Kross

Ihr müsstet mal eine Sitzung machen, in der all die Problem auf den Tisch gelegt werden. alles wird notiert und dann muss klarheit geschaffen werden. Was wollen wir ereichen? Was ändern? Wie? warum wozu? wieviel Zeit und Energie ist wer bereit zu investiern etc.. das ganze mal von Grund auf aufräumen, sich aussprechen, "die Sünden" auf den Tisch (möglichst ohne Urteile) sich versöhnen, entschuldigen, besser verstehen... (Verein ist in "toter Zone") Klarheit muss her. (zb. wer ist überhaupt noch dabei? wer will gehen, oder sollte sich überlegen zu gehen?) und ja evtl. bist du derjenige der das Amt aufgeben sollte. Wenn ich dein Text so lese, dann denke ich nämlich ständig genau das. Auch wenn dir dieses "Schiff" am Herzen liegt, und du nicht "Schettino" sein willst (blöder Vergleich, geht ja nicht um Menschenleben oder) mein Rat, auf grund deines Textes: Besser weg vom Schiff, als tot! (energie-verlust, ärger, frust, Ausraster, überstunden für "nix" etc.) ist es das wirklich wert? Wärs ein Gesichtsverlust, wenn du jetzt das Amt abgeben würdest? (Willst du lieber gut da stehen? hast du angst vor dem Urteil der Andern? "Schettino-Ruf" etc... )

Dann fang ich gleich mal an, Wie übersetzen sie das Wort Führen? Es vormachen, vorzeigen, Anleiten, Leiten, dirigieren, befehlen, dominieren, beherrschen, herrschen, zeigen, anweisen, kommandieren, lenken, an der Spitze stehen, die Sache in die Hand nehmen, die Zügel führen, präsidieren, verwalten, anführen, den Weg bestimmen, Ziel kommunizieren, gebieten, lotsen gegenteil: mitlaufen, nachlaufen, anfragen, nachfolgen, gehorchen, brav, artig, gehorsam sein, sich fügen, den Wünschen entsprechen, befehle ausführen, sich an x orientieren, imitieren etc. Meine momentane Definition: Führen bedeutet, dass man eine (möglichst klare) Vorstellung davon hat, was man will, wie das Ziel genau aussieht und welcher Weg man am besten einschlägt. (Kriterien: Schnell, Sicher,Effizient, korrekt etc.) Dann ist man auch bereit diesen Weg zu gehen und durch sein eigenes Vorbild / Beispiel (plus Überzeugungs-Kraft, etc.) kann man auch andere Menschen dazu motivieren, diesen Weg auch zu gehen um gemeinsam dieses Ziel zu erreichen. Metapher: Hirt sucht neues Weideland, weiss genau welches das ist, kennt den Weg und ist nun auch fähig die Schafe mit verschiedenen Mitteln und methoden (zb. rufen, Hund etc.) über den geplanten Weg erfolgreich zum anvisierten Ziel (Frisches Weideland) zu FÜHREN. Kurz: Kenne das Ziel: Wo will ich hin? Kenne den "besten & realistischsten" Weg Kenne Zielgruppe (Kunde, Team, Partner, HB, Schafherde etc.) Kenne und beherrsche die nötigen Strategien die dafür effizientesten Methoden (PUA) um die Zielgruppe zum Ziel zu führen (Schafe auf Weide) um Führen zu können braucht es also vorallem zuerst einmal Klarheit über das Wer, Was, Wie, Womit, Wohin und Wozu. Eine Führungsperson braucht viel Zeit und Raum, wo sie für sich alleine nachdenken und prüfen kann, um zu möglichst guten, klaren Antworten zu kommen. (Klarheit !) Je klarer man alle wichtigen W-Fragen beantworten kann und sie für realistisch und gut befindet, desto eher kann man danach UNERSCHÜTTERLICH FÜHREN. Diese Zeit die es braucht, damit man wirklich zu den für sich und Umfeld besten Antworten kommt, wird evtl. unterschätzt. Wenn man jedoch absolute Klarheit besitzt, dann wirkt man später bei Problemen und Widerständen viel Selbst-sicher, da man sich innerlich total sicher ist ! Denn die meisten (shit-)tests, die andere machen, wollen ja genau dies prüfen. Weisst du denn wirklich genau, ob das (WEG, Strategie, Methode, Ziel) DAS RICHTIGE i.s.t. oder bist du dir selber gar nicht soooo sicher. Wenn man also bei der Beantwortung der W-Fragen schludert und nicht gründlich vorgeht, hat man nicht den Grund, das Fundament das man braucht um die Stürme (die sicher kommen werden) zu überstehen. (nichts hassen die "Schafe" mehr, als wenn der Hirt, selber nicht (mehr) sicher ist, zweifelt und zögert...) Auf HB bezogen hiesse das: du weisst genau welche HB (an dem aktuellen Ort, und allgemein dein HB-Typ) du willst und welche nicht. du weisst genau, welches Verhalten von HBs du nicht akzeptierst du weisst genau, was du von HB willst. du weisst genau wie du vorgehst (Strateige: zb. indirect, direct, sofort, über wochen) was du sagst, welche Routinen, Games, Komfort methoden etc.. etc. Je mehr im Vornherein geklärt ist, desto weniger Probleme gibt es später im Ablauf. (Natürlich kommt immer auch noch unvorhergesehenes. Darum ist Spontanität und Improvisier-Talent auch wichtig) Aber alles was man im vorraus wissen kann, sollte geklärt sein. Denn dies macht den Führungstyp aus und unterscheidet ihn von all denen die zwar diegleichen Wünsche haben, aber keinen konkreten Plan, und dann einfach "mal schauen" was passiert. (und dann beim ersten hindernis schon gescheitert sind. (Amog, Cock-Block, Shit test, Bitch-Shield, Logistikprobleme etc) "Vorbereitung ist die halbe Miete." der Börsenguru Kostolany sagte einmal: "Die Normalverdiener arbeiten die meisten Zeit des Monats und denken wenig nach. Der (Erfolg)Reiche denkt die meiste Zeit des Monats nach und macht dann genau im richtigen Moment das, was ihm grossen Erfolg bringt." Egal ob in Beruf, Hobby, Sport, Frauen. Man sollte sich immer genug Zeit nehmen um die W-Fragen genau und optimal für sich zu beantworten. Wer ? Was? Wie? Wann? Wo? Womit? Wozu? (genau)

