Kaiserludi

Ernsthaft, oder sagst Du so?? Wie kommt denn ein Katalane zu deutsch? PP Mit irgendetwas muss man sich ja in seinem Sabbatjahr beschäftigen und wenn beide Seiten schon länger interessiert gewesen sein sollten, dann dürfte sich die Beschäftigung mit deutsch ja angeboten haben. Dangerys Link ist übrigens der Meinung, dass er noch keinerlei deutsch kann, aber das muss ja nichts heißen. Kann auch durchaus sein, dass er es für sich behalten hat, um die Gerüchteküche vor der Bekanntgabe nicht anzuheizen.

Wozu? Bei den anderen Gegnern der deutschen Mannschaften in Europa braucht man doch auch kein deutsch zu können. Deutsch ist nur für deutschsprachige Vereine relevant, bei Bayern hilft es mehr, bayrisch zu sprechen .

Hier macht so gut wie niemand von den Leuten, die die Übungen machen, auch tatsächlich den Plan SS. Das heißt dann nämlich eben auch, 3-6 Monate nachdem man angefangen hat (eher 3 als 6), bei Intermediategewichten zu sein, was für Männer über 1,60m heißt, dreistellige Gewichte bei Kniebeugen und Kreuzheben. SS durchziehen heißt eben auch, fressen wie ein Irrer und auch 10kg Fettzuwachs in Kauf zu nehmen, um optimal vorran zu kommen und eben nicht 1 Jahr zu brauchen, nur um ja nicht mal für ein paar Monate etwas dicker zu sein. Natürlich macht es keinen Sinn, auf Teufel komm raus vom ersten Tag an mit noch Babygewichten auf der Stange 4 Liter Milch am Tag zu trinken, wenn man damit 3.000kcal Überschuss erzielt, aber SS heißt eben, sobald die Gewichte nicht mehr mit Überlichtgeschwindigkeit hochgehen und man andere Gründe ausschließen kann, hoch mit den Kalorien. Macht man das nicht, dann ist es eben kein SS mehr im eigentlichen Sinne. Das heißt nicht, dass man dann totalen Quark macht. Auch wenn man sich nicht an das Steigerungstempo hält und den Plan gemächlicher angeht, ist das immer noch weit sinnvoller als die meisten anderen Pläne, weil die Übungsauswahl weiterhin passt, aber SS ist es dann eben nicht mehr. Das heißt nicht, dass alles andere als SS-Tempo per se für jeden schlechter ist. Es kommt eben auf die eigenen Prios an. Wenn jemand massiv selbstmordgefährdet ist, sobald er mal für 2-3 Monate keinen Sixpack hat, dann ist es nicht unbedingt ideal, ihm GOMAD zu empfehlen (es sei denn, man sieht ihn lieber tot als lebendig ).

Das ist auch der Grund, warum ich viel von Paelo halte: Die Wissenschaft ist bei weitem noch nicht weit genug, um genau sagen, was nun die ideale Ernährung für den Menschen ist (und wird wohl auch die nächsten Jahrzehente über noch nicht weit genug dafür sein). Da ist die beste Option, die man hat, einfach das zu wählen, was sich über den bei weitem größten Zeitraum der Evolution bewährt hat und bei dem man nicht mal annähernd die Probleme fesstellen konnte, die bei jüngeren Ernährungsweisen zu finden sind. Ein Problem der Wissenschaft ist ganz sicher, dass oft zu viel in Studien hineininterpretiert wird, die aufgrund vieler vernachlässigter zu wichtiger Faktoren für den Eimer sind. Man muss eben darauf achten, auf welcher Grundlage etwas empfohlen wird. Das mit den Organen ist schade, stimmt. Bin da leider selbst auch nicht besser. Als Kind von wenigen Ausnahmen abgesehen quasi nie welche gegessen. Entsprechend gewöhnungsbedürftig sind sie jetzt. Ist quasi, wie wenn du einem Europäer ausgefallenere chinesische Spezialitäten wie z.B. Hundeaugensuppe vorsetzt. Ich habe nichts gegen MK-4 Supplementation gesagt. Dafür weiß ich einfach zu wenig über das Thema.

Finde die Überschrift richtig gut, da konkret. Viel besser als die ganzen "Hilfe", "Wie weiter?", "Was jetzt?" ... Konsorten. Vor allem sehr viel besser als "Wie weiter ?", "Was jetzt ?" und Konsorten

Ich lasse mich nicht auf die Forderungen von Erpressern ein. Demnach hole ich das Karnivoren-SEK zur Hilfe, um sie die Geiselnahme beenden zu lassen.

