m1kel

bin immer froh wenn die Leute meine Späße verstehen

Hab doch gesagt nur noch einmal im Monat :p Da ist dann der Unterschied hoffentlich erkennbar..

Si

Du machst den Log doch um dich zu motivieren, um deine Erfolge und Erfahrungen zu teilen, oder sehe ich das falsch? Viele geben hier sehr gute Ratschläge und wenn du diese misachtest, dann wirkt das, wie soll ich sagen, blöd? Denn die Leute machen sich halt die Mühe dir Tipps zu geben und dich zu motivieren und du gibst dir weiter die Kante. Nicht so schön. Dir wollen hier (idR) nur alle helfen dein Ziel zu verwirklichen. Ich kann nachvollziehen was du meinst. Bei mir führt das eine zum anderen. Vielleicht hat es mit einem "schwachen Selbstwertgefühl" zutun oder was weiß ich, aber ich kann nur dann Spaß haben, wenn ich mich wohl fühle. Wenn ich ständig denke "Wenn du dich jetzt so und so bewegst, dann siehst du fett aus" oder sowas halt, dann kann ich es halt nicht genießen. Aber das ist ja bei jedem anders. Ich meine du kannst doch Spaß haben, aber Alkohol sollte dabei keine große Rolle spielen. Ps: Vielen Dank für die netten Worte zu meinem Körper :)

Dann nutze ich diesen Log mal um zu loggen.. hoffe ist okay für euch. Bisher: Kaffe mit Whey und Kokosmilch 3 Eier 2 Würstchen mit 2 Scheiben Käse Hühnchen mit Erdnusssauce und Gemüse Kaffe mit Whey und Kokosmilch Heute Abend wollte ich mir dann noch folgendes machen: 2 Salami Sticks Tomatensalat mit 125g Mozzarella und bisschen Schafskäse bin dann bei ca. 2500Kcal ca. 40g Carbs 180g Eiweiß 180g Fett

Hat einer Lust bei FIFA13 auf ps3 vernichtet zu werden? :D

ich habe es gehofft :( haha aber der große Unterschied: Dangery hat in seinem Log wahrscheinlich 90% sein Tren+Ernährung geloggt, bei mir wurde dagegen 90% diskutiert, geplant (natürlich nicht von mir) und gefragt (natürlich von mir) aber wenigstens hab ich ne Fancrew <3 und jedes einzelne Mitglied liebe ich vom ganzen Herzen

so.. ich baller mir jetzt ne Nase Creatin

Ja würde da auch mit dem Thema Abhängigkeit aufpassen. Geht sehr schnell, dass du da nicht mehr raus kommst. Ja son Stofferkumpel von mir hat sich damit die Nieren zerstört :/

Schau mal was gestern per Post bei mir ankam in meinem Log

Ich würde kein Creatin nehmen, damit baut man keine Muskeln auf, nur Wasser.

Btw kennt er sein Problem. Lösen werden wir das in Berlin haha

Kann ich mir nicht vorstellen, dass das nur die Beine betrifft. der braucht dann scheinbar kein PU :( Hätte auch keine Lust auf Natural-BB-Contests.. will den anderen ja auch ne Chance lassen. Außerdem müsste ich mir dann ne neue Wohnung nehmen mit Pokalzimmer etc. wer kennt das nicht..

Dangery weiß leider nicht wohin mit seinem Geld :/ er wird gesponsort und bekommt jeden Monat 10Kg Creatin und 15Kg Malto

Der User über mir auch

bezieht sich der Defekt auf den gesamten Unterkörper?

Ich habe vor Monaten den letzten Schluck Alkohol getrunken, das war ein Bier. Ich gehe IMMER ins Fitness-Center IMMER! Auch während meines Umzuges habe ich kein einziges Mal ausfallen lassen. Ich wollte auch gehen als ich krank war, aber davon wurde mir hier abgeraten und auf die Jungs höre ich was das angeht. Wenn ich mit meinen Kumpels zu Mcces fahre und die sich die Bäuche mit McRips, Chicken Nuggets, BigMäcs usw vollstopfen, hol ich mir ein Wasser und trinke Wasser. nur mal 3 "Zwischenfälle" die bei mir eintreten und ich trotzdem durchziehe. Und habe ich einen Träumkörper? Negativ!

Mit dieser Aussage verwirrst du mich, Dangery EDIT: Ich werde jetzt nicht unbedingt viel weiter hochgehen mit dem Fett. Jedenfalls nicht gewollt. Werde mit den Mahlzeiten variieren und wenn da mehr Fett dazukommt, dann ist es halt so. Wenn nicht, dann nicht.. An sich sind doch die Makros prewo wichtiger(was ja jetzt stimmt) und die Carbs im Backload. Oder sehe ich das falsch?

ja stimmt, hätte nie gedacht wie fix das geht! Ja na klar :) Nur vom Italiener, haben du und Kiefer ja gesagt Aber Gebäck darf ja auch nicht so ein Fertigzeug sein :/ So langsam sehe ich endlich durch! Dank euch!

Eher nicht und wenn in einer ganz anderen Größenordnung als Alkohol dies tut. ...und alles im allem, würd ich mir da um das Geistige mehr Sorgen machen. Doch, tut es leider. Gras ist gut, wenn du einen Status Quo halten willst, da es das Körpergleichgewicht herstellt. Es ist wie eine Art Regulator. Wenn du von etwas zuviel hast, steuert THC gegen, wenn du zu wenig hast, erhöht es den Spiegel. Wenn du kurzfristige physiologische Veränderungen anstrebst (Muskelaufbau, Rekomposition, Fettabbau), dann wird dich Gras dabei behindern. Das Alkohol die Fettverbrennung killt, ist indes keine Neuheit. Die Menge an Gras, die du für eine entsprechende Regulierung fressen/rauchen musst, ist so enorm, dass du dann ganz andere Probleme hast, als Muskelaufbau. heißt soviel wie (bsp.) eine Tüte die Woche würde keine Auswirkungen darauf haben?

All you can eat beim Asiaten ohne gebratene Nudeln?! WTF! :D Der hat Sushi, das ist viel geiler :p steh eh nicht so auf Nudeln

Kann ich theoretisch machen. Werd mir aber mal irgendwas frisches vom Bäcker nachm Sport holen. Oder All-you-can-eat beim Asiaten. Oder Pizza vom Italiener bestellen. Von Nudeln lasse ich jetzt grundsätzlich die Finger. Kein Bock wieder sterben zu wollen.. Ich bleib bei Reis oder Süßkartoffeln.

Kannst du das bitte mit dem Log sein lassen? Ist eher was für Leute die Sachen durchziehen, und wuki + Konsorten. könnte ich heute noch liken, hättest du dafür von mir ein "Gefällt mir" bekommen

Dann bin ich beruhigt. Danke!

Der User über mir denkt er sei Son Goku