King Koitus

Ach, die sind doch für Weicheier, ich bin süchtig nach Atemluft, Wasser und Nahrung, das ist harter Stoff sag ich dir, besonders Atemluft ist übel, ich komme einfach nicht von dem Zeug los, nach 5min ohne werden die Entzugserscheinungen echt heftig, selbst im Schlaf muss ich das Zeug nehmen, sonst habe ich das Gefühl, ich krepier gleich. Jetzt hab ich meine TicTacs doch glatt mit den Pillen verwechselt. Gut, ersetzt den Schal. Aber ich falle dauernd drüber... Pille bitte!

Mach ein Video. Oder versuch mal einen anderen Deadlift-Style. Sumo oder Rumänisch? P.S.: Grad mal getestet. 30kg heb ich mit einem Bein und einem Arm ganz easy. Also da musst du echt noch was machen.

Was erwartest du denn? Dass du hier ein fertiges Programm auf den Tisch gelegt bekommst? Schau dir das SS-Wiki an und les den Thread von Hadon und den über Ernährung durch. Dann schreib dir eine Woche lang auf, was du gegessen hast. Dann können wir weiterreden.

Für dich, goldenbug: http://www.faz.net/s/Rub0E9EEF84AC1E4A389A...n~Scontent.html http://www.faz.net/s/Rub0E9EEF84AC1E4A389A...tml?rss_aktuell

Naja, kann schon sein. Zur Not teste es mal aus, indem du zuerst hebst und dann beugst. Oder du teilst es auf zwei Trainingseinheiten am Tag auf? 30kg ist halt schon verdammt wenig im Vergleich zum Squat.

Oh Gott oh Gott, das hört sich ja alles furchtbar an mit der armen armen Frau, die an unserer Beziehung leidet...Wir reden doch hier nicht von Missbrauchsfällen mit körperlicher oder psychischer Gewalt oder? Ich gehe jetzt mal von einem Mann aus, der seine Frauen grundsätzlich gut im Sinne von respekt- und liebevoll, also nicht gewalttätig behandelt. Alles andere ist meiner Meinung nach Gejammer zwecks Betaisierung! Wenn sie aus Gründen wie MLTR-Eifersucht sooo schrecklich leidet, ist sie vermutlich eh n Fall für die Nervenklinik... Jetzt drehen wir uns im Kreis.

Interessant doch trotz allem glaube ich nicht, dass ich das deswegen hinbringen werde ... Andererseits kenne ich Leute die Sumoringerfigur haben und einen Spagat ohne weiteres hinbringen .... Hab damals nicht schlecht geschaut ... Ronny Weller konnte aus dem Stand einen Rückwärtssalto im Spagat landen. Was ist deine Ausrede?

Da hat er Recht. Schwer zu verstehen ist es nicht, allerdings solltest du eine gewisse Affinität zu dem Zeugs haben.

Infinite Intensity hab ich daheim. Was willstn wissen?

Kauf dir "Stretching Scientifically" von Thomas Kurz. Das dürfte die mangelnde Dehnung beheben

Wir sind zwar in der Diskussion schon weiter fortgeschritten, aber eure Meinungen dazu hätten mich schon interessiert... Was viele nicht bedenken ist, dass der durchschnittliche Mensch seine Unzulänglichkeiten auf den/die Andere(n) als eine Art Erwartung oder Hoffnung projiziert. Die Hoffnung "an einer Beziehung zu wachsen" wird dann schnell zu einer kleinen Abhängigkeit. Nicht umsonst wird hier gerne das Ende einer Beziehung mit einem kalten Entzug verglichen. Und genau davor fürchten sich auch viele, weswegen kleinere Dramen und Manipulationen (zu) oft hingenommen werden. Es geht ja mittlerweile gar nicht mehr drum, ob man Drama in Sex umwandeln darf (kann ja jeder machen was er will), sondern nur noch darum, ob man da nicht eine auch für Anfänger allgemeinverbindliche Regel oder eine Art Leitfaden ableiten kann aus Roys Erkenntnissen. Ich sage: Nein, geht nicht. Daher ist Enigmas Theorie einfach die praktischere für den Anfänger.

