Shao

Auf jeden Fall trainiert man die. Die Frage ist immer, was man unter trainieren versteht :D Ein Kickboxer kann viele 1000 Kicks machen und damit sehr gut werden. Seine perfekte Technik bringt dann schon eine Menge auch an Muskelentwicklung. Lass ihn jetzt seine Leistung in der Kniebeuge von 60 auf 140kg verbessern und miss, was er da anrichtet :D

AIDS wird definitiv viel zu sehr gehyped. Heilbarkeit ist nicht gegeben. Dafür allerdings vermutliche Impfbarkeit innerhalb der nächsten 5 Jahre (clinical trial pending). Statistische Wahrscheinlich ist im Einzelfall nicht relevant? Das ist ein witziger Ausdruck. Du KANNST natürlich einer der 0,00017% sein. Das heisst noch lange nicht, dass die Statistik keine Relevanz hat. Solch eine Aussage ist dann doch definitiv daneben. Hohe Unwahrscheinlichkeit heisst keine Unmöglichkeit und ein Einzelfall hat immer die entsprechende Wahrscheinlich da er immer Teil einer Stichprobe bzw Grundgesamtheit ist, auf die sich die Statistik bezieht. Solche Aussagen sind hochtrabend, aber faktisch einfach falsch, tut mir Leid. Auch stimmt die Aussage mit den Meds nicht. Solle eine direkte Ansteckung erwartet sein aufgrund bestimmter Schockmomente ( WIe "HAHA, du hast es jetzt auch!"), gibt es hochwirksame Meds die eine Einnistung mit extrem hoher Wahrscheinlichkeit verhindern. Dieses Thema wurde auf anderen sehr grossen PU Foren auch international schon zu Tode diskutiert und die interessantesten Infos konnte man dort von First Line Aids FORSCHERN bekommen. Diese haben wir hier denke ich nicht. Selbst diese haben eher vor HPV und vor allem Syphilis gewarnt, da diese weitaus eher direkten Schaden anrichten.

Bei ersterem,dass man das nicht sein muss, stimme ich dir zu. Dass man ordentliches Muskeltraining in jeder Kampfsport serviert bekommt und die Trainer meist davon Ahnung haben, dem widerspreche ich vehement. Da hat kaum ein Trainer richtig Ahnung von (Boxen ist da eine grosse Ausnahme übrigens) und meist werden im Kampfsport vor allem viel BWEs und ein wenig Kraftausdauer propagiert. Vergleicht man das typische Training was dann Profileute abziehen vom Profil her, fällt einem meist eine starke Diskrepanz auf. Man kann Anfänger nicht mit Profis vergleichen, was Intensität angeht. Aber Methodik kann man vergleichen und die sollte in keiner Form anders sein bei beiden. Und da sehe ich eben bei so ziemlicher jeder Kampfkunst Defizite, da entweder die Sportler sich zum BB ins Studio begeben oder BWEs machen. Die kleine Einstellungselite, die dann weiterdenkt und systematisches Aufbautraining dafür fordert, ist sehr sehr klein und vor allem bei den Profis und eben bei Boxern zu finden.

Sollte man auf alle Fälle die Finger von lassen? Darüber kann man sich streiten. Sollte man als unerfahrener mit wenig Ahnung die Finger von Sprengstoff lassen? Auf jeden Fall! Ist Sprengstoff eine der nützlichsten Erfindungen in der Entwicklung des Bergbaus und der Steinbrüche sowie vieler anderer Industriezweige? Auf jeden Fall. Genauso ist dies mit Dopingmitteln. Nur haben wir aus kommerziellen Gründen hier eine Facade der Desinformation geschaffen, die kaum haltbar ist. Wenn es im Sport wirklich nur um die Leistung und nicht das Geld, was der Sponsor durch die Leistung verdient, gehen würde, wäre Doping meiner Meinung nach nichtmal verboten. Wer Doping als Betrug und Cheaten bezeichnet hat die funktionsweise noch nicht so ganz verstanden und vergisst dabei die nun möglichen zusätzlichen 10 Stunden Training pro Woche. Ich selbst tue es nicht, wenn ich im Profibereich in einem Sport ausserhalb des Kampfsports Ambitionen hätte, die ich nicht habe, würde ich es unter Garantie tun. Das ist die Realität heutzutage. Als Anfänger braucht man sich in keinster Form damit auseinandersetzen, ausser man hat den Anspruch in die Elite einzugehen. Denn in diesem Fall kommt es zu dieser Auseinandersetzung früher oder später. Und wenn dann die grosse Enttäuschung kommt ist dies ein Fall von Nicht auseinandersetzen mit der Realität.

