King Koitus

Hand aufs Herz: Wie viele fickst du momentan? Wie viele hast du schon gefickt? Meinst du nicht, dass Übung gut tun würde? Bist du dir sicher, dass das kein Excuse ist, damit du nicht evtl. doch abgebügelt wirst?

StudiVZ etc. machen das Kontaktmanagment viel einfacher. Ich persönlich finde, dass solche Portale vieles aber entwertet. Ich bin jetzt noch nicht in so einem biblischen Alter, aber früher wurde man zum Geburtstag angerufen (mangels Alternativen) oder bekam einen Brief/Telegramm, heute schicken manche eine SMS. Wer merkt sich schon noch den Geburtstag? Studi kündigt das ja vier Tage vorher an, schnell SMS oder gruscheln + Pinnwand-Eintrag ... Wobei Facebook durch die Spielchen ja noch einigermaßen witzig ist.

Wieso lügen Menschen? Ich bin gerade weder Philosoph noch im Dr. House-Modus. Ist also doch prinzipiell egal. Die Tatsache, dass sie lügen können, sollte doch reichen um ihre Aussagen auf Stichhaltigkeit zu überprüfen! Oder etwa nicht? Und das kannst du durch bestimmte Verfahren, die wir ja für dich erarbeiten können! Besorg dir erstmal die Mystery Method (Google!) und mache dich mit den Grundannahmen vertraut. Wenn du eine andere Methode ausprobieren willst, dann sag an welche und wir finden jemanden, der sich damit auskennt... hoffe ich zumindest! Is ja wie in Amerika hier... no one left behind... hoorah!

Schon mal was vom Jojo-Effekt gehört? Genau das planst du! Aber gut, wenn du nicht mal die einfachsten Ratschläge berücksichtigen kannst wegen deines High-Stress-Enviroments, dann lassen wir es lieber!

das sehe ich anders. Wie soll ich erkennen ob dies nur ein Vorwand ist oder ernst gemeint ist?! Welche Möglichkeiten bestehen um das Herauszufinden? Und Frauen schweigen sich halt gerne aus, da bin ich dann aufgeschmissen. Ok, fangen wir doch mal mit dem Problem an. Es gibt zwei Möglichkeiten: Entweder sie hat tatsächlich - nach ihrer Definition - einen Freund/Ehemann/Beschäler oder sie hat keinen, d.h. du hast eine 50% Chance, dass sie lügt bzw. - wir sind ja Optimisten - die Wahrheit sagt. Wieso sollte eine Frau erwähnen, dass sie "vergeben ist"? Legen wir mal das Modell von Schulz-von-Thun zu Grunde: http://www.schulz-von-thun.de/mod-komquad.html o. http://de.wikipedia.org/wiki/Vier-Seiten-Modell Auf der Sachebene informiert sie dich über ihren Beziehungsstatus. Das ist das unproblematische. Fraglich ist also, was sie auf der Beziehungsseite, auf der Appellseite und auf der Selbstkundgabe-Seite ausdrücken will. Für dich ist momentan der interessanteste Aspekt die Appellseite. Was will mir die Frau damit sagen? Es gibt 100 Möglichkeiten, das hast du ja selbst festgestellt. Sie will entweder, dass du sie eroberst? Oder will sie dich loswerden? Nervst du sie? Flirtet sie? Will sie deine Reaktionen austesten? Herausfinden, ob du souverän genug bist mit so einem "Konflikt" umzugehen? Ich persönlich würde dir dazu raten die Beziehungsseite erstmal vollkommen zu ignorieren. Wie die Dame zu dir steht ist erstmal irrelevant. Das kannst du aus dem Faktum schließen, dass dir hier jeder mit und daher auch aus ERfahrung berichten kann, dass sogar gute weibliche Bekannte stellenweise lügen, wenn sie sagen "Ich habe einen Freund". Außerdem gehen wir vom optimalen Fall aus, dem Cold Approach, d.h. du kennst die Dame gar nicht. Konzentrieren wir uns also auf die Selbstoffenbarungsebene. Der Satz an sich sagt noch nicht viel aus. Also startest du im Zweifelsfall - wie vorliegend - einen Testballon, sprich: du forderst sie durch eine Aussage auf ihre Aussage durch eine weitere Selbstoffenbarung entweder zu untermauern ("ich bin vergeben") oder eben nicht. Je nachdem welche Methode du nun anwenden willst (ich empfehle dir die Mystery Method) reagierst du nun mit besagtem Testballon. Wenn dir die Herangehensweise liegt, dann empfehle ich dir hier mit uns zusammen einen Gamenplan zu überlegen. Deine Meinung interessiert mich, also hau rein!

