m1kel

Ach fuckit, hab eh keine Ahnung ^^

bitte keine Kammschererei solange ich noch dort wohne, hahaha

PS: Ein Satz den man von mir nie hören wird^^

Tu mal nicht so, das is doch genau dein Ding :> Nach dem ich gelacht habe, habe ich genau das selbe gedacht ihr seid doch beide so richtig scheiße

haargenau das gleich bei mir! Ich bin dann immer schweißgebadet und danach ist mir sowas von schwindelig! Myoreps sind bei dieser Übung so ekelhaft! Und ich drück nur bisschen was über 140Kg, wie soll das werden wenn ich richtig Kraft bekomme?! btw. was drückst du da? @Rocko: WTF!? wer hätte das gedacht

Alter Luftkopf, du bist so ein Assi :rofl: :rofl: allein "Herr m1kel" hahahaha glaube das lass ich mir auf mein nächstes Türschild drucken Aber ich werde, so wie es sich gehört, auf deinen Post eingehen: 1. werde ich hier lieber nicht preisgeben wo bzw als was ich arbeite :D 2. hab ich eine chefin 3. leiste ich gute Arbeit Hab dich aber trotzdem lieb @Wuki: Wenn du das so schreibst, dann hab ich noch mehr Lust das durchzuziehen! Danke Heute Tren: Squats: 72,5x8 / 75x8 / 77,5x7 (PR) DL: 125x8 / 127,5x8 / 127,5x8 Wollte endlich auf 130 gehen, aber mein TP sagte, dass mein Rücken immer ganz leicht "eingerundet" ist. Also der untere Rücken. Allerdings auch nur beim Hochheben! Wenn ich runter gehe ist der richtig schön durchgestreckt. Sollte ich mit dem Gewicht erstmal runtergehen um die Technik zu optimieren? ICH HAB DAS KILO KARTOFFELN GESCHAFFT

Ja ICH bezweifle auch das ich nicht zum fett1e werde.. Hab lediglich gesagt das ich es hoffe

Wir werden ja sehen :) Mach ja zum Glück montags immer Fotos..

Tiger ich hasse dich so!!! Ich hoffe du brichst dir beim schreiben einer deiner Texte mal den Finger oder so! Pff, wenn das so kommt, cutte ich noch schnell vor meinem Sommerurlaub -.-

Okay mache ich bei Gelegenheit! Aber danke für die kurze Erklärung.. Mehr als toll Hoffe man sieht schnellstmöglich eine Veränderung

Mach mal lieber deinen Psycho-Thread zu o.O ist ja nicht mehr normal was da abgeht.. PS: mach mal wieder Front-Pics^^

Allright! Hauptsache ich hab am Ende eine ordentliche Summe an Carbs zusammen.. NAch den Kartoffeln wieder Rice-Pops und Reiswaffeln mit Zuckerrübensirup. Ich freu mich immer darauf wie ein kleines Kind und wenn es dann soweit ist, wünschte ich, ich hätte nie so viel gegessen :D

Danke! Hoffe jetzt klappt das langsam mal besser hier! Ich werde versuchen einen Kilo Kartoffeln zu essen, ich hoffe ich schaffe das! Oder ich knall mir, dangery-Style, 450g Malto rein dachte ich spinne als ich das gelesen habe haha

Man du Katze :D zerstöre hier nicht den ausschließlich dem Sport gewidmeten Log von mir! Bist genau so ein Kunde wie Tiger Muss auch immer grinsen wenn du so ein Scheiß schreibst

Ernährung bisher glaube ganz gut! 1 Kaffee mit Schlagsahne und Whey 3 Eier 2 Wiener :D ca. 100g Hühnchen mit Gemüse und Erdnusssauce 1 Kaffee mit Schlagsahne und Whey 3 Scheiben Käse bin ich bei ~1300 Kcal 11g Carbs 108g Eiweiß 92g Fett Ich freue mich aufs Training, vor allem Squats und DLs und vor allem freue ich mich auf den Backload mit Kartoffeln mit Quark <3

Was?! Soll er sich jetzt neben 'ne Alte oder 'nen Kerl auf eine Bank setzen und die mit Problemen vollquatschen? Würde ich genauso wenig machen. Was ist denn los mit euch? Warum zwingt ihr euch so auf? Ich kann das irgendwie gar nicht verstehen.. Ist ja nett das ihr ihm helfen wollt, aber so bringt das rein gar nichts.

BITTE!! :rofl: :rofl: guckt euch das Video an!!! ich habe so gelacht

Ich schreibe nebenbei Protokoll Und wenn man mir die Arbeitsabläufe richtig erklärt, dann führe ich die ohne weiteres nahezu fehlerfrei aus @Zooler: Alle Fragen beseitigt! Danke Kollege

Auch völlig hart bekommt er es nicht hin (Quelle: Wuki-Log)

Würde es dir was ausmachen das Buch vorzulesen und das für mich aufzunehmen? Am besten halt übersetzt..

Bro, lass den Thread bloß schließen^^ nicht das die Hobby-Psychologen noch Geld verlangen am Ende..

Okay wir reden ein wenig aneinander vorbei^^ Das steht ja so auf FE, aber danke :D Egal - ich mach das so wie gehabt. Passt auch! Ich soll mir jeden Abend 23450789034g KH reinballern?! Aber da ist doch dann das Prinzip eigentlich für die Katz' oder nicht? Man knallt sich doch so viele Carbs nach dem Sport rein weil der Körper das dann ganz anders aufnimmt? An NTT nur moderateter Backload....Buddy....beim Lesen kann ich Dir nicht helfen, den Post auf Aesir musst Du schon selber verstehen What? Das habe ich doch gestern schon so geschrieben? Egal jetzt. Verstehe das schon! Der letzte Satz im ersten Absatz bringt mich weiter, dank dir! Ja da komme ich noch hin^^ ist das jetzt ein Diktat?! Wer liest denn eigentlich vor? Kann derjenige dann nochmal den Text rückwärts lesen? Duden erlaubt? no homo, oder totally homo?

Ich soll mir jeden Abend 23450789034g KH reinballern?! Aber da ist doch dann das Prinzip eigentlich für die Katz' oder nicht? Man knallt sich doch so viele Carbs nach dem Sport rein weil der Körper das dann ganz anders aufnimmt?

Aber der Plan den ich habe gibt mir eine Wiederholungszahl an :( soll ich darauf etwa scheißen?? Thx @ Luftpumpe ähm ich meine Bahn, sry

Den Oscar für den besten Schauspieler kriegt dieses Jahr der Sommer, für die Rolle als Herbst