Parsley

So. Nach langem hin und her, längeren Trainingspausen, Motivationslosigkeit usw. will ich nun ml endgültig meine Kniegbeugen auf ein gutes Maß bekommen. Ich habe SS 2nd gelesen, SS 3rd bin ich gerade dabei. Hier im Forum hab ich mich auch eingelesen. Ich habe ein großes Problem: schon beim "einfachen" squat stretch, wie es im SS Buch gemacht wird, habe ich schon massive Probleme, überhaupt das Gleichgewicht zu halten (kippe nach hinten), ohne dass ich überhaupt eine akzeptable Tiefe erreiche. Wo leigt den genau das Problem bei mir? Flexibilität? Körperproportionen? Ich glaube selbst, dass es unter ner Langhantel etwas besser ist mit der Tiefe und auch mit der Rundung meines Rückens, aber ich glaube dass ich viel durch ein Nachvornelehnen kompensiere, werde hier aber noch ein Video nachreichen. Was mir beim Erreichen der below parallel position ohne hantel alleine schon schwerfällt, ist die KNie weitgenug nachvorne zu bekommen, ohne dass die Fersen abheben und ich trotzdem im Gleichgewicht bleibe, Bilder: (hoffe dass ichs mit den Anhängen hinbekommen habe) Edit: Habe diesen Thread gefunden http://www.pickupforum.de/topic/53424-kniebeugen-ss-und-gelenkigkeit/page__hl__hamstring+dehnen , was genau hilft da bei meinem Problem? Alles?

Srsly...wtf!? Habe schon in einigen Videos gesehen, wie es Crossfit mit Technik hält, aber so extrem, da kann man ja nur den Kopf schütteln. Das finde ich klasse:

Ja, das C-Coupé ist auch eines meiner Highlights, aber das Facelift allgmein macht schon ordentlich was her.

Na dann würde ich mal wieder ganz schnell Abstand von dem Wagen nehmen! Gruß Sebastian PS: Ich behaupte mal ganz frech, dass 98% aller Frauen beim neuen Modell nicht mal einen Unterschied zwischen einem S4 und einem A4 mit S-Line Sportpaket sehen! Geschweige denn den Unterschied zwischen (A3,)A4,A5,A6,A7,A8...aber wer erkennt den schon...

Nach was für Kriterien sucht ihr eure Autos aus... Von dem Audi würde ich die Finger lassen, bei dem ist doch so einiges krumm, alleine das was du schon weißt hätte mich abgeschreckt: das hässliche gelb, geklaute Scheinwerfer und auch noch 3 Jahre lange abgemeldet, das alleine riecht doch schon nach Blindgänger.

Also kann es hier nur um reale Kaufentscheidungen gehen. Die Motoren sind seit dem 996 wassergekühlt, somit hat sich das Problem erledigt.

kannst du da n beispiellink posten. Ich hab echt keine Ahnung wie die Dinger aussehen Jung, sei kreativ. Mein Shake von heute: 1l fettarme Milch (kannst auch Vollmilch nehmen, dann werdens +200 kcal), 500 g Magerquark, 100 g Instanthaferflocken, 2 Bananen, 2 Messlöffel (40-50 g Whey mit irgendeinem Geschmack, also nicht geschmacklos biddö) - brauchste aber einen Stabmixer/Handrührgerät, um auch die Bananen zu pürieren und dann reinzumischen. Ansonsten kannste alles mit einem Schneebesen verrühren und eben Bananenstückchen reinschmeißen. Dieser Monstershake hat einfach mal rund 150 g Eiweiß und je nach Milch 1500-1700 kcal. Und schmeckt geil! Kannst auch mit Erdnussbutter experimentieren, rund 600 kcal auf 100 g. Oder gemahlene Nüsse, dito. Oder geschmacksneutrales Öl reinknallen. haha nein ich meinte diese shaker :D Shaker

Schuhe mit sehr dünner Sohle, Laufschuhe sind vollkommen ungeeignet, da du absolut keinen festen Stand haben kannst, wie du schon selbst gemerkt hast. Je nachdem was du für Ambitionen hast, kannst du dir entweder Gewichtheberschuhe holen oder erstmal als günstigere Alternative gehen auch Chucks, die haben eine relativ dünne und feste Sohle, du wirst gegenüber deinen Laufschuhe eine deutlichen Unterschied spüren.

Finde H&M T-Shirts nicht gut von der Qaulität, Zara ist da bei ähnlichem Preis viel wertiger! Zara hat viele verschiedene Farben, Passformen und Kragenarten,

Habe den bei nem Freund gesehen und wusste am Ende nicht mehr, wer wer war... Asiaten sehen alle gleich aus Der Film war aber gar nicht so schlecht, man kann ihn sich ansehen.

af1: Sieht sehr gut aus! Ich wäre froh, wenn es mehr Leute geben würde, die es schaffen sich so ansprechend in Anzüge zu kleiden. Das, was man tagtäglich auf der Straße sieht, diese Kurzarmhemdenträger und Anzugträger mit der Passform eines Zeltes, ist einfach grauenhaft.

