King Koitus

Entweder fragen: "Wo siehst du dich in zehn Jahren?", "Willst du Kinder?", oder auf subtile Andeutungen ihrerseits achten. Ein Mittelding wäre z.B. von deinen Neffen und Nichten zu erzählen, die du ja ach so süß findest und schaust wie sie reagiert. Vielleicht erzählt sie ja davon, wie sie früher mit ihren kleinen Cousins und Cousinen fangen gespielt hat? Vielleicht sagt sie ja auch, dass sie Kinder will.

Was sagt sie denn? Empfindet sie es als Problem?

Auf jeden Fall. Dazu gibt es hier irgendwo eine Diskussion. Du fängst mit einer leeren Stange an und arbeitest auf Technik! Nimm dir wirklich Zeit auf die korrekte Ausführung zu achten. Selbst beim Gewichtheben, was ja explosiv sein soll, mit leerer Stange wird ohne Ende auf die Technik geachtet. Am besten findest du jemanden der Ahnung davon hat und dich gerade am Anfang coacht (KDK, Gewichtheben, gute Bodybuilder). Wenn's gar nicht anders geht Video machen, hier posten. Ich mache immer ein bisschen Joint Mobility (Dynamisches Dehnen ) für die betroffenen Körperpartien. Dann nehm ich mir eine Langhantel und mach 2x20 Kniebeugen etc. Dann fang ich mit Aufwärmsätzen an. s. oben Um Fliegen zu lernen willst du den Führerschein machen?!? Nach drei Monaten Gewichtheben (Reißen) mit einem Maximum von 45 kg bei guter Technik kann ich einen Tucked Front Lever halten. Da ich kein Bankdrücken mache, kann ich dir da nicht weiterhelfen mit Erfahrungswerten. Ich schätze 1,5 BW und dann läuft der Laden. HSPUs kann ich mit +8cm 1-2 WH. welches obere Training? Edit: Ja, drei Arbeitssätze. Siehe Ernährungsthread. Frag dich: Was will ich? Wirklich Langstreckenausdauer ala Gebirgsjäger? Evtl. Marathon laufen? Oder hab ich Interesse an sportspezifischer Ausdauer (Boxen etc.). Dazu hat Shao in seinem Functional Fitness Sticky auch mehr als genug geschrieben.

Kein isometrisches Dehnen vor Kraftraining, weil es sonst die Maximalkraft beeinträchtigt. Stattdessen dynamisches Dehnen.

Wie oft die Woche habt ihr denn Sex? Sagen wir 4 mal. Zwei mal so wie du willst, 2x so wie sie will.

Was ist normales Stretching? Isometrisches? Dynamisches? Kauf dir das Buch, es ist sein Geld wirklich wert!

Naja, das halte ich für ein Gerücht.

Du mit (!) Leuten. Aber nicht alleine vorm Spiegel! Komisch, dass mir jemand der fast 300kg RAW hebt etwas anderes sagt? Und so ganz nebenbei auch jeder Gewichteber-Trainer im Verein? Übrigens find ich deinen Nickname cool (vorausgesetzt das bist du auf dem Profilbild).

Jähzorn ist keine Charaktereigenschaft für mich. Eher die Unfähigkeit seine Wut/Zorn in konstruktive Bahnen zu lenken. Dr. Paul hat was interessantes dazu in seinem eBook "MindOS". Bei Interesse kann ich einen Auszug posten.

NIE, NIE, NIE vorm Spiegel üben. Spiegel = böse. Such dir lieber einen wirklich guten Trainer, der auf deine Technik achtet.

Ich hab keine Hookrate von 70%! Das war ein Beispiel...

Sehr unkonkret das ganze. Gib uns ein Beispiel. Schwächen in Stärken unwandeln halte ich für schwachsinnig. Warum sollte ein Pinguin fliegen lernen, wenn er doch besser im Wasser ist?

1. 2. 3. hoffentlich 4. schlussendlich aber leider Im Endeffekt bumst du sie. Also was ist das Problem nochmal?