Probier es einfach mal aus! Nimm eine Situation die dir wichtig ist, die du verändern willst. und spiel damit. der optimierte Film muss möglichst oft wiederholt werden. Ich sag jetzt mal mind. 7x besser 30 -100x (21Tag) also nicht in einer Stunde 50x wiederholen, sondern täglich daran arbeiten. evtl. gerade kurz bevor die Situation wiederkommt. (zb. du triffst heute HB x und weisst, dass Thema Y Verhalten Z wahrscheinlich passieren wird.) aktuelles Beispiel von mir: Ich habe eine negative (aber x-fach erlebte) Verhaltens-Tendenz mit meinem mich stark kritisierenden Vater, eine Diskussion /Debatte zu führen, die sich nach wenigen Minuten meistens in einen sich eskalierenden Streit verwandelt. Ich habe nun dies angeschaut: zb. auch aus der Sicht der Mutter ( Es kommt sehr LSE-Mässig rüber und ist ein sich ständig wiederholender DLV = sowohl Sohn wie Vater kommt sehr unattraktiv rüber, schwächt Ansehen, Wert bei Mutter, Vater, und mir selber. Auch wie ich über Vater denke. da ich mich so mal aus meiner Sicht (1.Position = Ich) "Vater-Sicht" (2.Position = Gegenüber) und Mutter-Sicht ( 3.Position = Meta) erlebte, konnte ich sehr viele Erkenntnisse sammeln. Da ich dieses Verhalten nicht mehr erleben will, (lose-lose-Situation) es aber bisher nicht verhindern konnte, bzw. mich leider automatisch (= starkes Programm) wieder auf Streit mit Vater einlasse (kritik-angriff kommt immer von ihm) habe ich nun fürs erste folgendes Verhalten installiert: Wenn Kritik von Vater kommt - Sofort weggehen. Dies hab ich nun x-fach visualisiert und siehe da: Gleiche Situation, ich wollte schon wie immer auf seine Kritik antworten, da aktiviert sich diese FormeL: Wenn Vater kritisiert, WEGGEHEN! und schon liefen meine Beine automatisch und ich war aus der Gefahrenzone raus. Das ist zwar nicht das absolut beste Verhalten, aber schon mal lichtjahre besser, als diese elenden verbalen Eskalationen, die vorallem auch meine eigentlich gute Beziehung zu Mutter vergifteten. So hilft diese Methode gezielt und gründlich ausgeführt, ganz konkret in deinem Leben. (Egal ob HB oder Mutter oder Chef...)

Ich hab vor ca. 2Monaten eine Übung entdeckt, die 3 Kriterien erfüllt, die eine Übung erfüllen muss: 1. sie ist einfach sofort machbar, kein Kurs oder mühsames erarbeiten nötig. (natürlich entwickelt sie sich mit der Zeit schon noch und wird komplexer, aber das kommt von alleine, und muss der anfänger gar nicht wissen, bzw. wers wissen wiil soll einen meiner Kurse buchen für nur 800euro ) 2: Sie macht mir ungemein Spass und das hört bisher nicht auf. somit kein hartes mühsames trainieren sondern angenehmes "der Weg ist das Ziel = Genuss" -Feeling" 3. Sie zeigt langsam aber sicher klar wirkung. Welche das sind, muss jedeer selber erleben. Bei mir ist alles gestiegen, was mit Selbst... beginnt:...Respekt, -WErtschätzung, Souveriänität, Klarheit, Erkenntnis, etc... Hier also wies geht: (ich glaube ich sollte doch Geld dafür verlangen) Erinnere dich abends, oder wenn du mal Zeit hast, daran, diese übung zu machen und nimm dir mind. 5min besser 20min Zeit. Zu beginn reicht dies vielleicht. Ich hab es auch mal 4 Stunden lang gemacht und fühlte mich super damit. Kein hartes durchhalten sondern genuss. Schaffe möglichst die Vorraussetzungen die es braucht, wenn du Meditieren oder seriös inner game betreiben willst. ( Ruhe, allein, handy,lärmquellen weg, keine Termine, kein Stress) nun machs dir bequem und schliesse die augen. Erinnere dich nun Mental in deiner inneren Vorstellungs-Maschine (evtl. musst du visualisieren üben, wenn das nicht gut geht) an deinen Tag, an eine Situation, an die letzten 10 minuten, die grad hinter dir liegen. Es kann das spannendste, merkwürdigste, nervigste oder beste Situation des Tages sein, oder etwas total banales wie Haare waschen. hier zeigen sich schon verschiedene Möglichkeiten. Rückwärts oder zum Tagesbeginn springen und dann vorwärts. eine Szene fixieren, oder einen Tag / Woche / Monat / Phase / Jahr / leben durchgehen (chronologisch oder nach einem bestimmten Kriterium: zb. als ich das letzte Mal gelacht habe, meine besten Ferien, meine Approaches diese Woche, diese Mobbing situation von gestern.. usw.) Kurz.. Du befindest dich in deinem eigenen Kino (kannst dir vorstellen als Ritual, wie du in dein Lieblingskino gehst ) und dann tata! Wer ist der Star auf der Leinwand? Wer spielt die Hauptrolle im neusten Streifen, im neusen Blockbuster? Du selbst !!! auch bist du der Kino-betreiber, der eben den film einlegt, den du sehen willst, so wie du ihn sehen, willst, wenn etwas positiv, vielleicht farbiger grösser, lebendiger x-fach wiederholen, aus unterschiedlichsen Perspektiven betrachten, oben unten, ich -du der andere etc... Positionen wechsel, slow motion, das Verbale lauter stellen, oder ton abstellen und nur die körpersprache beachten usw...) ihr seht, das ist wie bei einem Video-Cut-PC-Programm. Alles was ihr machen wollt ist möglich. Natürlich auch ganze abläufe ändern und mehr MM-PUA mässig laufen lassen und weniger AFC-Verhalten. Aber auch AFC bzw. normal alltagsverhalten zu beachten ist wirksam. Da es immer um DICH und nur D.I.C.H. geht! Betrachtet auch in slow motion wie ihr eine ganz alltägliche Handlung gemacht habt, zb. Pullover anziehen. wie habt ihr euch gefühlt, oder fühlen sollen (umfühlen) um welches Bedürfnis gings in der Situaton? Was wollte ich, was der andere? etc. (1000Fragen) Wie gesagt mit eurer Kreativität ist das ganze IG-myself-Filmstudio unerschöpflich. Die Folge ist zb. dass ihr mit der Zeit, Situationen zum Teil vorrausschauen könnt. Wenn ihr durch diese übung wenn gründlich und oft gemacht, immer mehr von eurem Leben versteht, Muster, LB, typische Situationen, etc. erkennt, zusammenhänge versteht etc. dann werdet ihr fast ein wenig weise, wenn man das so sagen darf. Ihr seid nicht mehr nur Puppen, die dahinleben und ständig irgendwelche Situationen erleben, sondern ihr erkennt soviel und lernt soviel über euch und andere, das Leben, die Welt, die Menschen, Frauen, Tiere etc.. ihr versteht plötzlich dinge, die euch vorher irrational vorgekommen sind. Dadurch könnt ihr zb. auch alte problematische Beziehungen im Nachhinein zum Positiven wandeln, da ihr das Verhalten (zb. des Vaters) versteht und wieso ihr so und so reagiert habt etc. (dadurch eher Vergeben und auflösen) Natürlich könnt ihr auch typische PUA-Prinzipien in euerer Vergangenheit analysieren. Was falsch gemacht wurde, was richtig, das falsche Verhalten umprogrammieren, wie es hätte sein sollen und wie ihr ab heute das macht: Beispiel: Du erkennst, dass du mit HBs zb. noch zu nett bist. Dann programmier jetzt einfach Verhalten (vorbild, fast-lane, irgend ein MPua, tom cruise etc) was in dieser Situation wichtig wäre. zb. mehr C+F. nun stell dir mal vor wie du super lieb und schüchtern bist, dann das gegenteil voll der aggro-assi und dann versuch das richtige Mass zu finden und dir möglichst realistisch vorzustellen. du die HB, der Ort, alles real-life, und dann das richtige Verhalten, die richtige Körperhaltung etc. möglichst detailiert und dann x-fach wiederholen, bis du merkst In-Field dass du dich tatsächlich so verhältst. (es ist ein sehr berauschendes Gefühl wenn du das bemerkst). Ich kann das noch endlos weiter ausführen. aber wichtiger ist, dass du mal täglich mind. 5min und 23 sec. zeit nimmst und irgendwas, das du gemacht hast, gedacht, gefühlt hast zurückerinnerst und es von verschiedenen Seiten, Aspekten anschaust. (Damit spielen, dafür weniger mit dem Handy. Weil wann immer du Zeitung liest, Handy apps nutzt, TV glotzt, Youtube, DVd, KIno-fimle schaust etc. also die zeit vertreibst mit Storys von ANDEREN MENSCHEN.... sagst du deinem Unterbewusstsein: "weisst du, ich selber bin langweilig, zu wenig interessant und unwichtig, daher muss ich jetzt zwangsmässig schauen, was andere (anscheinend) wichtigere Menschen machen. (VIPs & co) Das Unterbewusstsein merkt sich: Ah ok der ist also selber eher langweilig und Very unImportant Person = V.U.I.P.) ja in dem fall bin ich ja low Value = minder-wertig.... Das Gegenmittel gegen diese Tendenz, immer auf andere und deren Leben zu schauen: Go to cinema myself !!! Die folge ist, grad wenn es eine banale Situation ist, wie Schuhe anziehen oder Abfall nach unten tragen, dass du dadurch deinem Unterbewusstsein zeigst, dass DU selbst sooooo immens wichtig bist, dass sogar solche "Abfalls-szenen" wertvoll und wichtig sind anzuschauen und zu erforschen, WEIL... ? Weil DU darin vorkommst!!!! = High Value Self giving! (Weil ich es mir Wert bin, Weil ich der Wichtigste mensch in meinem Leben bin!) Decide to give yourself High Value HB 10 VIP Status. und beweise es, indem Du dein Leben unter das Mikroskop legst. Natürlich sind 5min pro tag mit der zeit zuwenig, wenn es wirklich massiv effekt auf real-life haben soll! Wat yu input, dat autcom... Wenn du den sinn der übung verstanden hast und mal angefangen hast, damit, wirst du es automatisch öfter und länger machen. einfach weils so verd. viel spass macht! Stichworte: äusserlich: Meditations-Bedingungen (Ruhe etc.) innerlich: Go to inner Cinema! Mindset: Weil ich es (mir) WERT bin, genauer erforscht zu werden Seh dich als Haupact in x-Filmen die du selber "produzierst" a) auf basis deiner Erfahrungen, deines Lebens b) verändert wie es optimaler aber immer noch realistisch wäre (Zukunft-design) farbig,gross, lebendig, bei positiven Situationen eher distanziert s/w klein bei negativen Situationen (ändern in positven ablauf) verschiedene Filme nach Aspekten von A wie Abfall runtertragen bis Z wie Zehennägel schneiden verschiedene Positionen einnehmen zoomen etc. (PC-Film-studio) Muster Erkennen, top Ten Listen (Personen, my Freunde, family, Feinde, Amogs,, HB, wiederkehrende Konflikte, Alltags-Beruf-situationen, Gespräche, Gebäude, tätigkeiten, Fehler, Erfolge etc.) Positive Filme sollten in der Mehrheit sein (optimieren,) negative Filme zum Lernzweck, (in Ziel-Verhalten umwandeln) umwandeln mind. 30-100x wiederholen ( 21 - 90 Tage) solange bis im alltag Veränderung "automatisch" geschieht. sich anfangs nur auf eine relativ harmlose situation konzentrieren und diese x-fach umwandeln. Top Ten (1000) an Best moments archivieren und oft apspielen (evtl an original-schauplatz gehen, plus original-soundtrack hören = reactivieren) positives mehr aus Ich-Perspektive (Zukunftsdesign möglichst detailiert und realistisch) negatives von aussen distanziert ( fernrohr / kameramann) submodalitäten, positionen (VAKOG) siehe NLP

