Luftbahn

Ja ich cutte grade, bin aber völlig fasziniert von Paleo und von Geld sparen :D Plane nur schon für die Zeit nachm Cut, Gentlepider. Ok was aber ein viel größeres Problem, psychischer Natur, ist: Wie zur Hölle freundet ihr euch mit Kniebeugen an? Vielleicht ist da was bei mir vom Schulsport hängengeblieben, Kindheitstrauma oder was weiss ich. Aber das ist eine Übung, die mich mehr Überwindung kostet als alles andere. Selbst nach einer Wiederholung nur mit Körpergewicht würde ich am liebsten irgendwas kaputtmachen. Vll weil ich nach 10 Jahren nur auf meinem Arsch sitzend gar nich mehr dazu in der Lage bin. Hab halt auch so lange Arme, ich musste nie in die Knie gehen :D

Nüsse ja, aber need günstig! Macademia kosten 100 g > 2€ und haben dann grade mal 705 kcal. Mir ist klar, dass kcalplus auch bedeutet Geld auszugeben. Aber aber aber. Mache mir mal paar Gedanken und melde mich dann :D

Jemand einen Tip, wie ich ohne Tonnen Fleisch / Gemüse und sparsam auf ne Menge Kalorien komme? Paleokonform? Also quasi ohne Getreide. Lese immer nur Süßkartoffeln, doch keine Süßkartoffeln, dies das.

wallah, wie jeder thread in spam ausartet <3

Fun Fact: Habe mich auch mal auf Diabetes untersuchen lassen, da ich nachm Training völlig fertig war, teilweise früher abgebrochen habe und mir schnell was süßes oder nen Burger gedrückt habe. Stellte sich raus ich bin kein Diabetiker. Und mittlerweile habe ich solche Tiefs nachm Sport auch nicht mehr, oder wenn ich auf süßes verzichte. Ich hab aber auch keine Angststörungen. Ist halt die Frage ob du dir einredest unterzuckert zu sein, weil du das schonmal gehört hast oder ob du wirklich kurz vorm krepieren bist :D

Klingt gut, Fliegengewicht! Viel Erfolg. Will auch in die Richtung nachm Abspecken, also hau hier mal ordentlich Vorbild rein :>

Ist auch ne extreme Kopfsache. Ich hab oft genug versucht umzustellen, sobald ich schwach wurde hab ich mich völlig vergessen. Merke: 1. Es ist leichter, Schokolade (als Bsp) erst gar nicht anzurühren als sich "nur nen kleinen Bissen" zu gönnen und dann aufzuhören. Unheimlich leichter. 2. Nimm die Folgen in Kauf. Ich habe ziemlich zügig starke Kopfschmerzen bekommen und das nie länger als 2 Tage ausgehalten. Dieses mal hat es 4 Tage gedauert, wo man sich auch etwas kraftloser fühlt. Shiiit, Arsch zusammenkneifen, das vergeht. Es muss ja wirklich nich unbedingt ne PSMF sein. Und versuch deine Angstproblematik nicht als DAS GROSSE DING zu sehen, dass dich davon abhält deine Ernährung umzustellen. So gibst dem Ganzen nur mehr Energie. Merke #2: Ich bin kein Experte. Love

Geil Pidey, schon Tag 2! <3 Aber ihr mit euren Vorstellungen, mir sind allein 500 g Hähnchenbrust zu teuer. Und ja ich muss wirklich aufs Geld achten!

Du meinst sicher im Ausschwitz-Mode.

Knackst du Dangerys 12 Tage? :D

Dein Nick ist nicht Trollhead, wenn du ernsthaft n Glas Nutella gefressen hast verliere ich meine Nerven! Ich werd gerollt wegen 4 Cookies und du gehst völlig steil :D

welcome back :D

http://www.tape.tv/musikvideos/LaFee/Der-Regen-Faellt ? Pix NOW!

Jo, nich viel Zeit gehabt. Melde mich morgen gegen Abend wieder. Und guess what, ich bin nicht der Cookiesucht verfallen :>

Yolo Pidi, yolo!

Gerne: Schau mal nach wie groß du abends bist :>

Klingt doch gut, weiter so! kk semigay

Hab ich bisher auch nicht, finde das setzt einen nur unter Druck. Ich wiege mich am Ende meiner PSMF, wenn ichs durchgezogen habe. Kenne mich doch, wenn ich jetzt fantasiere was ich wiegen will und es nciht haargenau stimmt (dabei ist gleich ob ich mehr oder weniger wiege als gedacht) BOOM abbruch.

Sag Bescheid wenn du n Weg aus der Isolation gefunden hast, mir gehts ähnlich. Nach 2,5 Jahren gammeln rast mein Herz schon wenn ich nur die Haustür öffne oder ausm Fenster gucke. YOLO :D

Den mit der Bratwurst hab ich immernoch nich verstanden, klärt mich auf! On Topic: PSMF ist echt anstrengend, schonmal viel Spaß dabei :D

hawly shiit, ich esse 4 cookies und bin unten durch 8[ swag

Ich muss leider auch auf den Geldbeutel schauen :\ 1000 kcal nur durch Eiweiß wäre bisschen hardcore

Ob du es glaubst oder nicht, da habe ich die Tage dran gedacht weil ich inner Heimat war und bei Kaufland dergleichen gesehen habe. Mal googeln wo ich hier einen finde, Danke dir! :D

Langsam wirds schwer zu folgen! Solltest trotz Unlust durchgezogen haben gut gemacht. Ansonsten hast du so viel Swag wie ne Kartoffel paleo is :>