Housemann

Wenn sie in ihrer LTR glücklich ist wirst du kaum eine Chance haben. Sie holt sich bei dir nur Bestätigung nach dem Motto: Appetit holt man sich woanders, aber gegessen wird zuhause. Ich würde dir vorschlagen, mach es ihr nicht zu leicht mit dir. Wenn sie weiß das sie dich jeder Zeit haben kann, dann verliert sie das Interesse an dir. Erzähle ihr doch mal beiläufig von einem "date" das du vor ein paar Tagen hattest und checke ihre Reaktion darauf....

Denk erst gar nicht an eine LTR solang du noch nicht mit der Frau geschlafen hast! Sonst bist du wie jeder andere Nice Guy den sie schon abserviert hat. Ich verstehe, dass du dich zu ihr hingezogen fühlst aber du hast doch dein Leben bevor du sie kennen gelernt hast auch im Griff gehabt oder nicht? Kümmere dich in erster Linie um dein Leben. Gib ihr nicht das Gefühl, dass du alles für sie tun würdest. Sonst wirst du ausgenützt und betaisiert!

Hi! Glaubt ihr, ob das morgen am Valentistag gut ankommt? Was könnte man auf den Zettel schreiben? Mir geht es um ein Treffen alleine mit meinem Schwarm...

Hallo! Hier ist mein neue DJ Mix mit dem ich bei einem Nachwuchs DJ Voting mitmache... Enjoy! https://download.yousendit.com/MVNjSU5JeDNRWUtGa1E9PQ

I love Megan...

Double Blind! Gebe nichts auf das Geschwätz von ihr. Triff dich erstmal nicht mehr mit ihr, hier kannst du nur verlieren. Zu deiner Freundin sagst du: Schatz du kannst dich echt glücklich schätzen... Heute habe ich von Frauen Komplimente ohne Ende bekommen. Stell dir vor, sie wollten sogar mit mir was trinken gehen... aber du weißt ja, ich steh nicht auf diese 0815 Tussies!

Guten Morgen. Ich versuche es kurz zu machen da die Geschichte echt kompliziert wird... Vor ein paar Tagen habe ich ein HB, die ich über das Fitness Studio kenne, bei einer Internet Community die Freundschaft angeboten. Sie hat diese angenommen und alles war prima bis ich gestern per Mail diese Nachricht bekam: Fakt ist, ich weiss nicht ob es bei diesem Gespräch über mich ging. Allerdings habe ich ab und zu schon während ich mich mit ihr im Fitness Studio unterhalten habe einige Blicke von eifersüchtigen Typen bekommen. Sie kennt dort sehr viele Leute und will scheinbar nicht, dass schlecht über sie geredet wird. Sie lässt sich total beeinflussen und das gefällt mir gar nicht. Ich hab schon überlegt, erst gar nicht auf diese Mail zu reagieren aber die Gefahr das ich dadurch beleidigt rüber komme ist relativ hoch. Wie sollte ich jetzt darauf reagieren? Hier ein Beispiel das ich mir überlegt habe: Das gequatsche ist nicht das Problem. Deine Einstellung ist es! Es geht für mich nicht darum, ob wir jetzt in dieser Internet Community befreundet sind oder nicht. Vielmehr gibt es mir zu denken, dass du dich so leicht beeinflussen lässt. Dies ist aber kein Thema um es per Mail zu bereden… LG

Ich habe bis jetzt auch noch nicht geantwortet. Deswegen ja dieser Thread. Ich verstehe aber nicht wie du auf IOI kommst?!?

Rücken & Bizeps Traning von heute: Supersatz Latziehen am Kabel mit geraden Armen 3 Sätze 15 WH Klimmzüge 3 Sätze max. Sitzendes Kabelrudern 3 Sätze 12 WH ( kurze Pause ) Latziehen 3 Sätze 15 WH abnehmend Langhantelcurls 3 Sätze 6,6,8 WH Scottcurls 3 Sätze 8 WH Abwechselnde KH Curls 3 Sätze 8 WH Anschließend 15 min. joggen auf 9 km/h.

Danke! Meine neue Flamme redet auch ständig über ihren Ex. Ich gehe zwar nicht so drauf ein aber irgendwie hab ich das Gefühl, dass sie ihm nicht weh tun möchte indem sie sich mit anderen Männern zeigt... ?!?!?

Das ist ne Sache, die man nicht pauschal sagen kann. Wenn es für dich nicht der richtige Moment war dann ist es okay. Wichtig ist, die Blicke der Dame zu deuten. Wenn sie dir auf den Mund schaut und ihre Lippen unauffällig befeuchtet sollte man allerdings loslegen. Die Dame entscheidet das Tempo der Eskalation. Wenn du schon merkst, dass du mit normalem Körperkontakt nicht vorran kommst, brauchst du gar nicht erst daran denken sie zu küssen.

