Superposition

LSEs die sowas abziehen gilt es zu nexten.

Ich mag keine Uhren. Weder an mir noch bei mir noch in der Nähe. Ist das ein gutes oder schlechtes Zeichen?

Moment, habe nie gesagt, dass man ganze Packungen voll Nüsse essen sollte. Das spielt doch keine Rolle. Oder gelten für kranke Menschen andere Gesetze? ENtweder die Kalorienthese stimmt oder nicht - auf ALLE. Wenn es ein physikalisches Gesetz ist, dann MUSS es auf alle Menschen zutreffen. Auch wenn es ein Einzelfall WÄRE, würde dieser allein die Theorie widerlegen. Und wie erklärst du den Fakt, dass jemand, dem Testosteron zugeführt wird, es Körperfett verliert und Muskelmasse zunimmt bei gleicher Kalorienanzahl? Jetzt mal was anderes: Vor gut zwei Wochen war mein Gewicht noch bei 80kg. Heute schaue ich auf die Waage und es sind 82. Gestern 81. Ich kann mir diesen Sprung nicht erklären, da ich nun verminderte KH Aufnahme habe. Ich esse täglich eigentlich nur noch max 1x Carbs. Morgens und Mittags fast nur Salat mit Proteinen. Und wenn ich mir meinen Bauch angucke, so sieht der schon wieder nach Blähbauch aus. Fakten: Habe über 2 Wochen aus zeitgründen nicht mehr trainiert. Nehme keine Vitamine als Supps ein. Kein Zink und kein Selen mehr (Selen weil ich eine Schilddrüsenerkrankung habe). Kein Magnesium und Calcium als Supp. Habe in den Magengegend in letzter Zeit eigenartige Symptome.

Und ganz wichtig: Das mit den Frauen ist keine große Sache. Mancher macht aber leider durch PU eine große Sache daraus, so wie ich. Von diesem Trip muss ich erst lernen wieder runterzukommen. Ich hatte auch schon länger nichts und wurde dadurch immer mehr needy. Jetzt versuch ich erstmal Abstand zu nehmen, um erstmal allein klarzukommen. Solltest du dir evtl auch vornehmen, oder halt dieses, was ja so ähnlich ist:

Das mit den Nüssen muss ich noch finden. Und bevor ich was falsches sage, sage ichb dazu nichts. So wie ich mich erinnern kann war es ideal, da Proteine=Sättigung, Nüsse=Sättigung, keine Carbs=Insulinspiegel konstant. Ich habe einen Link in Bezug auf Kalorien gefunden. Ein Interview mit Alwyn Cosgrove. http://www.tmuscle.com/free_online_article..._alwyn_cosgrove

Mir fallen da weitere 2 Quellen in Bezug auf Kalorien und Nüsse ein. Ich werde mal die Tage danach suchen.

Ganz schön mutig, Charles Poliquin zu widersprechen. Respekt. Kalorien sagen einen scheiß aus. Meine Meinung.

Hör auf das was jon sagt. Ich befand mich genau in derselben Sackgasse. Man liest sich im PU ein, denkt über dies und das nach, wie man es machen würde etc. Und ist absolut fixiert jetzt zu "gamen". Am Wochenende gehts dann raus mit dem Vorsatz HBs kennenzulernen. So klappt das nicht. Lies dich ein, und wenn du alles verinnerlich hast vergiss all das Sargen und die ganzen Techniken. Ich bin nun auf dem Weg, zu vergessen. Ich lese immer weniger über PU. Ich denke, ich kenne eh alle Regeln. Aber sobald diese präsent sind, ist man zu lopflastig, weil man immer denkt was der nächste Schritt sein muss. Vergiss nach der Zeit PU. Beschäftige dich nicht mehr damit.

Du bist der beste! Trotzdem Gratulation zu deiner Entjungferung. Auf, daß du noch viele Erfahrungen machst und in ein paar Jahren, anderen wirklich Tipps geben kannst. EDIT: Aber Jungs bitte nicht soviel Spott ja, immerhin hat er schon eine Erfahrung gemacht, und ist nicht so wie ihr ein Keyboardjunky Vor allem: er hat gelayed. Ich nicht.

