Fitness-Studio. Für den Aufbau eines Muskels gelten im Prinzip die gleichen Gesetzmäßigkeiten wie für Courage. Ich kenne keinen, der mit einem HB anquatschen die Woche Pickup-Star wurde. Es gibt hier im Lair Leute, die 12 Stunden die Woche sargen gehen und bei jedem Wetter zig Sets machen. Da flutschen dann die NCs (Gelle, Alpha... !) ROTAS PS: Selbst wenn es für Dich eine unüberwindbare Hürde sein sollte, eine HB 6 nach dem Weg zur Post oder zum Bahnhof zu fragen, gibt es Lösungen. Bist Du eigentlich bei den hiesigen Lair-Treffen schon mal dabei gewesen ?

Bin zwar kein Schwabe, aber allergisch gegen Geld-Lecks... Wir müssen uns ja kein Bein ausreißen und gleich am nächsten Samstag den super-duper Raum haben. Kommt Zeit - kommt Gelegenheit. Deshalb vote ich mit einem klaren Jein. ROTAS

Tjoa, was tutet man gegen schwache Muskeln, wenn alle gängigen Mittel versagen? Ich schreib das extra hier in HD/MA rein, weil ich in dieser Gegend Hilfe suche. Die gängigen Techniken - also unser Trainings-Camp hier - funzen nicht, ich krieg meine Hanteln nicht gehoben, egal wo, egal bei wem. Nicht mal bei der leichtesten 50-kg-Hantel. Amphetamin spritzen, EPO, Clenbuterol...funzt alles nicht, dagegen bin ich scheinbar immun. Naja, vllt. lag`s auch an mir und Cross, daß ich immer loslachen mußte, als er mit dem dopen angefangen hat. Die Frage ist, was soll ich jetzt noch tun? Kennt einer von Euch einen Doping-Profi oder Medizinmann aus der Gegend oder sonst irgendjemanden, der die Muskeln trotz dem Vorgenannten erfolgreich behandeln könnte (die letzten 2 "Doping"-Sessions waren für`n Arsch)? Mit `nem Trainings-Kollegen zusammen, da klappt das Gewicht-Heben schon, aber sobald ich wieder alleine bin würde ich mir eher meine Eier abschneiden, als das gleiche Gewicht zu stemmen. Das gilt im Übrigen auch für die Fitness-Geräte, bei denen ich WEISS, daß sie geil sind (z. B. im Fitneßstudio). Das Analogon

Muss diesen Samstag passen - mein Bruderherz wird 30... Viel Spass und Nervenkitzel an alle ! ROTAS

@ hotly: Jetzt gehen sogar schon bei Regen die Sets auf ?! Nächstes Mal bring ich den Neopren mit... ROTAS

Ball flach halten ! Autogramme gibt's erst an Weihnachten... ROTAS

Mittwoch geht der Weihnachtsmarkt in HD los: am Donnerstag also beste Vorraussetzungen für Instant Dates... Ich bin da. Gruß ! ROTAS

Dienstag bin ich unterwegs. Ich lass mich dann mal samstags von Euch updaten. Finds übrigens super, dass dieser Thread keine Eintagsfliege ist Gruß ROTAS

WOW - da hast Du Dir aber einiges vorgenommen ?! Das komplette Paket... Was sich für mich als idealer Einstieg in das Erlernen von Inner-Game-Methoden herausgestellt hat, ist die Meditation - und zwar am besten täglich für 10...15 min. Anleitungen gibt's im Web viele und sie ist einfach zu erlernen. Die Wirkung: im Oberstübchen wird es klar, leer und aufgeräumt. Damit legst Du die Basis, um konzentriert an weitere Mental-Übungen herangehen zu können. Es ist ungefähr so wie im Streifen "Matrix", als Neo sich im leeren, weißen Raum befindet. Dass dies ein probates Einstiegsmittel ist, zeigt sich auch durch einen kleinen Blick über den Tellerrand: in vielen Martial-Arts-Richtungen wird vor dem Training bzw. Wettkampf erstmal meditiert. Außerdem stehen viele Chicas nicht ohne Grund auf Yoga. Und wenn Du es dann schaffst, Dich mit Deinem Unterbewusstsein so weit anzufreunden, dass es Dich nicht mehr den ganzen Tag mit unnötigen oder sogar abträglichen "Gedanken-Pop-Ups" zuballert, wird sich der eine oder andere Sticking-Point einfach so in Luft auflösen. In diesem Sinne: "Wake up, Neo." Gruß ! ROTAS PS: Okay - ich bin Deinem ursprünglichen Posting mit der Frage nach Übungspartner etwas ausgewichen, weil ich selbst die Erfahrung gemacht hab, dass NLP-Übungen ohne klaren Kopf wenig wirken. Wenn's dann wirklich daran geht, etwas zu zweit oder mit mehren zu trainieren, stellt sich die Frage, wo das von Statten gehen soll. Denn mit den Sinnes-Ablenkungen auf'm Paradeplatz schaffen es nur 97-jährige indische Jogis, die nötige innere Ruhe zu finden. Womit die Frage nach einer Art "CLUB-HAUS" in die Runde geworfen wäre... Alternativ hijacken wir einfach einen der eh meist leer stehenden "Inner-Game-Tempel" in der Stadt Wenn es bei mir zeitlich geht, wär ich dabei...

