smallPUA
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Hat jemand Erfahrung mit Trainingsmasken? Haben die wirklich viel Einfluss auf die Ausdauer? Ist das wie Atemmuskulatur etc. mit Hanteln trainieren? @Shao du bist doch eigentlich allwissend ;)
Danke!
Solche Masken meine ich:
https://www.amazon.de/Training-Mask-Trainingshilfe-Elevation-70-110kg/dp/B008B91KH4/-
Haben überhaupt keinen Einfluss auf Ausdauer. Nützlich, wenn du ein Problem mit deiner Atemmuskulatur hast oder lernen musst, unter Atemstress zu arbeiten, wie als Feuerwehrmann, Kampftaucher etc. Ansonsten komplett unnütz.
Elevation Training können die nicht simulieren, weil der Unterschied der Höhe mit dem Sauerstoffpartialdruck zu tun hat, nicht mit der Atemmuskulatur.-
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Danke!
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Ist MMA Atemstreß (ernsthafte Frage, würgen usw)? Da hört man immer mal davon. U bei Asthmakranken.
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