Shao

Verbring mal zwei Wochen in Shanghai. Es gibt nicht nur SO rattenscharfe Chinesinnen, sondern auch noch zehntausende davon. Das ist ja das Tolle daran :D

Nein, geht nicht. Es gibt keine ordentliche Variante der Aufsicht, die nicht mit einem Klick umgangen wird. Hacker setzen sich seit JAHREN gegen Kinderpornographie ein, sind eine der besten Quellen für Busts in den Szenen, arbeiten seit Ewigkeiten an Detection Mechanmismen und Varianten das Darknet zu durchforsten. Eben weil diese Seiten dementsprechend wandelbar sind, schnell verschwinden, auf internationalen Server über verschiedenste Hosts gesetzt werden etc. Hacker und Cracker sind seit Jahren mit den gleichen Mechanismen am arbeiten, die interne WarezScene arbeitet ähnlich geheim und dezentral. Ganz ehrlich : Diese Sperren sind Schwachsinn. Keine Seite, die entsprechendes Material hat, ist heutzutage im indizierten Web. Alle diese Dinge befinden sich im Darknet. Sie sind dezentral organisiert über Hubs, die sich nicht mit solchen Mitteln sperren lassen. Das ist ganz ehrlich genauso bescheuert wie die Grippe eindämmen zu wollen, indem man den Leuten das Niessen verbietet und einsperrt, wenn jemand niesst. Überprotektiv, zu hohe false Positive d.h. Alpha-Fehler Raten, usw. Der Zugriff für diejenigen, die diese Strukturen nutzen um Kinderpornographie auszutauschen, wird vermutlich unverändert bleiben. Denn sie nutzen Strukturen im Darknet, über P2P Netzwerke, DC++, Usenet Groups, private FTPs, 0-Days... Genau wie die meisten internen Warez Leute auch. Der Unterschied ist einfach, dass es bei Warez, Moviez, Appz, Gamez halt immer einen zweiten Level gibt, der sichtbar ist für Laien. Braucht man meist nur googlen. Es gibt Bit Torrent Tracker für alles mögliche. Die kann man sperren, für Otto Normaluser. Jeder Webcrack braucht 10 Sekunden, dann gibt es das Problem nicht mehr, indem man seine DNS Server wechselt. Sperrt man die über den ISP nutzt man eben anonymisierte Proxies aus Peru, Kanada, etc. Es beweist dass es als Sperrsystem für nicht informierte Menschen funktioniert. Genau das, was es im Netz nicht geben sollte. Rechtsfreier Raum? Nein, natürlich nicht. Genausowenig würde ich einen zensierten Raum haben wollen, da diese Methoden nicht erfolgversprechend sind. Ich meine, das ist als ob ich ein System implementiere, dass nur ein Auto aus dem Verkehr zieht, wenn der Fahrer Mist baut. Dabei kann das System leider keine Nummernschilder lesen sondern reagiert auf die Farbe rot. Habs mir net angeschaut, muss jetzt auch nicht unbedingt sein. Aktionen gegen Serverbetreiber sind gut. Schwierig ist herauszufinden, ob diese eben so erfolgreich sind, da zentralisiert. Dezentralisierte Systeme des Vertriebs werden so nicht angegriffen. Ich denke, man hat sicher ein Interesse die Betreiber zu schnappen, ein sehr grosses sogar. Kinderpornoring durch politisches Engagement erwischt? Der Boost dürfte wohl jedem auch noch so amoralischen Politiker ein Segen sein. Das Problem ist dass hier Gesetze von Leuten verabschiedet werden, die anscheinend entweder beschissen beraten werden, deren Ahnung massiv limitiert ist oder einfach mal ne Aktion machen. Ich möchte jetzt nichtmal unterstellen, welche Möglichkeiten ein solches System weiterhin bietet, wenn es um Informationskontrolle geht. Wenn es um reine Kinderpornos geht, ist das System nicht so nützlich, wie es dargestellt wird und übersieht das Problem. Antibiotika für eine normale Grippe funktionieren eben auch nicht, weil sie viral ist. Da wird auch eingesehen, dass das beste Mittel zur Bekämpfung einer Virenerkrankung Vorsorge, Impfung und Angriff auf jegliche Herde weltweit ist. Wie bei der Pockenimpfung. Pocken zu verbieten und einfach nur den Flug in ein Pockengebiet zu verbieten tut halt kaum etwas gegen das Problem an sich.