Nö, würde ich nicht. Dale Carnegie lehrt was anders

Wenn er dich festhält, wenn du natürlich sofort abhaust, dann würde ich ihm je nach Sachlage (durch Notwehr gerechtfertigt oder eben nicht) entweder umnieten und abhauen, oder wenn er dich festhält einfach die Polizei herbeirufen und ihn gechillt anzeigen (wegen des unerlaubt Festhaltens). Ich glaube ich habe hier schon genügend differenzieret und nicht zur blanken Gewalt aufgefordert, auch wenn "umnieten" sich martialischer anhört es als gemeint war.

Was genau meinst du mit Vortäuschung? Der klassische Angstfall, dass du eine Tante klarmachst, sie bumst und sie dich dann anzeigt, weil Papi ja nicht wissen darf, dass ihre kleine Prinzessin eine <frauenfeindliche Bezeichnung selbst auswählen> ist, kommt doch wohl selten vor. Zumindest schätze ich mal, dass das von den fast 9,000 Fällen von Vergewaltigung in D im Jahre 2004. nicht mal 1 Promille ausmacht. Wobei ich mir auch nur über Google schnell mal eine Statistik gesucht habe, ohne drauf zu achten, ob das die Verurteilungen waren oder die Beschuldigten. Wegen sexueller Nötigung in Kombi mit Alk kann ich mir schon das eine oder andere "Missverständnis" vorstellen, aber mal ehrlich... solange man sich nicht sternhagelvoll zu irgendwas hinreißen lässt ("Oh, der Alten steck ich ihn einfach mal in den Po"), was im entferntesten noch unter Vergewaltigung fallen kann, trifft es nur die wirklichen Verbrecher, hoffe ich. Möge ein mehr wissender mich eines besseren belehren.

Andersrum wird ein Schuh draus. Es ist erst eine Vortäuschung, wenn dem Täter die Tat nicht nachgewiesen werden kann UND der Dame nachgewiesen wird, dass sie vorsätzlich Tatsachen verdreht hat.

Er hat dir doch erklärt, WIESO es ihm leichter fällt: WEIL ER LANGE UND HART AN SICH GEARBEITET HAT! Und Rene hat dir sogar angeboten, dass er das mit dir trainiert... Ich versteh dich nicht! Wenn du uns nur veräppeln willst, dann sag es!

