Ben1996
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da wirst du was durcheinander dass ich abnehmen soll um eine Freundin zu finden wurde mir hier gesagt. Das ich ne Neue Brille brauche um eine Freundin zu finden wurde mir hier gesagt. dass ich einen neuen Style Brauch um eine Freundin zu finden wurde mir hier gesagt . bevor ich hier überhaupt gefragt hatte war meine eigentliche Intention nur rauszufinden wie man halt ne Freundin finden was mein Aussehen betrifft war mir das vorher komplett scheißegal, Natürlich fand ich mich vorher mit 70 Kilo und mehr Muskeln geiler aber mich hat’s halt nicht wirklich interessiert 🤔
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so das ist schonmal hilfreicher 🙂
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kein grund mich hier anzugreifen meine güte ey ich trinke morgens ein glas milch weil stell dir vor da ich es tatsächlich brauche sonst krieg ich nix runter und bin nur am würgen alternative wäre garnix essen was keine ist. genau so habe ich früher auch schon probiert Pumpernickel und der gleichen zu essen ich Krieg das Zeug einfach nicht runter ich bin nur am würgen was soll ich denn da sagen verarscht euch doch nicht mein Gott .
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bezogen auf alles hier bisher.
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mein größtes Problem ist aber auch dass ich einfach nicht weiß auf wen ich hier hören soll da hier jeder irgendwie was anderes sagt und sich gegenseitig widerspricht >_> was ich aber auch nicht ganz verstehe ist das ich in meiner ersten Ausbildung noch bei weitem mehr und Viel fettiger gegessen habe und in 4 monaten 15 kg verloren hab und jetzt sagt man mir hier das mein „normales frühstück“ schon viel zu viel ist 😅
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Naja was soll ich sagen das ist für mich ein ganz normales Frühstück ansonsten laufe ich den ganzen Vormittag mit Knurren den Magen rum und habe keine Kraft auf der Arbeit überhaupt die schweren Metallringe zu heben, habe das Frühstück halt seit jetzt wieder Ausbildungsbeginn halt langsam angepasst bis es mir halt auf Arbeit gut ging sozusagen also vom Gefühl her . Zumal wenn ich vom Wurst spreche ist es ja nicht immer fette cevelatwurst oder Lyona sondern auch kochschinken rohschinken, puten und hänchenbrust. Vielleicht sollte ich das detaillierter aufschreiben. Kaffee trinke ich grundsätzlich nicht außer in absoluten Notfällen wenn ich wirklich wenig geschlafen hab weil mich der Mega nervös macht und das ist echt nicht so toll 😅
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irgendwie schließen alle hier von einer Sache auf völlig andere Sachen die so gar nicht sind im Moment habe ich nur Probleme mein Äußeres zu ändern was meine Persönlichkeit angeht ist bis auf etwas Ängstlichkeit und Zurückhaltung eigentlich alles in Ordnung da ich in meinem letzten Job ja und zufrieden war habe ich das ja bereits geändert und deshalb fange ich ja jetzt eine neue Ausbildung an >_>
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nun das oberziel ist ja eine freundin zu finden dazu halt persönliche Entwicklung sprich Frauen anzusprechen und zu lernen wie man da halt weiter kommt etc. dann nach Anraten beziehungsweise durch Tipps hier im Forum Sport treiben abnehmen neue Klamotten neue Brille beziehungsweise Kontaktlinsen im Sportverein anmelden zum Beispiel Boxen hatte ich mir vorgenommen. hatte auch versucht Hilfe von einem Dating Coach zu bekommen allerdings habe ich gestern dann nach einem einstündigen Beratungsgespräch erfahren dass ich mir das gar nicht leisten kann das hat mich jetzt auch wieder etwas nieder geschlagen. Also ja im Moment alles bisschen viel mit ihr überfordert mich das .
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ja ich weiß das ist imo alles irwie kacke vllt hab ich mir auch zuviel auf einmal vorgenommen und hab heut morgen einfach schiss bekommen 😕
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Hey an alle hier der te nochmal wollte mich für die hilfe und tipps bedanken aber eigentlich habe ich eh schon wieder aufgegeben und wird im großen und ganzen alles so bleiben, naja mir war das im vorfeld eh bewusst das ich das tue also für mich halt keine überraschung naja aufjedenfall danke nochmal das ihr mir helfen wolltet aber ich bin ein hoffnungsloser fall.
