tentacle

oha... na das wird eine diskusion werden... ich habe 0 gelesen aber ich möchte dennoch einen standpunkt vertreten! ich hatte viel kontakt zu oben besagter person. zu anfang per telefon. er hat mir oft weiter geholfen! seine aussagen waren zwar sehr krass aber haben irgendwie auch die wahrheit beinhaltet. irgendwann habe ich ihn dann mal persönlich getroffen. mein bild von einem arroganten macho südländer hat sich absolut nicht bestätigt. ich weiss nicht was hinter ihm steckt aber ich habe ihn als sympathischen menschengewinner kennen gelernt der auch erfahrung hat... auf dem kasten hat er was, so viel steht fest... was sein geschäftssinn betrifft habe ich 0 ahnung.

Hey Dude's und Dudinnen ^^ Ich lese gerade ein geiles Buch und wollte euch an einer Passage aus einem Kapitel teil haben lassen Ein Teil aus dem Kapitel: "Raus aus der Komfortzone: Die Veränderungsresistenz überwinden" Manche Veränderungsresistenz hat damit zu tun, dass Menschen in ihrer jetzigen Situation, so unbefriedigend sie auch sein mag, doch offene Gewinne oder heimliche Befriedigungen verzeichnen, die ihnen entgehen würden, wenn sie aktiv daran gingen sich zu verändern. Besonders häufig ist das der Fall wenn sie die Probleme auf mehrere Menschen, beispielsweise die Mitglieder einer Familie erstrecken. "Depressiv warst du mir lieber" Wer aktiv und aus eigener Kraft erfolgreich ist, durchbricht das Muster der Abhängigkeit Er hat eigene Wahlmöglichkeiten, traut sich, den Partner in Frage zu stellen, und kann sich auch gegen ihn entscheiden. ---------------------- In meinen Augen bombastisch und es geht noch weiter, wird mir aber zu viel... Das Buch heißt:"Entdecke das Glück des Handelns - überwinden was das Leben blockiert" und ist von Hans Werner Rückert. Ich finde es toll und denke, dass, alleine diese EINE Seite, schon eine Menge für mich bedeutet! Sie spiegelt das wieder, was auch viele Profis hier sagen! Man könnte hieraus eine Buchempfehlung machen, etwas was man Newbies mit auf den Weg gibt oder es qualitativ noch etwas aufwerten, damit es in die Schatztruhe passt. Aufgrund der Vielfalt bin ich in diesem Forum gelandet... haut rein, ich lese weiter ^^ edit: ach eins noch... "Barrieren gegen Veränderungen können über lange Jahre stabil sein. Damit etwas passiert, müssen die Dinge meistens schlimmer werden, bevor sie besser werden können!"

