smallPUA

Danke dir!

Gerade eben, Shao schrieb:

Wenn du nicht antreten willst, brauchst du im Leben keinen. 

Du meinst Wettkampf?

Richtig. Ein Gürtel ist ein Performance Enhancer, er bringt dir Nullkommanull mehr an Sicherheit. Das bedeutet, dass du ihn nutzen kannst um mehr zu liften, wenn du das so willst. Ich habe ihn eine Zeit benutzt, aber jetzt nicht mehr. Nur noch mit Athleten, die tatsächlich Wettkämpfe machen oder als Ziel haben, maximale Gewichte zu bewegen. 

Würde auch noch ergänzen, dass so ein Gürtel eher etwas für Fortgeschrittene ist - wie du vielleicht an meinen Kraftwerten oben erkennen kannst. Es macht keinen Sinn als Anfänger mit 110 oder 150kg den Gürtel zu nutzen, dazu allererst die Technik stimmen muss. Der Gürtel ist wie Shao sagte dazu da deine Kreuzhebewerte zu pushen. Mit Gürtel schafft man ca. 5-10% +/- mehr. Ein Gürtel schützt dich bedingt bei einer scheiß Technik. Aber ich denke schon, dass er bei z.B. Maximalversuchen schützt. Ist aber meine Meinung. Im Ürigen ist der Gürtel genauso wie die Handschlaufen nur Hilfsmittel und zeigen dir eher wo du Defizite hast und woran du arbeiten solltest.