quelle Hab ich gerade gefunden, als ich nach Anfängerfehlern gesucht habe. Lässt sich das bei 5x5 auch so anwenden? Bei mir hieße das im Endeffekt, dass ich ca 9/7/7/5/3-4 oder so öhnlich statt 5/5/5/5/5 drücken würde. Sind insgesamt mehr Wiederholungen. Momentan drücke ich immer beim letzten 5x5 Satz so weit, wie ich komme. Früher aufhören und 5*5 oder bis zum ende? Früher aufhören, ständig steigern, immer kämpfen. Wenn du anfangs 9 schaffst, ist eh etwas grenzwertig XD Wenn du solch ein Programm machen willst, mach es anders. Nimm dir 20 Wiederholungen. Ein Gewicht, dass du 10 Wiederholungen packst. Wärm dich auf und dann mach die 20 Wiederholungen. Atme jedesmal schön nochmal ein und aus, lass nen paar Sekunden dazwischen und hau die nächste Wiederholung raus. Dann quälst du dich, es ist anstrengend und du hast Spass ;) Die Probleme mit MV hab ich glaub oft genug besprochen, sarkoplasmisches vs myofibrilläres Wachstum etc. Plateabildung, stärker abflachende Dose Response Kurve etc...

Lyle McDonald. Für die letzten Pfunde würde ich von ihm dann aber eher Ultimate Diet 2.0 empfehlen, das Buch ist besser geeignet für Leute mit niedrigerem KFA, wie er auch glaube ich 1000mal in seinem RPFL Buch schreibt ;)

1. Ich bin mir nicht mehr ganz sicher. Dieses Thema wurde glaub ich allerdings auf jedem Veganerboard inzwischen schonmal totgeschlagen, ich glaube du kannst mit Google da einiges finden. 2. Ja, man kennt eine Menge sek. Pflanzenstoffe. Beispiele so Tannin (Catechine) oder Resveratrol. Beides sehr potente Stoffe, ersteres in gutem grünem Tee und zweiteres in Rotwein.

Playboy? ;)

Immer Tonnen an Grippemedikamenten drauf, genau :D Wie war das noch? Die Leber wächst an ihren Aufgaben! :D

Nicht unbedingt übertrieben. Solche Möglichkeiten sind ein Teil der Probleme,die bei einer einmaligen Legalisierung solchen Vorgehens passieren könnten. Nicht, dass es irgendwas nutzen würde, da man mit einem Klick die DNS Server eh wechseln kann..

Zirkeltraining macht man, wenn es vor allem um die allgemeine Leistungsfähigkeit geht und weniger um Kraft und die Übungen an sich. Das ist bei Krafttraining selten der Fall. Das führt dazu, dass es härter ist, dreimal die gleiche Übung nacheinander auszuführen für eine bestimmte Übung. Dadurch wird eine physiologische eher erzeugt, da der Stress betreffend der Übung auf die Muskeln grösser ist, als wenn sie soviel Zeit zum erholen haben. Letzteres ist gut für bestimmte Formen des Ausdauertrainings und Geschwindigkeitstraining.. Nicht so gut für Krafttraining, von solchen BB Konzepten wie Supersätzen mal abgesehen.

Here goes: Einen 8%er KFA bis zum 01. September. Einen 1,9er Schnitt am Anfang des nächsten Semesters. Ein Stipendium des DAAD für meine Auslandsaufenthalte. Grossartige Take Home Messages für meine Workshop Teilnehmer am Wochenende. Ein bestimmtes fallendes Höschen bis zum Ende des Monats. Nebenbei wäre eine Opportunity fürs Tauchen diesen Monat noch sau geil. Ein Wunder, das mir die nötigen Unterlagen für die Bafög Nachzahlung meines Vertrauens bis zum Ende des Monat ermöglicht.