muahahhaa goile sache... sie is aber auch ne süße ^^

ich habe einem kumpel den Teil des kapitels in icq nieder geschrieben... picke dir, zwischen all den rechtschreibfehlern, das nützliche aus dem Kapitel heraus. Die Antwort auf deine Frage gibt es irgendwo in dem Kapitel... (habe nicht alles geschrieben...) raus aus der komfortzone wer seinen komfort liebt wird sich freiwillig kaum verändern denn veränderungen bedeuten stress ein neues urlaubsziuel anzusteuern sich eine andere frisur oder garderobe zuzulegen eine fremdsprachge zu erlenen oder neue bekanntschaften zu schließen das alles kann unlust erzeugen unlust zu vermeiden ist ein mächtiges motiv für menschen die unter geringer frustrationstoleranz leiden denken sie dabei an ein bestimmtes vorhaben dass sie gerne anpacken und erledigen möchten 1. es ist bestimmt zu anstrengend die sache wirklich anzupacken ja - nein .2 ich mach mir sorgen was passieren wird wenn es nicht klappt ja - nein 3. ich habe nicht genügend unterstützung von anderen ja - nein 4. das risiko dassetwas schief gehen wird ist mir zu groß ja nein 5. ich packe nicht gerne sachen an die auch scheitern können ja - nein 6. ich stelle es mir unwahrscheinlich hatr vor mein vorhaben wirklich durchzuziehen ja -. nein 7 es dauert mir zu lange bis ich mit dieser sache erfolg habe ja - nein 8. wenn ich an mein projekt denke türmen sich die schwierigkeiten nur so auf ja- nein 9. ich müsste mich unwahrscheinlich am riemen reißen um die sache wirklich anzupacken ja - nein 10. ich würde mich schämen wenn mir die sache nicht gelingt. da lasse ich es lieber ganz bleiben ja - nein 11. meine devise ist: ganz oder gar nicht ja - nein 12. was ich anfange muss ich auch zu ende bringen ja - nein wer unter geringer frustrationstoleranz leidet hat die oben stehenden fragen nahezu immer mit einem ja beantwortet zu beachten ist aber zu viel komfort führt in die langeweile einse schlechten gewohnheiten zu pfklegen gehört übrigens auch zum komfort ibt es gdie folgenlose klagehaltung bei der sich jemand rhetorisch püber das eigene fehlverhalten beschwert aber nicht wirklich auf änderungen hinarbeitet meistens sind es plötzlich auftretende notwendigkeiten die bequemlichkeitsfans in bewegung bringen daneben gibt es noch weitere ursachen für widerstände gegen veränderung die über die allgemeine trägheit und die bevorzugung von bequemlichkeit hinaus gehen indenf sie heraus welche der folgenden gründe zu ihrem widerstand gegen veränderungen beitragen bitte denken sie dabei wieder an ein konkretes vorhaben vielleicht sogar eines bei dem sie schon anläufe unternommen aber wieder abgebrochen haben 1. ich erwarte nichts positives von einer veränderung ja nein 2. ich glaubem dass ich kein besseres leben verdiene ja nein 3. es lohnt sich nicht sich wegen dieser sache so anzustrengen ja nein 4. mir fehlt die kraft mich aufzuraffen ja nein 5. ich weiss nicht was auf mich zukommt wenn ich mich wirklich verändere einja n 6. ich bin einfach ein undiszuplinierter hoffnungsloser fall ja nein 7. wenn ich mich jetzt ändere gebe ich ja zu dass alles vorher falsch war ja nein 8. ich habe angst dass die sachen klappen könnte ja nein 9. ich müsste zu viel aufgeben wenn ich meinen plan wirklich umsetzen will ja nein 10. ich bin einfach willensschwach ja nein 11 das könnte den anderen die mich schon lange zu einer veränderung drängen so passen ja nein 12. mir fehlt die energie zum durchhalten schauen wir uns ihre antworten einmal genauer an aussagen mit depressivem inhalt: die aussagen 1,4 und 12 verweisen auf eine niedergedrüclte energieverarmung und mutlosigkeit die sie bislang am erfolg gehindert haben sie werden am stärksten davon profitieren überzeugungen von ihrer eigenen stärke aufzubauen dazu empfehlen sich überschaubare handlungen die zunächst an ihrer physis ansetzen beginnen sie mit körperlichen aktivitäten und stärklen sie sich durch ausdauersportarten oder ein krafttraiing aussagen mit negativem selbstbewertungen: die aussagen 2,6 und 10 zeigen dass self-downing für sie eine problemquelle dar stellt dass sich herunterputzen wirkt wie eine selbsterfüllende prophezeiung je mehr sie sich vorwerfen willenscschwach zu sein desto mehr wird es sich bestätigen e wesirden von kognitiven verfahren am meisten profitieren sietzen sie sich schriftlich ihren negativen überzeugungen auseinander indem sie antworten auf die frage "ist es wahr, dass mit mir nichts los ist?" suchen und diskutieren aussagen mit angstgetönten inhaltne: die aussagen 5 und 8 ziehen auf die angst vor ungewissheit und die angst zu versagen gegen beide ängste helfen aktionen und schriftliche auseinandersetzuingen schreiben sie auf was im schlimmsten fall im normalfall und im besten fall passieren könnte ebwerten sie die wahrscheinlichkeit mit der sie die jeweiligen ergebnisse erwarten und überlegen sie welche reaktionsmöglichkeiten sie dann haben aussagen zur reaktanz: die aussagen 7 und 11 enthalten das trotz-thema. sie können veränderungen sabotieren weil sie in opposition zu anderen menschen stehen die möchten dass bei ihren etwas anders wird oder weil sie fürchten ihr f rüheres verhalten als irrtum zu entlarven hier kommen sie weiter wenn sie dem rebellischen aspekt den nutzen den sie persönlich von einer veränderung erwarten gegenüberstellen sie können auch schriftliuche ide frage diskutieren was daran so schlimm ist anderen recht zu geben oder früheres fehlverhalten zuzugeben aussagen zum kosten-nutzen verhältnis die aussagen 3 und 9 beziehen sich auf die frage nach aufwand und ertrag ier hsind ihre realistischen abwägungen gefragt bei denen sie das für und wider gegenüberstellen manche veränderungsresistenz hat damit zu tun dass menschen in ihrer jetzigen situation so unbefriedigend sie auch sein mag doch offene gewinne oder heimliche befriedigungen verzeichnen die.... blablablaaa... siehe oben wie du lesen kannst kommt es immer auf die art der veränderungsressistenz an... ich denke nicht dass es von heute auf morgen geht... ganz im gegenteil. gewohnheiten musst du dir über routine abtrainieren. heute mal eben 30 approaches machen heißt noch lange nicht, dass du deine AA abgebaut hast... machst du jeden tag ein paar, dürftest du nach ein paar wochen eine abgebaute AA haben...

