King Koitus

Wie darf ich mir das in der Schiene denn vorstellen? Hab ich noch nie gesehen. Im Endeffekt auch egal, denn wenn die Bewegung geführt wird ist es immer der freien Ausführung unterlegen (vorausgesetzt wir reden von gesunden Menschen). Und denk mal drüber nach, dass - um beim BD zu bleiben - verschiedene Menschen verschieden lange Arme haben, d.h. du hast nicht immer die physiologisch optimalste Position, egal wie gut du die Maschine einstellen kannst. Kombiniere das mit fehlender Rekrutierung der Unterstützungsmuskulatur (Element der Instabilität, z.B. beim BD) und du hast schon zwei Nachteile. Wenn es nicht anders geht ist es immer noch besser als nichts, aber wir wählen ja nicht zwischen Arm und Elend.

Investier das Geld lieber in Trainingsequipment. Du hast optisch Jason Statham Potential.

Die Quali ist das geringste Problem. Die Position ist halt Scheiße. Am Besten wäre noch eins von der Seite gewesen (also nicht nur einmal kurz, sondern länger). Egal, meine Gedanken dazu: - Du hast keinen Lockout (Ellenbogen durchgestreckt.) - Du hast wohl eine leichte Vorermüdung, da du das Gewicht zwischen den WH mit den Armen hälst und nicht in der Rack-Position - Du drückst mehr mit der linken Seite im oberen Drittel der Bewegung. - Du gerätst in leichte Rückenlage. "Breathe behind the shield" heißt es so schön, also Valsalva-Manöver. - Du machst die Bewegung des umgekehrten Fragezeichens zu ausgeprägt. Besonders beim Runter. Da hab ich das Gefühl, dass du viel Kraft verschenkst. - Es wirkt so als wären deine Beine nicht durchgedrückt.

Ja. Dann mach lieber Pistols oder Lunges oder ähnliches, bis die Squat Stands da sind.

Ja, geh runter. In zwei, drei Monaten läuft das wieder. Und wegen der Motivation brauchst du ja nur mal in den Spiegel zu schauen. Du willst ja weiter so aussehen, oder?

Wie hat es ein Polizei-Ausbilder mal so nett umschrieben: "Ich ziehe meine Waffe und schieß ihn über den Haufen, wenn er aufmuckt. Hast du eine Waffe? Nein? Dann 110 anrufen und beten, dass die Straßen frei sind." Messer sind die tödlichsten Nahkampf-Waffen überhaupt. Da würd ich mich auf keinerlei Diskussionen mit so einem Arschproleten einlassen. Edit: Und statistisch gesehen (fragt mich nicht nach einer Quelle, irgendwo stands mal) sind die ersten vier Schnitte beim Messerkampf nicht tödlich bzw. lebensgefährlich, es sei denn einer legt es direkt drauf an. JohnAnthony hats ja zusammengefasst, ansonsten gebe ich dir zu bedenken, dass es Leute gibt, die magisch Stress anziehen. Achte mal darauf wie du dich gibst und auftrittst.

Meister, wie hoch ist dein KFA denn jetzt? Reden wir von 10-15% auf 5%? Oder eher von 20-25% auf 10-15%? Da liegen Welten dazwischen, zumal du ja auch deinem Ziel "breite Oberarme" (lies: Muskelaufbau) näher kommen willst.

100 EUR? 25-30 EUR sind ausreichend. Du willst ja keine Dauerwelle (hoffe ich). Also übertreibs mal nicht. Welchen Friseur solltest du nehmen? Wo wohnst du nochmal? In Düsseldorf gibt es einige gute hab ich mir von meiner Cousine sagen lassen.

Es ist nicht egal, wann du schlafen gehst und wie viel du schläfst. Allerdings eher aus Gründen der allgemeinen Gesundheit, da du ja kein Spitzensportler bist. Sport ist Belastung für deinen Körper, von dem er sich erholen muss. Schläfst du zu wenig betreibst du Raubbau an deinen Ressourcen. Sowas ist ein Bumerang.

Gibts die nur fürs iPhone oder kann man die auch auf WinDoof emulieren? Ich hab nämlich weder ein iPhone noch Geld für eins, aber umso mehr Lust mir die Dinger mal anzusehen.

Mühle Glashütte M99

Word. Genau so lassen. Sieht gut aus.

Was hat das mit in den Arsch geblasen zu tun? Wenn ich mit dem Studium fertig bin kaufe ich mir lieber eine teure Uhr (> 10.000 EUR) als ein Auto. Mir ist es wichtiger, dass ich das Ding meinem zukünftigem Sohn in die Hand drücken kann. Abgesehen davon investierst du das Geld ja nur 1x. Und bei einer Uhr für < 1000 EUR einen Chronometer zu erwischen, der x Jahrzehnte hält ist verschwindend gering. Qualität hat halt ihren Preis. Wieso denken Deutsche nur bei Autos so? Die Manschettenknöpfe sind übrigens hübsch. Würd ich nehmen.

Lebt man nicht auf Inseln und in Städten?

Kannst du dich nicht studienbedingt irgendwohin ummelden? Oder sonstige Tricks ausreizen, die es gibt? Ansonsten: Umsetzen + Frontkniebeugen ODER: Squat Stands kaufen lassen (sind gar nicht mal so teuer).

Zur WD findest du was im FighterFitnessForum bzw. via Dr. Google (oder PN).

Wenn ich den Thread so lese, dann danke ich dem Herrgott auf Knien, dass ich mein Leben lang Nichtraucher bin.

Paul Chek hat in seinem Buch geschrieben man solle eine aufbeißen und schauen ob es ranzig riecht. Wenn nicht --> Alles Ok und rein damit.

Blockier die Nummer doch einfach. Also ich kann SMS ungelesen löschen, wenn ich das mag. Und nachts ist mein Telefon eh aus.

Ich hab ja nix gegen Milch an sich nur die Folgen der Scheißernährung bemerke ich erst jetzt, wo ich quasi "im Urlaub" daheim bin. Müdigkeit etc. Sowas will ich halt einfach nicht mehr. Die Erleuchtung stammt übrigens aus Paul Cheks "How to eat, move and be healthy", quasi UD2 + SS für den Otto-Normal-Verbraucher (und ganz wichtig: Es hat bunte Bilder!!!).

Ganz normales Essen (Frühstück, Mittags Mensa, Abends so 'ne Maggi fix für xyz gemacht), 4l Milch und viele, viele, viele Schokolade in der Aufbauphase. Jetzt die Erleuchtung gehabt und ich werde mich nur noch gesund ernähren. Milch kotzt mich einfach nur noch an.

Spicken... Gewöhnt euch das gleich mal ab, denn in der Uni spätestens, wenn nicht schon im Abi, ist Schluss mit Lustig. Lieber lernen bzw. ehrlich durchfallen.

Ohne Trainer ja, Lernen ist möglich. Ohne zweite Person (zumindest ab und an): Nein.

Bezugnehmend auf http://www.pickupforum.de/index.php?showto...st&p=556301 und http://www.pickupforum.de/index.php?showto...st&p=556388 möchte ich mit euch und hauptsächlich wegen der Frauen über Klimawandel diskutieren. Der Bezug zu Frauen wird jedem schnell klar!

Oskar