Kaiserludi

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Alle erstellten Inhalte von Kaiserludi

  1. Weil du wohl dein ganzes Leben abends KH reingefressen hast und es dir antrainiert hast. FYP. Ansonsten aber Zustimmung: Ist alles eine Gewöhnungssache. FYP. Ich will ja nichts sagen, aber ich hab da was im Urin, Infinit, dass dein "Fix" meines Fixes eher ein Fail war
  2. Doch, eine strafbefreiende Selbstanzeige. Deswegen hat er das ja gemacht. Kommt da womöglich zur Steuerhinterziehung noch eine Schmiergeldaffäre hinzu? Hat er es vielleicht nur deswegen nicht versteuert, weil dann sofort herausgekommen wäre, dass er sein eigenes finanzielles Wohl auf korrupte Art und Weise über das des Vereins gestellt hat?
  3. Dortmund könnte schon den ein oder anderen Bayernstar finanziell unterhalten, so groß ist der finanzielle Unterschied auch wieder nicht zwischen den Gehältern und Marktwerten der Spieler, 60% des Bayernkaders könnte Dortmund sich auch leisten, wenns die anderen 40% mit Kreisligaspielern füllt, das will Dortmund bloß nicht, denn es macht sportlich keinen Sinn, weil 2 5 Millionenmänner zusammen eben einfach stärker sind als 1 10 Mio Mann + 1 Kreisligaspieler, das heißt aber nicht, dass wir Bayern keine einzelnen Spieler wegkaufen könten, wenn wir wollten.
  4. wtf? CBL basiert auf Preworkout Coffee Kokosöl und Whey mache das schon immer, fast jeder trinkt Kaffee Preworkout, totaler Bullshit War eine Anspielung auf
  5. Im Gegensatz zu Bayern ist Dortmund diese Saison international noch ungeschlagen
  6. Wenn er unbedingt mal aufsteigen will, dann hätte er doch warten können bis nachdem Bayern erstmal abgestiegen ist, anders kann er mit dem Wechsel dahin nicht aufsteigen.
  7. Weil du wohl dein ganzes Leben morgen KH reingefressen hast und es dir antrainiert hast. FYP. Ansonsten aber Zustimmung: Ist alles eine Gewöhnungssache.
  8. Quelle? Für 7 hätte er auch in Dortmund bleiben können. Unterschriftsreifen Vertrag mit Bayern vorlegen mit der 7 Mio Angabe und Dortmund hätte aufgestockt.
  9. Stimmt, er wiegt ja nur 70kg laut Proteinaufnahme, dann reichen 3,5Liter am Tag dicke (und 1 Liter pro 20kg ist schon hoch genug um einen ausreichenden Puffer zu beinhalten, selbst in einer PSMF, bei der man einen erhöhten Flüssigkeitsbedarf haben kam, um alle im Körperett eingelagerten Giftstoffe ausspülen zu können, bei kleinem Defizit oder Maintenancekalorien reicht auch weniger, bei Überschuss sogar noch weniger, weil man versträkt Flüssigkeit über feste Nahrung auf sich nimmt). Viel Sport sollte gerade bei Personen, die stark schwitzen natürlich entsprechend berücksichtigt werden. Im Zweifel direkt vor und nach dem Training auf die Wage. Differenz mit Wasser oder Milch auffüllen.
  10. 1. Nein 2. Ja (Ausnahme: Kaffee in Mengen die weit über dem liegen, an das du gewöhnt bist, aber das sind dann mengen, bei denen dir dann eh übel ist , du Magenkrämpfe hast, etc., merkst du also, wenn du eine Tasse mal nicht mitzählen sollltest, davon ab ist Kaffee auch gut, weil er den Durst auf andere Flüssigkeiten erhöht wie Alk, im Gegensatz zu dem aber mitgezählt werden kann, bloß die letzten 2-3 Stunden vor dem Training lieber keinen Kaffee, sonst fällst du nach einem anstrengenden Arbeitssatz noch mit dem Gesicht in ein paar Kurzhanteln und das mögen die Zähne nicht so). 3. Ja, hat Allgemein negative Wirkungen auf die Trainingserfolge auch ohne Kreating. OIb er nun auch noch mal welche auf die Wirkung von Kreatin hat, ist daher eher irrelevant für die Frage, ob Alk zwekäßig ist. Wenns unbedingt sein muss, dann stele aber sicher, dass du auf jeden Fall mehr als genug trinkst. Für jedes Bier noch mal die gleiche Menge Wasser. 1. Einfach am Tag drauf 20g mehr. Wichtiger als die 24 Stunden Proteinmenge ist die im 72 Stunden Zeitraum. 24 Stunden ist bloß eben für die meistne praktikabler. 2. Fastenfenster sollte die 48 Stunden nicht überschreiten.
  11. Die würden sich tanzend und jubelnd in Kreis drehen, weil doch niemand freiwillig wen nehmen würde, der da spielt, da kannst mal noch so gut gewesen sein, in dem Moment, wo du dir ein Bayern Trikot überstreifst, bist du verseucht und dem Markt nichts mehr wert. Das ist, wie wen man ein Koberind nach Fukushima verkauft und dort ein paar Jahre 2m neben der Reaktorruine grasen lässt: Kann mal das beste Rindfleisch der Welt gewesen sein, danach will das auch keiner mehr haben. Ein Wechsel nach Spanien oder England, OK, Ziehende soll man nicht aufhalten, ich hätte persönlich nicht mal ein Problem mit eine Wechsel zu Schalke, trotz direkter Konkurrenz und Lokalrivalität (da hätte er zum Abschied wohl von Kevin eine aus Maul bekommen), aber zu Bayern ist Hochverrat! PS: Angeblich 12 Mio im Jahr: http://www.ruhrnachrichten.de/sport/bvb/Transfer-Hammer-Bestaetigt-BVB-Juwel-Goetze-wechselt-zum-FC-Bayern;art11635,1979531
  12. Kaiserludi