I´m back! Hier mein Mix für Januar 2010! https://download.yousendit.com/TzY0SU5OQ1JvQnQzZUE9PQ Tracklist: 1. Boza – coming down ( Club Mix ) 2. DJ Chus & Rob Mirage – back 2 NY 3. Baggi Begovic & Chocolate Puma ft. Mitch Crown – solarianism 4. Dim Chris & Sebastien Drums ft. Polina – sometimes I feel ( Albin Myers Mix ) 5. Nino Anthony – why can´t we see ( Angel Manuel Mix ) 6. Gabi Newman & David Gausa ft. Kaysee – fade away ( Sutil Vox Mix ) 7. Carl Hanaghan & My Digital Enemy – subida 8. Eddie Thoneick – flashdance ( Bootleg ) 9. Laidback Luke & Gregor Salto ft. Mavis Acquah – step by step ( Prok & Fitch Mix ) 10. Alex Gold – reaction ( David Tort Mix ) 11. Fatboy Slim – praise you ( Fedde Le Grand Mix ) 12. Dario Nunez ft. DJ Nano – da hasta 13. Christian Falero – gimme drugs ( Chris Moody Mix ) 14. K Klass & Reza – finally ( Jay Kay Mix ) 15. Menini & Viani – ever fun ( Criminal Vibes Mix ) Enjoy!

Hi! Danke für die Blumen! Ich hab ihn mir selbst auch gerade erst angehört. Teilweise gefallen mir die Übergänge nicht so, damit meine ich, dass ich es besser kann, aber die Track´s sind ne Bombe!

Hey Leute. Ich würde gerne ein paar Meinungen von euch hören.... Einführung: Mein Traget kenne ich vom Fitness Studio. Ich habe sie früher als sehr beliebtes & begehrtes Mädchen registriert jedoch nie wirklich beachtet sondern mich nur auf mein Training konzentriert. Ich hatte in der Zeit vor Weihnachten ein strikten Trainings & Ernährungsplan. Als ich eines Tages in der früh meine Cardio Einheit gemacht habe kam sie zu mir und sprach mich an, ob ich zwei mal am Tag ins Training komme. ( Ich hatte sie einen Tag vorher am Abend schon gesehen ) Ich sagte ja das stimmt, verrückt oder? Sie darauf: Endlich mal einer der genau so verrückt ist wie ich! Unser erstes Gespräch ist echt gut verlaufen. Ich konnte DHV zeigen, sie zum lachen bringen, attraction aufbauen usw. Ich erzählte ihr von meinem Training und meinte, dass ich ende des Jahres, wenn mein Programm zu Ende ist, eine Pause machen werde. Diese Pause endete diese Woche! Jedenfalls habe ich mein Target, von der ich nichtmal den Namen kenne, die ganze Woche nicht im Training gesehen, dies sollte sich heute jedoch ändern... Das 2. Treffen: Als ich heute zum Training gekommen bin, habe ich ihre Freundin bemerkt und mich zum warm up auf das Fahrrad gesetzt. Ca. 3 min. später kam mein Target auch ins Traning, grüßte mich freundlich und ging zu ihrer Freundin aufs Laufband. Als mein Warm Up beendet war sprach sie mich vom Laufband aus an... HB: Hey du. Wo warst du die ganze Zeit? Ich habe auf dich gewartet. Ich: Ohhh, du hast mich schon sehensüchtig vermisst?? ( HB & Freundin lächeln ) Wie lange bist du noch da? HB: Schon eine Weile. Ich: Ich komme später zum quatschen vorbei. ( und bin zu den Geräten gegangen ) Während meines ganzen Trainings haben sich die beiden Mädls auf dem Laufband unterhalten und mich beobachtet. Als ich fertig war, bin ich auf das Laufband neben meinem Target gestiegen. ( Ihre Freundin war schon weg und trainierte an den Geräten ) HB: Und erzähl schon wo warst du? Ich: Du hast noch Musik im Ohr. ( MP3 Player ) HB: Ja aber die Musik ist aus. ( Ich denke mir, wer´s glaubt und drehe mich weg ) Stille! HB: Wir das heute noch was? Ich: Wohl kaum. HB. Ok, dann höre ich weiter Musik. Stille! Ich: Ich wollte schon immer wissen, was Frauen in ihren Handtaschen haben und schaue runter zwischen unsere Laufbänder auf ihre offene Handtasche. HB: Lächelt und schließlich kommen wir doch etwas ins Gespräch. Ich frage sie wie die Hochzeit ihrer Mutter war von der sie mir vor Weihnachten erzählt hatte und lasse sie etwas quatschen. Schließlich kommen wir wieder auf das Thema training und sie meinte, dass sie noch etwas abnehmen will. Sie dreht sich um und meint, dass ihre Hose zwar schon etwas hängt aber ich das nicht beurteilen kann weil ich sie immer nur mit Trainingsjacke usw. sehe. ( Ich wertete das umdrehen und das zeigen ihres Körpers als IOI ) Nice Ass by the way! Ich fragte sie, ob ihre Freundin wegen mir weg gegangen ist, was sie natürlich bestritten hat! Mein Target wäre mit laufen auch schon fertig und wartet nur noch darauf, dass ihre Freundin ihr Training an den Geräten beendet, was sie kurze Zeit später auch tat und zu uns kam. Mein Target sprang auf und sagte ciao bis zum nächsten mal. Ich habe jetzt das Gefühl, etwas falsch gemacht zu haben, da ich auf ihre Fragen nicht richtig eingegangen bin. Wo warst du? Was hast du gemacht? Sie hat mich schon häufig angelächelt und EC war auch gut aber ich glaube, dass Sie jetzt kein so guten Eindruck mehr von mir hat. Problem ist, dass ich sie wenn dann nur auf dem Laufband erwische um ein Gespräch mit ihr zu beginnen. Wie starte ich das Kino? Sollte ich mich mehr um ihre Freundin kümmern? Wie gehe ich das nächste Treffen an? Ich frage sie was sie Silvester gemacht hat und erzähle dann eine DHV Story???

