knoxxelig

science™ mal wieder am start hier

Also die höhere Erkrankungswahrscheinlichkeit bei complex carb im Verlgeich zu no carbs jetzt als Vorteil zu bezeichnen ist aber schon reichlich zynisch. zucker heilt come at me bro

wenn man nicht bei jedem muskelkäterchen aufhörte zu trainieren, blieben diese käterchen mit der zeit nahezu ganz weg squat erry day

phobie oder ernsthafte unverträglichkeiten?

FYP

spike dat dere insulin (obv nur PWO) (sonst insulin spike = devil)

alles klar selbstverständlich "Prozent der Zufuhr in Gramm", macht doch absolut sinn

iss halt ausgewogen maintenance (33P/33C/33F)

was für ein mist

hi kolibri, für welchen chrom-supplement hersteller arbeitest du? mfg

kühlschrank

Wenn 1% der Leute Wasser trinken und 99% trinken nur Cola, muss man dann die 99% als Normallfall ansehen und die 1% fragen, warum sie Wasser trinken, wenn sie denn auch Cola trinken könnten oder sollte man nicht lieber die 99% fragen, warum es nicht auch Wasser tut? Warum müssen so viele Leute so high carb essen, dass sie zu dick werden, wenn man doch mit low Carb den Nährstoffbedarf genausogut abdeckt? Die korrekte Frage ist nicht, warum low carb, sondern warum carbs. Wenn ich die zusätzlichen 4,3kcal nicht brauche, dann gibts keinen Grund für das Gramm Carbs und ich kann es weglassen. Der Default ist also low carb und es gibt nur die Frage, warum man davon abweichen sollte und eine legitime Antwort auf warum high carb wäre z.B., weil man nach Deckung seines essentiellen Nährstoffbedarfs noch eine bestimme Menge zusätzliche kcal aufnehmen muss um zuzunehmen oder um nicht gegen seinen Willen abzunehmen und Carbs nunmal am günstigsten sind.

Weil ich nach 750g Hähnchebrust + Salat höchstens noch nen Shake runterkriege und nach ner Auflaufform Kartoffelgratin / 3 Tellern Spaghetti nach 20 Minuten wieder Hunger bekomme ;) okay, vergleichen wir einfach extrema warum auch nicht

warum immer lowcarb? warum warum warum

schön für dich und jetzt?

du beugst immer noch nur 65kg? wie ist das bitte möglich?

a.m. accelerator shake™ ignition formula ™

kein mehrwert durch ketose - was bringts

warum lowcarb? eher unklug

naja, ist doch logisch. im prinzip besteht dein stoffwechsel aus dem dynamischen duo energieaufnahme+energieverbrauch, beides ist aufeinander abzustimmen. geht der energieverbrauch hoch muss die aufnahme auch anziehen. wie viel? kann dir keiner sagen, wirst du aber merken. wäre aber erstmal die frage ob drei tägliche trainingseinheiten (und was für welche) zweckhaft sind und ob dann direkt energieaufnahmemäßig so über die stränge zu schlagen sinnig ist. zudem solltest du dich fragen ob es nicht naiv ist zu denken deine work capacity einfach mal so verdreifachen (oder sogar noch mehr) zu können. ähnliches dachte ich nämlich auch mal. war dumm.

es gibt diesen einen döner nicht

scheißegal, wird keinen unterschied machen. insbesondere wenn man woanders viel viel mehr optimieren kann.

ross enamait ist dein mann

warum ist fischöl der firma lamotte "purer rotz, komplette scheisse" ?

kapseln einfrieren soll helfen