1. Wenn ein Security-Mitarbeiter kommt, dann musst du ihm gar nix zeigen. Ausweisen musst du dich erstmal nur bei Polizei und evtl. Ordnungsamt. Wenn er dich festhält, wenn du natürlich sofort abhaust, dann würde ich ihm je nach Sachlage entweder umnieten und abhauen, oder wenn er dich festhält einfach die Polizei herbeirufen und ihn gechillt anzeigen. Von so Vollpfosten darfst du dich nicht ins Bockshorn jagen lassen. 1. Leistet die Polizei bei sowas nur Amtshilfe für das Ordnungsamt (die sind dafür zuständig. Und die können dir gar nix schlimmes im Endeffekt. Also im Vergleich zu Polizei mit *Aua Aua* und Einknasten etc.) 2. Selbst die Ordnungsamt-Mitarbeiter sind teilweise so machtgeil, dass sie ihre Kompetenzen weit überschreiten. Also lass dir erstmal nix erzählen. Im Zweifelsfall geht das dann eh erstmal den langen Dienstweg und du nimmst dir einen Anwalt (also falls du mal wirklich Scheiße bauen solltest). Mir wollte einer wegen Telefon ohne Freisprech aufm Fahrrad was von 2 Punkten in Flensburg erzählen 3. Ist das sowieso nur eine Ordnungswidrigkeit --> Portokasse 2. Sobald du Post hast gehst du zur Stadt und legst Einspruch ein. Begründung reichst du nach Aufforderung nach oder hast sie idealerweise schon vorher ausformuliert. Dem netten Angestellten der Stadt lädst du aber zum Diktat ein. Die sollen mal was schaffen für ihr Geld. Im Zweifelsfall, wenn der Security-Mann keine Zeugen hat, würde ich das knallhart ausnutzen. *wink* 3. Zeit vergeht, du bekommst wieder Post. Entweder geht das jetzt vor Gericht, oder es wird eingestellt. Bis zum Ende der Frist warten, wenn es vor Gericht soll, Einspruch zurückziehen, Strafe bezahlen. Wenn es eingestellt wird, hast du Glück gehabt. Für die Zukunft: Nicht erwischen lassen! --> Du hast Zeit gespart. --> Du hast evtl. Geld gespart. Ansonsten ist eine Toilette selbst wenn sie 5 EUR kostet immer günstiger!

Joa, die Diskussion hatten wir ja schon desöfteren. Lustig ist nur wieder mal, dass du halt auf sekundäre Quellen verweist (BB'ler etc.), die ihr Wissen allerdings aus primären Quellen (die bösen, bösen Studien) ableiten. Jetzt sind wir wieder am Anfang. Also entweder du argumentierst nun oder wir lassen es sein!

Das lustige an der Sache ist ja, Alex, dass AmazingSmile nicht nur Medizin studiert und daher auch über die Zusammenhänge besser Bescheid weiß als du, sondern wenigstens argumentiert.

Den Zivildienst. Monatelang krank feiern und trotzdem Sold kassieren ist doch super Fast so gut wie der eine Thread, wo wir dem Typen helfen sollten, wie man am besten die Arbeitsagentur bescheißt.

http://www.powerathletesmag.com/pages/pistols.htm oder "How to Master The Pistol" von Steve Cotter

Haben wir eigentlich schon gevotet welche Körbchengröße sie nun bekommen soll?

Au ja, Secretary ist gut!

Olympisch hängen die Ringe 50 cm auseinander. Meine Decke ist zwar etwas höher aber meine Ringe hängen auf Hüfthöhe und das reicht auch. Du musst halt schauen, wie deine Schultern mit der Belastung zurecht kommen. Ich z.B. mache lieber Leitern, damit meine Schultern durch das hohe Volumen den Belastungen, die sie sonst so bekommen, standhalten. Das hat sich für mich bewährt. Also maximal 5 WH für mich. Wenn deine das mitmachen spricht auch nix dagegen wenn du "nur" oder "sogar" - je nach Sichtweise - 8 WH machst. Solange du eine Progression hast, sei es über Gewicht oder über Hebelveränderungen und dabei keine Probleme hast ist alles in Ordnung Ringe sind übrigens eine Investition fürs Leben. Wenn du also das Geld locker(er) sitzen hast, dann kauf sie dir. Wenn nicht, dann warte bis du eine eigene Bude hast, dann machts umso mehr Spaß. Ich hab sie z.B. direkt im Wohnzimmer meiner üppigen 1-Zimmer-Wohnung hängen.

