Brummbaer

Erstmal Glueckwunsch zum ersten Training. Bleibe dabei! Wenn du bei den Uebungen unsicher bist, poste mal ein Video hier. Zu der Press: Wenns von der Hoehe nicht geht,,mache es im Sitzen. Besser als garnicht.

Nehmen wir mal an, das ist wirklich fake. Würdest du es dann ok finden, wenn ein unwissendes Opfer öffentlich dumm gemacht wird? Du bist erbärmlich Motituri. Wahnsinn. Wer sein Profil fuer alle oeffentlich zugaenglich macht, tut dieses rein freinwillig.

Ich kann meine Identitaet jedem bestaetigen, der mich in Berlin besucht.

Entweder, Oder. Du musst dich entscheiden Luke.

Endlich habe ich die google Bildersuche genutzt. Garnicht mal so schlecht das Ding. Brummbaer

An alle: Entweder ist Wutang der da: http://www.facebook.com/profile.php?id=100002252957119 (Wutangs Profilbild), und das Hungersixpack das er gerade postete) Dann sollten wir alle mit ihm Mitleid haben (einfach die Photos anschauen, dann wisst ihr was ich meine), oder er ist ein Troll der zu hoch stapelt. Auf jeden Fallen jemand mit LSE

Luege nicht. Das ist nicht einige Wochen alt.

Dafür dass du meisnt zu Trainieren, siehst du aus wie einer, der es nicht tut. Ah sorry, dachte auf dem Profilbild bist du.

Sorry, ich dachte in deinen Kreisen kennt man das.

Sag mal, verstehst du überhaupt was du schreibst?

Nimm lieber Keta

das würde ja heißen, jeder der mindestens 1 gramm Fett hätte 0 Gramm muskeln. gut das das mit der Gehirnmasse nicht so ist. Verstehendes lesen, kennste? Bezüglich deines Links. Der ist totaler Schrott. Lies mal bei Lyle McD. nach und benutze dein Gehirn. Zuerst die nötigen Proteine nehmen. Der Rest ist egal. Je nach Kcal anzhal kann das 100/0/0 oder 20/79/1 sein. Verstehendes lesen, kennste?

Schnee und Eis, nehmen das Leder gut mit. Da ist es besser in vernüftige Qualität und auch Pflege zu investieren. Außerdem hast du nicht gesagt, welchen Stil du hauptsächlich trägst. Dann kann man dir auch was empfehlen

Dann lies doch den logitel Thread im Telefeon Treff und bilde dir ne eigene Meinung darüber. Gruß Brummbaer

Also dass jemand ein gebrauchtes Handy bekommt halte ich doch für sehr fragwürdig. Bei jedem Vertrag bei dem dort Neuware steht kriegt man auch neue Ware. Außerdem hat man doch 14 Tage Rückgaberecht. Was genau hast du denn bei Google ausgespukt bekommen? Bedenke auch, die Seite ist ja nur ein Forum für viele Anbieter. Das heißt dort, wie in jedem Forum kann es auch schwarze Schaafe geben. Dafür kann die Seite ja nichts. Es gibt bei Telefon Treff ja zu jedem Anbieter einen ausführlichen Thread wo über den Anbieter ausgiebig gesprochen wird. Schaue doch dort mal rein.

Ja kann man. habe schon meinen zweiten Vertrag bei denen. Kannst ja selber für 02 auf Provisionsbasis Leute werben. Da kriegt man ne Ganz nette Prämie. Wenn man dann noch die Handys im großen Stil einkauft kommt dabei sowas raus. Die "Werber" habn ja kaum Fixkosten, wie Laden und Telefon Hotline. Der Vertrag wird ja über 02 abgeschlossen. Da reicht ein kleines Büro. LG Brummbaer

Glückwunsch!

Das Profilbild wurde aber ganz schön schnell geändert. Ist aber leicht zu ändern der so coole Tyler!

Nimm Drogen!

Schaue mal bei telefon treff. Im Vertragsbereich gibts ne Menge Angebote. Wähle die Angebote, die direkt bei den Großen anbieern gemacht werden: BSP dieser hier: http://www.telefon-treff.de/showthread.php?threadid=493674 Da bekommst du zum normalen O2 Blue für 209 € das Galaxy 2. Sparst also ca 250€ im Vergleich zur O2 Finanzierung. Der große Unterschied kommt durch die Provision zustande die 02 den "werbern" gibt. LG Brummbaer

Umsetzten/Stoßen Technik BenchPress 3x5 95 kg Dipps 3x5 BW + 12,5 kg Kniebeuge ATG Gruß Brummbaer

Glückwunsch. Gerade mal 2 tage angemeldet und schon total am nerven. Das ist neuer Forumsrekord. Hör auf den Proleten zu spielen.

Solange du nicht die Gesetze der Thermodynamik ändern kannst, ist der grund für die fehlende Zunahme, ungenügende Kalorienzufuhr. Mehr gibts da nicht zu diskutieren. Schreibe 2 Wochen lang ALLES auf was du isst. Dann Esse jeden Tag 1000kcal mehr. Nach 2 Wochen schaust du ob du zugenommen hast oder nicht. Wenn nicht dann 1000 drauf. Feinjustage kannst du später machen. Alles andere ist einfach sinnlos. Gruß Brummbaer

Bei deinem Essverhalten gilt das selbe wie bei jedem anderen auch: Kurzfristig zählt nur die Gesammtkalorienzahl Langfristig auch die Qualität/Art der Nährstoffe usw. Gruß Brummbaer

Umsetzen/Stoßen 3/3/3@ 40/50/60 kg Squat 5/5/4 @ 102,5kg Bench 3x5@93kg Curls 3x8@46kg Gruß Brummbaer