a) ... dass ich keine Eier in der Hose habe. b) ... dass ich sie nicht treffen möchte. Die kleine Süßmaus ist beleidigt weil du sie nicht geclost hast. Dein Verhalten war auch mehr als blöd. Weil du Angst hast und keinen NC gemacht hast, fühlt sie sich jetzt beschissen. Kurz freezen, weiter freundlich bleiben und drauf warten bis sie wieder aus dem beleidigte-Leberwurst-Modus raus ist. Dann gamen und diesmal bitte nen NC. Edit: Und mit Kalibrierung hat das nix zu tun, sondern mit Eskalationsangst. Wieso soll ich sie freezen? Ich denke eher, dass ich ihr klar machen muss, dass ich interessiert bin!

So ne scheiße!! Wieso kann ich die nicht closen?? Ich beachte sie seit Tagen nicht, um ihr zu zeigen das es bei mir anders läuft wie bei den Nice Guys und sie bestraft mich dafür. Heute wollte ich nach meinem Workout zu ihr aber keine Chance ein Gespräch mit ihr anzufangen da sie schon mit einem Mädl gesprochen hat. Ich ging auf ein Cardio Gerät um ab zu warten und 10 min. später kommt sie neben mich und reagiert erst, als ich hey gesagt habe. Danach spricht sie mit ihrer Freundin oder Bekannten weiter. Ich wollte mich hier nicht in ein "Frauengespräch" einmischen. Schätze, dass sie das aber erwartet hatte. Kurze Zeit darauf ging sie. Ich meinte: Du gehst jetzt einfach?? ( Um ihr zu zeigen, dass ich extra wegen ihr auf diesen scheiß Stepper gegangen bin ) Sie darauf: Ja ich gehe jetzt... Und schon stehe ich blöd da. Wahrscheinlich genau so wie sie wenn ich sie immer ignoriere... Wieso habe ich bei dieser Frau immer das Gefühl etwas falsch zu machen? Sie ist es doch gewohnt, dass ihr alle Aufmerksamkeit schenken. Also will / wollte ich nicht needy sein und das gleiche tun. Wenn wir nur nicht so viel gemeinsam hätte und sie nicht so süß wäre... FUCK!

Du meinst, einen guten ersten Eindruck machen? Durch entspannte Körperhaltung usw. Das ist natürlich möglich!

Wieso geht es hier eigentlich um Comfort?? Hallo! Das Gespräch dauerte nur 10 min. ist ja wohl klar, dass man da kein Comfort aufbauen kann! Das kommt erst viel später... Bei extrem heißen Frauen ist die direkte Methode einfach die schlechtere. Die Frau weiß über ihre Anziehungskraft auf die Männerwelt und denkt, alle wären nur an ihrer Oberfläche ( = ihre Schönheit ) interessiert. Sie halten die Männer für oberflächlich, sind es jedoch meißtens selbst. Sie sind oft passiv ( noch ein Grund, warum sie sich nicht bei dir melden wird Gnubo ) weil sie alles in den Arsch geschoben bekommen. Man muss diesen Frauen zeigen, dass man sich gar nicht für ihre Schönheit interessiert.