Kann dieses WE nicht und bin die nächste Woche komplett offline Aber danach: LET'S ROLL ROTAS

Nachschlag zur Diskussion gestern: hier zwei Tipps für alle, die wie ich damit kämpfen, nicht in den Winterschlaf zu fallen und das Sargen in den Wintermonaten komplett einzumotten. Beide setzen direkt "am Tier in Dir" (Reptilian Brain) an. Bei mir funktionierts - zumindest glaub ich dran . Tipp 1: Regelmäßig in die Sauna gehen. Der Wirkungszusammenhang dürfte jedem klar sein . Außerdem kann man hervorragend selbstbewusste Körpersprache üben, trotz und gerade weil man nix an hat. Tipp 2: Der Licht-Wecker Gibt's für von Philips und/oder bei Amazon für nicht ganz billig Geld. 'Ne Zeitschaltuhr für die Nachttischlampe tuts aber am Anfang auch. Einfach 20 min vor der Weckzeit das Licht angehen lassen. Je sanfter es angeht und je heller es wird, desto besser nach meiner Erfahrung. Wird in Skandinavien in erweiterter Form unter "Licht-Therapie" eingetütet und scheint wissenschaftlich nachgewiesen (die Nordlichter müssen es schließlich wissen - einige von denen sind jedes Jahr für 6 Monate umnachtet). Grüße ! ROTAS

Hmmm ... mal sehen, wer morgen bei 5 Grad, Schmuddelwetter und Novembergrau zum Bunny-Angeln mitkommt ...

@ Arthas: Hey, Prinz Arthas ! Wenn Du Dich und Dein Game weiterhin so schnell entwickelst, dann bleiben für uns ja gar keine Chicks mehr übrig ?! Dein Inner-Game-Training hat sich heute voll bemerkbar gemacht - ein Unterschied wie Tag und Nacht. Bin gespannt, was wir demnächst noch so an Down-Time-Methoden finden werden (und einsetzen !)... Sorry, dass ich beim letzten Set weg musste, aber noch mehr NCs kann ich im Moment nicht "abarbeiten". Greetz ! ROTAS

Hey Männer ! Ihr seid wirklich klasse ! Ich finds sowas von geil, dass sich hier Woche für Woche, mal Samstag, mal Donnerstag, mal an 'nem andern Tag, bei jedem noch so widerspenstigem Wetter Leutz finden, die die Eier mitbringen, zu approachen und aktiv zu gamen. Meine beiden #Cs heute haben mir klar gemacht, dass wenn es die PU-Meetings noch nicht gäbe, man diese schleunigst erfinden müsste. Ich bin Euch echt dankbar ! Muchas Gracias an alle und weiter so ! ROTAS

Diese Woche ist bei mir "Hands-Off-Women-Time". Nächsten Do bin ich wieder dabei. ROTAS

@ PositivDagegen: Hey, Dein Roger-Cicero-Style kommt auch auf den Pics voll gut. Schick mir Deine eMail-Addy per PN - dann gibt's die Abzüge Ansonsten: da wir nicht wegen Erregung öffentlichen Ärgernisses verhaftet worden sind, ist bei Gelegenheit "Peacocking RELOADED" fällig

@ HotlyCold: Bullshit ! Schluss jetzt mit dem Excusen ! Du bist jetzt lang genug in der Schmoll-Ecke gesessen. Zeit zum wieder Mitspielen ! Nächsten Donnerstag bist Du da ! Sonst rauchts ! Jeder gute Mann der hier in HD/MA hopsgeht ist ein Verlust und schwächt die Sarging-Idee ! @ alle: Für nächsten Donnerstag schreibe ich den "Peacocking-Preis" aus: das krasseste Outfit gewinnt ! Hauptgewinn: ein Utensil der Marke Billy-Boy Ich werd natürlich mit gutem Beispiel vorangehen (nein - die Idee mit dem Dildo auf dem Kopf ist es nicht !). Bin gespannt, wie abgebrüht Ihr seid ?! Gruß, ROTAS

Werd mich auch wieder reinhängen - nicht nur um die Ü30-Fraktion zu stärken...

Mensch Leo, gerade jetzt, wo ich die Frames für mich entdeckt hab... Hatte Deinen letzten Vortrag zwar nicht ganz durchstiegen, aber mit ein paar Stunden Nachhilfe in NLP ging die Glühbirne dann doch noch an... Egal ob Saarbrücken oder Ulm: beide Lairs scheinen momentan nicht besonders belebt zusein. Wäre das nicht eine neue Herausforderung für Dich ? Denen würde eine Galionsfigur bestimmt gut tun... Auf jeden Fall viel Spaß beim Studium und noch viele Kerben an der Bettkante ! ROTAS

Hey, hey, frisch aus dem Urlaub zurück bin ich am Do natürlich dabei. Hat jemand was vorbereitet ? Kurzfristig hätt' ich was über Neurosemantics und Frame-Games... *HOT STUFFFFFF* @ Khali: Dienstag werd ich auch in der Hauptstraße trainieren, aber mich schon vorher etwas warm babbln. Ich versuche dann um 17:30 am Treffpunkt zu sein. Gruß, ROTAS

@ ExceLLent: Hey, ich find die Rolle des Häuptlings stand Dir am Donnerstag ganz gut und Du hast einige interessante neue Ideen umgesetzt. Ich schätze, dass einige von uns sich mit der Gruppen-Feedback-Methode ordentlich außerhalb ihrer Komfortzone aufgehalten haben. Und das ist gut so. Ich hab dabei 'ne Menge gelernt. Man beachte das Ergebnis: 3 Nummern wurden kassiert ! (und das bei 6 Teilnehmern und garnicht so vielen Approaches, da jeweils nur einer am Sargen war und dieser mindestens 5 Minuten mit Feedback belegt wurde - schon eine Leistung) @alle: nächste Woche bin ich nicht dabei - aber danach siehts wieder gut aus. Also haut rein - Männer ! ROTAS

Beneid - Beneid ! Ich will auch mal ein Date im Atomium haben ! Viel Spaß vor Ort und komm mit noch mehr Erfahrung zurück ! ROTAS