Wenn ich meine Erläuterung selber nochmals lese, dann kann das leider so rüberkommen. But the most of the time its easy and fun! tipp: einfach mal für 5min. die letzten 5min. rückschauen: Was habe ich gerade getan, gedacht und gefühlt, was daran könnt ich ooptimieren etc.? Fangt einfach damit an und lasst euch nicht von meinem "komplizierten" TExt ablenken. Klar, es braucht gewisse Disziplin (braucht es aber immer wenn man sich verbessern will) es braucht natürlich ein rechtes Mass an Zeit, die man dann nicht woanders verbringen kann. Vielleicht muss man zuerst sein Leben bzw. eine typische Woche "im Kino" anschauen, um herauszufinden, wo man Zeit verschwendet oder nicht optimal nutzt: (Stichwort, TV-Zappen, endlos surfen, zulange in Foren wie diesem, Handygames, Zeitungen, streit-diskussionen, gewisse Personen etc.) wenn man solche Selbstwert-schwächenden Tätigkeiten ausmistet und mit der freigewordenen Zeit: Inner-Video-Trainig betreibt hat man gleich 2 fliegen mit einem Streich ( LSE-Verhalten vermindert dafür HSE-Verhalten verstärkt) Eine HSE Person nimmt sich und sein Leben so wichtig und für Wert-voll, dass er sich diese Zeit gönnt. Es ist daher nicht harte Arbeit und schon gar nicht Verd.... weil es ja sehr aufschlussreich, lehrreich, interessant, spannend, faszinierend und auch lustig ist. (je nach dem was ihr anschaut, und was ihr verändert) ich empfinde es als Genuss und Spass und ist daher mein Hobby geworden. (mit der Einstellung: das ist harte Arbeit, hätt ich schon längst wieder aufgehört.) unter Harter Arbeit versteh ich irgendwas schleppen, tragen, bauen oder etwas das einfach sehr langweiliig ist. Das ist hier aber genau NICHT der Fall. Es ist vielleicht schon mal schmerzhaft, wenn ihr Emotionen re-aktiviert, die ihr nicht unbedingt wiedererleben wollt, oder wenn ihr erkennt, wie doof ihr doch da bei HB X in Situation Y gehandelt habt. Aber das coole ist ja, dass ihr genau dieses "bescheuerte AFC-Verhalten nun innerlich x-fach anders ausprobieren könnt (wahrscheinliche Reaktionen testen = Zukunft anprobieren) plus das beste und für euch realistische Verhalten für die Zukunft installieren.

Frauen sind ... Schlampen verführungs-naturtalente von der Venus vom Teufel Maya-Manifestationen mächtig indirekt vorgehend gefühlvoller emotionale Wesen illoyal manipulativ madonna-whores ambivalent alpha-süchtig Yang-Junkies Mütter weiser irrationaler psychologische naturtalente esoterik-fans göttinen pferdelüsterinnen blöd kichern wegen jedem Scheiss lästern viel können stundenlang über Probleme sprechen ohne sie zu lösen technikbanausen zurückhaltender passiver warten auf den 1.Schritt des Mannes ... mal ehrlich, davon glaub ich mehr als mir lieb ist.