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Hey an alle hier der te nochmal wollte mich für die hilfe und tipps bedanken aber eigentlich habe ich eh schon wieder aufgegeben und wird im großen und ganzen alles so bleiben, naja mir war das im vorfeld eh bewusst das ich das tue also für mich halt keine überraschung naja aufjedenfall danke nochmal das ihr mir helfen wolltet aber ich bin ein hoffnungsloser fall. naja jedenfalls kann ich dann mit 30 oder so im internet so nervige threads erstellen das ich nie eine abbekommen hab und für ewig allein bleibe XD.
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ja kraftsport... konnt ich mich nie für begeistern hab hier seit 2 jahre zwei hanteln liegen nie benutzt XD hasse das auf arbeit auch immer wenn ich was tragen muss (da frag ich mich echt wie ich es früher geschafft hab die schweine zu schleppen XD)
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hab ich keine bilder von generell gibt es von mir nur ganz wenige da ich fotos von mir nicht ausstehen kann lol
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tja hättest du mich mal vor 3 jahren gesehen XD
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naja es ist aber halt unangenehm da ich ein echt bequemer mensch bin (außer bei der Arbeit komischer weise da geb ich immer 130%) und sport hat mir nochnie spaß gemacht liegt wohl auch daran das ich immer von anderen fertig gemacht wurde weil ich einfach scheiße darin bin zb fußball, volleyball, basketball etc
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90kg, 183 cm, 23 jahre, Körperfettanteil ka Fotos von mir sind im Beratungthread am Anfang, Abnehmen will ich weil mir im Beratungsthread gesagt wurde das ich zu speckig aussehe und weils mich stört das ich soviel zugenommen hab. Mein Ziel ist es wieder auf 70-75 kg zu kommen so wie ich in meiner Fleischerlehre war.Am besten wäre genauso muskulös aber das muss nicht unbedingt sein.Möglichst schnell einfach deshalb weil ich immer alles schnell hinter mich bringen will, bin mit fast allen dingen die ich als unangenehm empfinde so.
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die zwangzig kilo die ich jetzt drauf hab habe ich in den letzten 8 monaten durch zu wenig bewegung und zuviel junkfood zugenommen davor war ich teilweise durch meine arbeit als fleischer bei 60kg. Jetzt arbeite ich ja wieder und auch schwer demnach sitze ich nicht nur rum XD Habe mein essverhalten keine süßigkeiten oder chips zu essen aber auch erst vor 2 wochen oder so geändert.
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stimmt wenn ich nicht arbeite aber 8 stunden am tag tue ich dies ja
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wo hast du denn das her? Ich arbeite jeden Tag Schwer körperlich ich mach doch jetzt wieder eine Ausbildung 😅 deshalb bin ich nach der Arbeit auch immer Mega kaputt
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hmm komisch so fettig es ich doch garnicht und die frühlingsrollen zb waren in der pfanne gemacht nicht in der frittöse , das geschnetzelte ohne eine Rahmsoße, Und das komische ist ich hab mich schon immer so ernährt und wo ich damals meine Ausbildung angefangen habe habe ich 85 Kilo gewogen drei Monate später nur noch 70kg 🤔 Zumal wenn ich bedenke wie kaputt ich jetzt schon immer auf der Arbeit bin und Mega Hunger habe mit dem was ich jetzt esse würde ich mit der oben vorgeschlagener Ernährung Ja überhaupt keine Kraft mehr haben meinen Job zu machen hmm. was mein Körper am Tag verbraucht habe ich keine Ahnung wie soll man das auch überhaupt bestimmen?
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Was ist denn jetzt an dem was ich aus dem beispiel esse Falsch? Esse ganz normale Portionen und nix süßes oder so außer jetzt ganz selten mal wie zb ein wassereis.
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Schon versucht nix bekommen aufgegeben keine lust mehr gehabt ich benkomms auch alleine hin.
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ich sagte doch ich mach es außerdem haben die heute eh nicht geöffnet man ey >_>
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ne ich wollte mich dir woche nochmal genauer informieren wann die zeiten da sind etc und morgen gehe ich erstmal zum optiker wegen neuer brille bzw kontaklinsen beratung ich werds aber aufjedenfall machen nur mach ich nicht alles aufeinmal da ich schnell überfordert bin und mich auch noch auf meine ausbildung konzentrieren muss.
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Im momment gehe ich jedes we 2 stunden schwimmen und wollte mich demnächst übers boxen bei mir in der stadt informieren.