Gute Leistung mit dem KFA... Ich denke, da geht aber noch was. Wenn du wirklich so krank trainierst wie du sagst, würdest du definitiv mit einem unserer Pläne besser fahren. Ich schätze ehrlich gesagt, dass er gar nicht so krass abgenommen hat. Rechnet mal : 73kg, KFA 15% Fettmasse : 10,95kg 82Kg, KFA 8% Fettmasse : 6,56kg. FFM : 62kg --> 75kg Durchaus beachtlich, ausgehend vom Start. Leistungswerte wären interessant.

http://de.wikipedia.org/wiki/Insomnie

Auf jeden :D War trotzdem funny ^^

Ich erinnere mich an "SCHEISSE! ICH HAB 2 Kilo VERLOREN!!!!!" Made my day :D

Zwischen 7 1/2 und 9 Stunden ca. 10-12 sind etwas overkill aber manchmal durchaus drin. UNd jetzt kommt der Kicker : Es ist individuell von Leistung und Genetik sowie Belastung ausserhalb des Sports abhängig. Daher : Ausprobieren, anpassen.

Hab ich seit meiner Geburt... Hat da jemand Bizep Curls gemacht? :P

Sonst hast du aber nicht die letzten 20 Jahre Medizingeschichte verschlafen? Wir haben hier doch Medizinstudenten... euer Einsatz : JETZT. PROCAM Studie, 4D Studie, Excel Studie.... Signifikant fällt mir da ein für CHolesterin und Ei was man sich damit antut : Hu et al.: A Prospective Study of Egg Consumption and Risk of Cardiovascular Disease in Men and Women. JAMA 1999; 281, 1387–1394. Signifikant zum Thema zu sagen ist : Nimm lieber 6 Bio-Eier. Es gibt einen Grund, warum diese Dinge ZUSAMMEN existieren. Und es gibt auch einen Grund, warum Bio in diesem Fall besser ist : Nachweislich vorteilhaftere Omega 3:6 Profile in den Eiern.

Geht bestimmt. Das Selbstwertgefühl der Dame dürfte nicht besonders gigantisch sein, wenn solch ein Spruch allein Attraction auslöst. Es gibt auch 24/7 Beziehungen, falls dir das was sagt. Wenn nicht, google mal danach. Und natürlich geht das, solange das Selbstbild der Dame diese Behandlung bedingt. Eine Frau mit gesundem Selbstwertgefühl wird sich ihren Teil denken, dass vielleicht ein mal hinnehmen und dann spätestens den Vogel zeigen. Sogenannte "Freaks" wie man sie im englischen Sprachraum nennt, machen noch weitaus mehr mit, da ist das noch Kinderkacke. Aber richtig Kinderkacke. Ist halt die Frage ob man auf so eine Position steht. Like attracts like.

Zum Thema "Traumkörper" sag ich jetzt mal besser nix...

Reden wir mal Tacheles. Du brauchst zwischen 3 und 5 Jahren, bis du einigermassen gut bist. Der Aufbau eines Olympia Athleten beispielsweise dauert im absoluten MINIMUM 5 Jahre. Du hast "Zur Zeit" viel Zeit. Echter LEistungsport bedeutet eine 6-8 stündliche tägliche Belastung. Nicht nur körperlich, sondern auch mental. Du musst bereit sein, Technikanalyse zu betreiben und sonst was. Du musst bereit sein, an der Kotzgrenze weiter zu machen. Wenn du an die echte Spitze willst, musst du auch noch bereit sein, zu Dopen. Was du also wirklich brauchst, ist eine tiefe Verbindung zu dem jeweiligen Sport den du dir aussuchst. Hast du sowas?