Rudergerät http://www.concept2.com/us/default.asp

Wie ich es in der Beziehungskiste oder im Beginner-Unterforum auch immer mache: Von Fall zu Fall unterschiedlich. Hier mal zwei sehr überspitzte Beispiele, um es anhand von Klischees zu verdeutlichen Beispiel A, Wussy Hansi weiß nicht warum seine Freundin so zickig ist, er mach doch alles, und warum ist so zickig, nur weil er mit der Arbeitskollegin xy ausgegangen. Da rate ich natürlich: Nicht ernst nehmen, sondern durch. Beispeil B. Alpha Cool John beschwert sich warum, seine Freundin icht mehr spurt, er läßt ihr doch auch gelegentlich Freiraum, sie darf auch einmal pro Woche aus der Wohnung, sie zickt wegen jedem Scheiß rum. Er wittert natürlich überall Betaisierung, nimmt sie durch. Denn seine Abenteuer mit Nadine verheimlicht er auch nicht, weil er ja weiß, ein Alpha kann das machen und mit Sex ist die Freundin auch ruhig gestellt. Dem rate ich natürlich, sein Beziehungsmodell zu überdenken, und die Freundin mit dem gleichen Respekt zu behandeln, wie er es selbst wünscht. etc. Beide Richtungen kommen hier oft genug vor und in beide Richtungen habe ich auch meine Ratschläge gegeben. "Alpha Cool John"? Eben diese Einzelfall-Entscheidungen sind für den Anfänger nicht leicht nachzuvollziehen. Beim Autofahren fängst du ja auch nicht mit dem Powerslide an (Gut, blödes Beispiel. Mir fällt grad nix besseres ein). LdS ist halt für Nerds, die bei 0 anfangen, wie mein Vorposter ja implizit schon festgestellt hat Aber an sich haben wir wirklich eine fast identische Position, Alpha Cool Jo(h)n

Naja, er wills ja vollständig haben ;) Nen ordentliches Power Rack hat Safeties, an denen man Klimmis machen kann ;) Dips... joa, stimmet, die hatte ich vergessen. Muss daran liegen, dass ich das selbst momentan alles net machen kann. (Bin bissel raus, da im Umzug, Firmengründung und jetzt mal wieder krank ~_~) Gut, da hast du Recht. Hast mich mal wieder geOWNED ;) Und was er auch nicht vergessen darf: Ein Seil. http://www.fighterfitnessforum.com/viewtop...FCge+seil#93368

Ok, der Punkt mit dem manipulativen Verhalten ist interessant. Einmal natürlich auf moralischer Ebene (s. Diskussion von oben) und andererseits ist natürlich auch die Frage interessant was zu erst da war: Drama oder manipulatives Verhalten? Ich denke, dass eins zum anderen führt und sich wechselseitig bedingt. Wer manipuliert kriegt auch mehr Drama, das geht Hand in Hand. Wenn man dann das Drama mit Sex "kuriert" wird kurzfristig das Symptom behandelt aber die Ursache natürlich nicht beseitigt. Insofern hat Roy natürlich Recht, dass man nach den Ursachen in seiner Sphäre suchen und diese abstellen sollte. Allerdings ist das nichts, was man von heute auf morgen machen kann. Was rätst du also dem geneigten Anfänger in der Zwischenzeit? Betaisieren lassen? P.S.: Ich find die Diskussion auch ganz interessant. Ich zitiere mich mal selbst: Ich mag den Thread

Small fail. Eskalieren, blockt sie ab: Freeze Out. Sonst needy ...

@Shao: Kein Jungle-Gym, Ringe o.ä.? Wo soll er dann Dips dran machen? Und wieso gleich 2x die Kettlebells? Ich frag halt, weil für Snatches braucht man ja (auch nach GS) nur eine und ob Long-Cycle Jerks für jeden so das wahre sind, weiß ich auch nicht.

Kennst du schon die Weisheiten von King Koitus? "Den dunklen Weg der Macht du beschreiten wirst, wenn du im falschen Forum posten tust" MOVED