Hey Gnubo! Du bist doch nicht verliebt oder... Hier beginnt das Problem. Einige würden vielleicht sagen scheiß drauf oder gute DHV Sache. Ich sage das ist DLV! Jede Frau möchte etwas besonderes & akzeptiert sein. Wie denkst du kommt das rüber, dass Du dich nicht mehr an Sie oder an das Gespräch erinnern kannst?? Wenn du viele Frauen am Start hast, mach dir zu einzelnen eine Stichpunktenliste! Sonst passiert es dir mal, dass du zu einer den falschen Namen sagst und eine kassierst... Ich denke, dass dein game gut strukturiert ist und sehr direkt ist wie du auch immer sagst. Attraction von Beginn an usw. Aber es lässt scheinbar wenig Spielraum für unerwartete Dinge die im Set passieren können. Du versuchst mit wenig Aufwand möglichst viel raus zu holen. Was an sich nicht falsch ist aber eben nicht immer funktioniert. Ach ja eine Frage noch: Kannst du Telefonnummern küssen? Wieso hast du nicht gesagt: Ich bin morgen um 14 Uhr "beliebiger Ort" komm doch auch vorbei hier kann man sich gar nicht richtig unterhalten. Ich würde antworten: Denkst du wirklich, dass ich so viel Zeit habe mit dir stundenlang auf so eine bescheuerte Art zu kommunizieren? Ich will dir in die Augen sehen wenn ich mit dir rede, dich geschnuppern und deine Lachfalten begutachten... Schlechtes Zeichen, wenn sich zwei Frauen anschauen während du gerade eine anmachst! Dein Target bekommt dadurch nur ein schlechtes Gewissen und will nicht als billig von ihrer Freundin abgestempelt werden. Falscher Zeitpunkt für den NC! Sorry, aber sie wird sich auch nicht melden! Gab es IOI´s oder hast du dein Programm einfach wie ein Computer runter gespielt? Meine Antwort habe ich weiter oben gegeben! Sie hat deine Nummer nur genommen, weil sie nicht unfreundlich sein wollte. Bei der nächsten Gelegenheit wird sie diese entsorgt haben. Extrem heiße Frauen bekommen tag täglich Nummern zu gesteckt! Du hast kein Wert für sie, da sie dich nicht richtig kennt. Wieso sollte sie sich bei dir melden wenn sie 5 Nice Guys hat die alles für sie machen?? Ich gebe selten einer Frau meine Nummer, wenn ich ihre nicht habe. Einfach weil sie sich nicht melden wird. Frauen muss man führen das weißt du sicher... Sprich sie das nächste mal wie folgt an: Hi. Sag mal hast du mich vor gestern gegen 21 Uhr angerufen? Ich war war gerade bei .... ( DHV Story ) und hatte einen Anruf in Abwesenheit ohne Nummer. Da ich dich als sehr schüchternes Mädchen kennen gelernt habe, musste ich sofort an dich denken.

Ich schreib dir später was... muss ins Studio mir die Nummer von der kleinen holen!

So kommt man vom eigentlich Thema ( Klimmzüge bzw. Rücken Training ) ab!

Schau im Thread "Wie war euer Training?" mein Schulter & Trapez Training von heute an.

Ich habe nur den Anfangspost gelesen. Und du zeigst mir mal einen Bodybuilder, der während seiner Wettkampfdiät angibt nicht nur ein haufen Fett verloren zu haben sondern auch gleichzeitig Muskeln aufgebaut hat. Das gibt es nicht! Die Gefahr ist einfach, dass man eine zu extreme Diät macht. Das kann Muskelmasse kosten und dafzu führen, dass man dünn aussieht. Es gilt, einen Mittelweg zu finden, aber das ist nicht leicht. Man muss ausreichend Kalorien zu sich nehmen, um den Körper mit Nährstoffen zu versorgen, die für das Training und den Erhalt der Muskelmasse nötig sind, aber gleichzeitig gilt es, ein Kaloriendefizit zu schaffen, damit Fett verbrannt wird. Du musst bedenken, dass der Körper nur relativ wenig Fett pro Woche verlieren kann. Ein Gewichtsverlust von einem kg pro Woche ist viel. Nimmt man mehr ab, besteht die Gefahr, dass Muskelmasse verloren geht!

Fett verlieren zu wollen und gleichzeitig Muskeln aufzubauen ist ein Widerspruch und NICHT möglich! Entscheide dich was du willst... Das sind zwei Gegensätze!

Das kommt drauf an welchen Teil der Schulter du trainieren willst. Vorderer, Seitlicher & Hinterer Berich. Wichtig ist auch, dass du nicht immer die gleichen Übungen und gleiche WH Anzahlen machst um die Muskeln zu schocken!! Noch ein Tipp: Nicht zu schwer trainieren. Dieser Muskel ist sehr verletzungsanfällig.