Das ist so auch nicht ganz richtig. Die höchste fettfreie Masse haben SUmoringer mit teilweise bis zu 120kg. Das kriegen die meisten ohne Stoffen nicht hin. Als Bodybuilder denke ich ist eine solche Masse doch schwer zu erreichen, da das ständige Schauen auf die Ästhetik einem nen Strich durch die Rechnung macht.

Die Arme kriegen noch genug ab, sobald deine Military Press Leistung steigt. 2. Ja. KNiebeugen immer zuerst, danach ne Oberkörperübung bevor du die entsprechende Zugbewegung dazubringst!

Worauf der gute eingeht, ist das Hayflick Limit der Zellteilung. Dies ist der Grund, dass intermittierendes Fasten und extrem kalorienreduzierte Ernährung momentan neben Resveratol einige der wenigen Anti Aging Methoden sind, die wissenschaftlich untermauert sind. Weiterhin ist untermauert, dass Insulinresistenz einer der vielen Auslöser für verkürzte Lebensspannen ist. (Genaueres dürft ihr euch von Anti Aging Spezialisten reinziehen, aber Insulinsensibilität zu kultivieren ist grundsätzlich ne gute Idee.)

Wieso denn eigentlich Vollmilch? Milch ist ja ein Tierprodukt, weshalb ein großer Teil der Fette wohl gesättigte Fettsäuren sein dürften. Außerdem würd ich glaub ich wenn ich Vollmilch trinken würde, Fett ansetzen? Gibts da Gründe, die für Vollmilch sprechen? Mehr Kalorien, natürlicher, unbehandelter, kürzer haltbar (Ja, Haltbarkeit ist kein besonders gutes Kriterium für gesundes Essen). Geschmack kommt noch hinzu. Und ja, es sind gesättigte Fettsäuren. Dass dies ein Problem ist, hat mir aber immer noch niemand mit irgendeiner vernünftigen Studie oder Untersuchung zeigen können. Diese sind teils lebenswichtig und genauso wichtig wie andere Fettsäuren.

löl, die waren vorher da. Mit grosser Wahrscheinlichkeit sogar. Dass sage ich jetzt, weil deine 5 Kg halt noch relativ harmlos sind.

Relativ normal, passiert vor allem bei Leuten mit Scheiss Bindegewebe oder Leuten die Stoffen und sehr schnell wachsen. Hab sowas an der Seite meiner Hüfte da ich als Kind/Jugendlicher extrem gewachsen bin nachdem ich von Mutters Kost auf Omas Mästkost umgestiegen war ;)

Es würde dir sehr zugute kommen, ein wenig an deinen Kilos zu arbeiten. Dadurch, dass du nicht unbedingt ein Riese bist, ist es leider schwer, sich ein wenig Fülle zu erlauben. Viele Klamotten sehen dann auch bereits besser aus, wenn sie sich nicht um einen Speckmantel kämpfen müssen. Wenn du da investieren willst, solltest du das VOR dem grossen Einkauf von Klamotten tun. Da dies eine Veränderung an dir selbst ist, gibt das auch eine Menge Selbstvertrauen, wenn dus durchziehst. (Ist net besonders schwer meiner Meinung nach, Bodybuilder und Powerlifter machen sowas ständig, ist ne Sache der Übung). Dann kannst du dich mit engeren Klamotten kleiden, die dann dich auch gleichzeitig am halten der Figur zwingen. Denn solche wirklich genialen Sachen wie der Corleone Anzug (bei dem ich in der Freizeit heutzutage einfach die Jacke weglassen würde und schon bist du was junge Leute angeht modisch etwas exzentrisch, aber durchaus nicht altmodisch und vor allem stylish wirkt) Wenn du Fragen hast, wie du schnell und sicher das ganze angehen kannst, bevor du dich in Unkosten stürzt, die nur dazu führen dass du alle Klamotten wieder zum Schneider bringen kannst, sag Bescheid, ich helf dir gerne.

Der ist gekocht, nur ungekocht meint er mit der Menge ;) Ungekocht hat Reis 350kcal auf 100g und gekocht ca 100.

Ja, im wahrsten Sinne des Wortes. Hat Diarhella wieder zugeschlagen und der Poopie Policeman geht auf die Jagd :D

Joa, von Nüssen krieg ich beispielsweise Durchfall ^^