Und was ist falsch daran? Ich sehe das ein bisschen anders. DU sollst dich nicht zwingen, mehr Sport zu treiben. Abnehmen wirst du auch so - falls es dein primäres Ziel ist. Nur um Abzunehmen musst du nicht gleic Sportler werden, oder Bodybuilder. Aber fitter sein ist schon eine gute Sache. Aber das wirst du eh automatisch sobald du abnimmst und weniger auf den Rippen hast. Wir haben hier in der Stadt ja eine schöne Burg, wo jedes Jahr Mittelalterfeste sind. Die Jahre zuvor musste ich mehrere Zwischenstopps machen, um überhaupt da hochzukommen. Oben angekommen habe ich geschwitzt wie ein Schwein. Im letzten Jahr - mit 20 kg weniger - ging das in einem Rutsch und oben angekommen war es so als sei nichts gewesen - und hab in den Jahren weder Fahrrad benutzt noch bin ich gelaufen.

Dazu müsste ich hunderte von Zeitschriften durchblättern. Da ich aber nach Arbeit gut 3 std zur Verfügung habe, mich auf die FH vorzubereiten, wird das nichts. Erinnere mich im Februar 2010 dann nochmal HIIT ist gut, allerdings würde ich das nicht mit dem Laufen verbinden.

Um dir die genaue Studie zu nenne müsste ich in meinem Archiv stöbern. Leider habe ich dazu aber keine Zeit. Die Zone-Diet sieht eine Ratio von 33/33/33 vor. Protein/Fett/Carbs. So glaube ich zu meinen, habe das Buch das letzte Mal vor einem Jahr gelesen. Das Prinzip ist einfach: Eine Proteinquelle wählen so groß wie die Hand, dazu die doppelte Menge an KH (Gemüse). Egal ... Der Typ hat Jahrzehnte keinen Sport gemacht, und du gibst ihm eben die Anleitung, seine Knie zu demolieren? Mach das mal zum Frühstück. Fleisch + Nüsse = das ideale Frühstück

Lay? Kannst du mir erklären wie man das macht? Ich will auch!!!

Ist eigentlich schon witzig, dass jeder irgendwie eine neue Diät herausbringt, immer mit schönen Namen wie Hollywood- New York- Timbuktu- Diät whatever und dahinter verbirgt sich immer dasselbe: Eine Kohlenhydratarme Diät. Ist natürlich geiler fürs Ego wenn man sagt "Hey JUngs, ich mache gerade die Alpha-Diät!" anstatt die "Ich-schränke-meine-KH-ein-Diät." Die beste Diät ist eh die "Zone Diet" von Barry Sears - auch langfristig, wie Studien festgestellt haben. Aber das Prinzip ist fast immer dasselbe-> KH weg-> Fett weg.

Stimmt. Wollte ich eh. Mach ich die Tage dann mal. Danke erstmal. PS: Wurde die Frage mit dem Stutzen schon beatnwortet?

Zu was kann man alles Chucks anziehen?

Was du aber übersiehst ist, dass du der Programmierung des PUs unterliegst. Es ist nur das andere Extrem. Es ist nicht DU, sondern das, was dir PU vorschreibt. Somit sitzen wir alle im selben Boot der Konditionierungen. Nicht wirklich, es ist nicht sein Eigentum warum sollte er dann ausrasten bzw. eifersüchtig sein oder warum sollte es ihn kümmern ? PU schreibt nichts vor, PU hilft dir lediglich dich zu entwickeln und du kannst Ratschläge daraus ziehen, aber wenn du alles 1zu1 abkupferst gelangst du an Grenzen die du nicht wirst überwinden können. Springst du auch von der Brücke wenn ich es dir sage ? Für mich wäre das der Ideale Startschuss in eine offene Beziehung Ich nehme das hier im Forum fast niemandem ab. Reden kann man viel wie toll man als Alpha agiert, wenn die Frau fremdgeht. Aber wie es in Wirklichkeit aussieht, wenn diese Typen dann wegen eines anderen verlassen werden, weiß niemand.

Was du aber übersiehst ist, dass du der Programmierung des PUs unterliegst. Es ist nur das andere Extrem. Es ist nicht DU, sondern das, was dir PU vorschreibt. Somit sitzen wir alle im selben Boot der Konditionierungen.

