John Enriko
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Incel-Offtopic-Funthread. Beichtstuhl der perversen Minderheiten.
John Enriko antwortete auf Maxim Draco's Thema in <70
Musst dir mal die ganzen Sets angucken!!! Die mit den Schnecken im Rücken waren auch cool Aber es gab noch so viele! -
SchAtzZ why mAchst du SchLuss?
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lateinus vollus
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nayda
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LUSTIGE/INTERESSANTE/KURIOSE VIDEOS/BILDER, WITZE & ANEKDOTEN :)
John Enriko antwortete auf VITAL's Thema in Plauderecke
DYEL? -
Incel-Offtopic-Funthread. Beichtstuhl der perversen Minderheiten.
John Enriko antwortete auf Maxim Draco's Thema in <70
Ich bin so fasziniert. Erinnert ihr euch an die? -
spielt bestimmt auf meinen kcal-Überschuss an. Drogenopfer
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voll das Monster
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jnhnrk's Novice Log
John Enriko antwortete auf John Enriko's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
B: 23.09.2014 Squats 100kg 3 abgebrochen, Schmerzen zu stark geworden, muss damit mal zum Arzt Press 52,5kg 5/5/4 beim Zählen durcheinander gekommen, weiß nicht, ob es 4 oder 5 Wdh im letzten Satz waren Habe gerade mal versucht den Schmerz zu lokalisieren und ich meine es sind die Adduktoren. -
pervers
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Would you run........aaand never look back?
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Lustige Trainingsvideos und -parodien
John Enriko antwortete auf Griechischer Gott's Thema in Sport & Fitness
wtf -
jnhnrk's Novice Log
John Enriko antwortete auf John Enriko's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Was. Die ist ja wohl mega fresh! Oder meinste die wäre noch 'n Stück besser: ? Bin auch schon so um die 20%, lasse heute Abend mal von paar Leuten schätzen. Wollte eigentlich nie so hoch kommen, aber was soll's :D Yo, werde die Kcals jetzt ein wenig zurückschrauben, hab auch ehrlich gesagt ein bisschen Angst, dass sich dann gegen Ende der PSMF eine Puten-Phobie entwickelt........ -
rammte er, oder eher sie, sich sie in den Kopf, weil
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jnhnrk's Novice Log
John Enriko antwortete auf John Enriko's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Hier ist morgen so eine Europas Firefighter Challenge, welche von meinem Gym organisiert wird. Daher wurden viele Fitnessgeräte, als auch Bars und Plates dorthin verlagert. Hatte also keine Plates und nur wenige Gewichte zur Verfügung. Training ist dementsprechend nicht der Rede wert, da no Squat no Deadlift. aber Bankdrücken 80kg 5/5/3 Kratze dort glaube jetzt an den intermediate Werten. -
Fullbody Attack
John Enriko antwortete auf Testosaurus Sex's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
...Bamkdrucoen? -
Peace! Da ich bald studiere (Wirtschaftsingenieurwesen: Maschinenbau) und die Kosten etc. überschlage, wollte ich euch mal fragen, mit wie viel Geld ich für meine Ernährung ungefähr rechnen muss. (Tagesbedarf liegt so bei +-3500kcal) Und außerdem, ob das zeitlich gut zu machen ist neben (erfolgreichem!) Studium, Nebenjob, guter Regeneration, etwas Freizeit usw... Wäre dankbar für ein paar Erfahrungen!
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Was hast du dazu noch gesuppt? Nur Fischöl? Gar nichts. Um ehrlich zu sein, verzichte ich vollkommen auf Supplements, nicht mal Whey hab ich am Start Whey habe ich auch nicht, nur Kreatin. Wenn's nicht nötig ist, hole ich mir auch nichts, aber auf der FE-Seite stand das so, deswegen habe ich mich gefragt.
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Was hast du dazu noch gesuppt? Nur Fischöl?
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lässt die Shifttaste zu früh los. Voll süß unso
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sieht es endlich ein
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behauptet ICH wäre dumm, verwendet dann aber nur EIN "s" im "dass". DA MERKT MAN JA SCHON BEIM LESEN WIE BLÖDE DU BIST!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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verwechselt jedes mal aufs Neue "gewinnen" mit "verlieren"
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ja
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Oh man alles klar
