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@Shao Empfiehlst du beim Kreuzheben ab einem gewissen Punkt auch eine Gürtel? Falls ja ab welchen (RPM, RE)?
Danke Dir!
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Keine Ahnung, ich habe nur drauf geachtet, dass es eher einer für Profis ist. Der ist nicht gefüttert (traniere im Übrigen ohne Handschuhe 😉 - du siehst Komfort ist mir also nicht wichtig). Hab das aber auch nicht vermisst, du trägst das Ding ja nur für ein paar Sekunden. Je dicker, desto stabiler würde ich meinen. Diese dünnen schlabbrigen Dinger zieht es ja ein paar mm auseinander, das merkt man schon. Generell hat man ja mehr Freude an ordentlichem Werkzeug. Das ist nicht nur im Handwerk so 😉 Kauf dir ruhig einen Gebrauchten, hab ich auch gemacht. Manche haben den nur 2-3x getragen.
P.S.: ich habe den Braunen hier: https://www.amazon.de/RDX-Gewichthebergürtel-Trainingsgürtel-weightlifting-Krafttraining/dp/B01N41PWAE
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Ein Gürtel ist dazu da, die Rumpfspannung zu erhöhen und mehr Leistung zu bringen. Er hat keinerlei Vorteile für deine Sicherheit. Wenn es dir um Leistung geht, solltest du frühzeitig anfangen, den Gürtel zu benutzen. Wenn du nicht antreten willst, brauchst du im Leben keinen.
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