ein sehr weiser mann hat mir ein mal gesagt "perfektion lähmt" Ich erkenne mich in deinen Worten wieder. Nicht nur was PU betrifft, sondern mein gesamtes Leben! Damals konnte ich mich regelrecht in Sachen verbeißen weil ich sie immer besser und toller machen wollte. Das hatte zur Folge, dass ich mich komplett blockiert habe und eher Rückschritte gemacht habe. Ja es ging sogar so weit dass ich mich unter Druck gesetzt gefühlt habe und dadurch untätig da stand. Dadurch war ich deprimiert und bin in eine regelrechte Negativspirale gerutscht. Was habe ich getan? Einfach mal alles weggeschmissen. Alle PU Foren waren für mich TABU! Im PBS habe ich damals sogar gesagt dass die meinen Accountpasswort ändern sollen und mich nie wieder rein lassen sollen =D Es hat funktioniert *höhöhöhö* In der Zeit war ich super gut drauf! Hatte viel Spaß und dadurch mehr Erfolg. Alles was ich wissen musste, wusste ich bereits und tat es einfach weil ich Spaß und Lust hatte. Ich habe damals aufgehört zu analysieren, besser machen zu wollen. Ich habe damals mehr getan wonach mir ist und hatte dadurch auch mehr Erfolg bei den Mädelz. Ich hatte einfach einen aus spaß resultierenden Flow... ^^ FS hat es auch schon super gut erklärt! Die Negativspirale, das "Loch"... fülle es um dich selsbt zu Pushen. Du weisst es wahrscheinlich besser als ich... "Lebensinhalt" durch Fitness, Solarium, Spieleabend/WII ^^ abend mit Freunden... je nachdem was dir wichtig ist. Relaxe einfach mal und tanke neue Energie Die Kehrseite könnte die sein, dass du jetzt gerade vor einer großen Hürde stehst um dich weiter zu entwickeln. Oft gibt es mal einen Einbruch. Da musst du ein bisschen mehr tun... ..noch einen oben drauf setzen damit du weiter kommst. Aber das pusht dich...

alles klar. nun ist alles geklärt! probleme mit meiner skoliose hatte ich noch nie... auf die durchführung gerade bei den rückenübungen werde ich achten. haut rein jungs!

ich war beim homeopathen und der hat mir erst ein mal erzählt, dass ich eine milcheiweißunverträglichkeit habe und schweinefleischeiweiße nicht vertrage. seit dem ich auf ziegenmilch/sojamilch(produkte) umgestiegen bin und wenig schweinefleisch esse, hat sich mein hautbild wesentlich verbessert :)

yeah alles klar!!! wie meint fuzzy das mit "2*..." ? nur 2 sätze oder mache ich 2*3*10-12 ?

sauber! :) so ziehe ich es durch frage zum aufwärmen... ehrlich gesagt ödet es mich momentan an 10min auf den stepper zu gehen... sind dehnübungen und dann die aufwärmsätze an den hanteln in ordnung?

hey shao, hast du evtl noch einen guten tipp für mich, was den trainingsplan betrifft? die anderen beiden finde ich schon ganz mkay... daraus werde ich mir auf jeden fall was zusammen basteln. bankdrücken kniebeuge überzüge frontdrücken finde ich an und für sich ganz gut, habe ich damals auch öfter gemacht. was ist mit den anderen schulterpartien ? nackendrücken ist ja wegen der gelenksbeanspruchung nicht gerade gut... klimmzüge finde ich super... damit habe ich mich damals schwer getan... aber ich bin mir sicher, dass ich wen finde, der mich pusht... untergriff bedeutet im endeffekt handfläche zu mir?! also schwerpunkt auf bizeps ?! wenn ich eure übungen durchspiele, fällt mir auf anhieb keine übung auf, die sich auf den oberen part des rückens konzentriere (außer klimmzüge - obergriff)?!??!??? @cranx.. ja da hast du recht... ein massebulle bin ich nicht. das möchte ich auch gar nicht. eine gute strandkörperfigur bzw. athletischer body reicht mir.