Was für ein Gerät hast du denn? Wenn es einigermaßen hoch ist könntest du auch Ringe dranhängen. Mit Muskeltitten meine ich "mehr als Huck". Wesley Snipes hat nach meinem Verständnis schon Muskeltitten: http://top-people.starmedia.com/tmp/swotti...y%20Snipes2.jpg Was heißt "bessere Wahl"? Ist 3x8 @ 150 kg Kreuzheben besser als 3x15 @ 120 kg? Gut ist abhängig von deinen Zielen. Wenn du kein Turner bist brauchst du auch nicht wie einer trainieren. Wenn du Masse willst, dann mach die Dips im PITT-Style. Wenn du Dips als Assistance fürs BD machst, dann sind 3x15 schon praktisch. Für Kraft reichen auch 3x5 und dann zur nächst schweren Variation. Oder 3x8 und mehr Gewicht. Ist im Endeffekt schnuppe.

Ob er "gut" ist sei mal dahingestellt, aber schau dir "Triumph des Willens" von Leni Riefenstahl an. Die Hitler-Rede könnte evtl. für dich interessant sein. Ansonsten evtl. von Orwell 1984?

Das Wort was du suchst nennt sich "Gerüstbock" und ja, die kannst du wunderbar nehmen. Funktioniert einwandfrei. Das einzige was besser ist sind Turnringe (Elite Rings besitze ich) entweder an die Decke montiert oder mit Türreck. Abgesesehen davon, dass du durch Dips alleine keine "Muskeltitten" kriegen wirst, reicht das als funktionelle Brustübung erstmal vollkommen aus. Evtl. würde ich an deiner Stelle, wenn du dir Ringe kaufst, auch gleich einen EST mitbestellen und Ring-Flys machen. Bizeps + Brust-Training in einem. Musst halt schauen, ob deine Schultern die Fixierung durch die starren Böcke mitmachen. Meine motzen bei Barren-ähnlichen Dingern immer rum, während Ringe fast schon eine Wohltat sind. Ansonsten überleg dir wirklich was dein Ziel ist. Für BB'ing reichen Gerüstböcke + Gewicht und dann SS-mäßig 3x15 WH, Gewicht erhöhen etc. Wenn du funktionelle Kraft willst, dann sind Ringe (rechne mal mit 90 EUR) das Mittel der Wahl. Alternativ auch ein Jungle-Gym wenn du viel unterwegs bist und aufs Gewicht beim Gepäck achten musst. Summa summarum: Spar dir das Geld für die Gerüstböcke, kauf dir Ringe und falls du keine gute Decke hast ein Türreck und du hast für die nächsten 3 Jahre genug zu tun

Bis auf den Zeitraum ist das realistisch. Ich würde eher mit einem bis anderthalb Monaten für die 4,5 kg rechnen.

Wenn es sogar Mickey Rourke und Gerard Depardieu zu was gebracht haben, dann schafft es auch Knicknasen-Luthien

Ganz einfache Faustformel: KFA > 15% --> Diät KFA 5 < x < 15% --> Bulken SS ist es nur, wenn du linear die Gewichte steigerst mit einem Kalorienüberschuss. Deswegen würde ich dir raten weiter Diät zu halten, da evtl. mal ein bisschen Gas zu geben (PSMF!), die Gewichte erstmal nicht weiter linear zu steigern, sondern mit niedriger Intensität (1x5 WH) an der Technik zu arbeiten. Steigerungen machen schon noch Sinn, da du noch nicht so weit fortgeschritten bist, allerdings solltest du dir klar machen, was jetzt erstmal das Ziel ist --> abnehmen. Und auf einer harten Diät schwer heben ist nunmal sau anstrengend. Aus RFL (du wärst eine Cat 2 PSMF): Weiter würde ich mir an deiner Stelle mal klarmachen, dass Fett weit schwieriger abzubauen ist ab einem bestimmten KFA. Und wenn du zu Fett wirst kannst du gar nicht mehr richtig aufbauen (Partitionierungseffekte).

Erklär mir mal, wie du gleichzeitig Fett abbauen und an Muskelmasse zunehmen willst?