Das kommt dabei raus, wenn man ein gesamtes Gedankenkonstrukt hat aber nur einen Teil davon verbalisiert :D Aber auch aus diesem Thread: Alpha as fuck. Hauptsache die genaue Zusammensetzung steht da - und das man das vorher noch verputzen muss. Das ist wichtig: Aus PW kann man schließlich ohne Zusammenhang nicht ablesen, obs ein Pre Workout oder ein Post Workout Shake ist. Bevor man so uncool ist und es ausschreibt oder anders abkürzt, schreibt man also lieber dazu, dass man es vor dem Workout verputzt

Vitamin D wird nunmal von Supplementation abgenommen hauptsächlich über die Sonneneinstrahlung auf der Haut zu sich genommen (was in ausreichender Menge in unseren Breitengraden gerade im Winter nahezu unmöglich ist). Die Mengen in der Nahrung sind vernachlässigbar gering. Bitte was? Der Informationsstand der breiten Masse hängt der Wissenschaft gerne mal um Jahrzehnte hinterher, aber wem soll denn die Wissenschaft bitteschön hinterherhängen? Wenn niemand die Wirksamkeit von etwas über den Einzelfall hinaus feststellen konnte, woher willst du dann wissen, dass sie besteht?

Mit 3.600kcal auf 72kg, solltest du, wenn du diese kcal Menge wirklich jeden Tag erreichst, im Schnitt mindestens 1kg pro Woche zunehmen, wenn du ich entsprehend wenig bewegst, auch etwas mehr. Denk aber dran: Mit 80kg verbrauchst du dann auch mehr. Mit der Zeit also die kcal bei Bedarf etwas nach oben korrigieren Richtung 4.000kcal pro Tag.

Nicht zwangsweise, nur, wenn man weiterhin so viel isst wie eh und je. Wenn man seine kcal-zufuhr an den veränderten Verbaucht anpasst und entsprechend reduziert, dann nicht. Dass viele leute im Alter dicker werden, liegt einfach daran dass sie ihre Zufuhr eben nicht anpassen "Ich habe doch mein Leben lang 3 Scheiben brot zum Frühstück gegessen. Warum soll ich das jetzt im Alter ändern?".

400g Mettwurst 3 Äpfel 1.000g Springbockkeulensteak mit 250g Emmentaler überbacken

Habe mal http://www.donaldrussell.de im Eingangspost ergänzt.

Rechtlich und Rechtsprechugnstechnisch nicht mehr durchsetzbar. Verrechnung der Kaution mit der Miete: Nur noch nach Auszug nach Urteil möglich. Einfach so verrechnen ist nicht. Wie gesagt... nicht mehr durchsetzbar. Und was ändert das jetzt? Gar nichts. Der Vermieter darf immer noch selbst entscheiden, an wen er sein Eigentum vermietet. Genausowenig wie ein Mieter gezwungen werden kann, Kaution zu zahlen kann ein Vermieter gezwungen werden, einen Mieter, der keine zahlen will, zu nehmen (im normalen Wohnungsmarkt). Wieso sonst würde wohl überhaupt noch ein Mieter eine Mietkaution hinterlegen? Natürlich darf die Kaution nur einbehalten werden, wenn es einen Grund dafür gibt, der vor Gericht hält, aber um nur den Fall geht es ja auch und in dem ist es eben deutlich einfacher, das Geld zu haben, als ihm ewig hinterherlaufen zu müssen.

Ich finde die Hautfarbe und die Haarfarbe passen nicht zusammen. Entweder blonde Haare oder dunklere Haut als bei ihr.

