Idendity

Spitzname ..... Wie wär´s mit Manni ?? Dieses komische Rindvieh aus Ice Age hieß so . Ich finde den Namen gut.

Lass Dich einfach nicht impfen . Hat sogar einen Vorteil : Haste die Grippe musste nicht auf die Arbeite und kannst zu Hause rummchillen

Ergänzung : www.duden.de Dein Thread ist grauenhaft zu lesen

In den 70-er gabs mal einen ähnlichen Impfstoff , der damals auch nicht ausreichend untersucht wurde und heute weis man , dass der Impfstoff krebseregend war . Außerdem : Ich finds lustig , dass die Medien groß schreiben , dass schon 5 Menschen oder so in GER an H1N1 gestorben sind . Wenn man mal bedenkt , dass alljährlich in GER tausende Menschen an der normalen Grippe sterben , dann finde ich sowas , was die Medien abziehen einfach nur lächerlich . Ich hatte mir in diesem Jahr im Sommer in Lloret de Mar die Schweinegrippe eingefangen und soooo schlimm ist die auch nicht . Die verläuft genauso ab wie die normale Grippe , nur das Kotzen hinzukommt . Bei einigen auch Dünnschiss . Nach 7-10 Tagen war alles vorbei . Würd´mich net impfen lassen . Adios

Hier Man schaut über die ganze Stadt Kaiserslautern und über den Pfälzer Wald . Die Aussicht ab 0:00 ist einfach nur

Ich guck mir den Film doch an Gestern kam auf Planetopia ein Bericht über den Maya Kalender und über den Film von Emmerich . Leider habe ich nur die letzten 1-2 Minuten gesehen . Kann man sich die verpasste Doku irgendwo im Internet angucken ?

Klar wurde es hier schon diskutiert , aber sowas von nem Arzt zu hören ist für mich neu

Kohlehydrate meiden !! Proteinreich essen Weniger Obst , dafür mehr Gemüse

War eben beim Arzt wegen Haarausfall . Nebenbei hab´ich ihn noch paar Sachen in Bezug auf Ernährung gefragt und ich war ziemlich erstaunt gewesen : a ) Im Internet steht ziemlich viel darüber , dass tierische Eiweiße den Körper übersäuern . Er meinte , dass es nicht stimmt und hat mich mit Fachausdrücken bombadiert , auch wenn ich in dem Moment kein Plan hatte von was er redet . Das einzige , was ich mir merken konnte , ist , dass der Körper durch Anstrengungen ( schnelles Atmen ) das Übersäuerte wieder ausatmet . b ) Da war ich schon sehr erstaunt gewesen . Im Internet , Men´s Health , angebliche Studien , die belegen , dass rotes Fleisch ungesund sei und krebseregend ist . Ich hab ihn gefragt , ob das stimmt und er meinte nur : Man soll nicht jeden Scheiß glauben , den man liest . Es ist nicht das Fleisch , das ungesund ist , sondern wie man es zubereitet . Ich bin mal davon ausgegangen , dass er das selbe bejaht , was im Internet und Co. steht . Fazit : Shao , die alte Socke , hat mal wieder den Plan gehabt über die Mythen

Das tust du vorher doch auch schon! Was sind Nutellabrötchen, Maxiking... denn? Und was bedeutet " kaum " ? Ich sehe bei dir nur Ausreden, wach endlich auf. So wird das nichts. Einschlägige Foren/Beiträge dürften wohl bekannt sein. Etwas Disziplin an den Tag gelegt und mit 30 Min. Vorbereitung am Tag schaffst du es sehr gut. blablabla . Ich hab´mich jetzt schön mit Milch eingepackt . Ich kauf mir in der Mittagspause in der Bäckerei 5 Weißbrote + Schinke und Käs

Mit den Werten machst du kein SS XD SS= Lineare Progression. Bei 3 Einheiten die Woche, 7,5kg Steigerung pro Woche in der Beuge, müssten du bereits knapp unter 100kg sein ;) Wie soll ich jede Woche 7,5kg drauflegen , wenn ich bei Bankdrücken seit Wochen nicht mehr vorankomme ? Eines steht fest : Die Ernährung wird umgestellt !

