Shao

Hast du nen Link zu der Studie? Ich kenne eine Berkeley Studie, die ich aber oft genug gerade weil sie eben NICHT diese ganzen Faktoren des Lebenswandels berücksichtigt hat ziemlich zerrissen habe. Ich habe vorab diesen Artikel : http://www.nytimes.com/2002/07/07/magazine...ig-fat-lie.html Eine kleine Metaanalyse : http://www.aacrmeetingabstracts.org/cgi/co...mp;resourcetype Und hier noch was, was ein wenig Blödsinn an der Studie zeigt : http://blog.nutritiondata.com/ndblog/2009/...and-mortal.html PS : Studie gefunden, war genau die, die ich meinte. Hier die Meinung von Dr Eades zu dem Thema : http://www.proteinpower.com/drmike/fast-fo...-and-mortality/

3 Euro pro Stunde machen 480 Euro bei 160 Stunden Arbeit im Monat. Tariflich ist das sicher nicht: http://www.tarifregister.nrw.de/tarifinfor...nJpc2V1ci8taW4=

www.chefkoch.de

Dann solltest du erstmal mit linearer Progression oder linearer Periodisierung arbeiten, da geht noch einiges.

Ich muss zugeben, ich hör gar nicht besonders oft, dass sich Leute beim Kampf oder Training den Kiefer brechen... das ist eher sone typische Strassensache aus meiner Erfahrung.

Nö, nicht vernichten. Ich rede auch nicht von Arbeitsplätzen, sondern Mietpreisen und Lebenshaltungskosten. Es sind genausowenig IMMER die Umstände wie IMMER die Unternehmer. Wenn ich ein produzierendes Unternehmen hätte, würde ich massivst nach Indien und China auslagern. Das sind nunmal unsere Umstände, man kriegt eine Menge der Dienstleistungen eben auch woanders, billiger und unter einfacheren Bedingungen. Da können wir noch so sozial sein, wenn es in Deutschland schwierig wird, lagert man das eben lieber aus. Erstmal müssten wir erstmal definieren, was Unterbezahlung nun eigentlich ist und von welchen Berufen wir nun genau sprechen.

Na ja, ob das jetzt der Bringer ist, ist eine andere Frage. Finds zudem etwas blöd, dass die nicht die prozentuale Zusammensetzung aus den Eiweißen angeben (Stichwort: Resorbtionsrate). Nach dem Training solltest Du auf jeden Fall schnelles Eiweiß vorziehen, z.B.: http://www.optimumnutrition.com/products/1...dard-p-201.html. Oder, was ebenfalls ganz hervorragend wirkt: Der "langsame" aber dafür kontinuierlich resorbierte Magerquark. Hab darüber ne Menge Diskussionen geführt. Diese Metabolic Advantages sind zwar nachweisbar, zeigen aber absolut keinen messbaren Effekt in Richtung Kraftsteigerung oder Masseaufbau im Gegensatz zu "langsameren" Proteinen. Man kann es chemisch nachweisen, aber einen höheren ergogenen Effekt bringt das nicht.

Beides Schrott. Schau dir sowas an : http://www.vitaminexpress.net/protein/x-tr...5/prod8328.html Oder die Variante mit Geschmack : http://www.vitaminexpress.net/protein/acti...0/prod8310.html

Physiotherapie für den Kiefer? D.h. fürs öffnen oder schliessen? Im Endeffekt ist das da kein Hexenwerk, wie bei manchen anderen Gegenden...

Wenn die Löhne runtergedrückt werden können, wie man lustig ist, kann man mehr Fehler machen. Joa, wenn wir aber flächendeckend nen Mindestlohn einführen, wird sich der Markt wahrscheinlich leider gleichermaßen anpassen. Was das hiermit zu tun hat : Kapier ich immer noch nicht wirklich. Wo werden Fehlentscheidungen abgenommen?

