smallPUA
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@Shao Empfiehlst du beim Kreuzheben ab einem gewissen Punkt auch eine Gürtel? Falls ja ab welchen (RPM, RE)?
Danke Dir!
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1,5 faches Körpergewicht ist viel zu früh, um auch nur darüber nach zu denken.
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Danke euch beiden.
Bin ca. BeI 2x Körpergewicht als Kampfgewicht. Habe bis jetzt noch nie eine verwendet.
Bei mir wären es dann nur gewisse Sätze mit geringer Wdh Zahl.
Ziel ist so die 200+ kg Marke.
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Wenn du einen Gürtel nimmst, dass ist die Übung einfach nur eine Variation...also eine leicht andere Übung. Das hat mit dem Gewicht nichts zu tun.
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