Portal durchsuchen
Zeige Ergebnisse für die Stichwörter "'i love u'".
1 Ergebnis gefunden
-
Hallo! Die Festivalsaison hat bereits begonnen und vielleicht wird ja der ein oder andere von euch auch auf einem anzutreffen sein. Ich werde auf jeden Fall unter anderem aufs Airbeat1 fahren und hab mir bei der Planung natürlich auch 'nen Kopf bezüglich der Ernährung dort gemacht. 4 Tage lang zelten ohne Mikrowelle, Herd, Ofen und Kühlschrank. Viele Optionen hat man da natürlich nicht. Kühlboxen halten leider auch nicht so lange kalt. Klar, man kann jetzt sagen "scheiß auf die paar Tage und iss was du willst", aber wenn ich so oder so etwas zu Essen mitnehmen muss, warum dann nicht gleich das richtige.. Hauptsächlich geht es mir darum den Eiweißbedarf zu decken, aber auch um kleine Snacks für zwischendurch. Vielleicht hat der ein oder andere ja eine Idee was man so mitnehmen kann, ohne das es sofort schlecht wird. Ich werd hier auf jeden Fall eine Liste führen und ggf. aktualisieren. (Sollte es so einen Thread schon geben - bitte diesen löschen) - Erdnüsse (eine Dose hat ca. 1200 Kcal und 50g Eiweiß) - Beef Jerky (100g haben ca. 270 Kcal und 44g Eiweiß) - Proteinpulver - H-Milch (Hier weiß ich nicht wie es mit der Haltbarkeit aussieht) - Müsli-Riegel (find ich persönlich ganz gut für zwischendurch - 1 Riegel 100Kcal, 2g Eiweiß - eher für den hohlen Zahn^^) - Protein-Riegel und Protein Kuchen (Rezept zum Beispiel hier: http://s7.directupload.net/images/130311/yo34p9wq.jpg - dürfte sich ja halten über paar Tage?) - Quest Bar (210 Kcal und 20g Eiweiß pro Riegel) - Salami Sticks (bsp. Bifi 25g haben 125Kcal und 6g Eiweiß) - Eiweiß-Brot (100g haben 280Kcal und 26g Eiweiß) - Baked Beans (100g haben 75Kcal und 4,4g Eiweiß) - Brathering aus der Dose (100g haben 220Kcal und 17g Eiweiß) - Schwarzbrot (100g haben ~230Kcal und 10g Eiweiß) - Knäckebrot (eine Scheibe hat 35Kcal und 1g Eiweiß - JAWOLL!) - Nutella (100g - 550Kcal und 6,6g Eiweiß) - Oliven (100g haben 140Kcal und 1,4g Eiweiß) - Eier (ohne anpieksen und hart gekocht) - Thunfisch würde mich über noch ein paar Ideen freuen :)