Schreib dir auf, was du noch machen solltest an diesem Tag. dann plane die Hypno-CD-Session genau ein. Dein "Aktiv-Typ" der eigentlich Dinge erledigen will, statt "nutzlos rumliegen" muss quasi wissen, dass das was noch erledigt werden muss, DANACH noch gemacht wird. (Besser wäre, es DAVOR zu machen und dann frei von Verpflichtungen zu sein) Konzentrier dich durch Zazen-Zen übungen auf den Moment. (Atem-Körper, Ort, Gefühl, Gedanken, Atem, JETzt-Flow) in deiner Jugend hattest du wahrscheinlich noch nicht so eine "Time is money"einstellung oder soviele Verpflichtungen und Sorgen wie jetzt (Arbeit etcl) darum ging das einfacher. Wenn du grundsätzlich skeptisch bist, hat das ja auch seinen Wert. (innerer Wächter, was du in dich reinlässt) hör die Hypnose doch mal ganz bewusst und skeptisch: Was wird da erzählt, was wird wie eingeimpft? Willst du diese Stimme, diese Mindsets- Beliefs etc. in deinm Unterbewusstsein verankern? Wenn ok vom "TüV" DANN lass die Skepsis, die Vergangenheit, Zukunft, Gedanken, Sorgen los und entspann dich körperlich, (zb. durch progressive Muskelentspannung etc.)

Ist doch eigentlich noch bemerkenswert, dass dann dieser "Justin Bieber" doch deine Ex drannimmt, während DU wegen "deiner Wohn-situation" leer ausgehst. Daher deine Reaktion:

noch immer wartet ein eher Innergame orientiertes Paket auf euch. Plus CDs alles zu einem unverschämt fairen Preis!

Inner Game Schnäppchen Paket zu vergeben! Leute, ich hab nun auch noch Bücher ausgeräumt, die ich bis anhin behalten wollte. Daher gibt es wieder eine neue Chance, für neue aktuelle und gute Bücher und Cds 80% Rabatt zu ergattern! es ist ein Paket mit über 25 büchern und einigen Cds die gut erhalten und aktuell sind. das ergibt einen Neuwert von über 600.- alles sind Bücher /CDs zu PUA und Persönlichkeits-entwicklungs relevanten Themen, übungen Tools etc. Dieses Paket ist ideal für jemand, der erkannt hat, dass er nicht nur spezifische PUA-Literatur ala Mystery etc. lesen sollte und der sich zb. über die Winterzeit intensiv seinem Inner Game zuwenden möchte. Auch gegen leicht esoterisch, spirituelle bücher und Themen sollte keine Abneigung vorhanden sein, denn einige Titel sind so. Doch alles bringt dich weiter in deiner eigenen von Frauen unabhängigen Entwicklung. Aber natürlich werden es auch Frauen bemerken und zu schätzen wissen, denn das ist nicht das Wissen, dass der normale AFC /Pua benützt. wer genauere Infos will: PN alle titel werde ich aus bequemlichkeit nicht auflisten, aber ich garantiere, dass JEDER Titel für Inner Game sehr nützlich ist und die Box auch abwechslungsreich ist. (also nicht zuviel ähnliches) Kross

Das geht jetzt ein wenig sehr schnell. Da war doch erst gerade diese "Sonntags-Glücks-Szene" danach Urlaub, re-contact-Sms .......................... und jetzt ist sie deine LTR? da fehlt doch jetzt wirklich die Fortsetzung, wie es weitergeht und was da alles passiert damit jetzt LTR-Status erreicht ist, was ich jetzt grad gar nciht erwartet hätte. Was für ein mehrwöchiger Kampf war da? Hast du sie einfach entführt und in deine Höhle geschleppt? more details ...!

Ach komm, gib dir einen Ruck und entschuldige dich doch! Als wiedergut-machungs-Geschenk bringst du ihr am besten grad eine Pole-dancing Stange mit... Eigentlich ist dein Verhalten ASD Ant-Slut-Defense: Du möchtest verhindern, das deine LTR als Schlampe gilt und damit deinen Ruf ebenfalls runterzieht? Das kommt ein wenig "trötzelnd" rüber und ist nicht unbedingt "Gelassener Alphamann(chen)" Wenn Sie das 100% will und nicht dir zuliebe darauf verzichtet und auch gar nicht mehr darüber nachdenkt, sondern das Durchzieht und Du das auf keinen Fall akzeptieren kannst. Dann ist die Beziehung doch so gut wie am ende oder? Gogo or not gogo: wird zur Grundsatzfrage eurer LTR-zukunft. anscheinend existieren grundlegende unterschiedliche Werte, die unvereinbar sind. Daher bei der nächsten vielleicht solche Neigungen schon früher abchecken. (Opener: Hey, was hälst du von Gogo tanzen? )

Zitat von Hard rider, welches ich vorhin grad gelesen habe

Aber der Hass bleibt... Was ist eigentlich Hass? Ich hab mal gelesen das ist Liebe die sich ins Gegenteil verwandelt hat, bzw. die eben nicht mehr raus kann, verhinderte Liebe sozusagen. Oder blockierte Liebes-energie um es mal so zu sagen. Wenn du dir vorstellst, dass da ein Strom von Energie (Zuneigung, Bewunderung, Freude, sich gutes tun, sich achten, respektieren etc..) war und das auch ein Bedürfnis ist, dass diese energie fliessen kann, ja MUSS, dann ist jetzt durch die Gründe der Trennung und die Trennung dieser Strom blockiert. Da ist nun "plötzlich ein Staudamm bzw. wurde und wird täglich daran gebaut. (durch diese Psychospiele) Nun kann das Grundbedürfnis, das beide (JEDER Mensch) hat, nicht mehr erfüllt werden. zumindest nicht zwischen dir und deiner ex: nämlich der ausstausch dieses Stromes. Das ist frustrierend unangenehm. während fliessendes Wasser klar und frisch ist und stärkt, ist blockiertes Wasser mit der Zeit dreckig abgestanden und faul. Du bist mit deiner Freundin in der "Toten Zone" (nach Dr. Chuck Spezzano) gelandet. Da ihr euch räumlich weiter sehen Müsst, geht eure Beziehung quasi "Zwangs-mässig" weiter. Auch wenn ihr das gar nicht wollt. Normalerweise, meidet man sich ja nach einer unschönen Trennung. So gesehen bist du immer noch mit ihr zusammen. Du siehst sie, du hörst sie, du erlebst weitere "Bezeihungs-Situationen" mit ihr. eigentlich normal in jeder ehe gibt es solche Zeiten und man bleibt dann ja auch zusammen (früher) heute wird schneller geschieden. Du kannst vielleicht aus dieser Zeit sehr viel lernen grade was Alpha-Verhalten anbelangt. Denn jede Frau kann unausstehlich werden, wenn man mit ihr im Krieg ist. Eine Möglichkeit mit dem Hass umzugehen ist folgender: Schreib ihr einen Brief / Mail indem du alles ausspricht, was dich nervt, ärgert aber auch was du bedauerst und dass du es evtl. auch schade findest dass schluss ist, etc. schreib dir ALLEs von der SEELE ABER schick den Brief/ Mail natürlich auf KEINEN FALL ab! behalte ihn und lies ihn noch ein paar mal und schreib darauf noch weitere mails. Evlt. kannst du sogar SIE "spielen" stell dir vor wie sie die mail liest, was sie denkt fühlt (im Herzen) und dann schreib eine Mail an dich zurück "was sie evtl. schreiben würde" (gemein oder lieb) dasgleiche Spiel kannst du auch mündlich durchspielen mit einem leeren Stuhl oder bild von ihr, und ihr alles sagen es wirklich AUSFÜHRLICH aussprechen evtl. mehrmals lange. sprich vorallem von dir, von deinen Gefühlen, was du jetzt so hier im Forum uns mitteilst. dann kannst du evtl. wieder "Sie" spielen und auf den Stuhl sitzen und als "Sie" antworten. in der Realität weiss sie und auch sonst niemand davon. das ist eine Inner GAME Therapie für dich selber. Nutzen. Du kannst so die blockierte Energie den Hass wieder ins Fliessen bringen, da du alles dir von der Seele sprechen und schreiben kannst, du hörst dich selbst, du kommst mit deinen Gefühlen in Konktakt (hoffentlich) evtl. kommen Tränen (hurra!) die Wirkung ist so zu messen, dass der Hass in so einem ausmass verschwindet, dass du sie in der Schule ohne Problem anschauen kannst, ja das du sie "aus der Distanz wieder lieben kannst ohne etwas zu sagen. (Ich liebe dich, weil ich dich lieben will, egal ob du mich hasst, oder ob du das weisst. ich liebe dich was geht's dich an?) Ziel ist: Dass du wieder runterkommst, frei bist von den blockierten Emotionen und wenig bis kein Hass mehr spürst. ansonsten weitermachen mit der Therapie:. ( Es kann natürlich auch sein, dass dahinter noch eine andere sache steckt. erinnerungen Traumas mit Vater/Mutter etc..) auch das könntest du als not-massnahme machen ebenfalls ohne ihr dabeisein. du schlägst einfach mal in ein Kissen und schreist alles raus. Weil besser das Kissen, als du explodierst mal in Schule und lässt es an ihr aus.