danke... wie viel würdest du allgemein für bauch machen? auf die seitlichen bauchmuskeln lege ich nicht so den wert weil ich sonst wieder son ring bekomme. wie viel wiederholungen soll ich bei welcher satzanzahl machen ?

also du möchtest nicht ins fitnessstudio?= ihr als studenten, habt doch oft ermäßigungen. wie schaut es mit schwimmen aus ? das ist ideal für den rücken!!!

echt... ?!? 0o interessant..... ich meine es ist ein blöder herpes... viele haben das, nachdem sie aus einer flasche getrunken haben... wo ist denn dann der körper mit der heilung beschäftigt? ich denke der herpes entsteht weil da speichel von ner anderen dran war oder die stelle dreckig war? 0o

hey hey hey.... keine frage... es gibt einige punkte wo ich/wir uns weiterentwickeln können und es auch werden! dennoch muss ich dazu sagen, dass ich nun viele phasen mit meiner freundin durchlebt bin ! ich hatte auch einfach mal eine phase die von aktivitäten und zuneigung geprägt war! mal mit rd's gearbeitet mal ohne... viel kalibration. auch du hast den part mit verfolgt! (Danke) dieser part war nicht gerade von sex geprägt. da gab es dann mal einen punkt wo ich ihr klar ins gesicht gesagt habe, dass sie das anscheinend nicht möchte bzw. absolut nicht anturnt wenn die beziehung läuft wie sie läuft. sie hat zu mir gesagt, dass es sie geil macht, wenn der typ mal nicht da ist und man sich nach einigen tagen sieht. sie braucht es, dass der typ ihr entgleitet. (ja sie hat wahnsinnige verlustangst... ) ja das hat sie gesagt! also bekommt sie das. wir profitieren beide davon. ich habe versucht es zu ändern... ihr mehr selbstbewusstsein/vertrauen zu geben... allerdings denke ich auch dass die wurzeln zu tief verankert sind, um, dass ich großartig was ändern kann... nun lebe ich sehr auf meinen job konzentriert... sehe meine freundin am we und in der woche 1-2mal... und es läuft besser! ich gebe ihr weniger zuneigung und sie mir mehr sex und aufmerksamkeit. klar würdest du das nicht mit machen... esperame, hexe und andere mädelz hier auch nicht. garantiert, würde ich mit dir bzw. euch auch anders umgehen (können). - kalibration

supppaaaa ^^ im verkauf ist es ja ähnlich.... du machst es dem kunden schmackhaft und dann ziehst es ihm vor der nase weg damit er danach greift

gutes fazit! hau rein, lass es laufen, probier deine fähigkeiten aus und schaue wo es dich hin bringt. fang ruhig schon mal parallel an dir was neues aufzubauen, dann fällt die trennung leichter... (hmmm..... dem ist zwar so aber das sollte ich noch mal überdenken. da stimmt wsa nicht :D) ich möchte mal ne these aufstellen. meine freundin hat definitiv lse züge. dennoch... wenn ich anrufe oder durchgeklingelt habe springt die kleine. seit montag abend haben wir uns nicht gesehen. gestern abend erreicht sie mich dann mal.... "möchtest du mir nicht was sagen?" (nö!) "ich habe die letzten tage immer alpträume" "mein bett ist so leer" etc. pp. mit ihren ex-freunden hat sie immer kleine briefchen geschrieben. so vonwegen "auch wenn ich jetzt für ein paar tage weg bin, denke ich an dich. keine panik, es wird nichts passieren. ich liebe dich" (ja wirklich! das schrieb ihr der typ) und sie waren extrem verliebt... sie braucht also sehr viel das, wo von die mädelz hier gesprochen haben. andererseits ist auch meine erkenntnis, dass gerade dieses zappeln lassen (ich melde mich mal 2tage nicht und ich schreibe ihr keine SMS oder diese süßen Briefchen), sie richtig geil auf mich werden lässt! Fazit, okay... ich denke es kommt immer auf die (von mir auch nicht so gerne eingestufungen) LSE/HSE Züge an, die eine Frau (oder auch ein Mann ;)) hat. In deinem Fall hat es, in meinen Augen, etwas mit deiner Wertigkeit zu tun. Du hast ihr deinen Wert nicht stark genug veranschaulicht, weshalb sie denkt, sie kann es tun. Meine Freundin könnte so etwas einmal mit mir machen, danach nie wieder...