B) mit relativ kurzen Pausen.

Schreib mir mal per PN was zu deinem Bandscheibenvorfall. Ich habe schon so viele Leute gesehen, die nach einem guten die Schwächen ausbügelnden Training keine Schmerzen mehr hatten.

Und du denkst, deine Meinung ändert ihre Kultur? Ich sehe das genauso, bedenke dabei, welche Unterschiede zwischen Kulturen herrschen und werde dann jedesmal vorsichtiger. In den Dimensionen, bei denen man Kulturen WIRKLICH unterscheiden kann, gibt es kein richtig oder falsch.

Nimm nen Crosstrainer ;) Also imho ists relativ egal, ich würde sogar sagen, besorg dir Vibram Fiver Finger Shoes oder andere Varianten und gewöhn dich langsam daran, so zu laufen ;)

Da alles nötige für ECA inzwischen verboten ist, klappt das eh net. Caffeine & Aspirine Stack macht jetzt aus meiner Sicht nicht so wirklich Sinn.

Eben: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Equipment#Shoes Bin nun auch total verwirrt was ich mir besorgen soll. Chuck Taylors. Da hat wirklich kein einziger Coach was gegen auszusetzen und alle lieben sie.

Nüsse = Gut. Viele Nüsse = Auch gut, aber mit viel Kcal.

Solche Situationen sind so gut wie immer vermeidbar... Ich habe schon in den krassesten Situationen neben verschiedensten Gruppen Schlägern, Politischen, Soldaten etc gestanden. Du machst da eindeutig was falsch, ich hab mich in 99,9% aller Fälle nie schlagen müssen. "Härter" werden bedeutet hart gegen sich selbst werden im Sinne des Kampfsports. Das wird dich von der Einstellung allerdings eher weicher und gechillter machen aus deiner Sicht. Was du werden willst ist aus meiner Sicht ne krasse Sau die sich ständig prügelt, sonst würdest du ja nicht planen deine Zähne zu verlieren. Ich sehe bei dir jemanden der Angst hat und sich schlagen will schon in deiner Frage hier. Wenn du darüber nachdenkst kannst du lernen, solche Situationen gar nicht erst aufkommen zu lassen. Merkst dus? Du ziehst das an. Du willst das. Geh in nen Bootcamp oder sonst was.

Ich find sowas lustig. Anstatt zu diskutieren würde ich wahrscheinlich hart rangehen. "Klar... ist doch auch super dass du das kannst... nur, fehlt dir vielleicht der Atem an deinem Hals, das Gefühl, wenn ein Mann seine grossen Hände durch deine Haare fahren lässt und deinen Nacken runter... genauso fehlt dir jemand der deine Taille umgreift und bei dem du dich an die Schulter anlehnst und deine Augen schliessen kannst. Dir fehlt der Duft, den du viel tiefer als nur in deiner Nase spürst... dir fehlt der Kerl der deine Hand greift, dir in die Augen schaut, deine Hände gegen die Wand pinnt und dich leidenschaftlich an die Wand gedrückt küsst..." Im dem Moment einfach alles das machen. Wer auf ne Pointe steht kann im richtigen Moment aufhören, Rapport brechen und sagen "Siehst du, dass kann deine künstliche Zelle alles nicht." Ist zwar gemein, aber tierisch witzig :D

Nebenzimmer zählt nicht, wir sprachen von Altar.

Gute Frage. Ich bin mir nicht mehr hundertpro sicher, allerdings ist das nicht ihr Maximum. Sie hat zwei rote Scheiben, die haben 25kg jeweils. Frauenstange im Olympischen sind 15kg. auf jeder Seite einen kleinen Gelben, jeweils 1,5 und vermutlich 0,5 pro Seite mit den Verschlüssen. Macht insgesamt 69kg, ihr Maximum hat sie bei 76 gemacht. Daher ihr Grinsen ;)

Nicht nur, die anderen Verbände ziehen entsprechend auch schon lange an. Gibt glaube kaum einen Verein, der offiziell trainiert und billiger ist. Sifu Dragos bot mal verbandsunabhängig Training an. Ohne jegliche Grade, nur das Training was er damals hatte. Für alle Grade, so wie im alten China.