Das ist doch "optimal" um Inner Game zu praktizieren. Das Outer Game liegt zwangsmässig auf Eis. Ander Frauen gamen am Krankenbett, die Krankenschwester etwa? Nein, widme dich deinen von dir erwünschten Alpha-Qualitäten etc. Wie willst du sein? Wie willst du dich nach Gesundung besser verhalten? Praktiziere zb. Mental Training geh x-fach eine Situation durch wie sie sein sollte. optimiere zb. dein Game mit LTR, game sie "vorerst" auf der "mental-ebene" in your head. Visualisieren was das zeugs hält, dann bist du wenn du wieder aus dem Spital bist, wenn richtig gemacht "ein neuer Mensch"...

Nimm doch genau diese Beispiel-Situtation als zu bearbeitendes Muster. (auch wenn "eigentlich" kein Grund zum Aufregen... sagt der Verstand, die Gefühle sehen das anders..) Mach dir diese Situation nochmals klar. geh zb. nochmals auf FB und schau genau dieses Party-pic oder weitere in der Art falls vorhanden an. Dann beobachte, was in dir abgeht, schreib die Gedanken auf, oder sprich sie aus. Welche Gefühle kommen hoch? So kommst du dem wahren Grund auf die Schliche. härte dich zb. auch ab damit, dass du diese Konfrontation mit Eifersucht & Verlustangst (credit to fastlane) so oft wiederholst, und auf deine Gefühle Gedanken achtest, bis es dir weniger ausmacht. evtl. erkennst du auch, dass schon in Vergangenheit solche Eifersucht-Situationen gegeben hat, wo ein "Amog" dein Freundin oder ein HB in die du verknallt warst... das kann bis zurück zu den Geschwister-kämpfen gehen um die Liebe und Aufmerksamkeit der Eltern. Ziel sollte sein: Dass du in Zukunft wenn wieder so eine Szene kommt, in der Eifersucht & Verlustangst hochkommen du gewappnet bist. Du kennst dann das Problem die Situation, deine Angst, HB zu verlieren, oder dass jemand besseres kommt und dir HB wegnimmt und du als Looser / Beta dazustehst. Was es immer auch ist, du hast die Angst die emotionen erkannt, sie angeschaut ans Licht gebracht, auch was du in so einer Situation denkst, und was du eigentlich willst. (Bedürfnisse) und wie du dich idealerweise in solcher Situation verhältst. (und welches Verhalten du vermeiden musst, damit deine Attraction nicht in den Keller geht.) Wenn du so ein Muster, das in deinem Leben halt eben doch eine grössere Rolle spielt, als dir bisher bewusst und lieb war, bearbeitet hast, (und evtl brauchst du dazu ein Profi, schliesslich bist du erst 17) dann wird die Zukunkft in dieser Hinsicht stressfreier sein. Du wirst wenn du es gelöst hast, dich selbst-bewusster, souveräner und sicherer fühlen. und dies sind automatisch Werte die für HB attraktiv sind.

Wenn dich "nebensächlichkeiten" schon aggressiv machen vermögen, dann wird es sehr wohl Gründe geben. Doch dir ist noch nicht recht klar, WAS. Eine Methode die mir sehr hilft: Schreib dir deine Aggressionen vom Leibe. ich schreibe zb. emails an mich selbst. Die fangen zwar an das ich jeweils die oberflächlich "schuldige" Person anspreche und dann alles unzensiert rauskotze und niederschreibe, was mir an dieser Person deren Verhalten etc. nicht passt. Da sind vielleicht sogar Beleidigungen drin einfach so wie ich es ist, wenn ich ehrlich und offen sein kann. (kannst es auch aussprechen und auf einem leeren Stuhl die Person imaginieren.) "Hey Xy, du gehst mir echt auf den Sack, was machst du jetzt schon wieder mit diesem Typen, was soll das? wieso hast du eigentlich ..." Du schreibst oder sprichst immer weiter bis "es ausgekotzt" ist. die mail kannst du später x-mal noch durchlesen oder das gesagte aufgenommen auf Mp3 anhören, wenn du in einem normalen cooleren Zustnd bist. Es versteht sich von selbst, dass du das auf KEINEN FALL dieser Person so ins Gesicht sagst oder das mail wirkich auch an sie absendest. (bringt meistens nur Krieg) Es geht darum dass du etwas über dich selber rausfindest, einerseits, kannst du was dich stört, ärgert, frustet,ängstigt etc. endlich mal artikulieren und rauslassen ohne soziales Risiko. Das befreit schon ungemein. oft kommt je länger du schreibst auch Einsicht ins spiel. Du erkennst dass das auch an dir liegt und das du gewisse dinge falsch machst etc. somit fängt der brief /das fiktive Gespräch zwar mit der "Schuldigen Person" im Aussen an geht aber meistens immer mehr an dich selbst. je mehr du das danach liest, desto mehr erkennst du über dich. So kannst du mit aktuellen Problem-Situationen emotional und intellektuell besser fertigwerden und es "ökologischer" verarbeiten. Ich stell mir das wie stinkender Kompost vor der durch diese innere Arbeit wieder zu brauchbarem Humus verarbeittet wird, damit darauf wieder neues wachsen kann. die Methode: mail@myself oder "talk to xy"( = yourself) hat den vorteil dass sie wirklich hilft, erkenntnis bringt, befreiend wirkt aber gratis ist. Und erst noch: du kannst dir selber helfen und musst nicht ständig Leute im Umfeld nerven mit deinen problemen (jeder hat selber genug eigene) du kannst an alle Leute schreiben, (Eltern, Geschwister, Verwandte, Bekannte, Lehrer, Mobber, Ex-Freunde, Ex-freundin etc.) mit denen du noch eine "Rechnung" offen hast auch wenn es Jahre her ist, vergessen und diese Person aus deinem Leben verschwunden ist (oder tot) eine ungelöste, problematische Situation aus der Vergangenheit, (Kindheit) kann dich unbewusst auch heute noch "stören" Auch wenn du dann sagst: dies zeigt nur, dass dir der Grund dafür nicht bewusst ist, dass es aber Gründe geben muss. (Beweis: Die Aggressionen, Emotionen) Sie versuchen Dich auf etwas hinzuweisen, was noch unerledigt ist. Und unerledigte Geschäfte, ungelöste Probleme, Traumatische Erfahrungen aus der Vergangenheit hat jeder. (durch vergessen und ignorieren, kannst du zwar weiter funktionieren, aber sie sind deswegen nicht gelöscht, sondern kommen in der Gegenwart und nerven dich in momenten, wo es nicht passend ist. (Störenfriede) Wenn du deine LTR einfach nextest hast du nichts gewonnen. Bei der nächsten wird es wieder so sein. Darum nutze die Chance, erkenne die Botschaft und praktiziere Inner Game. Was immer hervorkommen wird und nacherlebt, kann dadurch endgültig erlöst werden. (evtl. mit Profi)