Roys Ansatz ist genauso willkürlich wie der von Enigma. Insofern ist er weder besser noch schlechter, sondern einfach nur anders. Wir reden hier von Modellen! Modellart drei ist hier wohl angesagt: Quelle siehe oberen Link. Du bist anscheinend auch noch recht jung, (Anfang 20?) und glaubst anscheinend durch die Lektüre von LDS ebenso, daß Sex immer die richtige Lösung für Drama ist, ist es aber nicht. Klar kannst du noch nicht alles gleich wissen, aber durch die BEschränkung auf eine Sichtweise verstellst du dir selbst deine Wahrnehmung , um andere wirkliche Probleme zu erkennen. So wirst du deine zukünftigen Beziehungen nicht halten können. Es ist eben nicht egal, wie Drama funktioniert, sprich: was der Anlass ist. Meiner Meinung nach ist Drama eine Kompensationsreaktion, deren Energie man auch, aber nicht nur in sexuelle Energie umleiten kann. Die überbordenden emotionalen Probleme, die der angehende PUA nach Modell-Enigma in sexuelle Lust kanalisiert, werden durch den Sex nicht gelöst. Genausowenig (!) werden diese aber dadurch gelöst, dass man die Eifersucht der Dame aus Ladys Beispiel diskutiert. Eifersucht ist angstgesteuertes Verhalten. Dagegen hilft zeitweise Diazepam, auf die Dauer aber nur das Beheben der emotionalen Missstände. Insofern ist Roys Ansatz zwar ganz nett, weil er uns eine Stufe tiefer gehen lässt, aber wirklich praxisrelevant ist es halt nicht. Du antwortest auf Pauschalisierungen mit Pauschalisierung... wer hat jetzt Recht? Enigma lieferte uns ein hollistisches Modell, was in der Praxis ganz gut funktioniert. Es ist aber nur ein Modell, in dem ein breites Spektrum abgedeckt ist, was aber nur einen Teil der Wirklichkeit beschreibt, sprich auch fehlerbehaftet ist: Die Frage ist also: Wie tief MUSS/SOLLTE/KANN man in der Drama-Theorie gehen? Roys Ansatz geht, wie gesagt, eine Stufe tiefer als Enigma und differenziert mehr. Ist das jetzt gut oder schlecht? Falsche Frage. Ich versuche anwendungsbezogen auf einen bestimmten Zeitraum zu denken, d.h. kurzzeitig ist Enigmas These sehr praxisrelevant, je mehr man sich aber mit menschlichem Verhalten auseinandersetzt, desto differenzierter wird das Gesamtbild. Roys These ist ein Weg in die richtige Richtung, aber auch nicht der Weisheit letzter Schluss.

Ich würd bei Milch bleiben und mir einen Stabmixer und (Beeren-)Früchte besorgen. Dann hast du den Milchgeschmack + Früchte ohne den Fruchtzucker.

Bei 2000 EUR würd ich dir empfehlen: Klimmzugstange, Turnringe, Langhantel + Gewichte bis 200kg, Squat-Ständer, Gummierung für den Boden, Bankdrück-Bank, evtl. eine 16er Kettlebell, Gewichtsweste 10kg, Paralletes (selbst bauen) Was es im unterpreisigen Segment gibt, kann ich dir nicht sagen. Highend wäre natürlich Eleiko, aber da kosten dich die Gewichte allein schon 2000 EUR. Shao hat mal ein paar gute Stangen gepostet, die findest du über die Suche. Ringe kriegst du von Ringtraining.com, eine Stange bei Ebay, als Gummierung nimmst du Pferdematten.