Als Ingenieur kannst du alles tragen. Kollege von mir hat bei nem großen Energieversoger angefangen, dort wird alles getragen, vom typischen Ing.-Nerd Look (Korohemden mit zu hochgezogener Jeans) bis zum 3 Teiler. Dies gilt sowohl für die tägl. Arbeit als auch für die Vorstellungsgespräche. Wenn du aber vorhast irgendwann mal ins Management zu kommen, so ist der Anzug MIT Krawatte natürlich ein Muss (und ja sowas kann man durchaus auch schon beim Praxissemester anpeilen). Lg Ich würde hier zustimmen. Mein Tip allerdings noch, den mir bisher jeder einzelne Personaler den ich danach gefragt habe bestätigt hat : Ruf an und frag nach dem Dresscode. Frag die Leute, was sie gerne sehen würden. Wir wissen das in diesem Forum nicht. Es mag sein, dass du die Firma gross aber doch sehr casual ist. Es mag allerdings auch sein, dass man dort das absolute Gegenteil ist. Frag nach, die Leute freut es zu hören, dass jemand die Initiative ergreift genau die Leute zu fragen, die es am Ende dann auch betrifft. Jain. Gehen wir davon aus, dass geschulte Psychologen ein Gespräch führen, wird der First Impression Effekt und der Ähnlichkeitseffekt nicht viel bei Menschen ausmachen. Da das aber selbst bei ACs heute nicht immer der Fall ist, kommt es ganz darauf an, welchen Eindruck man in den ersten 2-3 Minuten macht. Und wenn man in einem UNternehmen das grau, konservativ mit dunklen Farben als Kravatte arbeiten will und mit blau und hellem, rotem Power Tie ankommt, ist das schon nicht kongruent für das Unternehmen. Ist nix Schlimmes, zeigt aber, dass du dich nicht 100% informiert hast. Genauso nen Abschuss wäre es, sich bei einer Werbeagentur in genau dem grauen Outfit zu bewerben. Als Ing. kommts sicher ganz aufs Unternehmen an, wo du arbeitest. Ich hab letztens sogar von einer Bank gehört, die ausserhalb des Kundenkontakts Business Casual Code haben. Informier dich, frag die Leute und du wirst aus erster Hand die Infos bekommen, die du brauchst.

Vom rein religiösen Standpunkt her : Mir doch egal. Ich habe die Meinung, dass Religionsfreiheit gut und schön ist, dass allerdings nicht heissen darf, dass ich mich nicht über jegliche religiösen Dinge hinwegsetzen und sie ignorieren kann aus meiner Sicht. Ganz anders aber von einem anderen Standpunkt : Das ist ein Ort, den andere nutzen für ihre Privatspäre. Somit eher ein Angriff auf die Privatsphäre derjenigen. Das würde ich damit vergleichen, wenn jemand vor meiner Tür ficken würde, wenn ich schlafen will, was mir auf den Sack gehen würde. Daher : Da es andere stören würde, eher nein.

Kernspecht war das. Habe nicht soo viel unter ihm gemacht, wollte aber für eine Zeit eigentlich nach HK in die LT Schule. Die nimmt Ausländer aber nur dann auf, wenn sie ein Empfehlungsschreiben von Sigung Kernspecht haben. Ansonsten darfst du da zugucken und das wars. Mit dem woanders hinschicken ist schade, denn eigentlich war das früher auch immer Teil des Studiums. In der Beschreibung des 10. Meistergrades steht auch eindeutig geschrieben : Tjo, schade eigentlich :D Wie gesagt zu teuer... hatte einige Kleingruppen Seminare auf Schloss Langenzell unter ihm, die waren schon gut. Der Preis allerdings ne Frechheit aus meiner Sicht.