Betrifft zwar nicht ganz deine Frage, aber Alter...krieg deinen Arsch hoch. Du akzeptierst eine schlechtere Note, obwohl du mit dem Schnitt noch locker auf eine 2 kommen könntest. Eine 2 sieht um einiges besser aus als ne 3. Rechnungswesen ist zum Großteil Fleißarbeit, sehr vieles steht auch im HGB, das du während der Prüfung nutzen darfst (?). Mit der 2 dürftest du auch weniger Zunkunftsangst haben. Edit: Deine Prüfung ist im November, jetzt haben wir Juli, Zeit ist also ausreichend. Hör auf damit der faule Durschnittstyp zu sein und mach einen guten Abschluss!

Top Gear ist einfach genial...

Also für jemanden mit Familie genau das Richtige. Bei Deinen Ansprüchen und Deiner Lebenssituation würde ich mich jedenfalls für den Passat entscheiden. Aufregend ist keines der Autos, auch der 1er nicht. PP + 1 Der 1er ist auch für einen Kompaktwagen wirklich überteuert. Ist auch nur Golfklasse, da kann man wirklich gleich den Passat nehmen, der mehr Vorteile bietet. Und das Fahrwerk des 1ers ist unkomfortabel, also nicht langstreckentauglich, zu Mal er für einen BMW sehr bieder ist.

Ein engerer Stand hat automatisch weiter nach vorne wandernde Knie als Konsequenz, um den Schwerpunkt über dem Mittelfuß zu halten. Je nach Art der Kniebeuge gibts unterschiedliche Weiten: bei Frontsquats wandern die Knie generell am weitesten nach vorne, Highbar etwas weniger und Lowbar am geringsten. Falls du das SS² Buch hast, Seite 30/31 stehts erklärt. Allgemein ist alles was "leicht" über die Zehenspitzen hinaus geht, noch in Ordnung.

Finde die Auswahl nicht so prickeld, aber bezüglich Langstreckentauglichkeit und Platzangebot ist der Passat wohl die beste Wahl, wenn sowieso deine Firma zahlt.

Wirklich sehr schön.

Hahahaha...so true.... Finde den R32 aber auch nicht besser, Golf (VW allgemein), ist mir irgendwie zu bieder, nichts für ungut.

Isotretinoin gibts auch als Salbe, zur lokalen Behandlung. Da halten sich die Nebenwirkungen sehr, sehr in Grenzen, verstehe nicht wieso immer so heftig dagegen gewettert wird. Aspirin ist von seinen Nebenwirkungen her betrachtet auch "Killerzeugs". @TE: Geh auf jeden Fall mal zum Arzt, am besten gleich zum Hautarzt. Ich weiß nicht ob du flächendeckende Akne hast oder vereinzelte Pickel, die dich stören. Je nach Schwere verschreibt dir ein guter Hautarzt erst Mal schwächere Mittel, z.B. Adapalen (i.F.v Differin-Salbe). Sollte das nicht stark genug sein, bekommst du was stärkeres verschrieben. Ich hatte nach nem Krankenhausaufenthalt eine richtig üble Akne auf der Stirn und mein Hautarzt wollte nur als letztes Mittel Isotretinoin (oral) und Antibiotika (oral) verschreiben. Mir wurde dann eine Isotretionoin-Creme und eine leicht Antibiotische Tagescreme verschrieben, da die Iso-Creme die Haut austrocknet. Bin mit der Therapie sehr gut gefahren und bin die Akne los. Nebenwirkungen der Iso-Creme hatte ich bis auf leicht trockene Haut keine. Geh auf jeden Fall Mal zum Hautarzt, vom guten Willen alleine gehen deine Ocikel nicht weg.

Im Moment nur zwischendurch Mal League of Legends, für ein f2p einfach genial. Wenn da nur nicht die instabilen Server wären....

Übers Knie find ich ultrahomo Vor allem wenn man nicht der Größte ist, wie der TE mit ~ 170cm, lässt das die Beine noch kürzer wirken. Ach Mist, falsch ausgedrückt. Meinte diese Länge. Sorry. Hab glaub ich die selbe, bloß in Navy-Blau mit gelbem Reiter. Finde sie sehr schön, besser als knallbunte und viel zu lange Billabong-Surfershorts, wie sie massenweise getragen werden. @TE: Mit einer schönen einfarbigen Short wirst du dich positiv aus der Masse hervorheben

Ja aber bei so einem schmächtigen und kleinen Kerl, und so viele Wiederholungen? Mal anders rum: ich bin 1,88 groß und wiege 80-82 Kg. Ab wieviel Kg. bei KH wäre ich "kein Anfänger" mehr? (Ich dachte eigentlich Körpergewicht wäre schon nicht schlecht). Vor meinem Durchhänger wog ich 67kg (bei 178cm) und hab 90kg geliftet, mit Potenzial nach oben...Squats find ich da vieeeel schlimmer...

Da ist nur Fett drauf, und nicht Mal so viel... Und btw. im Sitzen hab ich auch Falten im Bauch und kann Hautlappen greifen...

Sieht aus wie ein Transformer...

Gerade bei kleineren Menschen sieht "viel" Masse oftsehr gedrungen aus und du bist mit 90kg auf "nur" 173cm schon recht beladen, auch wenn es wie du sagst, recht fettfrei ist. The Rock wog zu Wrestlingzeiten laut wikipedia 118kg auf 193cm und es sieht bei ihm meiner Meinung nach gut aus, alleine schon die mächtigen Keulen.