King Koitus

Ja, aber nur in einer Bewegungsrichtung. Und das ist blöderweise auch eben nicht die funktionalste (Objekt hochheben vs. sich zum Objekt ziehen). Wenn gar nix geht, Kreuzheben geht immer.

Wenn ich online zocke nenne ich mich manchmal Fraud McCheat...

Jon, deine Meinung hierzu (http://www.projet2001.de/datenbank/gummersbach-III.html#gl3) würde mich brennend interessieren.

War ja klar, dass der offensichtliche Zusammenhang nicht erkannt wird. Das liegt wohl daran, dass Jon versucht Meinungen als Fakten zu verkaufen, weil sie ja von seriösen Wissenschaftlern stammen und "alle anderen" von der Öl-Industrie bezahlt werden. Ich lese mir jetzt mal den IPCC-Bericht durch, dann melde ich mich wieder hierzu.

?

Die Progression sollte so aussehen (zumindest hab ich es so gemacht): Handstand (an der Wand) halten --> 3x1 Min. Minimum. Chinesische Turner halten 10 Min. lang einen freien Handstand. Dann HeSPUs (Headstand Push Ups; Handstandliegestütz, wo der Kopf den Boden berührt), dann langsam die ROM erhöhen und parallel Wall Runs beginnen. Natürlich parallel am freien Handstand arbeiten. Freie HeSPUs sind zwar schon schwieriger, aber schaut euch mal die Turner, an die Handstandliegestütz auf Ringen machen. 15 sind absoluter physical badass.

Kopfstandliegestütz sind doch einfach. 3x1 Min. Handstand halten können ist die halbe Miete. Handstandliegestütz auf Griffen sind schwierig...

Jon, wenn ich das lese werde ich aggressiv. Du meinst es sicher gut, aber die Zusammenfassung des Films (gibt es überhaupt Tertiärquellen, oder firmiert das schon unter Hörensagen) sagt auch nur, DASS die Statistik angeblich gefälscht wurde. Haben wir Statistiker hier?

@MJ: Energie kann nicht zerstört, sondern nur transformiert werden. Das heißt "sparen" bräuchten wir nicht mal, wenn es entsprechende Technologie geben würde. Da es die aber noch nicht gibt, müssen wir meiner Meinung nach erstmal ein paar Atomkraftwerke (ich will auch eins!) bauen, um weniger Kohle zu verbrauchen (bösi, bösi CO2) und das gute Erdöl nicht aufzubrauchen.

Ich sage Frauen ist immer kalt. Sie funktionieren aber wie ein Kühlschrank.. Hinten geben sie Wärme ab. Ich schlussfolgere! -> Frauen furzen mehr als Männer ! Ich bitte doch darum das Thema mit der gebotenen Ernsthaftigkeit zu betrachten! Wirklich erschreckend, wieviel Leute immer den gleichen Argumentationsmustern verfallen. Und dann wird ein Physiker, ein Historiker, ein Meteorologe mit seinen Skeptiker Thesen als Beleg irgendwo ausgegraben, daß 99 Prozent der seriösen Wissenschaftler irren: Frauen furzen nicht! Und wenn, dann überhaupt CO2-arme Bergluft mit Fliedergeruch. Ich finde die Seite interessant, auch wenn teilweise sehr schwammig argumentiert wird: http://www.wahrheitssuche.org/treibhaus.html @JA:

Nur weil alle früher behauptet haben die Erde sei eine Scheibe ist sie dennoch nicht flacher geworden So viel zum Thema "aber alle sagen doch, dass". Lassen wir Stalin, die Nazis im Allgemeinen und Hitler im speziellen mal bei Seite und konzentrieren uns auf Klimaerwärmung und die Frauen. Der Bezug ist schnell klar. Allerdings möchte ich doch zuerstmal Argumente dafür hören, WIESO die Herren denn recht haben? Wo sind die Studien, die BEWEISEN, dass die Klimaerwärmung vom Menschen verursacht wurde. Primärquellen bevorzugt.

Nein, es heißt: "Ein Arschloch hat immer seine eigene Meinung und widerspricht allen Anderen solange bis er Recht behält [und die anderen ihre Ruhe vor ihm haben]".

Ich kann dir aus Erfahrung sagen, dass das Beichten zwar für dich befreiend wirken mag, du einem anderne Menschen dafür aber sehr weh tun willst. Und genau das ist das, was ich für falsch halte. Seine eigenen Probleme ("Ich habe Fehler gemacht") auf andere abzuwälzen ist falsch und zeugt nicht von Größe. Daher: nichts beichten.

Die Frage ist ja, was will er? Reine Kraft? Muskelmasse ohne Rücksicht auf evtl. Fettdepots? "Definierte Muskeln"? Alles auf einmal in der kurzen Zeit geht einfach nicht.

Das sind zu 99,9% Turner-Übungen, die du dir lieber von einem Turner als von einem Gangsta erklären lässt. Kauf dir lieber Coach Sommers Buch (Building the Gymnastic Body). Da hast du mehr von. Genereller Tipp: Jeder, der ein s durch ein z ersetzt hat tendenziell das Bedürfnis sich zu profilieren. Wer Ahnung hat muss sich tendenziell nicht profilieren.

Und wie siehts mit den Carbs aus? Je nachdem, wie du sie verträgst. Im Zweifelsfall kriegst du 500 kcal leicht zusammen. Eine Packung geräuchterte Putenbrust hat das schon fast. Dazu noch eine Dose Thunfisch und du bist auf der sicheren Seite.

Moment, du verwechselst da was. SS heißt übersetzt "lineare Progression". Das heißt natürlich auch Kalorienüberschuss, aber es muss ja nicht gleich GOMAD sein. Also mach es doch einfach so, dass du schön brav weiter SS machst und sobald du stallst um 500 kcal erhöhst. Gehts immer noch nicht weiter, dann um 1000. Edit: Soll natürlich heißen: um weitere 500 kcal auf 1000 kcal.

Ja, dann kannst du langsam mit Gewicht anfangen.

Machst du sie an Holmen oder an Ringen?

Mnemotechniken. Ich studiere Jura und arbeite relativ erfolgreich damit. Schau, dass du dich in den einschlägigen Foren dazu mal einliest. Da gibt es viele Medizin und Jura-Studenten.

Endlich einer, der weiß was gut ist

Das ist doch genau das Problem Aber es ist ein schönes Paradoxon, wenn denn als solches erkannt.. und er versucht es nicht, sondern scheitert daran und macht hier nen thread auf Er scheitert am Versuch. Das ist doch mal ein schöner Euphemismus für Faulheit.

Naja, ein bisschen Geld in eine Tupper-Dose und Plastik-Besteck investiert und er kann 10 Dosen Thunfisch essen.

Hat mal ein Kumpel bei mir gemacht. Das Drama danach war herrlich...