Post war schn gelöscht. Hier der Inhalt: Sorry das der Beitrag in Englisch ist aber ich kann nicht immer alle meine Beiträge in Deutsch und Englisch schreiben. Ein paar Beispiele von Bekannten von mir und meinem eigenen Gameplan. ULTIMATE FRAME "This is a dream." “I’m better than TV.” Holodeck. Review wingman rules. Remember 25 pts. ALWAYS STAY COOL. 2 throwaways. Keep sexual state on. Decide short or long set method? OPEN - low key;Watch proximity & EC on approach/ if loud, use STAGE VOICE EC/SMILE/ INSTA-KINO/ false time constraint;Openers: Wheelchair; Jealous GF; Floss; "I'm bored; joke?"; Rick Astley; Photo, Eminem; “This… is… AWESOME.”; “Insulted you yet?”; Expensive Clothes, Friendster; $10; puppy Body language: face away until she earns it/ keep distance;Group Theory: Actively Ignore target/ focus on CBs. “drag away girl”; “lockup”. AMOGS: you look:red,tired,sick; highschool shirt, gay, touch them, “can I cut in”; GF?; finger, personal assistant, tryhard/be real, “J.”, “$100 take these chicks off my hands”, “her, oh she’s a slut, take her away!” “attention,"How does everyone know each other? I fucked her.", “Gotta impress you!” negs: blink; spit; nose wiggles; hand model; real hair/nails? Lint; “Retard” then “teasing = affection. Let’s start over” ATTRACT KINOPING- push aways Pick up small girls &C&F! “DORK! BRAT! TIGER/HOMEGIRL/LITTLE ANGEL”/”You guys rock!”; Hi-Fives, Little sister bubble wrap!; Little Angel; “my friends are so lame touch needy buy stuff… cant be real… no guy has ever seduced a woman.they think they do’entertain us monkey” sexual predators “clitoris routine” I’m getting so emotional…“stereo” trust & comfort; “ok little drunk girl”, Powerpuff, Nancy Drew. Molly Ringwald If opened on pcock gear: "soo.. ready to get out of here?" “I’d fuck you 2x a day/till you cry”;older chicks: “you’re still hot” Stories: Rocky, One shoe, Supercuts, My Cat Got Laid, Real World, Kick Journey’s Ass, Summer of Ripped Abs, Balloons in the Park,HB w/snot in nose Cotton breeder/psychic/ass model/21 jump st./Future Boy Girl code routine best friends;Push-pull qualifying:"Nice new GF. Wait, are you rich? Cook? etc." "adventurous/spontaneous?" MINI COLD READS Set Traps: "A-crowd", "Bad girl/trouble" "Powerpuff" “Funhaters can’t play” “Spies!” Spring traps when shit-tested Shit tests: 1. agree 2. misinterpret 2a. You can't have me Stick out tongue & tickle, ignore,/ “sin!” “mean cool kids” “Fake, non-genuine in clubs” “Ok big truck gear down” You’re cute I like you then immediate backturns/distance “snuggle monkey needs her cuddles” Keep cool! -Never too serious:Role playing- nicknames, we’re married, gaffle AFCs, powercouple Takeaways: do mini-takeaways (on high note) Games: kiss, lying, 3 animals, magic, strawberry False disqualifiers: Gay CB, “were too similar we’d argue then have awesome make up sex”, kiss game Puppydog & Jerk Routines (playa, but w/ soft spot for chicks who take care of me) RAPPORT/COMFORT BUILDING KINO PING! Hands out, squeeze, pull her in, hold out your arm get closer, face her. Calibrate! Use her name a lot. her: "Whats your name?" etc.(“Hurricane”) Shift gear SLOWLY ("guess" hoop theory) /fractionate back a little Fill in the empty canvas of your life. NO C&F IF SHE SHIT TESTS NOW! Just w/draw “play nice” fake lockup, fear of loss. Punishment/reward to keep her in state. YES ladder, “Me too!” Eyes pattern/Incredible Connection note trance words.Treat her/ behave towards her like she’s your GF. Jealousy plotline;“Our World”, “so genuine; I want to treat you perfect, even tho you don’t deserve it”, Imagine we were in a room for 6 months Venue Hopping “I’m DYING for a ____” & let her “tag along” French Promenade stylee QUALIFY HER, talk about my “insecurities” (won’t live up to potential), “never got a manual… just do what’s comfortable” Pretend you’re trying to break state (OMG you’re a Libra? Oh no!) SEDUCE KINO!!! GWM STATE FULL POWER/ PHASE SHIFT:get even closer/ isolate:“can I borrow your friend?”give CBs something to hold,SMOKE WEED,Crude men "quote" pattern;Its so hard, penetrating etc, "come to the same conclusion", “This guy is so beautiful”;Ring Finger Routine; Evolution Phase Shift; 100% Spin Kiss,Triangular gazing;Mystery * close : “beauty is common… rare is… what do you have” stop talking, shush then * CLOSE - Make the ho say no keywords: “repressed; hang-ups” 100% perfect girl story,rikers 3 rules:condom,we both want to do it&feel good about it in AM;close types: 1. drag 2. map 3.location 4. phone (rules) Opinion Openers: Tounge Ring Crazy things to do Louis Vuton Would that make you more/less attracted to a guy? Who cheats more Help friend get out of trouble Situational Opener: Hold my drink (Are you a thief?) Fake purse True Religion (guys jeans?) What kind drink should I get? Grab my ass? EC: Claw and point Hate my friends Thats not how you order a drink Funny photo (guys -- TWINS!!) Disarm