Was ich bei studivz wieder erfahren habe, ist dass zu 90% die Leute das eigene Profil nicht mal lesen. Ich bekomme jedes Mal gefragt was ich denn beruflich mache. Steht natürlich alles im Profil. Somit ist es hirnrissig, dort überhaupt irgendetwas sinnvolles reinzuschreiben. Ich hab mir mal Mühe gegeben, aber bringt ja nichts, wenn es eh niemand liest. Und ehrlich gesagt, die meisten Profile in meiner Freundesliste hab ich ebensowenig gelesen. Es interessiert mich einfach nicht. Genausowenig wie ihre 99 Gruppen. Wer ist denn dieser komische nicht-metallische Typ in deiner Freundesliste?

Ich sehe du bevorzugst das OG anstatt mit mir sargen zu gehen Mache ich IMMER so! Ich picke mir Details aus dem Profil und schreibe humorvoll, teils frech - etwas auf das man antworten kann. Aber irgendwie kommt extrem selten was bei raus. Höchstens mal eine LSE, die eh nichts besseres zu tun hat, als im Internet Typen wie mir zu antworten. Ich bin mir sicher, dass es nicht an meinem Opener liegen kann. Ich kenne diese Typen mit ihren "Hey du bist total hübsch, würde dich gern kennenlernen, LG, meld dich mal!" Nee, nee, so habe ich das nie gemacht. Oft schreiben die HBs dann auch zurück. Meist wie bei W. dann auch Einzeiler. Kann auch sein, dass ich zu frech bin teilweise. Ich selber denke nicht, aber eventuell empfinden die Frauen das so. Das ist auch mein Problem. Ich kann diese Frauen einfach nicht wertschätzen. Danke Ich hatte auch mal eien frustrierte LSE Mutter, allein erziehend. War schon nervig, dass man immer warten musste bis die Kinder im Bett sind.

Wie wärs denn hiermit? http://www.pickupforum.de/index.php?showtopic=25828

Ich wollte gerade sagen, dass ich mit Anfang 20 genauso gedachte habe. Und da lese ich, dass der TS erst 18 ist. Ist also völlig normal für Jungs in dem Alter so zu denken. Irgendwann wird auch er erwachsen. Hoffentlich eher als ich, denn ich habs mit fast 30 erst begriffen.

Nicht nur überwiegend, sondern nahezu ausschließlich. W. Bei studivz auch? Wieso finde ich solche nicht? Oder studieren die frustrierten alleinerziehenden Mütter nicht mehr?

Kannst du zu den bösen Folgen bitte ein paar Sätze schreiben? Das interessiert mich, denn ich habe meine Ernährung seit drei Wochen auf das genannte (minus Ei) eingeschränkt und möchte nicht eines Morgens tot aufwachen. Oder halbtot Wie ich den Jojo-Effekt vermeide, sobald ich mein Zielgewicht erreicht habe, weiß ich auch noch nicht. Warrior Mach dir da um irgendwelche JoJo-Effekte keinen Kopf. Das bekommen die, die so einen Quatsch wie Kohlsuppendiät, Trennkost etc machen. Wenn du deine Proteineinnahme hoch hältst wirst du danach auch nicht mehr so schnell fett. Ich zB bis von 90 auf 72kg runter. Danach kam die Exengeschichte Hat mich nochn paar Kilo gekostet bis ich dann irgendwann meinen Appetit wiederfand und einfach alles aß was mir vor die Flinte kam. Heute bin ich wieder auf 81, und ich wette, dass ich wieder auf über 90 wäre, wenn ich nicht immer drauf geachtet habe, trotz allem Müll den Proteingehalt oben zu halten, sprich: Jede Mahlzeit mind. 20-30g Protein. Und die gewonnen Kilos sind übrigens nicht nur fett Du kannst natürlich auf Ewigkeiten weiter KH-arm essen, oder sie schrittweise erhöhen. Das sorgt dafür, dass du eben nicht "jojo" wirst. Ich hab selber erlebt dass es schwerer ist wieder fett zu werden, wenn du mal schlank warst. Die fetten werden fetter und die schlanken müssen sich dann schon Mühe geben um wieder Speck anzusetzen. Hier mal ein Zitat der gegen langsame Abnahme spricht:

Käse geht wohl auch nicht?