Durchaus möglich. Eine 16er für den Anfang, bis du sie wirklich bereits beherrschst, dann ne 24er und ne 2. 16er. Hardstyle ist ein Missverständnis, wofür Kettlebells nützlich sind. Hardstyle ist im Endeffekt Kettlebell Training während man den Regeln des Kraftdreikampfs folgt. Ein relativ typischer Anfängerfehler, wenn man unsere Kultur mit Gewichttraining kennt. GS ist die Sportform, bei der Effizienz der Bewegung im Vordergrund steht. Die GS Variante kann all das, was die Hardstyle Variante kann, Hardstyle jedoch meist nicht dass, was die GS Variante bringen kann. Ich kann dir meine zeigen, hier in Köln von CoC. Finde allerdings die von KB.eu momentan um einiges besser. Vertrieben werden die über Sport Dorninger. Choice of Champions ist in Haltern, wenn du Hermann Korte, den BEsitzer anrufst, kannst du sicher vorbei kommen. Wenn du das tust, grüss ihn ruhig mal vom Frank. das hört sich doch gut an. da werde ich morgen anrufen. ist aber nur der vertrieb und kein verkauf nehme ich an? ich denke ich habe vorhin per zufall deine videos bei youtube gefunden, dein name dort lässt zumindest drauf schliessen. die turkish getups gefallen mir und scheinen ziemlich reinzuhauen. die lotion die du benutzt..... dient die zum besseren gleiten der bells, oder sind die zur vorbeuge gegen blasen? Das ist Flüssigkreide, die ist für besseren Grip wenn man schwitzt. Blasen kriegt man trotzdem relativ einfach, wenn die Technik scheisse ist. CoC ist eine Person, Hermann Korte. Den kriegst ran ans Telefon und machstn Termin mit ihm. Hat auch nen sehr geiles Gym, muss ich sagen. Ich mag seine Versandkosten, Preise etc nicht so gerne, kam aber wunderbar sonst immer mit ihm klar.

Hö? Wie wo wann?

Im Schnitt wenn du eine gute Unterkunft in der Ecke DengFeng haben willst, kostet dich die typische Schule zwischen 200 und 500 Euro im Monat. Du kannst wenn dein Chinesisch ordentlich ist, sicherlich eine Schule für 50€ im Monat finden. Allerdings wirst du dann auf das Essen und die Unterkunft nicht klarkommen, garantiert. Der Tempel selbst ist eh nen Ding für Touristen, vor allem Inlandstouristen, ist nunmal nen Klasse Mythos. Die meisten Mönche leben in einem ein paar Kilometer entfernten Tempel names Fa Wang Si, wo wenn ich mich nicht irre, Meister Shi De Yang immer noch unterrichtet. Auch Ausländer.

Durchaus möglich. Eine 16er für den Anfang, bis du sie wirklich bereits beherrschst, dann ne 24er und ne 2. 16er. Hardstyle ist ein Missverständnis, wofür Kettlebells nützlich sind. Hardstyle ist im Endeffekt Kettlebell Training während man den Regeln des Kraftdreikampfs folgt. Ein relativ typischer Anfängerfehler, wenn man unsere Kultur mit Gewichttraining kennt. GS ist die Sportform, bei der Effizienz der Bewegung im Vordergrund steht. Die GS Variante kann all das, was die Hardstyle Variante kann, Hardstyle jedoch meist nicht dass, was die GS Variante bringen kann. Ich kann dir meine zeigen, hier in Köln von CoC. Finde allerdings die von KB.eu momentan um einiges besser. Vertrieben werden die über Sport Dorninger. Choice of Champions ist in Haltern, wenn du Hermann Korte, den BEsitzer anrufst, kannst du sicher vorbei kommen. Wenn du das tust, grüss ihn ruhig mal vom Frank.

Wieviel Creatin willst du dir ballern oO

Such dir ordentliche Ziele, nicht solche unmessbar unnützen Ziele wie "Toll aussehen".

Das Glas muss weich genug sein und du brauchst absolute Präzision. Das mit den Stäben braucht jahrelanges Training. Allerdings nicht für den der es abkriegt, sondern den der schlägt. Mit der richtigen Schlagtechnik kann man das mit einem durchschnittlich trainierten Kopf schon machen. Im Schnitt haben Ausländer in meiner Zeit in Shaolin ca 6-12 Monate für solche Stunts gebraucht, bis sie sie konnten. Hat wenig mit Kampfsport als mit Showmanship zu tun.

Nein, bei unserer momentanen Kalkulation haben wir mit Werten kalkuliert, die am oberen Ende des Durchschnitts sind. Ob wir das halten können ist die Frage. Da mein Projekt erst in der Gründungsphase ist, kann ich dazu momentan leider nichts sagen, ohne dass wir alles eingetragen und geregelt haben. Mein Projekt wird allerdings durch den absoluten Service der Leute leben müssen, daher würde ich einen der sog. Hygienefaktoren, die Bezahlung, wohl kaum unterbewerten. Ist eben auch die Frage, wieso man sie verliert. Sehe ich Arcandor, schlage ich meine Hände über dem Kopf zusammen, dass man für sowas noch ne Abfindung bekommt. (Stichwort Kurzzeit Liquidität auf Kosten des AV, Übernahmen anderer Firmen während man selbst Liquiditätsprobleme hat...). Bei diesem Missmanagement ist Abfindung der Arbeitnehmer wohl eher angesagt. Dann gibt es aber auch Firmen, die wirklich kaum eine Wahl haben bzw bei denen sich der Markt entsprechend schnell ändert. Wo Technologie sich ändert. Da kenne ich Leute, die sagen :"Bei uns ist es einfach, wir bleiben am Leben mit den richtigen Leuten. Wer unseren Wandel nicht mittragen kann, muss gehen, da wir sonst nicht überleben." In so einer Branche werden schnell Jobs überflüssig. Was macht man dann? Bleibt man "Sozial" und riskiert 5000 Arbeitsplätze am Standort oder baut man 500 ab? Ich finde die Frage unglaublich schwierig. Mir würde es sau schwerfallen, diese Entscheidung treffen zu müssen. Aber sowas passiert manchmal. Was dann tun?