Ja und was bedeutet Numbers Game dann? Sag jetzt nicht 100 Telefonnummern holen, damit man bei Zwei Frauen Erfolg hat. Erinnerst du dich an den Thread von dem einen GQ-Typen? Dieser Österreicher? Mir fällt es gerade nicht ein. Der ist jedenfalls zu hundert Frauen hingegangen und hat ihnen gesagt, dass er gerne Sex mit ihnen haben will. Allerdings auf eine nettere Art und Weise, nicht allzu offensiv. Jedenfalls haben zwei angeblich zugesagt. Was ich damit ausdrücken will: Ein blindes Huhn findet auch ein Korn. Oder: Wer es oft genug versucht, der schafft es. Unter der Voraussetzung fängt ja jeder an. Wie gut (in Zahlen ausgedrückt) man dann werden kann bzw. will ist ja für den Anfänger irrelevant. Das versuche ich ja zu vertreten. Mein Hauptargument gegen diese Statistik ist, dass sie keinerlei Aussagekraft hat. Es ist absolut nicht sinnvoll. Wenn ich dir sagen würde aus 10 Approaches springt eine LTR raus - was hast du davon? Wenn ich behaupte ich habe mit xyz-Opener eine 70%ige Hook-Rate - kannst DU das duplizieren? Mit demselben Opener? Obwohl er evtl. gar nicht zu dir passt? Ich wiederhole mich, aber die Parameter...

Ich fand den Film nicht so gut. Zu vorhersehrbar alles.

Hättest du nur einen Satz weiter gelesen, dann wüsstest du, WAS ich gegen Prozentzahlen habe. Abgesehen davon erzeugt eine fixe Close-Rate ein Anspruchsdenken, was wohl unterbewusst eine Needyness ausdrückt. So wie ein Versicherungsverkäufter, der unterm Schnitt liegt ;)

Ich brauch halt 10l bis ich auf Pegel bin :D Klar geht jeder in der Elektro Szene ab... Es fängt mit X an und hört tasy auf.

Ok, ich darf dich aufklären: PU ist ein Numbers Game. War es schon immer (s. diverse Threads a la "100 Frauen angesprochen, 2 sagen 'Ja' zu Sex") und wird es immer sein. Jeglicher Versuch eine Close-Rate zu quantifizieren ist sinnlos, weil du soviele Parameter hast, dass du keine allgemeingültige Formel finden kannst/wirst. Insofern hilft nur: Rausgehen.

KDK und dann machst du 5x5 für ein halbes Jahr in dem Verein. Und dann kannst du ja austreten ^^

Worum es mir ging ist: Shao rät dir auf jeden Fall zu Squats. Und jeder andere wird dir zu Squats raten. Evtl. Squatvariationen. Wie war das? "Was sind die 15 besten Übungen?", "Was, es gibt 15 Arten von Squats?"

Dann finde doch was über ihn hinaus!? In seinem Büro muss doch irgendwas persönliches sein, worauf du elegant kommen kannst. Familienbilder, ein Golfschläger, meinetwegen redet halt über seinen Porsche o.ä.

Wenn er nicht Auto fährt ist das nicht nur inkongruent, sondern feige und zeugt von geringem Selbstbewusstsein! Warum denn nicht die Wahrheit sagen!? Nach der xten Diskussion zu dem Thema würd es mich aber auch nerven immer wieder erklären zu müssen wieso, weshalb, warum. Deswegen ist diese kleine Notlüge ziemlich praktisch. Gut, wenn deine Freunde es wissen, bringt es nichts. Aber bei Bekannten/HBs funktionierts.

Ich hab öfters Falsch-Positiv-Ergebnisse beim Streetgame. Was kann ich dagegen tun? ;) Wenn du eine richtige Statistik machen willst, brauchst du ein paar mehr Variablen. Was willst du mit der Statistik überhaupt erreichen?

Deine FR´s möchte ich mal lesen. 1. Weil´s mich interesiert, wie du bei Dates ne 100 % Erfolgsquote hast 2. "Und als sie nicht mit zu mir kommen wollte, habe ich ihr ins Gesicht geschlagen." WTF??

Wie sagte ein Coach auf Crossfit mal so schön (sinngemäß): Wenn ich jemandem genau eine Übung für die Bauchmuskeln geben dürfte, dann wäre das ein schwerer Overhead Squat. Go figure.