Sie wohtnseit 6 Monaten da und ihr habt jetzt immer noch keine Kaution von ihr bekommen? Sorry, aber wer sich so auf der Nase herumspringen läst, der trägt eben das Risiko, dass ihm dann tatsächlich auch so auf der Nase herumgesprungen wird. Ihr wurde gezeigt, dass sie das ja so machen kann. Die Kaution hat vor dem Einzug gezahlt zu sein, ansonsten kein Einzug. besser die Wohnung steht leer als man holt jemanden als Mieter rein, der bereits die Kaution nicht zahlt. Die Katuon gibt es ja schließlich aus geanu de Grund, falls plötzlich die Mieten ausbleiben, dass man die Zahlungsrückstände damit verrechnen kann, wenn man sie rauswirft. Mit Kaution in der hinterhan kann man ann auch mal kulant sein, wenn sich eine Mietzahlung mal ausnahmsweise (darf natürlich nicht die Regel werden) etwas verspätet. Erfahrungsgemäß sollte man dann aber spätestens nachfragen, was da los ist, wenn sie sich mehr als einen Monat verspätet, nicht erst, wenn der Rückstand die 3 Monatsmieten, die die Kaution normalerweise absichert, beträgt (Bei mir gabs mal ein Problem mit den Konten meines Vermieters, weil seine Bank was umgestellt hat und plötzlich kamen mein Dauerauftrag auf einem anderen Konto von ihm an als demjenigen, auf das seine Hausverwaltung Zugriff hatte, so dass sie dachten, ich würde nicht zahlen, obwohl ich es tat. Ist nicht gerade toll, wenn in so einem Fall das erste, was man als Mieter von der Hausverwaltung hört, eine fristlose Kündigung wegen 3 Mieten Rückstand ist, ohne das wenigstens einen Monat vorher mal gefragt wurde, warum denn die letzten beiden Mieten fehlen. Hat sich glücklicherweise geklärt.). Wenn sie nicht in der Lage ist, die Kaution aufzutreiben, so ist das nicht euer Problem. Dann darf sie gar nicht erst einziehen. Wenn niemand in ihrem Bekanntenkreis ihr genug vertraut, um ihr die Kaution vorzuschießen, dann ist das ein sehr deutliches Alarmsignal, dass man das als Vermieter erst recht nicht tun sollte. Deine Freundin ist nicht die Wohlfahrt. Wenn sie sich dennoch so verhält, dann darf sie sich nicht wundern, wenn ihr auf der Nase herumgesprungen wird. Das mag für Mieter, die knapp bei Kasse sind, hart klingen, baer in dem Fall gibt es andere Mittel, an Geld für eine Unterkunft zu kommen, und wenn es das Amt ist. Deine Freuning sollte ihre Lehre daraus ziehen und in Zukunft keinen Mieter mehr annehmen, der nicht zum bis zum Einzug die Kaution hinterlegt hat.

Reis mit Röstzwiebeln, wie kommst du denn auf sowas? Ich war vorher 2 Tage auf Röstzwiebelentzug, weil alle. Da greift man danach schon zu gewissen Maßnahmen. Werde auch mit der Röstzwirbeldiät cutten. 1 Woche Röstzwiebelentzug und dann sind die gewissen Maßnahmen 400g Röstzwiebeln mit etwas Reis

Wie bereitest du dein Fleisch zu, einfach ohne alles inne Pfanne? Ich möchte meinen Fleischkonsum ab sofort auch ein bisschen hochschrauben, decke meinen Eiweißbedarf sonst fast nur mit Milchprodukten. Jap, in der Regel einfach ohne alle in eine beschichtete Pfanne, manchmal brate ichs auch in Buter an, ist aber eher selten. Je nach Laune wirds dann etweder pur gegessen, gewürzt, mit Butter oder mit Käse überbacken. Von beiden Seiten heiß kurz anbraten, dann entweder auf den Teller oder wenns einem innen noch zu roh ist (schwankt bei mir auch, mal ess ichs blutig, mal medium) in den Backofen bei etwa 150° bis es die gewünschte Garstufe erreicht hat. Dabei bleibts dann saftig und wird nicht zur Schuhsohle. Bei 80° kannst du es übrigens warm halten, ohne ass es nennenswert weiter gart.

Nächstes mal poste bitte alles auf einen Schlag in einem Post statt alle paar Minuten einen neuen Post zu platzieren. EDIT: bzw. bei Videos 2 pro Post, weil nicht mehr auf einmal gehen.

Natürlich bringt das was: Die uneingeschränkte Aufmerksamkeit der anderen Fitnessstudiogäste.

Nein, Priorität hat erst einmal, dass du die Trainingspläne "Sometime when you think you are ready strength" , "Strength when you feel like being stronger" und "Maybe starting, but perhaps later Strength" entwickelst! Glaub mir, die werden einschlagen wie nie etwas zuvor!

Nun, urteile selbst. Was sieht in deinen Augen besser aus? oder

Danke für die Latte. Danke für die Untermauerung meiner These, dass das ein Anturner ist

Ist aber dafür ein großer Anturner für ihn! Aha! Haben wir hier einen ins-Gesicht-spritz-Fan?;) Nun ich habe kein Problem damit, solange es danach einen innigen Zungenkuss gibt:P Deal!

Die Feedees dafür recht schnell nicht mehr.

Stimmt. Meine Oma hat immer zu mir gesagt: "son, if yu don't bulk, u never gona b hulk. if yu not hulk, azz rape + bite the pillow will follow." Deine Oma konnte englischen Misc-Slang? Sollte sich deine Familie patentieren lassen. Dann habt ihr ausgesorgt.