Such dir ne Sportart, spiel mit anderen, hab einfach Fun, geh spazieren, mach ruhige Waldläufe... Schädigend ists auf keinen Fall. Die Idee der ganzen Sache ist, dass man nebenbei eben noch Kampfsport auf höherem Niveau machen kann. Dann gehen die meisten anderen Sportarten auch. Gönn dir aber auf jeden Fall auch mal einen vollständigen Ruhetag.

Ich find schwerere schöner, brauchst dafür allerdings auch dann nen ordentliches Aufhängungssystem.

Wenn dir das Klientel relativ ist und du keine Kurse brauchst (Die meist eh Schwachsinn sind) : Geh ins McFit und spar dir das restliche Geld fürs Studentenleben.

GM wird im Vergleich zu anderen Übungen kaum richtig belastet bei KB und Kreuzheben... im Vergleich Hip Thrusts ists gar net. Mein Tip : Den Rest des Körpers ordentlich trainieren und wenig KFA haben. Das hilft ;) Hatte ich damals end übersehen. Bei mir hab ich nach vielen Pistols immer mega Muka im Arsch.

Schwierige Frage, da rauswerfen nicht gleich rauswerfen ist. Wirft man raus, weil man einfach nur die Kosten nicht mehr tragen kann und sich entsprechend verkleinern muss, ist das das eine. Wirft man allerdings raus, da man Overhead und Effizienzsteigerung des Unternehmens auf lange Sicht umsetzt, da vorher hier geschludert wurde, ist das eine gute Idee. Plant man nur das kurze Überleben (Arcandor) oder macht man einen kompletten Change Prozess der auf lange Sicht funktioniert? (Toyota mit ihrem Kaizen ähnlichen Prinzip sind hier glaube ich so weit vorn wie kaum einer auf der Welt) Weiterhin : Setzt man einfach vor die Tür oder gründet man Übergangsgesellschaften? Eine letztere kann helfen, dem Grossteil der Arbeitnmer einen nahtlosen Übergang zu bescheren. Man muss nicht, allerdings behaupte ich, dass ein solches Image heutzutage unerlässlich ist, Stichworte CSR und Corporate Citizenship Behaviour. Ich würde die Löhne auch nicht anheben. Allerdings würde ich mehr Leute einstellen, die soviele meiner Aufgaben erledigen wie möglich. Ich brauche keine 500k im Jahr zu verdienen und dafür 16 Stunden bei Fuß stehen. Wenn ich es soweit schaffe, dass mein Laden so gut wie möglich ohne mich läuft, ist das doch weit vorteilhafter.

Kurz gesagt : Mythos. Lang gesagt ... gibts dazu ne Menge Menge Bücher warum das nicht nur veraltete, sondern auch komplett hirnrissige Wissenschaft war.

Ich find das Beispiel toll. Moment, schauen wir mal hier : Also... 1,1 Millilonen plus 650000, macht 1,75 Mille. 1,25 zuviel. Wir haben 2500 MItarbeiter, ich geh mal von 30000 die wir an Kosten haben aus. Das macht... sage und schreibe 75 Millionen Euro. Aber natürlich ist das Managergehalt schuld und ändert Dinge? Aber gehen wir davon mal aus, dass das nicht so ist und auch nicht beschrieben wurde. Man sucht also einen Bankvorstand, der für 500k im Jahr eine Bank komplett saniert. Dass man gegen die Vereinbarung verstossen hat ist klar. Wie sinnvoll kann allerdings so eine Vereinbarung eingeschätzt werden? Wer nimmt sonen Job an? Vor allem, wenn man jemanden mit verdammt guter Erfahrung und Qualifikationen braucht. Da sind 500k für diesen Sektor doch etwas knapp bemessen, würde ich sagen.