    Ausdauersport

    Cool hau mal was raus. Was soll ich raushauen? Da beim reinen Bodybuilding nur Muskeltraining betrieben wird und kein Ausdauertraining, steht die so aufgebaute Muskelmasse bzw. Körpermasse nicht in Relation zum Herz-Kreislauf-System. Das relativ wenig trainierte Herz muss stärker pumpen, um die unverhältnismäßig große Körpermasse mit ausreichend Blut zu versorgen. Die Folge kannst du dir denken, Bluthochdruck. Cool, oder? Ich weiß nicht, wie du auf die Idee kommst, das Herz würde sich an die Belastung durch Ausdauersportarten anpassen, an die Belastung durch Krafttraining aber nicht, aber das stimmt schlicht und ergreifend nicht: Genauso wie die restliche Muskulatur sich an die Belastung anpasst, passt auch das Herz sich an die Belastung durch Krafttraining an.
  13. ...auf der Liste der viel zu bunt gekleideten Personen.
  14. 1. Der FDDB Wert kommt in etwa hin. Ich würde an Hand deiner Angaben in punkto Gewicht und Sportprogramm den Verbrauch auf 2.250kcal oder leicht drunter schätzen, was quasi wie die Faust aufs Auge mit der fddb Angabe übereinstimmt. 2. Das Laufen nebenbei solltest du dann eher zurückfahren, da es deine Fortschrittsgeschwindigkeit beim Krafttraining reduzieren wird, da weiterer nennenswerter Sport die Erholung vom Krafttraining verringert, wodurch du entweder länger brauchts, um dich zwischen den Workouts zu erholen, oder die Workouts suboptimal werden. 3. Im Idealfall ab deiner Geburt, realistischerweise ab heute, spätestens aber ab ca. 24 Stunden vor dem ersten Workout (bzw. beim letzten größeren Einkauf davor).Ja, du wirst auch mit suboptimaler Ernährung aufbauen können, gerade als Anfänger auch mit dem größten Scheiß, aber wenn man nicht wenigstens halbwegs auf die 2 wichtigesten Punkte (Protein un kcal) achtet, dann ist das so, wie wenn ein Autorennfahrer während des kompletten Rennens den Fuß nicht von der Bremse nimmt - Auch mit dem besten Motor wird es da schwer werden, auch nur Vorletzter zu werden.
  15. 25g Protein pro 100g, ja ne, ist klar, das hat doch nicht mal das pure Dönerfleisch, wie soll das denn der ganze Döner schaffen.
  16. Äußerst schwarzer Humor: Warum können die Amerikaner kein Schach spielen? Ihnen fehlen zwei Türme und die Läufer sind tot.
  17. Malst du da Ahornelefanten drauf?
  18. Wie habt ihr heute eigentlich gespielt? Rauf und runter und von links nach rechts? Gibt ja Gerüchte, dass du eventuell nach Dortmund wechselst. Ist da was dran?
  19. Das ist doch nicht dein Ernst. 5 halb rohe Putenherzen und man hat auf einmal SO VIEL mehr Energie als sonst - glaubst du das ernsthaft? Und dieser Vonderplanitz ist ein Scharlatan, einfach mal googeln. Es ist halt bei mir so. Vielleicht bekommen andere davon keine solche Energie, weil sie die beispielsweise so schon haben. Rohe Innereien pushen mich insgesamt sehr. Ich habe mich mit Vonderplanitz schon außeinandergesetzt. Manche seiner Geschichten erscheinen wirklich nicht gerade glaubwürdig. Ob das jetzt stimmt oder nicht ist es trotzdem interessant, dass er anscheinend keinen Schaden von dem verrotteten Fleisch nimmt. Er kam ja selbst nicht auf die Idee das so zu essen. Es ist in manchen Kulturen, beispielsweise bei den Inuit Tradition. Klar gehe ich damit womöglich in gewisser Maßen ein Risiko ein, man warnte mich aber auch schon vor der rohen Leber und vor Rohmilch usw. Jedesmal war eher das Gegenteil der Fall und ich konnte das rohe Essen eher besser verdauen. Es gibt ja auch Restaurants die verschimmeltes Fleisch anbieten oder Käse mit Schimmel oder ich nehme gerade auch fermentierten Lebertran. Er isst vermutlich einfach 10 mal so viel Fleisch wie vorher und entsprechend weniger Fraß und ist deswegen gesünder
  20. 300g Salat mit Thunfisch 500g Salat mit Hähnchen 200g Quark mit frischen Früchten (Pfirsch und Himbeeren) 600g Alpenrindfilet 400g schwedische Mandeltorte 150g Oliven mit Mandelfüllung 150ml Ayran 500g Erdbeeren 500ml frisch gepressten Apfel-Erdbeersaft 180g Weichkäse
  21. Frage: Was braucht man alles um sich Nazi Göring zu kochen? Antwort: Ein Wok, ein Reis, ein Rührer