hey keo, fürn kurzen moment habe ich mich sogar angegriffen gefühlt *tsssk* danke für deine worte, ich habe es zur kenntnis genommen. unabhängig davon muss ich sagen dass ich deinen beitrag ganz passig finde! dein telefonatbsp ist in meinen augen nichts anderes als lady's nur halt die männliche version. nach wie vor bin ich der meinung, dass es inner game abhängig ist. ob ich nun der heiße rohrverleger bin oder mich selbst stelle ist schnuppe. jeder wie er sich in seiner rolle wohl fühlt. noch viel wichtiger ist wohl, wer einem gegenüber steht. denn in dem moment muss man sich zwangsläufig aufeinander einstellen bzw. sein verhalten abpassen (nicht unbedingt anpassen... ;)

leute komme und gehen... es bleiben nur wenige... das sind dann freunde... mach dir kein kopf... du baust dir gerade einen neuen circle auf. wie alt bist du ? ich denke jeder, ältere hier, kann mir bestätigen, dass sich im laufe der jahre das umfeld wechselt.... auch weil die interessen sich ändern oder man über beziehungen in ein anderes "tiolleres" umfeld geriet

wo wir schon ein mal abschweifen... mir kommt es sehr oft vor als würden wir das haus schmücken wollen aber vergessen dabei, dass das fundament noch nicht ein mal steht... andererseits wächst man natürlich auch mit den erfahrungen die man macht und das geht eben nur indem man es "tut" (praxis). weshalb sollten wir nicht von anfang an versuchen, in der praxis, gut zu sein (tipps von erfahrenen befolgen)

war doch gut zu deinem letzten "problemchen" du lässt dich von denen schnell ausm frame reißen..... es ist der entscheidende moment. alles passt. sie ist attracted, ihr habt rapport aufgebaut und sie gibt dir eine steilvorlage... ein pass... pfeffert dir den ball genau vors tor... du musst nur noch annehmen und schießen.... nun nimmst du den ball an und denkst dir "scheiße... ich gehöre doch nach hinten... muss den pfosten wärmen" und schwupps... ziehst du dich auf deinen stammplatz zurück... du verstehst was ich meine ? angst vor dem nein oder evtl sogar angst vor dem erfolg ? auf jeden fall denke ich, dass es die nervosität ist, dass du dich schnell raus reißen lässt... sag doch zu deinem kumpel "einen moment noch, ich möchte erfahren wie es auf dem ball ist/um was es da geht/ob es sich lohnt dort zu erscheinen" er ist ruhig, du fragst sie ein bissl darüber aus, sagst dass es sich interessant anhört und machst das treffen aus... - fertig

"Ich möchte nur die Rosinen aber nicht den ganzen Kuchen" Du wirst hier 2 Meinungen hören... 1. "spiele gleich mit offenen Karten" 2. "lass es auf dich zukommen - sie wird es schon wissen wollen, wenn es soweit ist"

hey cool.... du lässt dir sachen einfallen. das bedeutet du beschäftigst dich mit dem thema! wenn du das jetzt draußen anwenden würdest, wäre uns allen geholfen - dir am meisten. also beweg deinen arsch raus... ich könnte mir gut vorstellen, dass es dir ähnlich wie mir, damals, ging... viel rumtheoretisiert aber nichts praktiziert.... durch die ganze theorie habe ich mir erhofft, mehr sicherheit in der praxis zu gewinnen. das ganze gegenteil war der fall... also raus mit dir - husch husch :D

hmpf... in kürze werde ich 22... entdeckt habe ich.. keine ahnung... vor 2-3jahren? steht hier links unter meinem namen. meine anfänge waren hier im forum

aaaahhhhhjaaaaaaaaaaaa.... und da bist du dir sicher? nicht dass ich deine eskalationsfähigkeiten anzweifeln würde aaaaaaaaaaabbber könnte es sein, dass du dir hier etwas vor machst? Du hast doch eskaliert... immer mehr kino escalation... zuerst nur c&f, dann habt ihr nahe beieinander gesessen, auf deinem schoß, gemeinsam im bett gelegen, auf dem heimweg gestreichelt... alles toll - halt ein bisschen langsamer.... fordwolf ist ein top typ. befolge das, was er schreibt! ich denke nämlich auch dass er völlig richtig liegt. Auch ich möchte dir sagen, dass du dir da nicht so viele Gedanken machen brauchst... ich bin mir sicher, da läuft noch mal was - scheinst ja nen ganz gescheites bürschchen zu sein. Lass es laufen und staune wie sich das entwickelt.

ahahaha... ja genau!! wie geil "frau, du niederes wesen... " =D *wegschmeiß* (;