Bitchy: OMG thats so cute- you are like a little attack kitten! Is she always this unbearable? Uptight? Do you know Karate? (Snowboarding etc good balance) Fluff I: Where are you from? What are you drinking? Where do you guys like to go out? What do you guys do? Do for fun? What made you come here tonight? Is this a good place? Negs: I bet you are a total goody two shoes nice nails are they real? You blink alot Those shoes look comfortable Grammas shoes Did you USED to work out at the gym? Gum Dork BLING BLING - You have a lot of jewlery on Don't get out much do you? Sweaty/dry hands Hobbit Kino I: Ring read Hand size Thumb war How tall (stand close) Push Sidekick Differnt Handshakes False Disqualifier We would be toxic together Little sister All the good girls live far away Too much of a nice girl for me Im high maintanence We should find a guy for you SS & NPL: Mirroring (BL & Tone) Eye contact (triangle) Trance Words Anchoring Hoops I: Hold my drink? Guess how old I am? You tell me first Do a little spin for me Fluff II: Adventurous? Place of Sex? Groups: How do you guys know each other? Boyfriend: Thats okay, he can keep you company Comedy: Sexual Predator (Stop being so attracted to me!) Taco Bell Asian girls can't dance Dustbins Games: Starberry Fields 4 Questions Ring routine Trust Test Lying Game 5 languages of love Stories: Ladybodys Nude beach Stampede (Sally its me) Jelous Cat (Norman) Studies & Info: Who cheats more? M/W How to make someone fall in love with you Hair up/Hair down Escalate: 3 Smiles Core values Extraction/Isolate: Come keep my company while I get a drink Come meet (help me find) my friends Give cellphone I'll show you asians can dance Somewhere quieter (or sitdown) Share sectet Piggy back Wanna be my GF? Roleplay Qualifying: Tell me three things to get to know you better Your first impression really sucked Need: Ambition, intelligence, easy going, laughs, FRISKY adventure Compliments: Leader of your group Confident Deep thinker Socially calibrated Animated (Glow) Kino II: Hair grab Neck Elbow Piggy back Smell Role Playing: Cousins Brother/Sister Husband/Wife Rockstar/groupie Boss/Secretary Teacher/Student Photographer Model Nurse/Patient Wing: Social genius Beer/Whiskey Raport: Nicknames Close: -End on high temperature -We should keep in touch (pause pause) -- say by to EVERYONE PLEASURE meeting you. -#minute close. -Take her phone Branding Her: 1. Sexual Predator -Organ whose sole purpose is satisfaction -Women cheat more (& 1 in 10) -Women choose (chase) -I am not some piece of meat -Stop being attracted to me -Waiting to disarm me and then pounce 2. Tough girl (The man) -Attack Kitten -Walk me home,hold the door -Bring home the bacon -Me as a househusband -Sugar momma -Protect me -Am going to sleep with the pool girl 3. Innocent girl -Go to church -Boys are gross -Boys have cooties -Set you up with a nice boy! 4. Boring Girl -Couldn't keep up to me -Too young for you -Can't hang out Openers ------------- Two and half weeks Do you believe in spells Wheel Chair Situational Negs ----------- Blink Is she always like this Nose wiggles Real Hair Real nails Disqualifier ---------------- I am looking for an indian girl friend (havent field tested this..) Names ------------- Dork girl, Brat girl, powerpuff girls Attraction, DHV, IVD -------------------------------- Ring finger 3 animals Gay cats Palm reading Bad ass kid Best Friends Test Strawberry Fields Sexual predators Rapport, tust and comfort ------------------------------------- Trust test --- to check for the comfort and kino initiation Incredible connection Romance Novel Jokes, lateral thinking joke, 100% girl story Cube Discovery channel Natural Woman Truth game How I good at dancing Accident Story Kino games ----------------- Thumb wrestling Teaching dance Seduction --------------- Triangular gazing Deep Eye contact Evolution Phase Shift Would you like to kiss me How good are you at kissing in a scale of 1 to 10 Girl friend test LMR destroyers

Warum ziehen gerade die, die am wenigsten Ahnung vom deutschen Strafrecht haben immer Vergleiche zu diesem? Such dir bitte ein anderes Gebiet um mit mir zu diskutieren, wo ich dir nicht vorher die Grundlagen beibringen muss...

Das Elektrodings war wohl ein Kauter.

Allgemeiner Grundablauf: -Opener -Transitioning (du wechselst vom Opener auf ne persönliche Schiene) -Attraction (du erzeugst bei ihr Attraction) -Qualification (du bringst die Frau dazu irgendwelche Sachen von sich zu erzählen, die du an ihr anziehend findest, so dass du quasi nen Grund hast sie anziehend zu finden von ihrem Aussehen abgesehen) -Comfort (eine Verbindung aufbauen, miteinander vertraut werden etc) -Seduction (die Früchte der Arbeit genießen :)) Konkretes Beispiel dazu: http://www.pickupforum.de/index.php?showto...amp;hl=gameplan Ansonsten musst du dir halt Gedanken machen, wie du etwas für dich konkruent aussehen lassen kannst.