Ich habe meine Pua-Bibliothek ausgemistet und in ein Paket CDs DVDs, Bücher reingepackt, bist der Deckel fast nicht mehr zuging. Die Kiste hat "anfänger-material" wie Bücher ala "Der perfekte Verführer" oder "die perfekte Masche" drin, aber auch material für solche die schon fortgeschrittener sind. Es hat auch nicht-Pua-titel drin, die aber doch lehrreich und nützlich für die Persönlichkeits-Entwicklung / Inner Game sind. Das ganze hat zusammengezählt einen Neuwert von über 600schweizerfranken. Es eignet sich für jemanden, der PUA relativ frisch entdeckt hat, und noch nicht soviel material hat, jedoch grad daran ist, vieles zu kaufen. Melde dich per PN wenn du Interesse hast, für genauere Infos. es gilt first come, first serve. Denn ich gebe nur ein Paket ab. (mit ca. 40Produkten)

Bei A kriegst du bald einen Super Orgasmus, der viel besser ist als mit HB10 Bei B wirst du jegliche Lust auf Sex für immer verlieren. also wähle weise!

wie ich erwähnt habe. Da ist ne Meinung. Und schon bald scheint "das Universum" dir jemanden zu schicken, der "irgendwie den Auftrag hat, das Gegenteil zu behaupen, eine Ausnahme dieser Regel zu präsentieren, oder einfach, dich "fertig zu machen" oder zu bekämpfen. Einfach so. Das ist wirklich ein Naturgesetz. (Fehlt nur noch Member "Is gut" der mir in einem ähnlichen Thread natürlich unbedingt klarmachen wollte, dass es solche "kosmische Gesetze" nicht gibt. Wenn ich also nun zb. postuliere: Es gibt das sog. Polaritäts-Gesetz. Dann kommt jemand mit Sicherheit und wird in etwa sagen: Ach quatsch, dieses Gesetz gibt es nicht! (Was dann dieses Gesetz grade bestätigen würde, welches ja besagt, dass es immer 2 Seiten gibt.) Wenn man dies erkennt, indem man sein eigenes Leben und die Umwelt ein bisschen beobachtet, dann hat man einen grossen Vorteil. Man weiss von da an. Was immer ich auch glaube, sage, will, hoffe, es wird immer auch ein Teil in mir und jemand (oder viele) im Aussen geben, der genau das gegenteil glaubt, sagt, will, hofft und mir dann mit grösster Wahrscheinlichkeit als "mein Feind" "Gegner" "Störefried" ent-gegen tritt. Darum hier ein guter Tipp: Wann immer du eine Meinung hast, ein Argument für oder gegen etwas. ein Ziel, ein Wunsch etc.. stelle dir vor, es gäbe einen Gegner, der dagegen ist, die Gegenmeinung vertritt, Gegen dich ist, verhindern will, dass sich du dein Ziel erreichst... stelle dich auf diesen Gegner ein, tritt in seine Position: Was sind die Gegenargumente? Was spricht dagegen? Was spricht gegen dich? Was könnte dich aufhalten? Wer könnte dich hindern? Welche Strategien sind zu erwarten? Was sind seine Gedanken? etc. je mehr du deinen Gegner kennst, desto eher hast du die Chance, dass du den Kampf gewinnst. Zb. Hätte ich mir unzählige Streitereien, Energie und Nerven sparen können, wenn ich dieses Erkenntnis schon vor Jahren auf meinen Vater angewendet hätte. Mir wäre klar geworden, dass er halt nicht mein "mich liebender und unterstützender Papa" ist, sonder mein härtester Kritiker. Ich hätte ein solches Gespräch auswerten können und akzeptieren, dass das im Universum so ist und gemäss Esoterik sogar ein "Gesetz" (nicht das der Vater unbedingt dein härtester Gegner ist, aber dass es in jedem Leben Gegner,Feinde,Störer, Hindernisse, Blockierer, Gegenseite gibt.) Ich hätte dann unzählige emotionale Ausbrüche und Eskalationen vermeiden können usw. Daher, sei nicht so naiv und denke nicht, dass alle für dich sind. Auch als SupersocialMasterPUA wird das nicht der Fall sein. (siehe Beiträge zu the Darkside of Pua) Mystery hat zb. viele Fans und Lays, ist quasi Weltberühmt, doch viele finden ihn auch scheisse und die Neider will ich gar nicht zählen. Justin Bieber ist einerseits der Superpopstar der Stunde, andererseits, kriegt kaum jemand mehr Hasstiraden im Netz ab als er. Michael Jacksen war der King of Pop in den 80ern doch dann wendete sich sein Leben vom supertraum zum albtraum (enstelltes Gesicht, Kindesmissbrauchklagen, Schattenseiner selbst, wurde von vielen verarscht, zb. Eminem etc. am Schluss mit 50 tot) Auch Pua hat seine Schattenseiten (zb. zuviel stress mit vielen HBs, AMOGs, verlust alter Freunde, Drama, ständig an sich arbeiten müssen, Neid usw.) Endless Enigma hat einerseits Kultstatus und eines der erfolgreichsten dt. bücher bezl Verführung geschrieben. Seine Bewertungen teilen sich in Superfans 5sterne und haters oder kritiker die sein Buch voll zerreissen... usw. es gibt millionen solcher Beispiele. (Israel, Palästina, Gaddafi etc.) die Welt ist voll von Kampf und Gegnerschaft. Das sollte man immer einberechnen. Leben wäre so einfach, wenn da nicht noch 8 Milliarden andere Menschen wären, die auch super erfolgreich werden möchten...

