smallPUA

Danke dir. Ist das im Buch von Ross, "Infinite intensity" ?

Kannst du noch ein paar Blogs, Autoren, Bücher oder IGs allgemein empfehlen? Ich würde mir rauskramen, was ich geil finde :D .

Nochmals Danke für deine Hilfe.

Seh gerade, so heißt sein Buch ... ich Depp :D:D

Mach vielleicht ein Trainings-Log? Hab mich bißchen über Bodyweight-Training gebildet, aber andere hier haben insgesamt mehr Überblick. Gibt immer jemanden, der was weiß. Ist auch motivierend. Mir hat's geholfen, mehr Klarheit zu bekommen. Bin gut vorwärtsgekommen, Log war Teil davon.