So wie überall in Deutschland

Wie siehts aus mit Getränke ? Ich trinke hauptsächlich Cola , Sprite usw. Das stelle ich ab aber nächster Woche ab . Ich hab gehört , dass Wasser beim Zunehmen eine wichtige Rolle spielt . Was meinen die mit Wasser ? Mineralwasser oder einfach nur die Flüssigkeit ? Ich will mich nich nur mit Milch zusaufen

jetzt kommen die übelsten und perversesten Kraftdaten im ganzen PU Forum Also , 179cm , 70kg . Mit SS vor 3 Monaten angefangen BD : 60 kg KB : 72,5 kg Frontdrücken : 32,5 kg Kreuzheben : 60 kg LH - Rudern : 50 kg

Alkohol verlängert die Regenerationsphasen . Freitagabends war ich sehr gut dabei gewesen und samstags war ich trainieren . Ich musste beim Bankdrücken 5kg runternehmen , weil ich einfach keine Kraft hatte

Hätte sie mir gesagt , dass sie früher missbraucht wurde , dann hätte mich das : 1. So wenig interessiert wie Afghanistan 2. und Adios Was willsten Du mit so einer und vorallem mit ner 15 jährigen ?

Also 4-8 Liter Flüssigkeit trink ich schon jeden Tag. Wenn ich die 3-4 Liter Wasser während der Arbeit durch Milch ersetzen würde, wäre ich bereits bei 4-6Liter Milch am Tag, derzeit reichen bei mir aber 2-3Liter noch aus. So einen Liter Milch ist durchaus in 5min weg, wenn man will, nach dem Training passiert mir das auch manchmal, ohne dass ich es bewusst drauf anlege. Zuviel Flüssigkeit ist ungesund Tipps zu mehr Kalorien: - Du hast weder Obst noch Gemüse in deinem Plan, Gemüse sättigt zu gut bei zu wenig Kalorien, also pack da mal ordentlich Obst rein, Bananen und andere süße Südfrüchte haben für Obstverhältnisse ordentlich Kalorien und da Obst seine Kalorien nur in Form von Fruchtzucker hat, sättigt es auch nicht lange. Ich hasse Obst , aber krieg von Gemüse nie genug . Ess´häufig Brokkoliauflauf oder Pfannengemüse Ne Banane wird hoffentlich reingehen - 250ml Vollmilch zum Frühstück? mach da mal einen Liter drauß: 450kcal mehr als bisher Werd´s versuchen . Falls die Lactasetabletten nichts bringen muss ich damit aufhören . - Zwischenmahlzeit 80g Nüsse? mach da mal 200 raus: 750 Zusatzkalorien Da werd´ich lang am Knabbern sein , ist aber machbar - Mittagspause: Das ist alles? da kannst du durchaus noch eine große Mahlzeit einfügen. Wie ernähren sich denn die Kollegen? Gibt doch bestimmt Lieferservice oder gemeinsamen Ausflug zur nächsten Imbussbude. Pizza oder Maximenü in der Burgerbude haben jeweils über 1.000kcal Esse kaum Fastfood und will mir auch nicht jeden Tag fettiges Zeug reinhauen . - Früher abend: fettigeres Flesich, dann hat das auch mehr Kalorien, Pute ist mehr was zum Abspecken als zum Aufbauen, was die kalorien angeht. Dazu Kartoffeln oder Reis, hat auch noch mal ordentlich Kalorien und ist billig. 1Spiegelei ist aber hoffentlich nicht nur 1 Ei? 5-10 könnens schon sein. 10 Eier haben 900kcal und sind nicht mal teuer. Milch kann auch ruhig wieder auf 1 Liter hoch. 5-10 Eier ????? Ich werde mir 2 machen - Später am abend können es dann noch mal 200g Nüsse sein. Irgendwann kann man die Nüsse doch auch nimmer sehen ....? - Dazu dann noch Junkfood: Ein paar Schokoriegel, ein paar Kugeln Eis (ich erinenre mich noch gut an die 20 Kugeln Eis am tag, als Cranx keine zeit zum Kochen hatte ^^), Kuchen und Kekse jeden Tag... Snickers geht immer Schon wären wir bei ca. 10.000(!)kcal am Tag. Wie viele wolltest du erreichen? 3.000, 4.000 oder 5.000? Sollte doch dann wohl kein Problem sein. Ansonsten hol dir Inspiration in Dave Tates Foodlog, 10.000kcal am Tag und das ohne Milch und Nüsse... 4.500kcal sind mein Ziel

Welche sind besser ? Erndüsse oder Walnüsse ?

Von Magerquark krieg ich´s kotzen .

Hab´auch eine Intoleranz . Tabletten lindern nur die Symptome und wenn ich 4l am Tag abpumpe , dann kann ich soviele Tabletten in mich reinstopfen wie ich will , wird nichts bringen

4-8l Milch ?? Wer schafft denn sowas ?

Ich glaub´der Thread isn Fake .

Den wollte ich grad´posten

ROFL !