du schreibst, dass du an den Geburtstag deiner Freundin MUSST! wenn das ein Müssen ist, dann würde ich mich ernsthaft mal fragen, warum du mit ihr noch zusammen bist? Was ist das für eine traurige LTR? Ich muss mit meiner Freundin zusammenbleiben, WEIL sie sich sonst was antut... Ist es wirklich das, was du sein wolltest? Oder hast du es dir angenehmer vorgestellt? (Wahrscheinlich rechnetest du nicht mit all den Gefühlen, und Brüchen, Lügen, und schlechtem gewissen, Dramas, die nur deswegen passieren, weil du nicht ehrlich mit Frauen bist, mehre Kontakte gleichzeitig am laufen hast etc... Vergleich mal deine Vision vor 3 Jahren und die jetztige Realität! äusserlich hast du vielleicht erreicht, was du wolltest, aber innerlich?

Ein Meister wurde immer wieder gefragt: Meister, was ist Ihre Meinung zu x? Was ist Ihre Meinung zu y? Der Meister antwortete jeweils: Mich interessieren keine Meinungen, am wenigsten meine. Es ist effektiv schon fast ein "Naturgesetz" dass auf eine Meinung bald eine Gegen-Meinung trifft. Das könnte damit zu tun haben, das eine Meinung oft ein einseitiger Standpunkt ist und da alles 2(oder mehr) Seiten hat, gibt es halt immer noch andere Betrachtungswinkel, die auch ein Teil der Wahrheit ans Licht bringen. (Metapher: 4Blinde ertasten einen Elefanten) Meistens in dem Masse, wie man seine Meinung als "DIE beste, einzigste, wichtigste Meinung" postuliert, in dem Mass kommt bald ein Gegner mit der Gegen-Meinung auf den Plan. Ich hab mich schon dabei erwischt, und auch andere beobachtet, dass ich einfach die Gegenmeinung sage, nur damit der andere sich nicht als "der Guru" präsentieren kann, der die absolute Wahrheit präsentiert. So gesehen, hassen die Menschen vorallem die Art und Arroganz, wie Meinungen vorgebracht werden. Daher sollte man immer auch selber schon die Gegenmeinung zur "eigenen Meinung" einüben. Dann ist man später gar nicht überrascht, wenn jemand damit kommt.

Guter Text. Sehr treffender Einblick, was da innerlich abgeht. Das ist ja manchmal der bare Wahnsinn im Kopf! Das ist es eigentlich auch die restliche Zeit, wenn man "normal" am leben und arbeiten ist, aber beim meditieren wird einem das vielleicht zum ersten Mal so richtig bewusst! :wacko: Man-tra heisst eigentlich den Geist (Manas) beruhigen. Da der Verstand ständig etwas denkt und überlegt, Erinnerungen aus der Vergangenheit hervorholt, dann wieder irgendwelche Pläne über die Zukunft präsentiert etc.. ist es wie von Boxer beschrieben, ein seltener meist zu kurzer Moment, in dem der Geist mal "die Klappe hält". Mit einem Mantra das man x-mal wiederholt, kann man den Geist einerseits beschäftigt halten, aber verhindern, dass er ständig im ganzen "universum" herumreisst. Beruhige dich mal... calm down... ob das ein Buddhistisches Om Mani padme hum, Hare Krishna Hare Krishna... Om, Om, OM, oder einfach nur die Wiederholung einer Affirmation, (ich bin der ich bin,... ich ... Liebe, Freheit,...) ist fürs erste nicht so wichtig, (natürlich gibt es da unterschiedliche Wirkungen,a ber damit muss man selber Erfahrungen machen. Ich zb. bin mit dem HARE KRISHNA Mantra so zufrieden, dass ich nicht auch noch mit irgendeinem anderen hantieren muss, aber das ist individuell. man kann sich ja auch ein eigenes Mantra ausdenken. Es ist auf jeden Fall hilfreich um nicht ständig gedanklich abzuschweifen, (wobei auch hier ich mich wieder erwische, einerseits das Mantra zu wiederholen, andererseits parallel dazu DOCH noch über irgend ein alltagsscheiss nach zu denken) Das Denken, das Denkerprogramm, der Denker, dieses 24h Radio-Programm im Kopf (im schlaf TV) ist schon sehr mächtig!!! Wenn es in der Meditation ein Ziel gibt, und Boxer hat ja auch Folgen aufgeschrieben, die er nun dank Meditation geniesst, dann ist es das, dass man vom (ständigen auch unbewussten) Denken befreit wird. Bei den Hindus werden die Gedanken, und unangenehmen emotionen wie wilde äffchen betrachtet, die einen ständig dabei stören zur Ruhe zu kommen. Als ich in Indien war, sass ich mal auf einem Dach mit schöner Sicht über die ganze Stadt, der Sonnenuntergang war grad so richtig dran. Ich war in einer friedvollen Stimmung und ziemlich glücklich an diesem Ort sein zu können... und dann plötzlich kam ein Affe und belästigte mich so, dass die ganze Ruhe, Schönheit, Friedlichkeit und Romantik dahin war und ich Angst bekam (denn die können manchmal auch aggressiv sein) also flüchtete ich sogar. Genauso, schlagen uns die inneren Affen auch wieder in die Flucht. Sie schaffen es, uns wieder in den hektischen Alltag zu vertreiben, so als ob es nicht erlaubt wäre, als Mensch wenigsten ein paar Minuten pro Tag wirklich zu (innerem) Frieden zu kommen. die Affen tönen etwa so: ach das Meditieren, bringt doch nichts! Wozu machst du das? Wie geht das? machst du das auch richtig? Du solltest ein Meditationskurs machen! Kauf doch noch Hardcore Zen, Boxer empfiehl es ja! nein lass doch, das Maha-Mantra reicht doch aus. du kannst doch nicht alleine ohne lehrer meditieren hast du nichts besseres zu tun? was machen wir eigentlich heute abend? Ich möchte wieder mal fi...! Geh besser sargen! Das bringt doch nichts! Die anderen machen das auch nicht, warum du? Lass uns wenigsten den morgigen Tag durchplanen! Ach deine Mutter hat dich damals... das war doch echt gemein! Wie dich dieses HB abgesägt hat, warum lässt du dir das gefallen? usw. doch achtung. Ich hab es jetzt so geschrieben, also ob da "jemand von aussen" reden würde das ganze ist jedoch subtiler. ich geh besser sargen meine Mutter... das HB hat mich, das lass ich mir nicht mehr.. Ich, mein, mir... Die Gedanken laufen in der "ich-form" den so "denken" wir, dass dies unsere Gedanken sind, bzw. "meine Gedanken" Ich denke = ich bin dieser Denker Wer ist also dieser Denker (gibt es mehrere? verschiedene?) und wer davon bin ich jetzt wirklich? Um dieser Problematik auf die Schliche zu kommen, muss man viel üben und ich wäre nun ein Scharlatan, wenn ich behaupten würde, ich hätte das alles schon gemeistert. Aber dank der Meditation kommt man überhaupt dahinter, dass da irgendwas im Hirn abläuft, dass einen eher fertigmacht, als erfrischt.

Das wird man nicht täglich durchziehen können, vorallem wenn man in einer Stadt wohnt, aber in der natur, im Wald, in einer Waldlichtung, bei einem Wasserfall, am Fluss, an einem möglichst zivilisations-freien Ort funktioniert meiner Erfahrung nach, Meditation noch besser. In den Städten wimmelt es von Strahlen, Handy, Funkstrahlung, Elektrosomog, dicke Luft, Lärm, Hektik etc... in der natur ist das massiv verringert. Dadurch gelingt es mir wesentlich schneller in die Stille einzutauchen. Wobei die hohe Kunst der Meditation natürlich darin besteht, auch an einem relativ lärmigen Platz zu Stille und Jetzt-Momenten zu kommen. Dazu ein kleine Meditationsanleitung: Ich komme jetzt in diesen Augenblick. Alles was ich sonst "bin" oder habe, spielt jetzt in DIESEM Augenblick keine Rolle. In diesem Augenblick bin ich einfach nur da, sorglos, und präsent, in DIESEM AUGENBLICK. Alles ist in Ordnung, in DIESEM Augenblick. Ich nehme meinen Atem wahr, ohne ihn zu verändern, wie es einatmet und ausatmet, ohne mein Zutun, ich bin ruhig und gelassen und lasse alle Gedanken los, in DIESEM Augenblick.. nachher kann ich mich wieder meinem ach so wichtigen Leben und den 10 000 Wünschen und Verpflichtungen widmen, die ich anscheinend unbedingt tun muss, doch JETZT.... jetzt bin ich einfach NUR da in DIESEM AUGENBLICK.... Ihr seht schon, egal was ich so darum kreiere, es geht immer wieder um DIESEN AUGENBLICK Ein anderes sehr empfehlenswertes Mantra, welches einem inneren Frieden und Distanz zu dem kleinlichen Alltagsleben geben kann ist das Maha-Mantra der Hindus: Es geht ganz leicht und hat mich schon oft aus dem "mentalen Gefängnis" gerettet. wenn man es singt, gefällt es mir viel besser. (zb.youtube: Madhava bajans. Ich konnte schon x mal in den letzten 10 Jahren darauf zurückgreifen und so zu einer Freude kommen, die grundlos von innen kommt ohne äusseren Grund. auch der legendäre Pua "J.ok-er" erwähnte in einem seiner Posts, dass er diesen Mantra rezietiert. HARE KRISHNA HARE KRISHNA, KRISHNA, KRISHNA HARE HARE HARE RAMA HARE RAMA, RAMA RAMA HARE HARE

Du schreibst, dass du durch Studium, Praktika, Nebenjobs, (plus Hobbys, Freunde, etc..) eigentlich ziemlich ausgelastet bist. Du hast also nur wenig Zeit, oder? Richtig. Du hast so wenig Zeit, dass du anderen Freunden etc. absagen musst und es dir nur grad am Sonntag passt. Nun smst HB kurz, sagt ab, und nennt nicht mal einen konkreten Grund! Dazu vertröstet sie dich auf Freitag. Deine Antwort ist in dieser Situation zu nett und cool: Kein Problem.... (mit diesen 2Worten verleugnest du dein ganzes Leben! Dass du eigentlich nur wenig Zeit hast, dass du anderes abgesagt hast, etc... und dann ist das quasi egal. kein Problem. Das Mass in dem du sagst,(vortäuscht) etwas mache dir nichts aus,, ist das Mass, dass es dir sehr wohl etwas ausmacht! Oder mal ehrlich. War's dir wirklich egal? einfach kein Problem und dann so Sprüche die das ganze noch weiter verharmlosen: Strickclub und Kanninchen karl. (damit auch wenn es nicht ernst ist, zeichnest du ein Bild eines einsamen Typs, der halt aus ersatz nun wieder den Karl streicheln muss) Fazit: Du tust so als sei das alles kein Problem. Und es ginge dir am A. vorbei. doch dass kann nicht sein. denn du hast wenig Zeit, dich sicher darauf gefreut, es wars dir ja wert, dafür den Freunden abzusagen. Dies kommt jedoch in deinen Antworten überhaupt nicht rüber! Du hättest ruhig verärgerung zeigen können! Anrufen und sagen, dass du nicht extra 3 andere Sachen abgesagt hast, und deine kostbare Zeit für Sie reserviert, damit sie dann billig per SMS ohne konkreten Grund einfach kurzfristig absagt. Du hättest nach ihrem Grund fragen sollen und sagen, dass es ein verdammt gewichtiger Grund sein müsse, der es rechtfertigt, ein Date mit dir abzusagen. Wenn dann rauskommt dass in der Familie nicht grad jemand gestorben etc. ist. und es einfach ne Ausrede war, dann wäre die Forderung um entschuldigung und dass Sie sich eine Wiedergutmachung ausdenken soll angebracht. Du hast keine Zeit für Frauen, die nicht wissen was sie wollen und meine wertvolle Zeit mit Füssen treten. Dass alles durchaus mit Verärgerung in der Stimme bei gleidchzeitiger Beherrschtheit. (also kein Jammern und Beleidigen, aber doch offenbaren, dass man enttäsucht ist und den Grund wissen will. Das mindset dazu ist: Mein Leben ist kostbar, ich bin gefragt, ich bin ausgebucht. Ich habe extra meine Freunde vertröstet für dich, meine Zeit ist wertvoll. ich habe was vorbereitet. Ich hab mich darauf gefreut. Und jetzt wagst du es sooo billig per Sms kurzfristig abzusagen und mich auf nächste Woche zu vertrösten. (Quasi 1Woche auf ein Telefonat von ihrer Heiligkeit zu warten) Das lässt du dir in deinem Leben nicht gefallen. Ausser sie hat eine wirklich ernsthafte und glaubwürdige Begründug. (Vater im Spital oder so..) Wenn du jedoch vermittelst, alles easy no problem, dann lügst du entweder oder sie denkt, du hättest zuviel zeit, oder ein unwichtiges Leben und Sie nimmst du auch nicht ernst, weil "ist ja egal, streichel ich halt den Karl" Du strahlst also zu wenig High Value aus und gibst damit auch ihr zu wenig Value. Wir haben leider in der Kindheit gelernt, unsere Bedürfnisse und Gefühle zu verschleiern und zu lügen ("ist schon ok, kein Problem) man will ja nicht ein Jammerlappen sein, oder needyness ausstrahlen. Doch ein Alpha steht zu seinen Gefühlen und Bedürfnissen und spricht auf eine souveräne, dass er diese Bedürfnisse und Gefühle hat und das ihm das jetzt so nicht passt. ( Die Kunst ist es, so zu kommunizieren, was man will, oder was man fühlt, ohne dass man nun wie eine Heulsuse rüberkommt. Es sollte kurz und bündig einmal klar angesprochen werden und dann ein adäquate Entschädigung/ Ersatz / Wiedergutmachung eingefordert werden. Ich mach das leider auch nicht immer. Nehme mir diesen Text aber grad selber zu Herzen. Danke.